新家庭书架·全程孕产40周 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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新家庭书架编委会 编

图书标签:

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• 新手妈妈
• 怀孕
• 产后

出版社： 北京出版社

ISBN：9787200101072

版次：1

商品编码：11473652

包装：平装

丛书名： 家庭书架

开本：16开

出版时间：2014-05-01

用纸：胶版纸

页数：352

正文语种：中文

编辑推荐

　　《家庭书架》系列丛书精心挑选的经典内容，丰富的内涵，用心设计的版面，是都市人生活修养必备的一套实用丛书！
　　16开，四色或双色印刷。品质上佳，价格低廉，是一套为都市百姓精心选材打造的丛书！本系列图书在选题策划初期，由编辑人员在大众生活类图书中，严格筛选经过市场长期检验后，真正畅销的图书品种收编入系,每本书年销售均达到10万册以上。品种涉及普通百姓人尽皆知的经典四大名著，历史爱好者不得不知的《世界上下五千年》、《曾国藩智谋全书》，文学爱好者耳熟能详的《诗经》《鲁迅经典散文全集》《朱自清经典散文全集》，中小学生必知的《中华成语故事全集》、《三字经·百家姓·千字文·千家诗·弟子规》，居家必备的生活宝典《礼仪是一种资本：日常礼仪的300个细节》《生活中的2000个实用偏方》《自我按摩治百病》。《新家庭书架》系列图书在原版《家庭书架》畅销品种基础之上，挑选品种更贴近百姓生活，内文版式设计简明清新，语言文字言简意赅，通俗易懂，配合精美图片和时尚封面设计，是量贩式阅读的经典之作。相信本系列图书一定能够在原《家庭书架》的畅销基础上再创辉煌。

内容简介

　　新家庭书架 精选了26种图书，包括健康生活、修身修养等方面的内容。图书内容都是与都市百姓生活息息相关的实用指导书，涵盖当下人们最关注的饮食、健康、美容、营养、医疗、修身、养生等各个方面，有助于家庭生活质量提高，内容实用丰富。 一旦翻开，就停不下阅读的精品图书。

作者简介

唐码书业有限公司是图书专业提供商。成立17年来已成功开发了千余种图书产品，涉及文史、生活、儿童、励志等领域，作品获得读者广泛好评。北京出版社出版的唐码图书屡次进入各地图书销售排行榜，并多次向香港、台湾地区输出版权。

