发表于2025-01-06
宝宝辅食添加与营养配餐(升级版) pdf epub mobi txt 电子书 下载
滕越主编的《宝宝辅食添加与营养配餐(升级版)》由海淀妇幼保健院营养学专家滕越根据自己几十年的临床实践经验,并结合世界卫生组织*新婴儿喂养建议编写而成。告诉初为父母的家长及时、合理添加辅食的重要性,不同月龄的宝宝吃什么,以及如何用*简单的食材做出营养搭配*合理并且宝宝爱吃的营养辅食。
滕越主编的《宝宝辅食添加与营养配餐(升级版) 》介绍了,4~6个月以后,婴儿的消化系统逐步成熟 ,对食物的质和量也有新的要求。及时添加辅食,可 以给宝宝提供*加丰富的营养供给,促进牙齿的发育 ,并有利于咀嚼、吞咽能力的提高。科学、合理地添 加辅食还有利于宝宝感知觉的发育。辅食添加还有一 个重要的作用,就是学习吃食物,为断奶做准备。因 此,正确、合理地添加辅食并让宝宝爱上辅食,是养 成正确饮食行为习惯的*佳开端。
滕越,北京大学营养与食品卫生学硕士,北京市海淀区妇幼保健院副主任营养技师,主要从事孕期营养科研与咨询工作,尤其对孕期合并症很有研究。同时,对婴幼儿及青少年营养也有独到见解。曾出版《长胎不长肉》《长胎不长肉的孕期营养餐单》等作品。
第一章 及时合理添加辅食第
1.什么时候开始添加辅食
2.为什么要添加辅食
3.宝宝的辅食有哪些
4.如何添加辅食
5.添加辅食的原则
第二章 4~6个月宝宝吃什么
1.宝宝的成长与能力
2.宝宝能吃的食物
3.辅食添加的方法
4.米汤、米糊类辅食
大米汤
菠菜米汤
苹果米汤
红枣米汤
5.果菜汁类辅食
苹果汁
番茄汁
橙汁
草莓汁
葡萄汁
小白菜汁
菠菜汁
胡萝卜汁
白萝卜汁
第三章 7~9个月宝宝吃什么
第四章 10~12个月宝宝吃什么
第五章 1~3岁宝宝吃什么
第六章 宝宝辅食添加常见问题
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