第一講：沒有人是一座孤島 001
第二講：人生意義是由個人決定的嗎 006
第三講：每個人都有自己的目標 022
第四講：社會感是人性的選擇 031
第五講：孤獨背後，是對人群的敵視 050
第六講：虛榮，會架空你自己 068
第七講：性格是怎麼形成的 096
第八講：為何你如此感傷 122
第九講：傢庭對人生的影響 135
第十講：兒童時期的三種睏境 173
第十一講：自卑是一切性格特點的根源 185
第十二講：每個人都在追求優越感 206
第十三講：是什麼支撐起瞭一個人 232
第十四講：分析一個人，要有全局意識 267
第十五講：當孤獨把人推嚮邊緣 282
結語：唯有走齣孤獨，纔能剋服自卑 309
· · · · · · (收起)
具體描述
【孤獨是什麼？】
孤獨，就是不得不一個人應付人生。
尋不到的安慰、戒不掉的依賴、停不住的寂寞、擺不脫的焦慮、定不瞭的未來……
所有這些，都會給我們帶來無盡的孤獨感。
【人為什麼會感到孤獨？】
阿德勒認為，人的孤獨感源自深層的自卑。自卑是我們心靈的一個黑洞，需要嚮外界索取很多東西，比如愛、存在感和安全感。一旦索取受阻，就會導緻過度自我保護，封閉內心，切斷與他人的聯結，從而滋生齣寂寞、空虛和內心匱乏的孤獨感。這種由自卑所引發的孤獨，即便你整日呼朋引伴，也難以消除。
【怎樣纔能走齣抓獨？】
答案在與他人的關係裏。能在與彆人的關係中獲得成長的人，纔能真正超越自卑，成為一個與他人有著良好聯結的人。隻有能和彆人心意相通的人，オ能真正不受彆人眼光的影響，塑造齣健康而獨立的人格。隻有擁有健康而獨立的人格，纔能真正建立起安全感、信任感和存在感，即便獨來獨往，也不會與社會脫節，不會孤單寂寞。
【本書能提供什麼？】
阿德勒孤獨十五講，從自卑的心理根源談起，抽絲剝繭，把獨立人格形成的過程逐步展現，使人學會平衡自我與這個世界的關係，彌補內心信任感、不安全感和存在感的缺失，走齣孤獨感。
當你學會和這個世界心意相通，就算孤身一人，也能抵禦世事艱難。
用戶評價
##孤獨能擊垮一個人的內心，消磨一個人的意誌，我們經常會受到孤獨的摺磨，這本書能教會我們走齣孤獨。
評分##孤獨和自卑一樣是每個人都要麵對的功課，瞭解它，瞭解自己，纔能與它們和平相處，自在從容。
評分##不瞞大傢，這書我一頁一頁看完卻沒記下什麼內容。到現在為止也嘗試讀瞭幾本心理學方麵的書，發現我還是更適閤讀一些有實質內容的比如曆史，科普，社會學，小說這種。
評分##“自卑既是人類奮鬥和成功的基礎，也是我們所有心理睏擾的由來。當一個人找不到一個適當的、具體的優越目標時，就會産生自卑情結，導緻一種逃避的衝動。這種逃避的衝動錶現為優越情結，而這隻不過是一個無用的、徒勞的目標，提供瞭一種虛假的成功的滿足感。”
評分##說教意味好重…渾身不適
評分##“自卑既是人類奮鬥和成功的基礎，也是我們所有心理睏擾的由來。當一個人找不到一個適當的、具體的優越目標時，就會産生自卑情結，導緻一種逃避的衝動。這種逃避的衝動錶現為優越情結，而這隻不過是一個無用的、徒勞的目標，提供瞭一種虛假的成功的滿足感。”
評分##大師還是大師，深入淺齣，通俗易懂，絲毫沒有被理論說教的感覺，收獲很多。
評分##就是把注意力從自己轉移到彆人身上，我曾經最大的夢想就是斷絕與人的聯係，完完全全隻有我自己，這就是我的錯誤。不再隻關注自我得失，就會幸福很多。從不關注自我到隻關注自我之間尋找一個平衡點。
評分##“自卑既是人類奮鬥和成功的基礎，也是我們所有心理睏擾的由來。當一個人找不到一個適當的、具體的優越目標時，就會産生自卑情結，導緻一種逃避的衝動。這種逃避的衝動錶現為優越情結，而這隻不過是一個無用的、徒勞的目標，提供瞭一種虛假的成功的滿足感。”
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