内页插图

目录

迎接新生命，智慧育儿新篇章——《新家庭书架·全程孕产40周》 生命孕育是一段充满未知与惊喜的奇妙旅程，从两条浅浅的红线，到生命的初啼，再到蹒跚学步、牙牙学语，每个阶段都牵动着父母的心弦。我们深知，作为新手父母，面对即将到来的新生命，心中既有无限的期待，也夹杂着一丝丝的迷茫与不安。 《新家庭书架·全程孕产40周》正是为你量身打造的一本全方位、科学、贴心的孕育指南。它不仅仅是一本书，更是你孕育旅程中值得信赖的伙伴，陪伴你走过每一个关键时刻，让你从容自信地迎接新生命的到来。 第一部分：孕育之初——生命的萌芽与初探 怀孕的喜悦，往往伴随着身体的细微变化。这本书的开篇，将带你深入了解生命最初的孕育过程。 生理奥秘的解读： 我们将以通俗易懂的语言，为你揭示受精卵如何着床，胚胎如何开始分化，以及孕早期（1-3个月）胎儿器官发育的奇迹。你将了解孕酮、HCG等关键激素如何运作，它们在维持妊娠中的重要作用。 孕早期症状的应对： 恶心、呕吐、疲劳、情绪波动……这些孕早期常见的“甜蜜负担”，常常让准妈妈们手足无措。本书将提供详细的孕吐缓解技巧，包括饮食调整、穴位按摩、心理疏导等，帮助你找到最适合自己的方法。同时，我们将指导你如何应对孕早期的情绪起伏，建立积极乐观的心态。 孕期检查的重要性与流程： 第一次产检，你可能充满了好奇与紧张。本书将详细介绍孕早期各项检查的目的、方法与注意事项，如血常规、尿常规、B超、唐氏筛查等，让你对整个孕期检查有一个清晰的了解，知道每个阶段需要关注的重点，并提前做好准备。 孕早期营养的科学规划： 胎儿的发育离不开充足而均衡的营养。我们将为你提供一份详尽的孕早期营养指南，包括孕妇每日所需的各类营养素（如叶酸、铁、钙、蛋白质等）的来源、推荐摄入量，以及一些需要避免的食物，帮助你为胎儿的健康发育打下坚实的基础。 孕早期生活方式的调整： 准妈妈的生活方式对胎儿健康至关重要。本书将指导你如何安全地进行适度的运动，如何选择舒适的衣物，以及如何避免可能存在的环境危害，如电磁辐射、化学物质等。 第二部分：孕中期——身体的成长与需求的进阶 随着孕周的增加，准妈妈的身体会发生更显著的变化，胎儿也进入了快速发育的阶段。 孕中期胎儿的发育里程碑： 从一个微小的胚胎，到能够感知外界声音、并且开始有胎动，孕中期（4-6个月）是胎儿快速成长的关键时期。我们将逐周呈现胎儿的详细发育情况，包括骨骼、肌肉、皮肤、感官系统的发育，让你直观地感受到生命的成长。 孕中期孕妇身体的变化与舒适度提升： 孕肚逐渐隆起，胎动也变得越来越明显。本书将指导你如何应对孕中期可能出现的身体不适，如腰酸背痛、静脉曲张、胃灼热等，并提供专业的缓解建议，例如孕期瑜伽、骨盆矫正、饮食调整等，帮助你保持身体的舒适。 孕中期饮食的优化与多样化： 胎儿对营养的需求进一步增加，孕妇的饮食需要更加精细和全面。我们将提供孕中期更详细的食谱建议，强调食物的多样性，以及如何补充孕中后期特别需要的钙、铁等矿物质。 孕中期运动的适度性与安全性： 适度的运动不仅有助于孕妇保持体能，还能促进胎儿的健康发育。本书将推荐适合孕中期的运动项目，如游泳、孕妇操、散步等，并强调运动的注意事项和禁忌，确保运动的安全。 孕中期心理调适与夫妻沟通： 随着孕期的深入，准妈妈可能会面临更多的心理挑战。我们将提供专业的心理辅导方法，帮助你应对孕期焦虑，建立良好的情绪管理能力。同时，我们也强调夫妻双方的沟通与支持，鼓励准爸爸积极参与到孕期护理中来，共同承担家庭的责任。 第三部分：孕晚期——生命的临近与分娩的准备 进入孕晚期（7-9个月），意味着分娩的日期越来越近，准父母们的心情也愈发激动与紧张。 孕晚期胎儿的成熟与分娩准备： 胎儿的各个器官系统已基本发育成熟，开始为出生后的独立生活做最后的准备。本书将详细介绍孕晚期胎儿的生长发育特点，以及胎儿下降、入盆等为分娩做准备的生理变化。 孕晚期孕妇的身体挑战与应对策略： 孕肚的增大可能会带来睡眠困难、呼吸急促、水肿等问题。我们将提供详细的应对策略，如改善睡眠姿势、缓解呼吸困难的方法、有效的消肿技巧等。 