1 一起骑马 001
2 身体活动大爆炸 037
3 久坐的吸引力 067
4 灾难配方 095
5 没错你可以 131
6 没有借口 159
结 语 169
· · · · · · (收起)
具体描述
·为什么我们天生对世界好奇，却逐渐失去了学习的动力？
·为什么我们树立目标时踌躇满志，一旦开始努力，就立马进入“玩——看手机——玩”的无限循环？
·怎样才能从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人？
在《懒惰脑科学》中，作者结合脑科学的前沿研究成果，对以上问题给出了答案。
漫长的人类进化过程中，为了维护身体的运作，大脑会避免积极思考，开启自动节约能量的潜在机制，这影响了我们的日常行为。懒非我所愿，是大脑天生爱偷懒。无意识的懒惰选择，是自然进化的结果。
在本书中，作者建设性地提出了应对懒散天性的实用方法，利用大脑天性，激发内在动机，帮助读者战胜内在的健忘、焦虑、混乱、拖延，快速行动，高效学习。
用户评价
##坐地铁的时候就刷完了，也没有个思路，不喜欢一小块一小块的，题目奇奇怪怪。不过运动起来是真的，沙发可真是太吸引我了。
评分##这本书真是够水的……
评分##碎
评分##1.省力法则让我们身体变得不健康。 2.行动，由自动系统和理性系统妥协决定。要意识到环境通过自动系统，对省力法则不断诱导。觉查，是第一步。 3.从小处推动，并设计好行动过程的峰终感受，建立正反馈循环，养成行动力。
评分##网易蜗牛｜太零碎了。
评分##很好读！从章节名根本看不出这节在讲什么，但每章都很短而且写的很有趣，所以蛮好读，睡不着时看最好勒
评分##1.省力法则让我们身体变得不健康。 2.行动，由自动系统和理性系统妥协决定。要意识到环境通过自动系统，对省力法则不断诱导。觉查，是第一步。 3.从小处推动，并设计好行动过程的峰终感受，建立正反馈循环，养成行动力。
评分##很好读！从章节名根本看不出这节在讲什么，但每章都很短而且写的很有趣，所以蛮好读，睡不着时看最好勒
评分##坐地铁的时候就刷完了，也没有个思路，不喜欢一小块一小块的，题目奇奇怪怪。不过运动起来是真的，沙发可真是太吸引我了。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等，本站所有链接都为正版商品购买链接。
© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有