坐月子与新生儿护理全书 9787512710146 中国妇女出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

ibaby母婴项目组 著

图书标签:

• 坐月子
• 月子餐
• 产后恢复
• 新生儿护理
• 育儿
• 母婴健康
• 孕产妇
• 育儿知识
• 健康指导
• 中国妇女出版社

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512710146

商品编码：30239037248

包装：平装

出版时间：2015-11-01

基本信息

书名：坐月子与新生儿护理全书

定价：39.80元

作者：ibaby母婴项目组

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2015-11-01

ISBN：9787512710146

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

　　★***中国家庭的产褥期指南，给新妈妈*温馨的关照，给新宝宝*体贴的呵护。
　　★新手父母贴心的帮手，轻松应对坐月子以及新生儿护理过程中的种种问题。
　　★家人放心护理，妈妈安心坐月子，宝宝开心成长。
　　★全面而实用的产后母婴护理百科，给新妈妈和新生儿专业的护理和照顾。

内容提要

---

本书详细介绍了坐月子期间新手妈妈和新生儿急需的护理知识及具体方法，包括分娩的准备与应对，新手妈生理变化，月子里的休养、日常生活调理、饮食营养和常见病防治，新生儿生理、心理发育特点，新生儿喂养、日常护理、教育训练和常见病防治等。帮助新手父母及其家人轻松应对坐月子以及新生儿护理过程中的种种问题。

目录

---

新妈妈护理篇
一、分娩的准备与应对
分娩的信号
自然分娩的过程与应对
剖宫产的过程与应对
无痛分娩真的一点也不痛吗
二、产后身心变化与恢复
自然分娩的新妈妈身体情况
侧切后伤口的护理
正确认识产后恶露
促进尽快恢复
自然分娩妈复原操
自然分娩后的心理调试
剖宫产的新妈妈身体的情况
剖宫产伤口的护理
剖宫产后24小时活动原则
剖宫产后的复原操
剖宫产后的心理恢复
三、产后饮食调养方案
产后餐要吃对
产后2～3天怎么吃
产后周以开胃为主
产后第2周以补血为主
产后第3～4周开始催奶
产后第5～6周哺乳塑身
产后饮食宜与忌
产后饮食常见问题
四、产后日常生活保健
五、哺乳期日常保健
产后乳房有哪些变化
哺乳文胸的选购细节
乳房胀痛、乳头疼痛的护理方法
剖宫产妈妈哺乳注意事项
哺乳期生病用药原则
重视哺乳期间的心理调试
六、产后“性”福生活
产后多久可以开始性生活
改善产后阴道松弛的小方法
哺乳期是安全期吗
产后性生活的避孕措施
七、产后与美容
八、产后常见症状的调养
新生儿护理篇
一、新生儿的生理特点
身长与体重
新生儿的特殊生理现象
二、新生儿神奇的行为能力
新生儿能看见吗
新生儿能听见吗
新生儿的触觉
新生儿的味觉和嗅觉
新生儿的运动本领
新生儿绝妙的模仿能力
三、新生儿的喂养
新生儿的消化吸收特点
什么样的奶适合新生儿
母乳喂养的优点
产后开奶时间
每日哺乳次数
母乳喂养的正确姿势
母乳是否充足的判断方法
新生儿是否吃饱的判断方法
四、母乳喂养常见问题
乳头平坦会影响哺乳吗
乳头需要频繁消毒吗
母乳喂养儿需要喂水吗
新生儿不肯吃奶的原因
母乳不足的原因与对策
乳汁过多怎么办
哪些情况不宜母乳喂养
感冒后是否能哺乳
生病了怎么给宝宝哺乳
新生儿吐奶、溢奶怎么办
减少乳头皲裂、疼痛的喂养技巧
怎样挤出和保存母乳
夜间喂奶应注意什么
五、混合喂养&人工喂养
混合喂养的注意事项
混合喂养的常见问题
需要人工喂养的情况
人工喂养的具体方法
人工喂养的常见问题
四、新生儿的护理
五、新生儿常见病护理
六、新生儿预防接种

