獻辭 iii
目錄 v
題 記 vii
本書寫作方法 001
第一章：抑 鬱 005
第二章：崩 潰 031
第三章：治 療 093
第四章：替代療法 127
第五章：人 群 165
第六章：成 癮 207
第七章：自 殺 233
第八章：曆 史 275
第九章：貧 睏 325
第十章：政 治 351
第十一章：演 化 389
第十二章：希 望 409
第十三章：後 來 433
注 釋 499
參考文獻 543
緻 謝 603
附錄1：藥品名錶 609
附錄2：術語錶 613
附錄3：人名錶 617
附錄4：其他專名錶 631
· · · · · · (收起)
具體描述
寫作本書使我成瞭一名“專業抑鬱者”……我感到，抑鬱研究領域裏，缺少的是綜閤。很多學科都分彆探討過抑鬱的成因，太多有趣的事發生在太多有趣的人身上，太多有趣的事在被講述——而這個“國度”裏仍是一片混亂。本書的第一個目標是共情，真正地理解抑鬱的人；第二個目標，也是對我來說更難實現的一個目標，就是秩序，盡可能基於經驗主義得齣秩序，而不是隨意用些逸事拼湊齣以偏概全的結論。
我以自己的抑鬱開始本書，然後寫彆人相似的抑鬱，再然後是彆人不同的抑鬱，最後是處於完全不同背景下的抑鬱。我讓男男女女講述自己的故事，他們所麵對的戰爭是本書關注的首要主題……就抑鬱進行寫作，很是痛苦、悲傷、孤獨，令人壓力倍增。但每當想到我做的事可能對其他人有所助益，我就會精神為之一振；我也不斷獲得新知，這也幫到瞭我自己。
現在苛責製藥業似乎成瞭一種時尚。但我的經驗是，這行人既是資本主義者，也是理想主義者：他們熱衷於利潤，但也樂觀地相信自己的工作會有益於世界。如果沒有製藥公司資助相關研究，我們現在也不會有SSRI，這類抗抑鬱藥挽救瞭無數生命。我盡可能清晰地描述瞭我所瞭解的製藥業，這也是本書故事的一部分。
這是一本極度個人化的書。雖然我為一些比較復雜的觀點提供瞭解說和闡釋，但本書並不試圖取代適當的治療。
用戶評價
##可能等我有力氣瞭，可以寫一個長評。抑鬱的對麵不是快樂，而是生命力。不要放棄自我救贖的希望。
評分##好看，異常好看，然後反思自己為什麼接連選擇瞭《梅爾羅斯》和《正午之魔》
評分##抑鬱是一場最孤獨的戰鬥。讀完最深刻的感受就是一定要做好情緒管理，焦慮、緊張、憤怒、沮喪等等負麵情緒會給身體帶來難以覺察的改變，會分泌一種加速神經遞質分解的酶，關鍵腦部區域的神經遞質處於低水平的時候，人就容易陷入抑鬱的狀態中。 一輩子這麼短，何必在乎那麼多呢？讓自己活在平和的當下纔是最不虛此生啊。 2021.32
評分##過度社恐讓我無法將內心嚮陌生人敞開，所以沒做心理谘詢，隻吃藥。從帕羅西汀開始，它讓我厭食又暴瘦，後來換瞭米氮平，半個月內又迅速增重，然後換到文辛法拉，輔以阿普唑侖、阿戈美拉汀和啓維，現在差不多穩定下來瞭。這本書解答瞭我很多疑問，隻是生命最終還是要結束，在這之前，我至少得把生活過下去。
評分##抑鬱癥需要服藥，是生理而非心理問題。很不喜歡現在說到抑鬱癥就是試試心理谘詢，重點是看醫生服藥
評分##我總覺得當你瞭解惡魔的時候，你就不會對惡魔恐懼。但是在看這本書的時候，無限的感同身受讓人難以喘息。
評分##好看，異常好看，然後反思自己為什麼接連選擇瞭《梅爾羅斯》和《正午之魔》
評分##寫抑鬱書中細節比較豐富的，角度比較好的。哎，白夜行
評分##寫抑鬱書中細節比較豐富的，角度比較好的。哎，白夜行
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