我的高龄二胎孕育经历 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张晓娟著 著

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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535283283

商品编码：10211662231

出版时间：2015-11-01

作  者:张晓娟 著 定  价:88 出 版 社:湖北科学技术出版社 出版日期:2015年11月01日 页  数:338 装  帧:平装 ISBN:9787535283283 ●前言
●孕前准备
●一、求人不如求己，找好帮手，自己动手动脑调理进行时
●（1）孕前营养必不可少：叶酸
●草莓柚子汁
●苹果小米粥
●木瓜鲫鱼汤
●南瓜牛奶露
●（2）孕前营养必不可少：优质蛋白质
●花生豆浆
●核桃黑芝麻糊
●（3）孕前营养必不可少：多种维生素
●木瓜香橙汁
●冬瓜薏米糊
●南瓜小米糊
●（4）孕前营养必不可少：铁
●猪肝玉米香菇浓汤
●银耳红枣羹
●红豆小米糊
●紫薯大枣糯米粥
●部分目录

内容简介

JESE大中华区总裁分享她以38岁高龄成功在备孕、怀孕、生育二胎宝宝的亲身经历。内容涵盖了作者孕前孕中的心路历程、身心调养的方法、事业与家庭的和谐共处以及对大宝家庭教育等方面的独到见解。 张晓娟 著 张晓娟，洁氏生活电器有限公司总裁。大学毕业后转战于IT、家电、PR等多个行业，有着十几年的品牌推广与市场营销的工作经验。2011年因为就职的某上市公司迁移变动，遂开始自主创业。创立了电子商务整合营销公司，凭借丰富的品牌营销经验、敏锐的视角及独特的洞察力，带领团队拼搏奋斗，摘获“顺德很好电子商务服务企业”的荣誉称号。近年来，关注点开始向产品延伸，开创了自己的产品公司，与美国JESE公司在中国联合推出全新的母婴家电品牌。致力于小家电产业链与母婴细分市场的兼容并蓄。作者内外兼修：写作、书法、绘画、插花、弹琴、跳舞、旅行、学习、禅修。在奋斗事业之余，仍孜孜不倦地提升自我生活品味和审美情趣。毕业于武汉大等