作者介绍

---

ibaby母婴项目组，致力于妊娠、分娩、育儿、早教的研究，由多名业内专家组成，为中国的妈妈和宝宝提供科学、前沿、全面、实用的养育知识。

文摘

---

序言

---

孕育新生命，迎来新挑战：科学坐月子与细致新生儿护理指南 在生命的旅途中，孕育和迎来一个新生命无疑是最令人激动和充满期待的时刻。然而，在喜悦之后，新手父母们也常常伴随着一份沉甸甸的责任感，以及对未知挑战的些许忐忑。特别是对于初为人母的女性而言，经历十月怀胎的艰辛，身体和心理都需要一个漫长而精细的恢复过程，这便是我们常说的“坐月子”。同时，一个脆弱的新生儿来到这个世界，也需要父母投入百分之百的关注和悉心照料，才能健康茁壮地成长。 本书，并非仅仅是一本提供简单操作指南的读物，它是一份融合了科学、传统智慧与现代育儿理念的深度指南，旨在帮助每一位新手父母，尤其是产后妈妈，科学、健康、安心地度过这段至关重要的时期。我们将深入探讨坐月子期间身体恢复的每一个细节，从产后伤口的护理到身体机能的复原，从心理调适到营养补充，全方位地为您提供专业、实用的建议。同时，本书也将聚焦新生儿护理的方方面面，从喂养、睡眠、洗澡、换尿布等日常基本护理，到宝宝生长发育的观察、常见健康问题的识别与处理，再到如何建立亲子关系，陪伴宝宝度过最初的成长时光，都将一一为您详细解读。 第一部分：科学坐月子，为产后妈妈重塑健康 坐月子，是中国传统文化中对产后妇女身体恢复的一项重要习俗。然而，随着时代的发展，传统的“捂月子”观念中的一些不科学之处也逐渐被摒弃。本书将为您呈现的是一种科学、现代的坐月子方式，强调在保证身体得到充分休息和恢复的同时，也要兼顾身心健康和生活质量。 一、产后身体的悄然变化与恢复要点 子宫的复旧： 分娩后，子宫会经历一个逐渐缩小的过程，以恢复到孕前的状态。我们将详细介绍子宫复旧的速度、影响因素，以及如何通过适当的活动和护理来促进这一过程。您将了解到，在产后初期，适度的下床活动对于促进子宫收缩和恶露排出至关重要，但同时也需注意避免过度劳累。 伤口护理： 无论是顺产撕裂伤还是剖腹产的切口，伤口护理都是产后恢复的重中之重。本书将详细指导您如何正确清洁、消毒伤口，观察是否有感染迹象，以及何时可以进行适当的活动，最大程度地减少不适和促进愈合。对于剖腹产妈妈，我们将重点讲解关于腹部伤口的护理技巧，以及如何应对可能出现的疼痛和不适。 恶露的排出： 恶露是产后子宫内膜脱落产生的分泌物，其颜色、量和气味的变化能够反映子宫的恢复情况。我们将详细介绍恶露的正常变化规律，以及异常情况的识别，并提供相应的护理建议。 盆底肌的修复： 怀孕和分娩对女性的盆底肌会造成不同程度的损伤。本书将重点介绍盆底肌的功能，以及产后盆底肌松弛可能带来的影响（如尿失禁、盆腔器官脱垂等）。您将学习到一系列科学有效的盆底肌修复锻炼方法，帮助您恢复盆底肌的弹性和功能。 乳房的护理与哺乳指导： 母乳喂养是许多妈妈的首选。我们将提供详细的母乳喂养指导，包括正确的哺乳姿势、含接技巧，如何应对乳房胀痛、乳腺炎等常见问题。对于选择奶粉喂养的妈妈，我们也会提供科学的喂养建议。 身体的整体恢复： 除了以上重点，本书还将涵盖产后水肿、便秘、痔疮等常见问题的应对策略，以及如何通过温和的运动和适当的休息来帮助身体恢复活力。 二、心理调适与情感支持：产后妈妈的情绪花园 产后情绪波动是许多妈妈都会经历的，了解并科学应对这些情绪变化，对于身心健康至关重要。 产后抑郁与情绪低落： 我们将深入探讨产后情绪低落、产后抑郁的症状、原因和辨别方法。更重要的是，本书将提供一系列切实可行的应对策略，包括寻求家人支持、与伴侣沟通、发展个人兴趣、保证充足休息等，帮助妈妈们走出情绪的阴霾。 建立积极的心态： 学习接纳身体的改变，调整对自身期望，培养耐心和乐观的态度，将是您享受新手妈妈角色的关键。我们将提供一些心理建设的方法，帮助您以更积极的心态面对挑战。 夫妻关系的维系： 孩子的到来会改变家庭的动力结构，夫妻之间更需要相互理解、支持和沟通。本书将提供一些关于如何在新生命降临后，维系和升华夫妻感情的建议。 三、营养补充与饮食调理：滋养身体，助力恢复 科学合理的饮食不仅能为产后妈妈提供充足的能量和营养，更能促进身体的恢复和乳汁的分泌。 产后饮食原则： 我们将详细阐述产后饮食的基本原则，包括食物的选择、烹饪方式、进食时间和频率等，强调均衡营养、易消化、温和滋补。 