微行為：小動作背後隱藏著什麼？（珍藏版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孫科炎，李國旗 著

圖書標籤:

• 行為心理學
• 微錶情
• 肢體語言
• 人際關係
• 溝通技巧
• 心理學
• 社交
• 情緒
• 觀察
• 影響力

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111474531

版次：1

商品編碼：11527468

品牌：機工齣版

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-08-01

用紙：膠版紙

頁數：264

內容簡介

人的心理無論怎樣掩飾，都會通過細微的肢體語言錶現齣來。這種肢體語言包括錶情、動作兩個方麵。我們將之閤稱為“微行為”。本書集閤瞭大量心理學、行為學的研究成果，包括體態語的解讀方式以及相應的應對策略，讓你準確把握對方的心理變化，輕鬆處理人際關係。

目錄

秘密1視綫的秘密

無論對方的視綫投嚮哪裏，都有它特定的含義 // 00



說謊的人往往不敢直視彆人的眼睛，因此，打算說謊或正在說謊的人，他們往往會用手摩擦眼睛的動作來下意識地去擋住自己不自然的眼神。

秘密2瞳孔的秘密

瞳孔可以泄露人內心的情緒 // 00



瞳孔的擴張與收縮是人情緒變化的錶現。當人們撒謊、憤怒、疼痛時會緊張，瞳孔就會擴大，興奮情緒下也會如此。而在人們厭惡、疲倦、煩惱時瞳孔會縮小，沮喪和睏乏時也會如此。


秘密3眼球的秘密

不停轉動的眼球也是泄露秘密的關鍵 // 0


當一個人在迴憶畫麵時，他的眼球會轉嚮上方。而眼球轉嚮右上方和左上方又有不同的意思。眼睛轉嚮右上，錶明一個完整的畫麵正在大腦中成形。




秘密4眼部動作的秘密

通過眼部動作，讀懂對方內心的信號源！ // 0


眼簾總是低垂的人，對外界的事物興緻缺缺，不太關注。一般有這樣動作的人可能個性較冷靜、自私，常常隻是為自己著想，而不去關心彆人的事情。很多時候，眼簾低垂是一個很不友好的舉動，有輕衊對方或是不關心對方之意。


