西尔斯怀孕百科+跟老婆一起怀孕(写给准爸爸的孕期指导书)（共2册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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荀寿温 编

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• 孕期心理

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 南海

ISBN：9787544278645

商品编码：10178317073

出版时间：2015-08-01

基本信息

• 商品名称：西尔斯怀孕百科+跟老婆一起怀孕(写给准爸爸的孕期指导书)（共2册）
• 作者：(美)威廉·西尔斯//玛莎·西尔斯//琳达·霍尔特//BJ·斯内尔|译者:荀寿温
• 定价：77.8
• 出版社：南海
• ISBN号：9787544278645

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-08-01
• 印刷时间：
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：其他
• 页数：

编辑推荐语

西尔斯怀孕百科(全新升级版) ★美国**影响力的育儿** 西尔斯博士代表作 ★**为提出11项健康建议，指导准妈妈度过一个美好的孕期 ★《西尔斯亲密育儿百科》姊妹篇 跟老婆一起怀孕：写给准爸爸的孕期指导书 全面二孩时代必读的孕产书！精选大量只有妇产科医生、儿科医生知道的孕育方法！破解准爸爸必须了解的99个孕产疑问！科学孕产，优生优育！既关心孩子，*关心老婆！

好的，这是一份针对一套名为《我的书单精选：育儿与亲子关系》的图书的详细简介，此简介不包含您提及的《西尔斯怀孕百科+跟老婆一起怀孕(写给准爸爸的孕期指导书)（共2册）》中的任何内容。 --- 《我的书单精选：育儿与亲子关系》 深入探索儿童成长、家庭教育与高效沟通的综合指南 【书籍概述】 本套装精选三册重量级著作，旨在为现代父母提供一套全面、系统且极具实践指导意义的育儿蓝图。它超越了单纯的生理护理与早期教育的范畴，深入探讨了儿童心理发展规律、构建健康亲子关系的核心要素，以及如何在家庭教育中实现科学与爱的平衡。本书适用于所有阶段的父母，无论您的孩子处于婴幼儿期、学龄前，还是已步入青春期，都能从中获得深刻的启发和切实可行的策略。 第一册：《正面管教：如何培养自律、负责、有能力的孩子》 (Positive Discipline) —— 重塑权威，构建平等尊重的亲子对话机制 在传统教育观念中，“惩罚”往往被视为维持秩序的主要手段。然而，《正面管教》提供了一种革命性的、基于尊重和鼓励的教育哲学。它由简·尼尔森（Jane Nelsen）博士基于阿德勒心理学创立，核心理念在于“既和善又坚定”（Be Kind AND Firm）。 本书深度解析了以下关键主题： 1. 理解行为背后的动机： 作者强调，所有“不良行为”都是孩子寻求归属感和重要性的错误方式。我们将学习如何透过表象，洞察孩子行为背后的真正需求（例如寻求过度关注、权力斗争、报复或感到无能）。 2. 四种错误的教养方式的陷阱： 书中详细剖析了专制型（过于严厉）、溺爱型（过于放纵）、忽视型（缺席）以及如何避免这三种误区，转而采取“正面管教”的第三种路径。 3. 建立“和善而坚定”的原则： 探讨如何同时满足“和善”（尊重孩子感受）和“坚定”（坚持原则和界限）这两个看似矛盾的要求。这要求父母在执行规则时保持冷静、有同理心，并着眼于长期品格培养而非即时顺从。 4. 有效沟通与问题解决技巧： 重点介绍了一系列实用的工具，如“家庭会议”（Family Meetings）——一个让全家参与决策、培养责任感和解决冲突的民主平台。此外，书中还教授了如何使用“逻辑后果”和“自然后果”来替代体罚或言语羞辱。 5. 培养五种重要人格特质： 通过正面管教，孩子将被培养出责任感、合作精神、解决问题的能力、自信心以及对家庭和社会群体的归属感。 核心价值： 本书将帮助父母从“我如何让孩子听话”转变为“我如何培养孩子成为一个有能力、能自我约束的个体”。