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作  者:马洪莲 编著 著作 定  价:35 出 版 社:天津科学技术出版社 出版日期:2016年01月01日 页  数:425 装  帧:精装 ISBN:9787530894064 ●绪论孕育生命
●备孕宝宝的个“房子”很重要
●备孕期女性的生殖器官保养
●女性生殖器系统
●女性生殖器官健康的标准
●女性生殖器官保养
●备孕知识123
●备孕知识1：的怀孕年龄
●备孕知识2：计算排卵期
●备孕知识3：推算预产期
●特殊情况下的备孕事项
●流产后再孕的提醒
●剖宫产后再孕的提醒
●高龄女性的备孕提醒
●孕早期——迎接宝宝的到来
●孕妈妈身体的变化
●孕1月
●孕2月
●孕3月
●孕早期的爱妻守则
●部分目录

内容简介

马洪莲编著的《孕产妇饮食+运动+中医调养全书》具有以下特色：科学全面，理念优选。综合靠前外优生学、遗传学、营养学近期新的研究成果，以饮食、运动、中医调养为保健基础，倾力打造适合中国家庭的孕产指南。从孕前准备、快速怀孕方法，到孕期饮食、胎儿发育、胎教方法、孕期疾病治疗，再到分娩指导、产后身体调理，无论你处于妊娠分娩育儿过程中的哪一个阶段，无论你遇到什么样的问题，这本书总能为你出谋划策，用科学的方法解决你的实际问题。贴心实用，安全有效。所选方法指导性强、融于生活。饮食调养篇根据孕妇体质特点、食物寒凉属性，剔除忌的食物，选择很好的食物组合，分阶段为孕妇量身定制膳食方案；运动调养篇精选动作缓和、安全系数高的孕妇瑜伽、睡前舒展操等，既能促进胎宝宝健康发育，又能帮助准妈妈按期正常分娩；中医调养篇中的按摩方法绿色安全、效果显著。而且能随时随地帮孕妇缓解身体不适，确保宝宝健康。
孕产妇饮食+运动+中医调养全书(超值全彩白金版) 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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