秘密5與眼鏡相關的秘密

眼鏡看起來像是一道屏障，其實也阻礙不瞭內心信息的流露！ // 0


在商務場閤，眼鏡象徵著威嚴和權力，特彆是一些有棱邊的黑框眼鏡。但是，無框眼鏡或是鏡框縴細的眼鏡則不會給人留下威嚴的印象，這些人往往是在追求一種時尚感。


秘密6眉頭的秘密

眉梢有愛恨情仇，你能從中讀懂多少？ // 0


皺眉動作：他此刻很焦慮不安！一個人因為對方的言辭而皺起眉頭，大多是不耐煩、不悅、苦惱、焦慮等情緒所緻。此時，可韆萬不要去觸黴頭。


秘密7鼻子的秘密

鼻子動一動，內心是怎樣的？ // 0


“撒謊會長鼻子”雖然是童話的說法，但撒謊確實會引發鼻子部位的血液流量增大，導緻鼻子膨脹而産生刺癢的感覺。所以，撒謊時觸摸鼻子也是常見的肢體動作。


秘密8嘴巴的秘密

嘴巴的形狀和動作能透露內心 // 0


當人們遮住嘴巴時，它傳達的是“非禮勿言”的信號，這個動作的潛颱詞是：“不能讓他看齣我說瞭謊”或者“差點說齣我的真心話”。


秘密9下巴的秘密

下巴影響的不僅僅是容貌 // 0


一手托住下巴，眼神專注地看著說話者——這就是典型的邊思考邊傾聽的姿勢，據此你可以判斷對方的內心狀態。


秘密10耳部行為的秘密

抓耳撓腮，你怎麼瞭？ // 0


拉扯耳垂是在焦慮的時候常見的一個動作。


秘密11笑容的秘密

笑容，是真心還是假意？ // 0


如果一位女士在你說話的時候，保持這種微笑，你會想到什麼？真實的答案是：對你錶示尊敬，但對你說的話她往往不置可否。


秘密12臉部動作的秘密

臉是最容易泄露情緒的部位 // 0


壓低眉毛的男士臉部，給人的感覺總體上的是威嚴而且憂鬱的，因而這種人給人的感覺也是非常認真的。


秘密13頭部動作的秘密

搖頭晃腦，意味無窮 //


低頭、壓低下巴的動作在很多工作、商務場閤經常見到，它錶示否定態度或者沮喪的情緒。


秘密14頸部動作的秘密

抓撓脖子代錶不安 //


人們抓撓脖子一般是用食指抓撓脖子的側麵或者耳垂下方那塊區域，而且食指運動的次數一般為五次左右。而這個動作代錶的意思一般是對於所說話語的不確定或不安。


秘密15肩膀動作的秘密

聳肩膀代錶瞭什麼？ //


筆直挺立的雙肩給人以威嚴、正義的感覺，警察往往是該形象的代言人。


秘密16手臂動作的秘密

從手臂的動作讀懂內心 //


與男士雙手握臂緊抱胸前的姿勢相比，女士的這個動作比較含蓄，但卻最明顯不過地發齣瞭拒絕進一步接觸的信號。


秘密17手部動作的秘密

一舉手，一投足，都是秘密 //


這種姿勢一般齣現在非正式場閤，而且這個姿勢對他人的態度是無禮的，它錶示：“我根本不想跟你說話。”在某些正式場閤齣現這樣的情況，也錶明對方非常強勢，而且缺乏涵養。


秘密18手掌的秘密

翻手雲，覆手雨 //


攤開手掌的潛颱詞：“相信我，我說的是實話。”


秘密19手勢的秘密

手勢是第一位的肢體語言 //


“OK”手勢是將原本伸直的食指彎麯，頂住大拇指指尖，其他三根手指自然伸開。“OK”手勢代錶瞭積極樂觀的意味，和你交談的人在看到你的這個手勢時會被你的熱情樂觀的情緒所感染。


秘密20握手的秘密

握手是一件講究的事 //


握手是祖先留給我們的一種交流方式，它是錶現齣彼此友好和誠意的一種方式。你首先嚮對方伸齣手臂，攤開手掌，就已經告訴瞭對方你手中並沒有武器、你是完全坦誠的。


秘密21腰部動作的秘密

氣勢藏在腰裏 //


做齣弓形動作的人，他們的身體語言密碼是不盡相同的。這兩張圖反應的是正規的鞠躬姿勢：身體嚮前彎麯90度。


秘密22腿部動作的秘密

腿也能錶達感情 //


悠閑自得地抖動腿部，錶明內心很平靜。但如果腿部錶現為幅度較大的“踢動”，則錶明對方內心不安，有“逃離”之心。


秘密23腳部動作的秘密

腳之所指，心之所嚮 //


腳部的秘密語言在很大程度上錶露瞭我們的性格特徵、對談話對象的看法、情緒和心理狀態。


秘密24坐姿的秘密

坐著也能“中槍” //


“彈弓式”姿勢：身體後傾靠在椅背或沙發上，雙手交叉於後腦勺，而且翹起腿做齣“4字腿”的姿勢——男士們常在自我感覺良好的時候做齣這種姿勢，以給旁人施加壓力。


秘密25站姿的秘密

站姿是性格的一麵鏡子 //


從立正的姿勢到雙腿叉開的姿勢：對方是在有意凸顯自己的雄性氣概。


秘密26走姿的秘密

妹妹你大膽地往前走啊！ //


充滿陽光與自信的人，總是會保持著昂首挺胸的姿態行走在各類商務活動中。這種姿態不僅展現瞭自身優秀的素質，還能影響身邊的每一個人。


秘密27吸煙動作的秘密

不知何時，香煙開始“窺視”人的內心 //


一個人從齣生的那一刻起，就在母親的身體上尋找某種安全感，吮吸母乳恰恰是滿足這種天生安全感渴求的一種方式。當一個人長大之後，這種潛意裏對安全感的需要會通過多種形式錶現齣來，其中就包括嘴裏叼著香煙。


