编辑推荐
只需一本书,揭露微表情背后的真相与隐情,配合大量实例,让您在妙趣横生中,成为比FBI更厉害的微表情解读高手!
内容简介
在生活中,我们每天都在运用身体语言,挥挥手,露出微笑,皱下眉头,这些都是基本的身体语言。当你与熟悉的人交流,或者与陌生人擦肩而过的时候,都会下意识地留意对方的身体语言——表情、身体姿势、手势、腿脚动作等,这是我们获取信息的可靠渠道。当你能够轻松地看懂身体语言,娴熟地运用身体语言的时候,就可以向别人展现一个更丰富、更有魅力的自我,同时更加准确和透彻地理解对方的心理,减少工作和生活中的摩擦和误解,提高人际交往的效率。一个身体语言高手自然也是一个沟通的能手,掌握并熟练运用身体语言会让你事半功倍,游刃有余。
作者简介
李娟娟,知名心理作家,代表作有《FBI催眠术》、《三天学会催眠术》、《青春期心理学》、《心理学经典案例选》等。京师心智国内知名的心理健康教育专业机构和心理自助类图书开发机构。京师心智依托中国心理学会、北京师范大学等权威机构的资源优势,上百位心理学专家组成的技术团队,致力于将心理学研究成果应用于实践,服务大众。凭借自身优势和丰富的经验,被中国心理学会测量专业委员会认定为“正版量表进学校工程”的全国唯一推广单位。关联企业京师博仁,是一家集研究、开发、生产、销售、售后服务、培训、专家支持于一体的专业的心理学应用服务机构。
目录
第一章 微表情——真实的情绪反应
第二章 笑逐颜开——开心微表情
第三章 横眉怒目,咬牙切齿——愤怒微表情
第四章 可怕的想象——恐惧微表情
第五章 从默默流泪到欲哭无泪——悲伤微表情
第六章 转瞬即逝——惊讶微表情
第七章 从不屑到恶心——厌恶微表情
第八章 无声的嘴巴——嘴部微动作解读
第九章 聚焦心理变化——眼睛的秘密
精彩书摘
被嫌弃的刘姥姥——饱满的厌恶表情
由于人的面部表情是最容易被伪装的肢体语言,所以在现实生活中,这种饱满的厌恶表情是很难出现的。如果真的出现了这种饱满的厌恶表情,那么就说明当事人所处的环境和地位是允许他这样毫无顾忌地表达自己的厌恶情绪。要么就是这个人故意做出厌恶的表情,只是为了表演给其他人看的。
小说《红楼梦》中刘姥姥是一个喜剧人物的形象,在她进大观园期间不仅闹出了许多笑话,而且给史太君——贾母带来了许多欢乐。
虽然贾母很喜欢这个与自己年龄相仿的乡下老婆子,但是并不代表所有的人都喜欢刘姥姥。有些人还对刘姥姥表现出了厌恶的情绪和表情。
一次,贾母带着刘姥姥来到了栊翠庵,这是妙玉修行的所在地。虽然妙玉在栊翠庵和大观园中颇受尊重,但是面对大观园中实至名归的女主人,妙玉还是得出来迎接。但是贾母却十分识趣地说道:“我们才都吃了酒肉,你这里头有菩萨,冲撞了罪过。我们就在这里坐坐,把你的好茶拿来,我们吃一杯就去了。”
于是,妙玉就为贾母准备了一盏茶。贾母在吃了半盏之后就随手递给了刘姥姥。刘姥姥没多想拿来就吃,吃完后还说:“好是好,就是淡些,再熬浓些就更好了。”在听完刘姥姥的话后,众人都笑起来,认为刘姥姥是一个不懂茶的乡下老婆子。但是,唯独妙玉露出了饱满的厌恶表情。
虽然妙玉并不是一个嫌贫爱富之人,但是却是一个自视清高的人。她十分厌恶俗人。所以,即使刘姥姥是一个颇受贾母喜爱的开心果,但是她还是十分厌恶这个庸俗之人。而且,妙玉的身份地位本来就很特殊,根本用不着掩饰自己的厌恶情绪和表情,于是就出现了饱满的厌恶表情。后来在刘姥姥离开后,妙玉就把刘姥姥吃过的那个茶盏给敲碎了。从妙玉的这一行为中,我们可以得知妙玉是多么厌恶刘姥姥这个庸俗的乡下老婆子。
