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内容简介

　　这本书根据宝宝在不同月龄段的体格、智力发育特点，为宝宝制订出科学、合理的完美饮食方案。本书介绍了爸爸妈妈必知的营养知识、宝宝必需的营养和营养来源，并详细地介绍了如何按照宝宝在不同时期的不同饮食特点，为宝宝选择合适的喂养方式，比如说分别介绍了母乳喂养、辅食喂养、幼儿时期的健康喂养等方案，同时解答了新手爸爸妈妈在喂养过程中可能出现的疑难问题。另外，本书还给新手爸爸妈妈们介绍了一些宝宝常见疾病的饮食调理方法，为爸爸妈妈们协助宝宝抵抗疾病的侵袭提供更多的帮助。本书还特意开设了“一日饮食参考”小栏目，给爸爸妈妈们举例介绍一些科学的饮食调配方案和适合宝宝的营养菜谱。不但可以让宝宝的餐桌锦上添花，而且能让宝宝的营养更均衡，身体更健康。

作者简介

　　课题组专家团队：
　　周忠蜀：卫生部中日友好医院儿科主任、教授、博士生导师。著有畅销书《妊娠分娩育儿全书》等诸多经典。
　　崔绍珍：北京市海淀妇幼保健院儿童保健主任医师。曾编著《育儿学校》等畅销书。
　　菅波：资深母婴咨询顾问、胎教早教专家，著有畅销书《胎教，影响孩子未来的神奇手册》等。
　　李松：北京大学第三医院儿科主任医师、教授、博士生导师。曾主编《科学育儿500问》等。
　　李智：北京市海淀妇幼保健院产三科主任。曾主编《问答式怀孕百科》等书。
　　徐文：北京海淀妇幼保健院妇幼保健专家，曾主编《怀孕不可不知的1001个常识》等。
　　金海豚婴幼儿早教课题组是一个为母婴服务的专业团队，多年来，数以万计的家庭在金海豚婴幼儿早教课题组专家们的指导下成功孕育宝宝、养育宝宝，读者也通过电话、邮件或者登门拜访的方式从课题组专家那里受益，这也使得课题组吸引了更多的成员参与进来。今年是金海豚婴幼儿早教课题组成立21周年的日子，众多专家再次齐聚课题组，齐心协力为您再度打造实用并且有特色的孕产和育儿类书籍，希望可以帮助您提高生活品质，拥有健康、聪明的宝宝。

内页插图

目录

第一章 爸爸妈妈必知的营养新主张
了解营养知识
营养与智力
大脑是智力发展的物质基础
营养是大脑发育的基本条件
营养与免疫力
抗体——宝宝的保卫者
均衡营养——宝宝的免疫之源
制订膳食计划
宝宝的饮食原则
营养摄取要均衡
好营养，好骨骼
好营养，好性格
营养摄取不可过多
甜食摄取不可过量
怎样制订膳食计划
以蛋白质为主的食物
以维生素、胡萝卜素和矿物质为主的蔬菜和水果
以热量为主的谷类、油脂和蔗糖
健康食品和垃圾食品
健康食品
垃圾食品
健康饮食须知

宝宝科学喂养完美方案

宝宝科学 喂养 完美方案
培养宝宝良好的饮食习惯和就餐礼仪
良好的饮食习惯很重要
让宝宝爱上吃饭
宝宝吃饭不宜过快
让宝宝爱上蔬菜
给宝宝吃油炸食品要慎重
宝宝不宜多吃的肉食
饭菜要清淡、丰富、有营养
就餐礼仪
训练宝宝的餐桌秩序感
饭前先洗手
等家人和饭菜都齐备时再吃饭
允许宝宝自己拿汤匙
不可用诱惑等办法让宝宝吃饭
把吃饭当做愉快的游戏
餐桌上的话题应是宝宝感兴趣的话题
第二章 宝宝必需的营养蛋白质
大脑发育的关键营养
适量摄取植物蛋白
要有热量配合
脂肪饱和脂肪酸与不饱和
脂肪酸
脂肪量不可或缺
适量摄取，以免引起肥胖
糖类
糖类的来源
糖类需不断补充
纤维素素食中含有丰富的纤维素
宝宝科学喂养完美方案
……

