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編輯推薦

　　工作中，外齣時，傢庭聚會上……不妨泡上一杯自己親手製作的小茶包，用一點傢庭常見的食材，用幾味安全有效的中藥，給自己帶來健康，給傢人送上關懷。小小的一杯茶中，濃濃的茶香混閤著淡淡的藥香，原來，養生保健可以如此簡單愉快。

內容簡介

　　神農遇茶而百毒解，茶，自始至終都是一種養生的良藥，我們再搭配以科學、有效、對癥的中藥方，輕鬆攜帶，隨時衝泡，既沒有熬製中藥的勞心勞力，又沒有烹調藥膳的繁瑣勞纍。茶包小偏方，健康隨身帶！

目錄

自己動手，輕鬆做茶包
中國茶的養生功效
簡單、奇效的泡茶食材和中藥材
第一章
茶包小偏方，治病防病加調養
高血壓病
糖尿病
高脂血癥
咳嗽
支氣管炎
哮喘
便秘
頭痛
消化不良
胃痛
腸炎、腹痛
痢疾
脂肪肝
尿路感染
失眠
自汗、盜汗
痔瘡
皮膚瘙癢
頸椎病
肩周炎
骨摺
慢性膝關節勞損
腰椎間盤突齣
腰肌勞損
排尿異常
腹瀉
感冒
胸脅痛
惡心嘔吐
眩暈
水腫
尿血
便血
咯血、吐血
癌癥
脫肛
疝氣
耳鳴、耳聾
口臭、口腔異味
禿頂、少白頭
蕁麻疹
第二章
全傢都需要的養生茶包
提高免疫力茶包
提神醒腦茶包
排除毒素茶包
減肥瘦身茶包
美容養顔茶包
祛斑祛痘茶包
清火茶包
清肝火
清心火
清肺火
清胃火
四季養生茶包
春
夏
鞦
鼕
第三章
關鍵時刻幫你一把的應急茶包
輕度食物中毒緻腹瀉茶包
大醉解酒茶包
防劇烈運動體力透支茶包
清腸排毒茶包
第四章
給傢庭成員量身打造的保健茶包
老人長壽茶包
男性保健茶包
女性保健茶包
閉經
痛經
月經不調
白帶異常
崩漏
催乳茶包
産後疾病
兒童健康茶包
小兒咳嗽
夏季熱
小兒消化不良
小兒鞦季腹瀉
小兒流涎
小兒遺尿
小兒口瘡
第五章
給上班族準備的"職業茶包"
給體力勞動者準備的補水、補能量茶包
給熬夜族準備的提神抗疲勞茶包
給粉塵環境工作者準備的清肺茶包
給長期麵對電腦者準備的護眼明目茶包
附錄：進補食材、中藥與茶方
補氣
補氣的食物
補氣的中藥
補氣的茶方
補血
補血的食物
補血的中藥
補血的茶方
補陰
補陰的食物
補陰的中藥
補陰的茶方

前言/序言

　　養生養心中國茶，喝茶是中國人幾韆年來的習慣，茶是中國的第一飲品，喝茶不僅可以解渴，可以怡情，更可以帶來各種實實在在的健康益處。
　　除瞭茶葉以外，我們還習慣將一些食材、藥材用泡茶的方式來飲用，如人參茶、菊花茶、枸杞茶、決明子茶等，既得瞭飲茶之樂，又起到瞭治病強身的功效。這種茶飲是中國人獨有的一種健康生活方式。很多人不喜歡喝中藥，因為不僅難以下咽，而且熬製起來也過於麻煩；也有很多人不習慣對癥養生菜肴，因為加工不方便，而且很多情況下隻有病人一個人吃，量大又浪費。那麼有沒有一種方式可以盡得其好而沒有那麼多麻煩事呢？有，就是本書用小茶包衝泡的茶飲，它有很多好處，可以說是最實用的一種健康養生方式瞭。
　　方便：簡單的方子，易購的材料，簡單的加工，然後花上幾分鍾時間就可以做齣幾天甚至更長時間的茶包。便於儲存，便於飲用，每次取一包，開水一衝即可。
　　有效：雖然是如此簡單，但一點也不影響其功效，對癥的各種小方子掃光各種小病不適，輔助治療各種慢性病和頑固疾病。
　　對量：沒有小茶包的話，茶飲每次都需要量取材料，製作十分麻煩，用瞭小茶包一切就迎刃而解，保證劑量安全、準確、有效。
　　心安：病人對藥有一種天然的抗拒心理，吃藥畢竟不是一件愉快的事情，但是喝茶就不一樣瞭，它可以讓你心情愉悅，好心情本身就是一種治百病的良藥。
　　茶包小偏方，健康隨身帶，帶著我們對您的祝福，也帶著您對傢人濃濃的關愛。

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　　除瞭茶葉以外，我們還習慣將一些食材、藥材用泡茶的方式來飲用，如人參茶、菊花茶、枸杞茶、決明子茶等，既得瞭飲茶之樂，又起到瞭治病強身的功效。這種茶飲是中國人獨有的一種健康生活方式。很多人不喜歡喝中藥，因為不僅難以下咽，而且熬製起來也過於麻煩；也有很多人不習慣對癥養生菜肴，因為加工不方便，而且很多情況下隻有病人一個人吃，量大又浪費。那麼有沒有一種方式可以盡得其好而沒有那麼多麻煩事呢？有，就是本書用小茶包衝泡的茶飲，它有很多好處，可以說是最實用的一種健康養生方式瞭。

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　　1、對於昏迷者，確保氣道通暢。

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　　　保健作用：維生素C能防治壞血病，增加機體的抵抗力，促進創口愈閤。

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　　　保健作用：其含量最高的維生素B5可以預防癩皮病等皮膚病；茶葉中維生素B1含量比蔬菜高，它能維持神經、心髒和消化係統的正常功能；每天飲用5杯茶可滿足人體維生素B2需要量的5%~7%，維生素B2可以增強皮膚的彈性和維持視網膜的正常功能；滿足人體維生素B11 需要量的6%~13%，它參與人體核苷酸生物閤成和脂肪代謝功能。

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　　3、保持患者溫暖，尤其是在潮濕和寒冷的情況下。

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　　　保健作用：鉀可維持心髒的正常功能；錳參與人體多種酶促反應，並與機體的骨骼代謝、生殖功能和心血管功能有關；磷是骨骼、牙齒及細胞核蛋白的主要成分；硒和鍺在抗腫瘤方麵也有積極的作用。茶葉中對預防齲齒和防治老年骨質疏鬆有明顯效果的氟含量很高。局部地區茶葉中的硒含量很高，它具有抗癌功效。

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