后来,贾母感到了疲倦,于是就命她的贴身丫鬟鸳鸯陪同刘姥姥参观大观园。但是在参观的过程中,刘姥姥由于长期不沾荤腥,来到大观园中吃了过多油腻的东西,于是便闹起肚子来。鸳鸯就命一个婆子带着刘姥姥去方便。在刘姥姥方便的过程中,那个婆子就自顾休息去了。
刘姥姥拉了半天,起身的时候突然感觉到一阵头昏眼花,于是便迷了方向,迷迷糊糊地来到了贾宝玉的住处——怡红院。由于刘姥姥玩耍了一天也累了,看到一张床到头就睡。
众人看到好长时间刘姥姥都没有回来,于是就四处找刘姥姥。而贾宝玉的贴身丫鬟袭人担心刘姥姥会到贾宝玉的房间,于是就匆匆忙忙地回去。到了怡红院后,袭人就听见了鼾声如雷,并且还闻到了满屋的酒屁臭气。这时袭人的心中肯定很厌恶,一方面是因为臭气的影响,另一方面是因为刘姥姥的这一行为会给自己带来麻烦。
刘姥姥这时正在睡觉,旁边也没有其他人。所以,袭人可以真实地表达出自己的厌恶,并做出饱满的厌恶表情,而用不着伪装自己的厌恶情绪和表情。
袭人在刘姥姥离开后,马上把贾宝玉的屋子收拾了一番,并且还点上了熏香,以除掉刘姥姥所留下的异味。由此可见,刘姥姥的这一莽撞行为给袭人造成了不小的麻烦。
……
前言/序言
《潜藏的心灵:解码人类情绪的无声语言》 在人际交往的日常流转中,我们不断地通过言语传递信息,然而,隐藏在字里行间的,是比语言更古老、更深刻的沟通方式——那便是人类情绪的无声表达。这本书,并非要揭示某个特定学科的奥秘,而是邀请您一同踏上一段探索人类内心世界的旅程,从一个全新的视角去理解那些不曾言说的情感信号,洞察那些稍纵即逝的表情背后所蕴含的真实意图。 我们生活在一个信息爆炸的时代,却常常在理解他人、甚至理解自己时感到困惑。误解、猜疑、以及那些难以言喻的隔阂,有时并非源于信息的不对称,而是因为我们忽略了另一种更为本真的沟通渠道。这本书的核心,便是要打开这扇通往“潜藏的心灵”的大门,让我们学会倾听身体发出的细微声响,捕捉那些不易察觉的身体语言,从而更精准地把握对方的情绪状态,更深入地理解其内心世界的波动。 我们将从人类情感的起源与演变谈起。情绪并非凭空产生,它们是漫长进化过程中,为适应环境、保障生存而发展出来的复杂机制。我们会追溯情绪在大脑深处的根源,了解哪些古老的神经通路和生物化学物质在驱动着我们的喜怒哀乐。从最基本的生存本能所关联的恐惧、愤怒,到更复杂的社会性情感如喜悦、悲伤、惊讶、厌恶,每一种情绪都有其存在的意义和价值。理解这些基本情感的生理基础,是我们理解一切复杂情绪表达的第一步。 接着,我们将深入探讨情绪如何体现在我们的身体上。身体是心灵最忠实的镜子,即便我们试图隐藏,身体的细微反应却往往会暴露我们的真实感受。本书将聚焦于那些最普遍、最具有指示意义的身体信号。例如,身体姿态的变化:一个人是放松地舒展,还是紧张地蜷缩?眼神的交流:是坦诚地直视,还是回避闪烁?手势的运用:是开放地摊开,还是紧握成拳?这些看似不经意的身体动作,都在无声地诉说着一个人的情绪状态、自信程度,甚至是其内心的真实想法。我们将学习如何辨识这些信号,理解它们在不同文化、不同情境下的含义差异。 其中,我们将特别关注人类面部肌肉的精妙运作。面部,作为我们最直观的情感展示平台,其丰富的表情变化是人类最直接、最迅速的情感交流方式。