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编辑推荐

　　1、水分不足是诱发所有疾病和衰老的根源！
　　2、选择了什么样的水，就等同于选择了什么样的人生！
　　3、提高免疫能力、预防疾病侵袭、缓解生活不适……
　　4、灵活利用水可以保持健康和年轻！
　　5、根据自身状况选择适合于自己的天然水，是走向健康的第一步！

内容简介

　　天然水名医——喝好每一杯水
　　人体中含有的水分越多，人体和水相互之间的关系就越密切。
　　成为一名知水用水的专家会给自己的人生带来巨大变化。
　　这绝非夸大其词。
　　只需将视线角度稍作改变，
　　就会发现大量支持我们身心健康且每天都必不可少的天然水。
　　也正因为如此，天然水既非常重要，又使用方便。
　　而成为一名水专家，或许就是我们走向健康人生的第一步。

作者简介

　　马渊知子，马渊医疗诊所院长。首次提出营养学的基础是水，利用水防止疾病的第一人。
　　毕业于东京医科大学医学部医学科。毕业后在东京医科大学附属医院任职。后为从多个角度研究人体健康，开设了马渊医疗诊所并任院长，致力于饮食与医疗的研究，其成果获得业界认可。2011年就任粮食学院理事，在研究“饮食”的同时，还致力于年轻人的启蒙教育。
　　任日本福冈县大任町健康大使，今后活动范围将扩大，致力于全日本范围的医疗费用削减。
　　专业领域为分子营养学及老年医疗，但是不论是孩子还是运动员，她都运用多方面的知识，提供范围广阔的支持。

目录

您了解水吗
1.标识水的识别方法
2.种类硬水和软水
3.性质酸性和碱性
4.力氧化力和还原力
5.成分矿物质是水的关键
6.温泉温泉和医疗
7.特征不可思议的世界之水


第1章
天然水的惊人效果
活性氧是万病之源，但坚持饮用氢气水就会与病无缘
主动补充钾水和镁水的孩子进步快
碱水（高还原力）可以解酒，预防宿醉
富士山麓的钒水可以控制血糖
沁人心脾的矿泉水能够防治中暑
保持健康美丽，减肥和预防骨质疏松的秘诀在于硅水
增强新陈代谢，排除体内废物，排毒的锗水不可或缺
从美容到食疗，碳酸水堪称可以饮用的化妆水
温泉水是疗养泉，是既可入浴也可饮用的强酸性泉
日本冲绳人长寿的秘诀在于钙质丰富的矿泉水
天然水中加进海中的天然矿物质，增加补充水的新感觉
专业厨师的秘密武器--超软水
痛风不可怕--饮用易渗透且有抗氧化力的水
马渊医生咨询室用天然水击退肥胖症


第2章
用天然水成就健康
身体的主角是水，水在体内的基本功能和作用
保持在一定水平的体内水含量
从体内体外双管齐下发挥抗氧化力，打击万病之源活性氧
慢性的水分不足导致疾病
用具有抗氧化力和丰富矿物质的水打造健康的血管
因水分不足，导致过敏症的组胺会增加
马渊医生咨询室用天然水保持年轻
第3章
用天然水保持年轻
水分不足加速衰老，紫外线造成的光衰老
可怕的糖尿病并发症与促进衰老的糖化
酶掌握着新陈代谢的关键，天然水使酶更活跃
通过体内排毒做到年轻、美丽、健康
渗透性高的水缓解女性的水肿和寒证
为使放射性物质不滞留，用天然水促进排泄
马渊医生咨询室维持整个家庭的健康


第4章
天然水利用法
为了能长久饮用，请根据自己的情况选择天然水
睡前一杯水，预防脑梗和心梗
用优质的矿泉水为母腹中的胎儿打造健康的基础
早起一杯白开水，给身体增加活力
温泉和富含矿物质的氢气水
水分补给不善的老年人请饮用天然水
用天然水泡脚，寒证和疲劳一扫而光
使用天然水的喷雾美容法
如果感到有压力，就先来一杯水
用自制运动饮料补充矿物质，预防中暑
用碱性的抗氧化水服药，效果立竿见影
在喜欢的水中加入氢或碳酸，制作个性水
用浸泡了天然水的毛巾防治干眼症和眼睛疲劳
马渊医生咨询室天然水烹调指南


培育水资源倡议
1.世界上水的现状
2.地球的水循环
3.用水的智慧和工程
4.培育水的大自然


后记
医疗和天然水


补记
马渊医生的选水标准177"

前言/序言

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正品，，

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⑤教学生抓重点.教学难免有意外，课堂难免有突变，应对教学意外、课堂突变的本领，就是我们通常说的驾驭课堂、驾驭学生的能力。对教师来说，让意外干扰教学、影响教学是无能，把意外变成生成，促进教学、改进教学是艺术。生成相对于教学预设而言，分有意生成、无意生成两种类型；问题生成、疑问生成、答案生成、灵感生成、思维生成、模式生成六种形式。生成的重点在问题生成、灵感生成。教学机智显亮点.随机应变的才智与机敏，最能赢得学生钦佩和行赞叹的亮点。教学机智的类型分为教师教的机智、学生学的机智，师生互动的机智，学生探究的机智。机智常常表现在应对质疑的解答，面对难题的措施，发现问题的敏锐，解决问题的灵活。

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题质疑、成果展示、心得交流、小组讨论、合作学习、疑难解析、观点验证、问题综述。

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教育智慧求妙点.从知识到能力，从情感到智慧，教育逐步进入它的最佳境界。教育智慧表现为对教育本

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一般

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③我们的教师为了控制课堂，总担心秩序失控而严格纪律，导致紧张有余而轻松不足。轻松的氛围，使学生没有思想顾忌，没有思想负担，提问可以自由发言，讨论可以畅所欲言，回答不用担心受怕，辩论不用针锋相对。同学们的任何猜想、幻想、设想都受到尊重、都尽可能让他们自己做解释，在聆听中交流想法、

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质的要求，对教育规律的把握，对教学艺术的领悟，对教学特色的追求。

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