那些未能写入《我的高龄二胎孕育经历》的岁月：一个关于生命、选择与成长的旁白 引言：镜子之外的风景 我手中的这本《我的高龄二胎孕育经历》，记录了我与伴侣在迈入高龄阶段后，决定再次迎接新生命所经历的种种挑战、欣喜与最终的收获。然而，如同任何一本自传性质的记录一样，它必然有所取舍，有些深刻的体验和庞大的生命侧面，被留在了翻开的书页之外。这份简介，便是对那些未被收录的篇章的描摹，是对构成我生命的另一重维度的致敬。它无关孕期检查的数字、产房的倒计时，而是关于“孕育”这个概念在更广阔维度上的含义。 第一部分：中年危机与自我重塑的迷雾 在决定要“二胎”之前，我们已经走过了人生的一个重要转折点——中年。高龄孕育的讨论，往往集中在生理风险上，但很少有人详述高龄父母在心理上所经历的“中年危机”的复杂性。 在备孕初期，我们面对的不仅是身体机能下降的现实，更是对“时间”这个不可逆因素的深刻焦虑。我的事业已进入稳定却也略显停滞的阶段，伴随着对未来二十年职业规划的重新审视，这种内在的动摇，使得对新生命的期待蒙上了一层审视的阴影。 书中提到了备孕过程中的坚持，但未曾深入探讨的是，那段“等待”的日子里，我如何与我的内心进行搏斗。那是一种与自身“有限性”的和解。我们已经不再是二十几岁时那个相信一切皆有可能的年轻人。每一次月经的如期而至，都像是一次对自我期望的微小否定。这种挫败感，混合着对“高龄”身份的社会标签审视，构成了一套复杂的心理矩阵。我花了大量时间去阅读心理学书籍，试图理解如何以更成熟、更少受制约的心态去迎接生命的不确定性，而不是仅仅专注于生理上的“成功”。这部分心路历程，是孕育经验的基石，却因主题聚焦而被搁置。 第二部分：长子（或长女）的“失落”与家庭角色的再分配 《高龄二胎孕育经历》自然包含了我们如何引导第一个孩子接受弟弟或妹妹的过程。但对于那个已经习惯了“独享”父母全部关注的幼年灵魂，我们内部进行的那些更为隐秘、更具哲学性的角色重塑，却鲜有提及。 我们必须面对的是，长子的心理成熟度与我们对他的“新期待”之间的张力。他已经是一个有自己世界观的小大人，我们不能简单地用“分享爱”来敷衍他。我们进行了无数次关于“家庭责任感”、“同理心”的私下讨论，这些讨论远比给孩子买新玩具、讲睡前故事要沉重得多。 有一次，我清晰地记得，我与伴侣在一盏昏暗的灯下，为如何向孩子解释“为什么我们不能像以前一样，每周末都带他去只有我们三人的远途旅行”而争论了近两个小时。这不是关于时间管理，而是关于如何界定“家庭的完整性”在增添新成员后如何不被稀释。这种关于家庭结构学和儿童心理学边界的深入探讨，远比书中描述的家庭会议更为复杂和耗费心力。 第三部分：专业圈层之外的社交真空 高龄孕育，尤其是在我所处的特定行业环境中，似乎带有一种“沉默的尴尬”。在我的职业社交圈中，大多数人正处于孩子的高中或大学阶段，或是完全没有生育计划。 我的许多同事和朋友，他们的人生主题是“职业巅峰”或“空巢期预演”。当我与他们交流时，我的话题——关于孕期营养、睡眠剥夺、早教资源——显得格格不入。我开始有意识地退出一些过去频繁参与的专业聚会，因为生理上的不适感（例如孕早期的疲惫）使得我无法保持往日那种高密度的社交能量。 这份简介要描述的，是我因此而产生的“社交真空”。我发现自己被夹在了两个世界之间：一个是充满婴幼儿啼哭和尿布气味的家庭世界，另一个是仍在高速运转、对育儿议题完全不感兴趣的职业世界。我曾尝试在不同的社交群组中找到新的连接点，但那种因为生理阶段不同而产生的疏离感，是任何线上论坛都无法完全弥补的。这是一种关于“身份错位”的孤独，它要求我必须在心理上建立起一个足够强大的内部支撑系统，以对抗外部世界的“不理解”。 第四部分：职业生涯的“停滞与反思” 书中或许会略带肯定地提到，孕期放慢了脚步。但这种“放慢”，其背后的代价和细微的心理波动，远未充分揭示。 对于一个将事业视为自我价值核心的女性而言，主动或被动地放缓节奏，是一种深刻的“身份阉割感”。我曾陷入一种“时间陷阱”的困扰：我应该利用这段时间学习新技能来弥补暂停带来的损失，还是应该完全投入到孕育中去，拥抱这段不可重复的生命体验？ 我花费了大量时间去阅读关于“职业中断与回归”的学术论文，试图为自己的选择寻找一种“效率最大化”的理论支撑。这种对“浪费时间”的恐惧，贯穿了整个孕期。我没有将精力放在更轻松的冥想或胎教音乐上，而是沉溺于对自身职业轨迹的解构与重组。这种近乎强迫性的理性分析，旨在安抚高龄生育带来的不安全感，但同时也消耗了大量的精神能量，是孕育经历中不可或缺的“隐形劳动”。 结语：关于“不完美”的完整 《我的高龄二胎孕育经历》是一部关于“达成”的记录。但真正的生命体验，往往存在于那些“未竟之事”与“被舍弃的选择”之中。这份简介描绘的，是一个在高龄母亲身份之外，仍需面对中年危机、长辈责任、职业焦虑和社交重塑的完整个体。这些未被写入文字的挣扎与反思，共同构成了我生命中那一段复杂而丰厚的背景音。它们提醒我，每一次孕育，都是对既有生活的一次彻底颠覆与重构，而这种重构，远比怀孕本身更具持久的意义。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的深度远远超出了我的初始预期。我原本以为它会停留在初级的“备孕常识”层面，但作者深入探讨了高龄孕育对个体生命意义的重塑。她对“年龄焦虑”的剖析堪称一绝，从社会学、心理学的角度进行了多维度的解构，让读者能跳出小我的困境，看到更宏大的图景。文字风格古朴而有力，仿佛带着历史的厚重感，但又不失对新生命的无限憧憬。特别是书中关于“如何向孩子解释你已经‘不年轻’了”的章节，充满了哲思，引导读者去构建更健康、更真实的亲子关系蓝图。这本书更像是一部关于自我认知的成长记录，它激励着每一个中年女性，无论在人生的哪个阶段，都有权利和能力去迎接新的挑战，并从中汲取力量。

