拒绝拖延！教你轻松学吉他（附教学DVD） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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王一著

图书标签:

吉他
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乐器
音乐
拖延症
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技巧

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出版社：湖南文艺出版社

ISBN：9787540466329

版次：1

商品编码：11466735

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-04-01

页数：240

正文语种：中文

附件：教学DVD

附件数量：1

具体描述

编辑推荐

　　●合理的教学体系
　　18课合理的课程配置，课程中安排知识点、技术点与常用调配合练习，每课学习后都是一个突破，都能弹唱一些歌曲，做到轻松自学，学有所得。
　　●简化乐曲，循序渐进
　　课后的乐曲练习都相应课程中教学简化编配，而附录部分则尽量保持乐曲编配。
　　●示范图片
　　高清绘制图片示范书中知识点，更清晰明确示范手势及演奏要点。
　　●DVD范奏
　　作者亲自示范书中难奏练习曲及乐曲，让你在练琴碰到疑惑时及时找到参考示范。

内容简介

　　本教程是针对初学者的一本入门级教程，在十八课的教学中结合了吉他上的所有技巧，根据课程的安排逐渐穿插讲解理论，同时在练习与歌曲中进行弹奏实践，可以让读者学一点掌握一点。书中结合了搜索榜单上最炙手可热的歌曲，经典的老歌等传唱度较高的歌曲。在歌曲编配方面也是根据课程的内容来进行选曲及编配，歌曲在难度上也是从易到难逐步深入，可以让读者在最短的时间里同时弹奏歌曲并掌握课时的基本内容。本教程适合初学者独立自学也可配合教师的讲解教学。随书附赠DVD教学光盘，范奏图书中练习曲及部分乐曲。

作者简介

　　王一，音乐编辑、吉他教师，平日爱好作曲。自幼学习民谣吉他，后转学电吉他并组建乐队，担任其吉他手，近年研习指弹吉他。曾编写过《疯狂弹吉他》《疯狂吉他新歌榜》《我为歌狂》《民谣吉他初级入门教程》《民谣吉他自学入门教程》《超级吉他唱将·最爱英文歌》《奇葩？不如弹吉他！吉他弹唱精选曲库》《来自星星的吉他曲》系列等十余部吉他教材与曲集。