第个月，一日三餐越来越规律
宝宝的营养需求
从辅食中获取营养
水果
蔬菜
维生素A、维生素D
水
辅食喂养
母乳仍可继续喂养
逐渐改为一日三餐制
吃点心的时间
让宝宝愉快进餐
泥糊类食物应换成固体
能给宝宝吃肉吗
辅食尽量采用蒸煮方式
宝宝不喜欢使用杯子怎么办
怎样给宝宝制定均衡营养的饮食
喂养疑难
肥胖的宝宝要控制饮食吗
怎样解决宝宝流口水的问题
一日饮食参考
奶香蔬菜什锦

前言/序言

　　每一个新出生的宝宝都是圣洁的天使，是父母生命的延续，是家庭的希望。相信新手爸爸妈妈们早已做好充分的准备，为宝宝的健康成长保驾护航。出生后至3岁，是宝宝体格发育的关键时期，也是宝宝脑部发育的黄金阶段，是宝宝生命的起点，也是宝宝生命中的重要时期，需要爸爸妈妈细心呵护，喂养就是第一关。为宝宝提供科学的喂养方案是每一对父母义不容辞的职责。但在食品工业化的今天，人们经常面临着农药残留、添加剂滥用、环境污染等问题。如何喂养才能让宝宝健康成长，度过这无比关键的婴幼儿时期呢？为此，我们邀请了著名的营养学专家精心打造了这本书，根据宝宝在不同月龄段的体格、智力发育特点，为宝宝制订出科学、合理的完美饮食方案。这本书首先列举了爸爸妈妈必知的营养知识，接着介绍了宝宝必需的营养和营养来源，然后详细地介绍了如何按照宝宝在不同时期的不同饮食特点，为宝宝选择合适的喂养方式，比如说分别介绍了母乳喂养、辅食喂养、幼儿时期的健康喂养等方案，并解答了新手爸爸妈妈在喂养过程中可能出现的疑难问题。另外，本书还给新手爸爸妈妈们介绍了一些宝宝常见疾病的饮食调理方法，为爸爸妈妈们协助宝宝抵抗疾病的侵袭提供更多的帮助。本书还特意开设了“一日饮食参考”小栏目，给爸爸妈妈们举例介绍一些科学的饮食调配方案和适合宝宝的营养菜谱。不但可以让宝宝的餐桌锦上添花，而且能让宝宝的营养更均衡，身体更健康。本书内容丰富，通俗易懂，具有很强的实用性，希望能成为新手爸爸妈妈们养育宝宝的得力助手。相信通过我们深入浅出的剖析和科学专业的指导，一定能帮助您为宝宝营造一个健康又充满活力的世界，让宝宝健康成长每一天。

在线试读

《宝宝科学喂养完美方案》第一部分

出生后至3岁，是宝宝体格发育的关键时期，也是宝宝脑部发育的黄金阶段，是宝宝生命的起点，也是宝宝生命中的重要时期，需要爸爸妈妈细心呵护，喂养就是第一关。

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质的要求，对教育规律的把握，对教学艺术的领悟，对教学特色的追求。

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今天刚刚拿到书，这本:..唐达天1.唐达天写的突围很不错，突围真实地展示了庞大的南方制造业的生存状态，和被数据掩盖的庞大的就业人群。这里承载着无数创业者实现人生

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拿到书很失望

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　　崔绍珍：北京市海淀妇幼保健院儿童保健主任医师。曾编著《育儿学校》等畅销书。

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不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错

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周忠蜀：卫生部中日友好医院儿科主任、教授、博士生导师。著有畅销书《妊娠分娩育儿全书》等诸多经典。

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