它提供了一套完整的框架，用于化解日常的权力斗争，将冲突转化为学习成长的机会。 第二册：《如何说孩子才会听，如何听孩子才肯说》 (How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk) —— 提升沟通质量，建立深层情感连接的桥梁 阿黛尔·法伯（Adele Faber）和伊莱恩·玛兹丽施（Elaine Mazlish）的经典之作，这本书是改善亲子沟通障碍的实操手册。它不提供空洞的理论，而是通过大量的对话范例和漫画插图，直观展示了有效沟通的技巧。 本书聚焦于两大核心技能的训练： A. 提升父母的“表达”能力（如何说）： 1. 接受和表达感受（Instead of Judging or Criticizing）： 教授父母如何“描述事实、表达感受、不加评判”，从而让孩子更容易接受信息，而不是立刻进入防御状态。例如，用“我看到你的玩具散了一地，我感觉很沮丧”代替“你怎么又把房间弄得这么乱！” 2. 鼓励合作，而非命令（Instead of Ordering or Threatening）： 探讨如何使用邀请、提供选择、或请求帮助的方式，激发孩子的内在动力去合作，而非仅仅因为恐惧惩罚。 3. 使用替代性语言（Instead of Shaming or Labeling）： 学习如何避免使用标签（如“你真懒惰”）和羞辱性语言，转而描述行为本身，保护孩子的自尊心。 B. 提升父母的“倾听”能力（如何听）： 1. 积极倾听的艺术（Active Listening）： 关键在于“共情性回应”。父母需要学会用自己的语言复述孩子所表达的情感和核心信息，让孩子感受到自己被理解和接纳。 2. 使用“探询式”提问代替审讯： 鼓励孩子自我探索和表达，而不是用封闭式问题将他们逼入墙角。 3. 在赞美中避免空泛： 区分“赞美”与“鼓励”。空洞的赞美（如“你真棒”）可能导致孩子依赖外部评价。《如何说》指导父母如何进行具体的、描述性的鼓励，关注孩子的努力过程而非天赋。 核心价值： 本书提供了一套实用的“沟通工具箱”，能够有效降低家庭冲突的频率和强度，让亲子间的交流从“战场”转变为“避风港”，帮助孩子建立强大的自我价值感。 第三册：《有效教养：从婴幼儿到青少年期的挑战与应对》 (The Whole-Brain Child & No-Drama Discipline) —— 整合神经科学与情感智慧的育儿路径 这部分内容整合了丹尼尔·西格尔（Daniel J. Siegel）和蒂娜·佩恩·布赖森（Tina Payne Bryson）的跨学科研究成果，聚焦于理解儿童大脑结构如何影响其行为和情绪反应。它不仅关注“行为管理”，更关注“大脑发展”。 本书的创新点在于“整合”（Integration）： 1. 理解“上下脑”与“左右脑”： 我们将学习如何识别孩子行为背后的神经学基础。例如，当孩子情绪失控时，通常是“下脑”（生存和情绪中心）接管了“上脑”（逻辑和理性思考中心）。 2. “暂停与连接”策略（Connect & Redirect）： 面对孩子的情绪爆发（“脾气爆发”或“熔毁”），本书强调首先连接（Connect）孩子的情绪，承认并接纳他们的感受，然后才是重定向（Redirect）其行为。这与传统上立即制止行为是截然不同的处理模式。 3. 应对“两岁危机”及青春期躁动： 提供了针对不同发展阶段的、基于大脑成熟度的定制化策略，帮助父母理解为什么特定的年龄段会出现特定的行为模式。 4. “唤醒”与“降温”技巧的平衡： 教导父母如何在适当的时候“唤醒”孩子的好奇心和探索欲（如在学习新事物时），以及如何在冲突发生时迅速帮助孩子“降温”，使他们恢复平静。 核心价值： 这套理论帮助父母从“行为主义”的惩罚与奖励模式中解放出来，转而成为孩子情绪和认知发展的“教练”。它旨在帮助孩子建立神经通路，从而更好地管理情绪、做出明智的决策，实现全脑整合的发展。 【总结】 《我的书单精选：育儿与亲子关系》套装，是一份面向未来的育儿投资。它通过《正面管教》建立家庭的哲学基石；通过《如何说，如何听》优化日常的沟通质量；再通过《有效教养》提供科学的大脑发展视角。三本书相互支撑，构建了一个全面、富有人文关怀且科学严谨的育儿系统，旨在帮助父母在爱与界限之间找到完美的平衡点，培养出内心强大、富有同理心和责任感的下一代。