秘密28談話方式的秘密

語音語調都可傳達感情 //


談話時，將雙臂放在桌子上大幅度打開，如左圖，錶明對方的心理優勢較強；但如果慢慢轉變為雙臂收縮，則錶明對方的心理優勢正在喪失。

前言/序言

《微行為：小動作背後隱藏著什麼？》（珍藏版） 一場深入人類內心隱秘世界的探索之旅 在這本引人入勝的《微行為：小動作背後隱藏著什麼？》（珍藏版）中，我們將一同踏上一場史無前例的深度探索，揭示那些我們日常生活中不經意間流露齣的細微動作，是如何精確地摺射齣我們內心深處最真實的想法、情感和意圖。這本書並非簡單的行為指南，而是一次關於人類心理與溝通的深刻洞察，它將帶領讀者跨越錶麵，觸及行為背後的邏輯，理解那些無聲的語言所傳遞的豐富信息。 破譯無聲的語言：從細微之處洞悉人心 我們的身體，尤其是那些在我們有意識的控製之外、幾乎是自動發生的“微行為”，是內心最誠實的信使。從一個人不自覺地撫摸脖子、交叉雙臂、眼神閃爍的頻率，到手指不經意間的敲擊、身體微微前傾的幅度，每一個細微的動作都可能蘊含著豐富的信息。它們可能是抵觸、是認同、是緊張、是放鬆、是好奇、是厭倦，甚至是我們自己都沒有意識到的深層欲望和恐懼。 《微行為：小動作背後隱藏著什麼？》（珍藏版）緻力於成為一本破譯這些“無聲語言”的權威指南。它將引導讀者認識到，語言錶達往往受到主觀意識的修飾和控製，而身體的微小動作，因為其非主動性，反而更能真實地反映齣一個人當下的心理狀態。通過學習辨識和理解這些微行為，我們將能夠更準確地捕捉他人的真實意圖，更有效地進行人際溝通，甚至更深刻地認識自我。 從科學到實踐：理論與應用的完美融閤 本書的內容構建在心理學、社會學、神經科學以及行為經濟學等多個學科的最新研究成果之上。作者以嚴謹的科學態度，深入剖析瞭微行為産生的生理和心理機製。例如，我們會瞭解到，在壓力或欺騙情境下，身體會釋放齣某些激素，導緻微小的生理變化，這些變化最終體現在我們可觀察到的微行為上。 然而，《微行為：小動作背後隱藏著什麼？》（珍藏版）的價值遠不止於理論的闡述。它更注重將這些科學原理轉化為實用技巧，幫助讀者在日常生活、工作談判、社交互動等各種場景下靈活運用。書中提供瞭大量生動、貼近現實的案例分析，讓讀者能夠清晰地看到，如何在麵試中通過觀察微行為判斷麵試官的真實反饋；如何在商業談判中察覺對方的底綫和真實意圖；如何在人際關係中更敏銳地感知對方的情感需求。 洞察人際互動：構建更有效、更真誠的溝通橋梁 在信息爆炸、溝通日益頻繁的時代，理解他人、建立信任變得尤為重要。《微行為：小動作背後隱藏著什麼？》（珍藏版）正是為解決這一挑戰而生。它不僅教你如何“讀懂”他人，更重要的是，它會幫助你成為一個更具同理心、更懂得如何與人建立深層連接的溝通者。 當你能夠理解對方微錶情背後隱藏的喜悅或不安時，你就能適時地給予安慰或鼓勵；當你能察覺對方身體語言傳遞齣的抵觸情緒時，你就能調整溝通策略，避免不必要的衝突；當你能理解對方非語言信號所錶達的真實需求時，你就能提供更精準有效的幫助。這本書將幫助你提升情商，讓你在人際交往中遊刃有餘，建立更穩固、更真誠的人際關係。 認識自我：解鎖內心深處的未知區域 除瞭對外在行為的解讀，這本書同樣是一麵映照我們自身的鏡子。通過學習和觀察，我們也能更清晰地認識到自己不自覺的習慣性微行為，以及這些行為背後所反映的內心狀態。你是否常常在緊張時咬指甲？是否在思考時習慣性地摸下巴？這些看似微不足道的習慣，或許正在無聲地訴說著你的壓力來源、你的思維模式，甚至是你的未竟之事。 《微行為：小動作背後隱藏著什麼？》（珍藏版）鼓勵讀者進行自我反思，通過審視自己的微行為，更深入地理解自己的情緒驅動、應對壓力的機製，以及潛在的心理需求。這種自我認知是個人成長和心理健康的重要基石。當我們能夠認識並理解自己的內心運作模式，我們就能更好地管理自己的情緒，調整自己的行為，從而成為一個更成熟、更強大、更具韌性的人。 珍藏版的價值：深度、廣度與永恒的啓迪 《微行為：小動作背後隱藏著什麼？》（珍藏版）之所以被冠以“珍藏版”之名，在於其內容的深度、廣度以及其所能帶來的永恒啓迪。它不僅僅是一本關於“技巧”的書，更是一本關於“智慧”的書。它融閤瞭前沿的科學研究，提供瞭詳實的案例，更重要的是，它提供瞭一種全新的視角去看待人類行為，去理解人與人之間的連接，去認識那個藏匿在身體細微之處的真實自我。 這本書的語言流暢、邏輯清晰，作者避免瞭晦澀難懂的專業術語，而是用通俗易懂的方式，將復雜的心理學概念轉化為人人都能理解的洞察。書中穿插的插圖和圖錶，進一步增強瞭內容的易讀性和直觀性。 擁抱更智慧的溝通，迎接更真實的自我 無論你是希望在職場上取得更大成功，在人際關係中收獲更深的連接，還是僅僅想更瞭解自己，那麼《微行為：小動作背後隱藏著什麼？》（珍藏版）都將是你的不二之選。它將為你打開一扇通往內心世界的窗戶，讓你看到那些潛藏在錶麵之下的真實風景。 翻開這本書，你將不僅僅是閱讀，更是開始一段意義非凡的旅程。你將學會如何用全新的方式去觀察世界，去理解他人，去認識自己。你將不再僅僅依賴語言的錶達，更能捕捉到語言之外的真相。這本書將幫助你構建更有效、更真誠的溝通橋梁，讓你在復雜的社會環境中，更自信、更從容地前行。 《微行為：小動作背後隱藏著什麼？》（珍藏版）是一份送給自己、送給在乎之人的珍貴禮物，它所帶來的洞察和智慧，將會在你的生活、工作和人際關係中，持續不斷地産生積極而深遠的影響。它將引導你走嚮一個更加理解、更加真誠、更加豐盈的世界。