内页插图

好的，以下是为您构思的一份不包含《拒绝拖延！教你轻松学吉他（附教学DVD）》内容的详细图书简介，旨在吸引对其他主题感兴趣的读者。 --- 图书名称：心流之境：深度工作、高效学习与思维模式重塑核心主题：超越时间管理，重塑认知结构，实现心无旁骛的卓越产出 --- 简介正文：你是否常常感到时间被琐事切割得支离破碎？是否在尝试专注时，思绪总是不受控制地飘向别处？在这个信息爆炸、干扰无处不在的时代，真正的稀缺资源不再是时间，而是我们能否将注意力“锚定”在最有价值的任务上。《心流之境》并非又一本老生常谈的“待办清单”或“番茄工作法”指南。它是一本深入探索人类认知科学、心理学以及神经科学前沿发现的实践手册，旨在帮助读者彻底摆脱浅层忙碌的泥潭，进入高强度、高质量的“心流”（Flow State）状态。本书的核心理念是：效率的提升并非源于更快的速度，而是源于更深的专注。我们将带你穿越表面的时间管理技巧，直达影响工作与学习质量的底层操作系统——你的思维模式。第一部分：认知负荷与分心陷阱的解构在深入构建高效系统之前，我们必须先理解大脑是如何被“劫持”的。 1. 多任务处理的神话破灭：详细解析“任务切换成本”对认知资源的吞噬效应。我们通过一系列实验案例揭示，所谓的“多任务处理”不过是高速的、低效的注意力切换，它极大地降低了工作记忆的容量和决策质量。 2. “即时满足”的神经回路：探讨社交媒体、通知系统如何利用大脑的奖励机制（多巴胺回路）形成习惯性依赖。本书提供了科学的“数字排毒”策略，帮助读者重建对注意力的自主控制权，而不是被算法所驱动。 3. 环境的隐性影响：深入分析物理环境、声音频率、光照强度如何潜移默化地影响皮层活跃度。我们提供了一套定制化的“专注环境搭建指南”，从色彩心理学到声音景观设计，确保你的工作空间成为认知的盟友而非敌人。第二部分：通往“心流”的认知蓝图心流——由米哈里·契克森米哈赖提出的概念，是人类达到最佳体验和最高效率的时刻。本书系统地将心流的产生条件转化为可操作的步骤。 1. 匹配挑战与技能的黄金比例：如何精准评估当前任务的难度，并根据自身技能水平进行微调，避免“焦虑”（任务过难）或“倦怠”（任务过易）。这部分提供了独特的“心流潜力评估模型”（FPAM），帮助你量化当前任务的专注度阈值。 2. 清晰的目标设定与即时反馈机制：为什么模糊的目标是专注力的头号杀手？我们探讨了“目标清晰度”在启动前额叶皮层活动中的关键作用，并教授如何构建即时反馈回路，让大脑持续获得完成任务的“微小胜利感”。 3. 启动仪式的力量：介绍如何设计一套个性化的“启动仪式”（Priming Ritual）。这些仪式通过一系列固定的动作或短语，向潜意识发送“深度工作即将开始”的信号，从而在几分钟内完成深度专注的切换，而不是在半小时的拖延后才勉强开始。第三部分：高级思维模式的重塑与知识内化高效的产出不仅关乎执行，更关乎思考的深度。本书着重于如何将信息转化为洞察，并将洞察固化为长期能力。 1. “概念图谱”构建法：区别于传统的笔记整理，我们引入了基于认知负荷理论的“概念图谱”构建方法。通过可视化知识间的内在联系，强制大脑从线性阅读转变为网络化思考，极大地提升了知识的迁移和应用能力。 2. 批判性思维的日常训练：介绍“苏格拉底式提问”在日常决策中的应用。通过系统地质疑信息来源、内在假设和逻辑链条，帮助读者摆脱被动接受信息的状态，成为主动的知识创造者。 3. 反思性学习与元认知监控：如何在工作或学习结束后，进行有效的“经验复盘”？本书提供了“五步元认知审查”框架，让你不仅知道“做了什么”，更明白“为什么那样做有效”或“为什么那样做无效”，从而实现知识和能力的螺旋式上升。特别收录：打破“完美主义”的执行策略完美主义往往是拖延的伪装。我们深入剖析了完美主义背后的恐惧——对失败的厌恶。本书提供了一套“最小可行性产出”（MVP Mindset）的实战技巧，教你如何接受“足够好”的初稿，并在迭代中优化，从而避免在启动阶段就陷入无止境的修改循环。《心流之境》适合谁？渴望在现有工作或学习中实现“质的飞跃”的专业人士。感觉每天都很忙碌，但成果却不成比例的管理者和创业者。正在攻读高阶学位，需要处理大量复杂信息并进行深度研究的学生。任何厌倦了浅层生产力工具，希望从底层重塑思维习惯的终身学习者。阅读本书，你将学会的不是如何更快的完成任务，而是如何更深刻地投入思考。最终目标是，让你的工作和学习不再是负担，而成为一种持续、充盈且充满成就感的“心流体验”。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书最大的价值在于它“接地气”。它没有给你灌输太多虚无缥缈的“音乐理论”，而是从最实用、最直接的方式入手，让你能够快速地掌握一些基本的弹奏技巧。很多初学者最怕的就是“卡住”，比如某个指法怎么都按不好，或者某个节奏怎么都弹不对。这本书就针对这些常见问题，给出了很多具体的解决方案和练习方法，而且会用一些比喻来帮助你理解，让抽象的概念变得具体。比如，它会把按弦比作“温柔地握住”，把拨弦比作“轻柔地抚摸”，这种形象的描述，真的能帮助我们更好地体会动作的要领。总的来说，这是一本非常适合那些渴望学习吉他，但又担心自己无法坚持下去的朋友。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样本身就有些音乐基础的人来说，这本书提供了一个很好的梳理和巩固的机会。虽然我之前可能接触过一些乐理知识，但对于吉他这样一种具体的乐器，很多东西还是需要从头来过。这本书的优点在于，它既有基础知识的讲解，也融入了一些进阶的内容。比如，它会简单介绍一些乐句的构成，以及如何自己改编一些简单的旋律。这一点让我觉得，这本书并不仅仅是教你“弹奏”，而是希望你能理解吉他音乐的原理，甚至将来能够创作。DVD的内容也很有帮助，老师的讲解清晰到位，节奏也掌握得很好，不会让人觉得赶，也不会让人觉得拖沓，整体的学习效率很高。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受是，它真的在试图打破吉他学习的“神秘感”。很多时候，我们觉得学乐器需要天赋，需要很长时间的枯燥练习。但这本书的语言风格很亲切，没有过多深奥的理论术语，更像是朋友在手把手地教你。它从最基础的吉他认识、持琴姿势讲起，然后循序渐进地进入和弦、指法练习。我特别喜欢它里面提到的一些“小技巧”，比如如何正确地拨弦，如何让手指更灵活，这些细节对于初学者来说至关重要，但很多教程可能会一带而过。而且，它并没有上来就让你弹奏复杂的曲子，而是从简单的练习曲开始，让你慢慢建立信心，感受到进步的乐趣。这种循序渐进的教学方式，真的让我觉得学吉他没有想象中那么难。

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验上来说，这本书的排版设计也相当用心。每页的图文结合都很恰当，重要的知识点也用醒目的方式标注出来，方便我随时翻阅和复习。我尤其欣赏它在介绍和弦时，不仅仅给出指法图，还会在旁边配上一些简单的说明，比如这个和弦听起来是什么样的感觉，或者在什么类型的歌曲中比较常见。这种“情境化”的学习方式，让我更容易理解和记忆。此外，书中的一些插画也很有趣，让原本可能比较枯燥的乐理知识变得生动起来。不得不说，这本教材在细节上的打磨，确实是下了功夫的，作为一本入门教材，它的确为我扫清了很多学习路上的障碍。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚入手一本关于吉他入门的书，名字叫做《拒绝拖延！教你轻松学吉他（附教学DVD）》。坦白说，我一直对吉他抱有很大的兴趣，但总觉得门槛很高，加上平时工作比较忙，所以一直没能真正付诸实践。这次下定决心，也是被“拒绝拖延”这几个字吸引了，希望它能给我一些动力。这本书的包装很简洁，封面设计也比较直观，能让人一眼看出是关于吉他的。附带的教学DVD更是我选择它的重要原因，因为我总是担心光看书会有些地方理解不到位，有视频教学的话，视觉化的学习过程会更加直观，也能更好地模仿老师的手法和指法，这一点对我这样的零基础新手来说，绝对是加分项。我还在慢慢地翻阅，希望能尽快开始我的吉他之旅。

评分☆☆☆☆☆

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都是无数次买书了，正版书籍我只认京东。

评分☆☆☆☆☆

之前买，最易演奏指弹版时看见的这个感觉不错一直记着现在才买，看介绍书只有100多页但是到了才发现虽然只有100多页但是书比较大，感觉不错

评分☆☆☆☆☆

很喜欢这本吉他书，第二次购买了！

评分☆☆☆☆☆

老早就想转指弹，从现在开始吧

评分☆☆☆☆☆

挺详细的学会了挺多的单曲