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內容簡介

　　《金警鍾硬氣功闡秘》主要嚮你講述瞭金警鍾的硬氣功秘訣，主要包括瞭吞吐功、散氣功、排打功、操硬功、調和功等中國功夫。妙興大師外傳弟子中最為著名的當數“金鍾罩”金警鍾。金大師是中華民國時期的武林高手，曾三次求學少林，得妙興親授，功力深厚，《國術名人錄》上譽其“拳腳器械，無一不精。

目錄

概說
一、氣功
二、硬氣功
三、渾元一氣功
四、有關金警鍾大師技藝言論選摘
五、雜論
六、練功步驟

吞吐功
一、養氣數息式
二、舉掌下按式
三、閤掌提爪式
四、變掌下按式
五、提轉分掌式
六、雙手翻掌式
七、收舉按掌式
八、提掌下分式
九、雙爪按腹式

散氣功
一、順氣調息式
二、左右甩掌式
三、分拳蹬腿式
四、前後伸掌式
五、雙手揉球式
六、左右推揉式

排打功
一、排腹左右式
二、排打心窩式
三、排肋左右式
四、排胸左右式
五、排頂左右式
六、排臂左右式
七、雙臂互撞式

操硬功
一、木磚操腹式(鐵肚功)
二、散竹操腔式(鐵闆功)
三、沙袋操頂式(鐵頭功)
四、木闆操頂式(鐵頭功)
五、火磚操頂式(鐵頭功)
六、條木操臂式(鐵臂功)
七、木棒操臂式(鐵臂功)

調和功
一、按摩眉梢式
二、按摩眼眶式
三、按摩太陽式
四、按摩兩耳式
五、按摩額心式
六、按摩頂門式
七、按摩發根式
八、揉球散步式
九、拍球散步式
十、前踢散步式

古譜選篇
一、精論
二、練法

前言/序言

金警鍾硬氣功闡秘 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

沒有學過基礎的人看不懂

評分☆☆☆☆☆

剛拿到還沒看 最近買好多書也沒啥大優惠跟上癮瞭似的哎每天看購物車推薦被誘導瞭

評分☆☆☆☆☆

書不錯，物流也很快的

評分☆☆☆☆☆

買過舊版，新的更加全麵，收藏瞭。

評分☆☆☆☆☆

結 如果真的打不開，你就給它係成個花樣兒，其實生活就是這樣。

評分☆☆☆☆☆

金警鍾硬氣功闡秘 這書沒什麼用！

評分☆☆☆☆☆

有點看頭，還可以再詳細點

評分☆☆☆☆☆

1

評分☆☆☆☆☆

大體翻翻，沒底子的不容易練

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