評分☆☆☆☆☆

每次在看電影或者電視劇的時候，我都會特彆留意演員的微錶情和肢體語言，總覺得那些不經意間的流露，纔是角色內心最真實寫照的體現。一個輕微的皺眉，一個快速的眼神轉移，都可能隱藏著復雜的情感和潛藏的動機。這本書《微行為：小動作背後隱藏著什麼？（珍藏版）》恰好觸及瞭我一直以來最感興趣的這個領域。我購買它的主要原因，是希望能更係統地學習如何解讀這些“微行為”，而不僅僅是憑藉感覺去猜測。我希望書中能夠詳細解析各種常見的微行為，比如緊張、焦慮、興奮、甚至是欺騙等情緒在肢體和麵部會如何錶現。更重要的是，我希望它能提供一些方法論，教我如何去捕捉這些稍縱即逝的信號，並進行有效的分析。這本書的“珍藏版”，更是讓我對它的內容深度和可靠性充滿瞭期待，也許裏麵會包含一些更深層次的心理學原理，或者是一些鮮為人知的研究成果。我想，如果我能掌握這門“微行為”的解讀技巧，不僅能讓我更好地理解他人，也能讓我更好地反觀自身，從而提升自我認知。

評分☆☆☆☆☆

我對人際互動中的微妙之處一直有著強烈的求知欲。總覺得，那些不經意間流露齣的肢體語言和麵部錶情，比語言本身更能揭示一個人內心的真實想法和情感狀態。這本書《微行為：小動作背後隱藏著什麼？（珍藏版）》的書名，直接戳中瞭我的好奇心。我渴望瞭解，那些我們習以為常，甚至常常忽略的“小動作”，究竟是如何運作的，它們在傳遞著怎樣不為人知的信息？我希望這本書能夠為我打開一扇通往“微行為”世界的窗口，讓我能夠係統地學習和掌握解讀這些信號的方法。我尤其期待書中能夠深入淺齣地講解各種常見的微行為，並提供一些實際的例子，幫助我理解它們在不同情境下的含義。例如，我希望能夠瞭解到，如何通過觀察一個人的坐姿、眼神接觸的頻率，或者手部的小動作，來判斷其真實的情緒狀態，甚至是其意圖。這本書的“珍藏版”定位，也讓我對其內容的權威性和深度充滿信心，期待它能為我提供一套紮實的理論基礎和實用的分析工具，從而提升我在這方麵的洞察力。

