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编辑推荐

　　工作中，外出时，家庭聚会上……不妨泡上一杯自己亲手制作的小茶包，用一点家庭常见的食材，用几味安全有效的中药，给自己带来健康，给家人送上关怀。小小的一杯茶中，浓浓的茶香混合着淡淡的药香，原来，养生保健可以如此简单愉快。

内容简介

　　神农遇茶而百毒解，茶，自始至终都是一种养生的良药，我们再搭配以科学、有效、对症的中药方，轻松携带，随时冲泡，既没有熬制中药的劳心劳力，又没有烹调药膳的繁琐劳累。茶包小偏方，健康随身带！

目录

自己动手，轻松做茶包
中国茶的养生功效
简单、奇效的泡茶食材和中药材
第一章
茶包小偏方，治病防病加调养
高血压病
糖尿病
高脂血症
咳嗽
支气管炎
哮喘
便秘
头痛
消化不良
胃痛
肠炎、腹痛
痢疾
脂肪肝
尿路感染
失眠
自汗、盗汗
痔疮
皮肤瘙痒
颈椎病
肩周炎
骨折
慢性膝关节劳损
腰椎间盘突出
腰肌劳损
排尿异常
腹泻
感冒
胸胁痛
恶心呕吐
眩晕
水肿
尿血
便血
咯血、吐血
癌症
脱肛
疝气
耳鸣、耳聋
口臭、口腔异味
秃顶、少白头
荨麻疹
第二章
全家都需要的养生茶包
提高免疫力茶包
提神醒脑茶包
排除毒素茶包
减肥瘦身茶包
美容养颜茶包
祛斑祛痘茶包
清火茶包
清肝火
清心火
清肺火
清胃火
四季养生茶包
春
夏
秋
冬
第三章
关键时刻帮你一把的应急茶包
轻度食物中毒致腹泻茶包
大醉解酒茶包
防剧烈运动体力透支茶包
清肠排毒茶包
第四章
给家庭成员量身打造的保健茶包
老人长寿茶包
男性保健茶包
女性保健茶包
闭经
痛经
月经不调
白带异常
崩漏
催乳茶包
产后疾病
儿童健康茶包
小儿咳嗽
夏季热
小儿消化不良
小儿秋季腹泻
小儿流涎
小儿遗尿
小儿口疮
第五章
给上班族准备的"职业茶包"
给体力劳动者准备的补水、补能量茶包
给熬夜族准备的提神抗疲劳茶包
给粉尘环境工作者准备的清肺茶包
给长期面对电脑者准备的护眼明目茶包
附录：进补食材、中药与茶方
补气
补气的食物
补气的中药
补气的茶方
补血
补血的食物
补血的中药
补血的茶方
补阴
补阴的食物
补阴的中药
补阴的茶方

前言/序言

　　养生养心中国茶，喝茶是中国人几千年来的习惯，茶是中国的第一饮品，喝茶不仅可以解渴，可以怡情，更可以带来各种实实在在的健康益处。
　　除了茶叶以外，我们还习惯将一些食材、药材用泡茶的方式来饮用，如人参茶、菊花茶、枸杞茶、决明子茶等，既得了饮茶之乐，又起到了治病强身的功效。这种茶饮是中国人独有的一种健康生活方式。很多人不喜欢喝中药，因为不仅难以下咽，而且熬制起来也过于麻烦；也有很多人不习惯对症养生菜肴，因为加工不方便，而且很多情况下只有病人一个人吃，量大又浪费。那么有没有一种方式可以尽得其好而没有那么多麻烦事呢？有，就是本书用小茶包冲泡的茶饮，它有很多好处，可以说是最实用的一种健康养生方式了。
　　方便：简单的方子，易购的材料，简单的加工，然后花上几分钟时间就可以做出几天甚至更长时间的茶包。便于储存，便于饮用，每次取一包，开水一冲即可。
　　有效：虽然是如此简单，但一点也不影响其功效，对症的各种小方子扫光各种小病不适，辅助治疗各种慢性病和顽固疾病。
　　对量：没有小茶包的话，茶饮每次都需要量取材料，制作十分麻烦，用了小茶包一切就迎刃而解，保证剂量安全、准确、有效。
　　心安：病人对药有一种天然的抗拒心理，吃药毕竟不是一件愉快的事情，但是喝茶就不一样了，它可以让你心情愉悦，好心情本身就是一种治百病的良药。
　　茶包小偏方，健康随身带，带着我们对您的祝福，也带着您对家人浓浓的关爱。

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呵呵，这个可以查询，“对症下药”滴：）

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● 维生素K

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　　　成分：高级绿茶中维生素C的含量可高达0.5% 。

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　　　成分：咖啡碱是茶叶中一种含量很高的生物碱。每杯150 毫升的茶汤中含有40 毫克左右咖啡碱。

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　　绝对禁止：不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡，否则会留下疤痕。也不要随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处，这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。

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　　　成分：咖啡碱是茶叶中一种含量很高的生物碱。每杯150 毫升的茶汤中含有40 毫克左右咖啡碱。

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● 多酚类化合物

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