分娩方式的选择与了解： 自然分娩还是剖腹产？这将是准父母需要慎重考虑的问题。本书将详细介绍不同分娩方式的优缺点、适应症，以及分娩过程中的各个阶段，帮助你做出最适合自己和宝宝的选择，并提前做好心理准备。 分娩前的准备工作： 从待产包的清单，到医院的选择，再到分娩信号的识别，本书将提供详尽的指导。我们将教你如何辨别真假宫缩，如何应对临产前的各种不适，以及如何与医护人员有效沟通，确保分娩过程的安全与顺利。 产后恢复的初步规划： 分娩并非终点，而是新生命的开始。本书将对产后恢复进行初步的介绍，包括产后身体的恢复、母乳喂养的知识、以及情绪的调整，为你的产后生活打下基础。 第四部分：孕40周——生命的绽放与迎接新星 这本书的核心，在于陪伴你度过孕期的最后冲刺阶段，迎接那个最期待的时刻。 40周详细孕期日历： 每一周，都将呈现当日胎儿的详细发育情况、孕妇身体的变化，以及你需要关注的重点事项。我们将提供贴心的提醒，帮助你了解每周的里程碑，并及时调整自己的状态。 分娩过程的详细图解与指导： 从阵痛的开始，到宫口扩张，再到胎儿娩出，本书将通过生动的图解，清晰地展示分娩的每一个过程，消除你对分娩过程的恐惧与未知。我们还会提供分娩过程中的呼吸技巧、用力方法等实用指导，让你能够更积极地参与到分娩中来。 分娩时的应对技巧与心理支持： 在分娩过程中，保持冷静和积极的心态至关重要。我们将提供应对疼痛的有效方法，以及家人的支持和鼓励的重要性，帮助你顺利度过分娩的每一个挑战。 新生儿护理的初步指南： 在你迎来新生命的那一刻，我们将为你提供最及时的帮助。本书将包含新生儿的喂养、睡眠、洗澡、脐带护理等基础知识，以及如何辨别新生儿的常见问题，让你在最初的慌乱中找到方向。 产后母婴健康监测： 关注妈妈和宝宝在产后的身体恢复同样重要。我们将介绍产后妈妈的恢复指标，以及新生儿的健康监测要点，确保你们都能健康地度过这个特殊的时期。 《新家庭书架·全程孕产40周》的独特价值： 科学严谨，权威可靠： 本书的内容由专业的妇产科专家、营养师、心理咨询师等共同审定，确保了信息的科学性和权威性。 全面覆盖，细致入微： 从生理变化到心理调适，从饮食营养到运动指导，从产前准备到分娩过程，再到新生儿护理，本书力求做到全方位、无死角的覆盖。 通俗易懂，图文并茂： 我们采用生动形象的语言，辅以精美的插图和表格，让复杂的医学知识变得容易理解，阅读过程轻松有趣。 贴心实用，操作性强： 书中的建议和指导都具有很强的可操作性，你可以根据自己的实际情况灵活运用，让孕育过程更加得心应手。 情感连接，心灵慰藉： 我们不仅仅提供知识，更传递关爱。在阅读的过程中，你将感受到来自专业人士的理解与支持，从而缓解孕期的焦虑，建立更强的信心。 《新家庭书架·全程孕产40周》——不仅仅是一本孕产书籍，更是你新生命旅程中最温暖、最智慧的陪伴。 我们相信，每一个生命都值得被温柔以待，每一个家庭都应拥有迎接新生命的喜悦与力量。这本书，将是你孕育之路上的坚实后盾，让你在迎接小生命的到来时，充满信心，从容优雅，尽享生命的奇迹。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的评价，主要集中在它的“实用工具性”上。我们家那位是“计划狂”，什么事情都要提前规划好。这本书完美契合了她的需求。它附带了大量的可打印表格和清单，比如“待产包清单”（分妈妈用、宝宝用、爸爸用，细致到连备用充电宝都写上了）、“产检预约记录表”、“宝宝出生后24小时护理记录表”。这些东西虽然看起来小，但实际操作起来能省下太多时间和精力。特别是关于“新生儿护理”的那一部分，它并没有停留在“如何换尿布”这种基础层面，而是更深入地讲解了“如何解读宝宝的哭声”，区分是饿了、累了还是不舒服。我记得有一次宝宝哭闹不止，我们按照书里的提示，调整了喂奶时间和抱姿，结果奇迹般地安静了下来。这本书的价值，就在于它把理论知识转化成了可以立即执行的操作手册，让新手父母的上手难度大大降低。