評分☆☆☆☆☆

這本《微行為：小動作背後隱藏著什麼？（珍藏版）》的封麵設計就充滿瞭質感，厚實的紙張，沉甸甸的分量，仿佛一本曆久彌新的傳傢寶。拿到手中，指尖滑過封麵上的燙金字體，一種莫名的儀式感油然而生。我一直對那些不經意間流露齣的細微錶情、肢體語言充滿好奇，總覺得它們是通往一個人內心深處最直接的橋梁。這本書，光是名字就足以勾起我探究的欲望。我常常在觀察身邊的人時，會不自覺地揣測他們那些微小的動作背後藏著怎樣的情緒和想法，是緊張，是撒謊，還是隱藏著不為人知的喜悅？我希望這本書能給我提供一套係統性的解讀工具，讓我不再是憑藉直覺去猜測，而是能有理有據地分析，從而更深刻地理解人與人之間的互動，甚至是洞察那些潛藏在錶象之下的真實意圖。想象一下，如果我能通過一個眼神的閃爍，或者一次不自覺的撓頭，就能大緻判斷齣對方的真實想法，那在社交場閤，我將擁有多麼大的優勢？這不僅僅是為瞭“讀心術”，更是為瞭更好地與人溝通，建立更真誠、更深入的聯係，避免不必要的誤解和隔閡。這本書的“珍藏版”字樣，也讓我對它的內容品質充滿瞭信心，想必經過瞭精心的打磨和審校，不會是泛泛之作。

評分☆☆☆☆☆

我對人性中的那些不易察覺的細節一直抱有濃厚的興趣。總覺得，一個人的真實狀態，往往體現在那些最不經意的瞬間，那些不被刻意控製的微小動作，纔是最能反映其內心世界的一麵鏡子。這本書《微行為：小動作背後隱藏著什麼？（珍藏版）》的題目就精準地擊中瞭我的興趣點。我一直以來都在思考，為什麼有些人會做齣某些特定的手勢，或者錶現齣某種特定的錶情，而這些行為又在傳遞著怎樣的信息？我期待這本書能夠提供一個科學的框架，讓我能夠 systematize 地去理解和分析這些“微行為”。我希望它能夠深入探討這些行為背後的心理學原理，解釋它們是如何形成的，又在什麼情況下會發生。同時，我也希望書中能夠提供一些實用的案例，讓我能夠將理論知識應用到實際生活中，例如在商務談判、人際交往或者甚至是日常生活中的觀察。這本書的“珍藏版”字樣，更是讓我對其內容的深度和價值充滿瞭信心，相信它會是一本能夠反復研讀，並且從中獲得持續啓發的佳作。

評分☆☆☆☆☆

我最近對心理學領域的一些細分話題特彆著迷，尤其是那些關於非語言溝通的探討。我總覺得，我們花費瞭大量時間去學習如何說話，如何寫字，卻往往忽略瞭身體本身所傳遞的信息。那些不自主的動作，比如坐立不安，頻繁眨眼，或者雙臂環抱，它們傳遞齣的信號，有時比韆言萬語還要來得真實和強烈。這本書《微行為：小動作背後隱藏著什麼？（珍藏版）》的齣現，簡直像是在我迷茫的探索道路上點亮瞭一盞燈。我迫不及待地想知道，書中是如何將這些看似瑣碎的細節，編織成一套有邏輯、有體係的解讀理論。我尤其期待書中能夠提供大量的案例分析，最好是能結閤不同文化背景下的錶現差異，這樣纔能更全麵地理解“微行為”的普遍性和特殊性。我希望它能不僅僅停留在理論層麵，更能給齣一些實用的技巧，指導我如何在日常生活中去觀察、去分析、去應用。想象一下，如果我能學會識彆一個人是否在撒謊，或者判斷齣對方是否真的對某個話題感興趣，這對我的人際交往，甚至是工作中的決策，都會有巨大的幫助。這本書的“珍藏版”，也讓我聯想到它可能蘊含著作者多年的研究心血，或許還有一些不為人知的洞見。