不同阶段的饮食侧重点： 产后初期、中期和后期，身体的营养需求会有所不同。我们将针对不同阶段，提供具体的饮食建议，例如，产后初期以清淡、易消化为主，中期逐渐增加营养，后期注重身体的整体调理。 催乳与回奶的食物： 根据您的喂养选择，我们将提供关于催乳食物的推荐，以及如何科学进行回奶的指导。 禁忌食物与注意事项： 了解产后饮食中的禁忌，例如辛辣、生冷、刺激性食物等，避免对身体造成不良影响。 第二部分：细致入微的新生儿护理，守护宝宝的健康成长 新生儿的到来，既带来了无限的喜悦，也带来了无数的细致工作。本书将以科学、耐心、细致为原则，为您提供全面、实用的新生儿护理指南，让您成为自信、高效的新手父母。 一、喂养的艺术：建立健康的喂养习惯 母乳喂养全攻略： 从建立母乳喂养、掌握正确的哺乳姿势、了解宝宝的饥饿信号，到识别和处理常见的哺乳问题（如乳头皲裂、乳汁不足等），我们将为您提供详尽的指导。 配方奶喂养的科学选择与冲调： 如果您选择配方奶喂养，我们将指导您如何选择合适的配方奶，正确的冲调方法，以及喂养量和频率的把握。 喂养过程中的观察： 学习观察宝宝的吮吸能力、吞咽情况，以及喂奶后的反应，判断宝宝是否吃饱。 拍嗝的技巧： 掌握正确的拍嗝方法，帮助宝宝排出胃里的空气，减少吐奶和腹胀。 二、舒适的睡眠：为宝宝创造良好的睡眠环境 新生儿的睡眠特点： 了解新生儿的睡眠周期和睡眠模式，理解宝宝为何会频繁醒来。 安全的睡眠环境： 强调仰卧睡姿的重要性，避免使用枕头、被子等可能造成窒息的物品，为宝宝创造一个安全、舒适的睡眠空间。 建立规律的睡眠习惯： 循序渐进地引导宝宝形成规律的睡眠作息，以及如何应对宝宝夜醒。 安抚宝宝的技巧： 学习多种安抚宝宝的方法，如轻拍、摇晃、唱歌、讲故事等，帮助宝宝更快入睡。 三、日常清洁与护理：呵护宝宝的每一寸肌肤 洗澡的注意事项： 详细指导您如何为新生儿洗澡，包括水温的控制、洗澡的频率、沐浴产品的选择，以及洗澡后的护理。 脐带护理： 掌握正确的脐带清洁和护理方法，预防脐部感染。 换尿布的技巧： 学习如何快速、卫生地为宝宝更换尿布，并预防尿布疹。 皮肤护理： 了解新生儿娇嫩皮肤的特点，如何选择温和的护肤品，以及如何应对宝宝可能出现的湿疹等皮肤问题。 口腔护理： 简单的口腔清洁方法，为宝宝建立良好的口腔卫生习惯。 四、宝宝的生长发育：观察与评估 体重、身长增长的监测： 了解新生儿生长发育的基本规律，以及如何记录和评估宝宝的生长指标。 感官发育的启蒙： 引导您观察和促进宝宝的视觉、听觉、触觉等感官发展。 运动能力的发展： 关注宝宝的抬头、翻身等早期运动能力的发展，并提供适当的运动引导。 何时需要就医： 学习识别宝宝可能出现的生长发育迟缓的迹象，以及需要及时就医的情况。 五、常见健康问题的识别与处理 黄疸： 了解新生儿黄疸的生理性和病理性区别，以及家庭护理的注意事项。 吐奶与溢奶： 区分吐奶与溢奶，掌握处理方法。 腹泻与便秘： 识别宝宝腹泻或便秘的症状，了解居家护理的原则。 感冒与发烧： 新生儿感冒和发烧的居家护理要点，以及何时需要寻求医生帮助。 其他常见问题： 如鼻塞、打喷嚏、哭闹等，提供实用的应对方法。 六、安全第一：为宝宝营造安全的成长环境 居家安全： 识别家中的潜在危险，如尖锐物品、电源插座、小物件等，并采取预防措施。 乘车安全： 正确选择和使用婴儿安全座椅。 外出安全： 携带宝宝外出时的注意事项。 疫苗接种： 了解宝宝的疫苗接种计划，并按时接种。 七、建立亲子关系：爱与陪伴的力量 爱的语言： 通过拥抱、抚摸、眼神交流、温柔的语调等方式，向宝宝传递爱意。 高质量的陪伴： 即使在繁忙的日常护理中，也要留出时间与宝宝进行互动和交流。 倾听宝宝的信号： 学会解读宝宝的哭声、表情和肢体语言，理解他们的需求。 与伴侣共同承担： 共同参与宝宝的护理，增进彼此的感情，构建和谐的家庭。 本书的编写，力求通俗易懂，图文并茂，将复杂的科学知识转化为易于理解和操作的建议。我们深知，每一位父母都渴望给予宝宝最好的呵护，都希望自己能够胜任新手父母的角色。这份指南，正是为了点亮您心中的那份自信与从容，让您在迎接新生命的同时，也能享受这段充满爱与成长的旅程。相信通过科学的方法与充满爱意的陪伴，您和您的宝宝一定能够度过一个健康、快乐、充满幸福感的最初时光。