评分☆☆☆☆☆

这本新出的关于育儿的书籍，真的是让人眼前一亮，简直就是为我这种“高龄产妇”量身定做的！我最近在阅读它的时候，发现作者的文笔非常细腻，情感表达真实而动人。特别是她对于孕期身体变化的描述，精准到让人拍案叫绝，仿佛她就坐在我身边，分享着她切身的体会。书里并没有那些空洞的理论，更多的是实实在在的经验分享，比如如何平衡工作与孕期反应，如何应对身边亲友的好奇与“好意提醒”。我尤其欣赏作者在探讨高龄孕育的心理挑战时的坦诚，那种既有期待又伴随着深深的焦虑，被描绘得淋漓尽致。读到那些关于产后恢复的章节，我仿佛能感受到那种重塑自我的艰辛与蜕变，这远比我之前看过的任何育儿指南都要有温度。这本书给我的感觉，与其说是一本指南，不如说是一位亲密挚友在耳边轻语，分享着最真实、最宝贵的过来人的心得。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿经读起来完全不像教科书，它更像是一部充满冒险精神的游记。作者的叙事节奏变化多端，时而急促紧张，还原了紧急情况下的手足无措；时而又舒缓悠长，描绘了那些不经意间流淌出的温馨瞬间。她对“高龄”这个标签的处理方式非常巧妙，不是抱怨，而是将其转化为一种独特的优势——比如更强的自我约束力和更清晰的目标感。书中穿插的那些小故事，比如如何与已经成年的大孩子沟通，如何与伴侣重新磨合，都处理得极其得体，既有感人的柔情，也有实用的策略。这本书的价值在于，它用生动的笔触，为所有在人生下半场选择“再拼一把”的父母，提供了一个可以依靠的精神港湾和一份实在的行动指南，读完之后，只觉得心头豁然开朗，充满了再出发的勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验简直像是一场酣畅淋漓的对话，我几乎是连夜读完的。作者的表达方式非常口语化，带着一种毫不做作的烟火气，让人感觉格外亲近。她对于孕期营养补充、产检流程的细节把控，以及如何挑选可靠的月嫂等方面的信息梳理得极其清晰，简直就是一本行走的“避坑指南”。最绝妙的是，她并没有陷入那种“完美妈妈”的陷阱，而是坦然接受了自己的不完美，并从中找到了平衡点。比如，她描述自己如何在疲惫不堪时选择暂时放手，允许自己喘口气，这种对自我关怀的倡导，在高压的育儿文化中显得尤为珍贵。这本书的力量在于，它告诉我们，带着经验和成熟去迎接新的生命，虽然挑战仍在，但我们拥有了更强大的心智武器去应对一切。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，我本来对这类题材的书籍持保留态度，总觉得市面上的同仁书难免矫情或过度美化。然而，这本书完全颠覆了我的看法。它的叙事结构非常新颖，不是简单的流水账，而是穿插着许多对现代生育观的深刻反思。作者的语言风格带着一股知识分子特有的冷静与幽默，尤其在描述“二胎”带来的家庭动态平衡时，那种智慧的光芒让人不得不佩服。她没有回避高龄生育可能带来的风险和压力，而是用一种非常成熟且富有建设性的方式去面对和解决问题。我个人最受触动的是关于如何处理“大宝”对“二宝”的接纳过程，那部分描写得极为立体，既有冲突也有和解，展现了家庭成员间复杂而又深厚的情感联结。读完后，我感觉自己对未来的挑战有了更扎实的心理准备，少了一份盲目的恐慌，多了一份从容的规划。