从嘴角微扬的笑意,到眉宇间紧锁的忧虑,再到瞳孔瞬间扩张的惊恐,每一种细微的面部肌肉收缩,都可能传递出强烈的情绪信息。我们将探索这些表情的普遍性,以及它们在不同文化背景下可能存在的细微差异。学会辨识这些面部信号,能够极大地提升我们在人际交往中的洞察力,让我们能够更早地察觉到对方情绪的微妙变化,从而作出更恰当的回应。 然而,情绪的表达并非总是直白而一致的。人类的情感世界是极其复杂的,我们的表达也常常受到社会规范、个人经历、以及当下情境的制约。因此,本书并不止于单纯的信号辨识,更重要的是教会读者如何进行整合性的解读。我们将探讨“情绪一致性”的概念,即言语、面部表情、肢体语言之间是否相互印证,还是存在矛盾?当这些信号发生冲突时,我们应该优先相信哪一种?这本书将引导读者思考,如何在一个更为宏观的框架下,将观察到的身体信号与对方的语言内容、所处的环境以及过往的互动模式相结合,从而形成一个更全面、更准确的判断。 此外,我们还将触及“情绪的伪装”这一议题。在社会交往中,我们并非总是坦诚地展示自己的所有情绪。出于自我保护、社会适应,甚至是某种目的,人们可能会有意或无意地掩饰自己的真实感受,表现出与内心不符的情绪。识别这些“伪装”的情绪信号,需要我们拥有更高的洞察力和分析能力。我们将探讨一些可能存在的线索,例如表情的持续时间、表情的力度、以及面部其他部位是否同步出现与表层情绪相符的信号。这并非是为了让我们变得多疑,而是为了让我们在复杂的人际互动中,能够更少地被表象所迷惑,更接近事物的真相。 本书还将带领读者思考,如何将这种洞察力运用到个人成长的实践中。理解他人的情绪,是建立良好人际关系的基础。当我们能够更准确地理解伴侣的烦恼、朋友的喜悦、孩子的委屈,我们就能给予更恰当的支持和安慰。在职场中,理解同事的压力、上司的期望,能够帮助我们更好地协作,更有效地沟通。甚至在与陌生人的短暂互动中,这种能力也能为我们带来更顺畅、更愉快的体验。 同时,认识和理解他人的情绪,也是一面镜子,帮助我们更深刻地认识自己。当我们学会辨识外在的情绪信号,我们也开始重新审视自己内在的情感流动。我们是否常常流露出某些特定的身体信号?我们的表情是否与我们的内心感受一致?这种自我觉察,是提升情商、实现个人成熟的重要一步。通过对他人的观察,我们能够反观自身,从而更好地管理自己的情绪,更健康地表达自己的需求。 本书的写作风格将力求平实易懂,避免过于艰深的学术术语。我们将通过大量的案例分析、生活化的场景描绘,以及一些有趣的小练习,来帮助读者将理论知识转化为实际应用。我们相信,每个人都拥有潜在的洞察力,这本书的目的,便是唤醒这份潜能,让您在日常生活中,能够更自信、更从容地面对复杂的人际关系,更深入地理解人性的幽微之处。 《潜藏的心灵:解码人类情绪的无声语言》是一次关于观察、理解和连接的探索。它不是要将您变成一个“读心者”,而是要赋予您一双更敏锐的眼睛,去看见那些被忽略的细节,去听见那些无声的表达,去感受那些深藏于心的情感。最终,目标是帮助您在这个充满人情味的世界里,建立起更真诚、更深入、也更美好的连接。 这本书适合任何渴望更深入理解他人、提升沟通技巧、以及希望在人际关系中获得更大成功的人。无论您是学生、职场人士、家长、伴侣,还是仅仅对人性充满好奇的探索者,都将从中受益匪浅。让我们一同打开这扇门,走进“潜藏的心灵”,解锁那些关于情感、关于连接的无限可能。