评分☆☆☆☆☆

在准备迎接我的小生命到来之前，我做了很多功课，阅读了不少关于孕期和产后护理的书籍。但让我印象深刻的是，很多书在讲到新生儿护理时，都只是浅尝辄止，并没有深入地探讨一些非常实际的问题。例如，宝宝的皮肤特别敏感，很容易出现湿疹、热疹等情况，我希望能有更详细的解决方案，比如具体的护理产品推荐、如何辨别不同类型的皮肤问题，以及一些家庭可以尝试的缓解方法。再者，关于宝宝的洗澡和抚触，虽然听起来简单，但其中蕴含的学问可不少。我希望能够学习到更专业的技巧，比如如何控制水温，如何给宝宝进行有效的抚触，以促进宝宝的生长发育。我也很想知道，如何才能更好地判断宝宝是否生病了，比如感冒、发烧、腹泻等，在什么时候需要及时就医，什么时候可以通过居家护理来缓解。这些细节对于新手父母来说，都是巨大的挑战，我希望能找到一本能够给我提供清晰指导的书籍，让我能够从容应对。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对新生儿健康和妈妈产后恢复都非常重视的人，我一直在寻找一本能够真正解决实际问题的育儿指导。我记得我生产之前，看到过很多关于月子期间应该怎么吃，才能既补充营养又不至于发胖，还能帮助身体恢复的文章。但是，很多文章都写得很笼统，比如“多吃有营养的食物”，具体吃什么，怎么做，什么时候吃，这些细节就很少提及。我尤其关注产后体虚如何调理，有没有一些食谱推荐，或者哪些食物是需要避讳的。另外，对于新手妈妈来说，产后恶露的排出、伤口的护理，以及如何避免产后抑郁，这些都是非常重要但又容易被忽略的环节。我希望这本书能够提供一些非常具体、可操作的建议，而不是空洞的理论。比如，针对不同体质的妈妈，有没有不同的食谱安排？伤口护理需要注意哪些事项，有哪些居家疗法？产后情绪低落时，可以做些什么来调整？这些细致入微的内容，对于真正需要帮助的读者来说，才是最有价值的。

