养肝涉及方方面面，而饮食是有效又可控的—个环节。本书立足于此，揭开了日常食材中的养肝秘密，告诉你哪些食材有良好的养肝功效，哪种做法能让这种功效发挥得淋漓尽致；哪些不良的饮食习惯是肝脏所不能接受的，哪些食材是应该避之不及的。本书还介绍了不同人群和不同肝病患者的饮食调理方法，便于读者对号入座，为自己、为家人寻找*佳的食疗经。

 展玉涛

  首都医科大学北京同仁医院消化内科主任医师

  医学博士后，教授，博士研究生导师

  中华医学会肝病专业委员会脂肪肝和酒精性肝病专业学组委员

  海峡两岸医药卫生交流协会消化病学专业委员会总干事兼常委，中华医学会肝病专业委员会脂肪酒精性肝病专业学组委员，”健康中国”全国肝胆疾病咨询专家，全国重型肝病及人工肝血液净化攻关协作组委员，北京市中西医结合学会肝病专业委员会委员。主要从事慢性肝病的临床和科研工作，在慢性肝病的诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验。获得北京市科技成果奖2项。发表文章100余篇。

张川

  首都医科大学北京同仁医院消化内科主任

  主任医师

  毕业于首都医科大学，博士，现任首都医科大学北京同仁医院消化内科主任，海峡两岸医药卫生交流学会消化病学专业委员会副总干事，北京消化医师沙龙核心专家，北京中西医结合学会内镜分会委员，”健康中国”全国肝胆疾病咨询专家，中华医学会消化内镜分会食管疾病协作组成员，《山东医药杂志》编委，《中华胃食管反流杂志》编委。

 肝脏担负着人体的解毒工作，它默默为人体工作，同时也需要被关怀才能维持健康。肝好的女人面色好，肝好的男人精力旺盛，肝好的老人更长寿??肝不好，衰老、疾病就会找上你，生活质量严重下降。

  养肝涉及方方面面，而饮食是有效又可控的—个环节，本书立足于此，揭开了日常食材中的养肝秘密，告诉你哪些食材有出奇的养肝功效，哪种做法能让这种功效发挥得淋漓尽致；哪些不良的饮食习惯是肝脏所不能接受的，哪些食材是应该避之不及的。本书还介绍了不同人群和不同肝病患者的饮食调理方法，便于读者对号入座，为自己、为家人寻找*佳的食疗经。

  饮食是本书的立足点，但是我们更乐意给读者多—点健康叮咛，在此特别提醒你，常说的”怒大伤肝”蕴含着—定的养生哲学，肝主情志，暴怒伤肝，呵护肝脏健康就要学会调节自己的情绪，保持宽容大度、平和乐观的心态，不仅能让生活更从容，也对健康有益。

 不可不知的养肝饮食宜忌：52种宜吃食物，6种忌吃食物，7种药食两用养肝中药

  —书在手，排毒素、抗衰老、人长寿

  不同季节、不同人群、不同肝病，对号入座养好肝

绪论 肝脏从不主动喊痛，你要主动关怀

  准确说出肝脏的位置

  肝脏的位置描述

  肝脏的左邻右舍

  肝脏的大小

  肝脏的构造

正版书籍 展玉涛：养肝饮食宜忌 肝病专家教你科学养肝 吃对饮食防肝病 养肝饮食宜忌大全 电子书 下载 mobi epub pdf txt