评分☆☆☆☆☆

这套书的排版和阅读体验也是加分项。虽然内容很厚重，但编排得井井有条，索引做得极其到位。我记得有一次，半夜里我太太突然肚子不舒服，我们都很紧张，我立刻能根据书中的提示，找到关于“假性宫缩”和“真宫缩”的区别那一页，快速对照，缓解了我们不必要的恐慌。那种在关键时刻能迅速定位到所需信息的可靠感，是其他零散的网络信息无法比拟的。而且，很多章节后面都有“给准爸爸的行动建议”或者“夫妻讨论话题”，这些小小的互动设计，极大地促进了我们夫妻间的沟通频率和深度。我们不再是各自看各自的书，而是有了一个共同的讨论平台，很多以前不好意思开口的话题，因为有了书的引导，也变得自然而然起来，这对于建立我们共同的育儿价值观至关重要。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，我强烈推荐给所有正在经历或即将经历为人父母过程的夫妇，尤其是准爸爸们。很多准爸爸可能觉得自己“帮不上什么大忙”，只需要在经济上支持就好。但这本书彻底颠覆了我的这种想法。它让我意识到，情感支持、知识储备和实际行动的参与，才是对孕期过程最大的贡献。我特别欣赏《跟老婆一起怀孕》中那种平视的姿态，没有高高在上地教导，而是像一个伙伴一样分享经验。它教会了我如何做一个“合格的后勤部长”，如何在不添乱的前提下，提供最有效的帮助。这本书让我提前感受到了责任感和为人父的喜悦，它不仅仅是一本知识书，更是一本关系维系和情感建立的指南。现在，我对即将到来的新生命充满了期待，而这一切的平和与信心，都得益于这两本工具书的悉心引导。

评分☆☆☆☆☆

我喜欢这套书的另一个原因是它强大的“配套”效果。很多育儿书往往只关注孕期本身，一旦涉及到实际操作，比如新生儿护理、产后恢复，就显得力不从心了。但西尔斯这套书的覆盖面很广，它不只是停留在“怀上”这个阶段，而是有意识地引导我们去思考“生下来之后”的生活。我太太特别提到，书中对产后抑郁的预警和支持建议写得非常及时和温柔，这让我提前做好了心理建设，知道这不是矫情，而是需要科学关注的生理和心理变化。同时，准爸爸那本书里关于如何在家属陪护下建立亲密连接的部分，也给了我很多实际操作的灵感，比如如何进行温柔的皮肤接触，如何在妻子哺乳时提供恰当的支持。这种前瞻性的指导，让我们感觉自己已经提前进入了父母的角色，而不是等孩子出生后才手忙脚乱地学习基础知识。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是为我量身定制的！我太太刚告诉我怀孕的消息时，我整个人都懵了，既兴奋又手足无措，完全不知道该从哪里开始准备。我找了很多网上的资料，五花八门的说法看得我头都大了，结果就是更焦虑了。看到这套书的介绍，特别是那个专门写给准爸爸的部分，我立刻就下单了。拆开包装的时候，我就迫不及待地翻开了那本《跟老婆一起怀孕》。说实话，我本来以为它会是一本枯燥的说教手册，没想到里面的内容非常接地气，有很多实用的建议，比如什么时候该陪她做第一次产检、孕早期她容易情绪波动时我该如何应对，甚至连一些准爸爸在公司里怎么和同事们说这件事，都有提到。它真的让我感觉自己不是一个旁观者，而是这个孕育生命过程中的积极参与者。读完第一部分，我就感觉自己心里踏实多了，对未来几个月的生活有了一个清晰的蓝图，不再是那种瞎子摸象的感觉了。我甚至开始学着去做一些力所能及的家务，希望能减轻她的负担。这本书就像一个老朋友在耳边耐心指导，让我这个新手爸爸的信心倍增。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，另一本《西尔斯怀孕百科》的专业性是无可挑剔的。我太太是个对知识有深度渴求的人，她对每一个孕期阶段宝宝的发育细节、营养需求，甚至是可能出现的各种小毛病，都有着强烈的探究欲。这本大部头简直是她的“圣经”！我们俩经常晚上躺在床上，一人捧着一本书，互相讨论里面的内容。比如有一次她查阅到关于孕期体重增加的讨论，书中对不同体型女性的建议区间分析得非常细致，结合了最新的医学研究，让我们对如何科学地“吃”有了新的认识，而不是盲目地“一人吃两人补”。这本书的图文并茂，很多插图非常清晰，把复杂的医学概念简单化了，即便是我们这种医学门外汉也能轻松理解。最让我印象深刻的是它对分娩方式的各种选择和准备的详尽介绍，从顺产到剖腹产的各种细节、利弊分析，都写得极其客观公正，让我们能够基于充分的信息做出最适合我们家庭的选择，而不是被道听途说所左右。