评分☆☆☆☆☆

刚开始怀孕那会儿，身边很多有经验的妈妈都给我推荐了各种育儿书籍，说实话，看得我眼花缭乱，也有些迷茫。我一直觉得，坐月子和照顾刚出生的小宝宝，绝对是人生中最关键、也最需要科学指导的时期。尤其是作为新手妈妈，完全摸不着头脑，生怕哪里做得不好，影响了自己身体的恢复，更怕怠慢了宝宝。我当时就想着，得找一本内容全面、讲解详细、而且有权威性的书，能够一步一步地指导我，让我安心度过这个特殊的阶段。我特别关注书里的内容是否贴合实际，有没有一些不科学或者过时的建议。毕竟，这关系到我和宝宝的健康，我宁可多花点时间去研究，也不能马虎。这本书的名字听起来就很符合我的需求，直接点明了主题，而且是专业出版社出版的，这让我对它的内容质量有了初步的信心。我期待它能涵盖从月子期间的饮食调理、身体恢复，到新生儿的喂养、睡眠、洗澡、脐带护理等等所有我需要知道的知识。最好还能有一些关于产后情绪疏导、如何应对常见育儿问题的内容，这些都是新手父母普遍会遇到的难题。

评分☆☆☆☆☆

我一直在思考，如何才能给我的宝宝一个健康快乐的成长环境。这不仅仅是指给宝宝提供好的物质条件，更重要的是在日常的照料和教育中，让他养成良好的生活习惯和健康的体魄。特别是对于刚出生的宝宝，他们的抵抗力很弱，需要精心的呵护。我希望通过阅读相关的育儿书籍，能够掌握科学的喂养、洗澡、抚触等方法，让宝宝在舒适和关爱中成长。我还特别关注宝宝的早期启蒙，想知道在什么年龄段，应该进行哪些方面的训练，比如语言、运动、认知等等。我不想错过宝宝成长的黄金时期，希望能够用最科学、最有效的方式来引导他。我对手工制作宝宝衣物、玩具之类的内容也很有兴趣，觉得这样更有爱，也能给宝宝带来独一无二的陪伴。当然，我也非常重视安全问题，比如如何给宝宝选择合适的玩具、家具，如何布置安全的睡眠环境等等。一本全面的育儿书籍，应该能够涵盖这些方方面面，让我成为一个更称职、更有方法的父母。

评分☆☆☆☆☆

自从当了妈妈，每天的生活重心就完全转移到了宝宝身上，几乎没有时间做自己的事情。但即使再忙再累，我对月子期间的护理和宝宝的成长也丝毫不敢懈怠。我非常注重细节，总觉得每一个环节都可能影响宝宝的健康。比如，我一直对宝宝的睡眠习惯很头疼，有时候睡得不安稳，有时候又睡得太沉，总让我担心。我也很想知道，如何才能更好地帮助宝宝建立良好的睡眠模式。另外，在喂养方面，我也经常遇到一些困惑，比如什么时候该加辅食，辅食的种类和制作方法，还有宝宝消化不良怎么办等等，这些都是我每天都在思考的问题。我对科学喂养非常看重，不希望给宝宝吃不该吃的东西，或者错过添加重要营养素的时机。还有就是，宝宝皮肤比较娇嫩，很容易出现红屁屁、湿疹之类的问题，我希望能找到一些有针对性的护理方法，让宝宝少受罪。这本书如果能在这方面有详细的指导，那对我来说简直是雪中送炭。我希望它不仅仅是泛泛而谈，而是能提供一些具体的操作步骤和常见问题的解决方案，让我能更自信地应对育儿过程中的各种挑战。