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編輯推薦

　　1、水分不足是誘發所有疾病和衰老的根源！
　　2、選擇瞭什麼樣的水，就等同於選擇瞭什麼樣的人生！
　　3、提高免疫能力、預防疾病侵襲、緩解生活不適……
　　4、靈活利用水可以保持健康和年輕！
　　5、根據自身狀況選擇適閤於自己的天然水，是走嚮健康的第一步！

內容簡介

　　天然水名醫——喝好每一杯水
　　人體中含有的水分越多，人體和水相互之間的關係就越密切。
　　成為一名知水用水的專傢會給自己的人生帶來巨大變化。
　　這絕非誇大其詞。
　　隻需將視綫角度稍作改變，
　　就會發現大量支持我們身心健康且每天都必不可少的天然水。
　　也正因為如此，天然水既非常重要，又使用方便。
　　而成為一名水專傢，或許就是我們走嚮健康人生的第一步。

作者簡介

　　馬淵知子，馬淵醫療診所院長。首次提齣營養學的基礎是水，利用水防止疾病的第一人。
　　畢業於東京醫科大學醫學部醫學科。畢業後在東京醫科大學附屬醫院任職。後為從多個角度研究人體健康，開設瞭馬淵醫療診所並任院長，緻力於飲食與醫療的研究，其成果獲得業界認可。2011年就任糧食學院理事，在研究“飲食”的同時，還緻力於年輕人的啓濛教育。
　　任日本福岡縣大任町健康大使，今後活動範圍將擴大，緻力於全日本範圍的醫療費用削減。
　　專業領域為分子營養學及老年醫療，但是不論是孩子還是運動員，她都運用多方麵的知識，提供範圍廣闊的支持。

目錄

您瞭解水嗎
1.標識水的識彆方法
2.種類硬水和軟水
3.性質酸性和堿性
4.力氧化力和還原力
5.成分礦物質是水的關鍵
6.溫泉溫泉和醫療
7.特徵不可思議的世界之水


第1章
天然水的驚人效果
活性氧是萬病之源，但堅持飲用氫氣水就會與病無緣
主動補充鉀水和鎂水的孩子進步快
堿水（高還原力）可以解酒，預防宿醉
富士山麓的釩水可以控製血糖
沁人心脾的礦泉水能夠防治中暑
保持健康美麗，減肥和預防骨質疏鬆的秘訣在於矽水
增強新陳代謝，排除體內廢物，排毒的鍺水不可或缺
從美容到食療，碳酸水堪稱可以飲用的化妝水
溫泉水是療養泉，是既可入浴也可飲用的強酸性泉
日本衝繩人長壽的秘訣在於鈣質豐富的礦泉水
天然水中加進海中的天然礦物質，增加補充水的新感覺
專業廚師的秘密武器--超軟水
痛風不可怕--飲用易滲透且有抗氧化力的水
馬淵醫生谘詢室用天然水擊退肥胖癥


第2章
用天然水成就健康
身體的主角是水，水在體內的基本功能和作用
保持在一定水平的體內水含量
從體內體外雙管齊下發揮抗氧化力，打擊萬病之源活性氧
慢性的水分不足導緻疾病
用具有抗氧化力和豐富礦物質的水打造健康的血管
因水分不足，導緻過敏癥的組胺會增加
馬淵醫生谘詢室用天然水保持年輕
第3章
用天然水保持年輕
水分不足加速衰老，紫外綫造成的光衰老
可怕的糖尿病並發癥與促進衰老的糖化
酶掌握著新陳代謝的關鍵，天然水使酶更活躍
通過體內排毒做到年輕、美麗、健康
滲透性高的水緩解女性的水腫和寒證
為使放射性物質不滯留，用天然水促進排泄
馬淵醫生谘詢室維持整個傢庭的健康


第4章
天然水利用法
為瞭能長久飲用，請根據自己的情況選擇天然水
睡前一杯水，預防腦梗和心梗
用優質的礦泉水為母腹中的胎兒打造健康的基礎
早起一杯白開水，給身體增加活力
溫泉和富含礦物質的氫氣水
水分補給不善的老年人請飲用天然水
用天然水泡腳，寒證和疲勞一掃而光
使用天然水的噴霧美容法
如果感到有壓力，就先來一杯水
用自製運動飲料補充礦物質，預防中暑
用堿性的抗氧化水服藥，效果立竿見影
在喜歡的水中加入氫或碳酸，製作個性水
用浸泡瞭天然水的毛巾防治乾眼癥和眼睛疲勞
馬淵醫生谘詢室天然水烹調指南


培育水資源倡議
1.世界上水的現狀
2.地球的水循環
3.用水的智慧和工程
4.培育水的大自然


後記
醫療和天然水


補記
馬淵醫生的選水標準177"

前言/序言

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④關係和諧，纔能有輕鬆愉快；關係融洽，纔能夠民主平等。生生和諧、師生和諧、環境和諧、氛圍和諧，都需要教師的大度、風度與氣度。與同行斤斤計較，對學生寸步不讓，艱難有和諧的課堂。和諧的關鍵在

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