评分☆☆☆☆☆

我入手这本书纯粹是因为同事推荐，她当时生完二胎，状态恢复得特别好，问她有什么秘诀，她就把这本书拍给我看了。这本书的独特之处在于，它不仅仅关注“胎儿的健康发育”，更深层次地触及了“母亲的身心平衡”。我太太原本是个工作狂，怀孕后压力特别大，经常失眠。这本书里有一部分专门分析了孕期情绪波动的原因，并且提供了一些非常实用的“情绪调适小练习”，比如呼吸法、正念冥想的引导。这些内容不是那种空泛的口号，而是具体到“每天早晨醒来做三分钟”的行动指南。而且，这本书的“分阶段指南”做得极其细致，比如怀孕前三个月、中期、晚期，每个阶段的饮食重点、运动强度都有明确的建议，不像有些书把整个孕期混在一起讲，让人无所适从。我个人对它对“营养补充”的解读印象深刻，它不鼓吹盲目进补，而是强调天然食物的摄入，甚至列出了一份“自制营养饮品”的食谱，味道出奇地好，我太太喝了半个月，气色明显好了不少。这本书的深度和广度，远超我的预期。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买书是抱着试试看的心态，因为市面上关于孕产的书籍已经多到让人眼花缭乱。但这本书，它给我一种“专业人士的体贴”感。我特别欣赏它在“孕期并发症识别”这块的处理方式。很多书对这个话题要么避而不谈，要么写得过于吓人。这本书则采取了一种非常冷静、客观的叙述方式，它用图表和流程图的形式，清晰地列出了哪些是正常的孕期反应，哪些信号需要立即就医，这极大地缓解了我们对未知风险的恐惧。另外，它还穿插了许多“过来人”的访谈片段，这些真实的故事比干巴巴的理论更有说服力。比如关于“孕期性生活”的讨论，这本书的处理就非常成熟和坦诚，既保障了安全，又维护了夫妻间的亲密关系，这点在很多国内的孕产书中是很难得一见的。它真正做到了，既是教科书，也是朋友的倾诉对象。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉是“充满人文关怀”的。它最大的亮点，在于它把“家庭的整体角色转变”考虑进去了。很多孕产书只关注妈妈和宝宝，但这本书花了好几章的篇幅，详细探讨了“准爸爸的心理建设”和“伴侣关系在孕期和产后的维护”。它提供了很多关于如何与伴侣有效沟通的脚本和建议，比如如何处理关于育儿理念的第一次大分歧。我个人就是被书里“尊重伴侣的感受”这一点打动，我以前总觉得照顾宝宝是老婆的事，这本书让我意识到，这是一场“团队协作”。此外，它在“临产准备”部分也做得非常贴心，不仅有医院路线图，还有详细的“家庭分工预案”，万一紧急情况发生时，谁去接大宝、谁负责联系医生，都提前安排好了。这本书不仅仅是指导如何生孩子，更是指导如何“共同建立一个新家庭的运行模式”，这种宏观的视角，非常珍贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们家那位“准妈妈”量身定做的！她是个很注重细节的人，怀孕后更是把所有事情都安排得井井有条。这本书的装帧设计就非常吸引人，那种暖色调的封面，配上清新淡雅的插图，让人一看就觉得安心。内容上，它没有那种过于学术化的说教，而是用非常贴近生活、甚至有点俏皮的语言，把怀孕期间的各种注意事项讲得明明白白。我记得有一次她突然很焦虑，说不知道孕中期该怎么做胎教，我随手翻了翻这本书，发现里面有一整章专门讲这个，不仅介绍了各种音乐和抚触的方法，还特别强调了“爸爸的参与感”，这让我们夫妻俩都觉得非常实用。这本书的排版也做得很好，关键信息都会用醒目的方式标注出来，就算是半夜突然想起来查个什么，也能迅速找到。最让我印象深刻的是，它还涉及到了产后恢复的一些小贴士，比如月子餐的搭配，这点很多同类书籍都会忽略。总的来说，它像是一个温柔又智慧的“孕期伙伴”，总能在最需要的时候，递上最恰当的建议。

评分☆☆☆☆☆

收到的时候，书竟然破了的

评分☆☆☆☆☆

东西不错，在网上买，不用跑超市，还送到家，方便，省事，具体还没怎么看

评分☆☆☆☆☆

买了很多本很多本了，内容非常好！全面，实用！

评分☆☆☆☆☆

还不错 就是字挺小 内容挺丰富。

评分☆☆☆☆☆

很不错，老师推荐的，我也觉得编写很好～

评分☆☆☆☆☆

还不错 就是字挺小 内容挺丰富。

评分☆☆☆☆☆

一般

评分☆☆☆☆☆

觉得里面的内容还可以，值得推荐

评分☆☆☆☆☆

非常喜欢的一本书，买了很多送人了