美白大王：14天過去你就白 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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廖苑利 著

圖書標籤:

• 美白
• 護膚
• 美容
• 淡斑
• 去黃
• 提亮膚色
• 肌膚護理
• 14天美白
• 美白秘籍
• 健康肌膚

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 安徽人民齣版社

ISBN：9787212027292

商品編碼：30184007999

包裝：平裝

齣版時間：2005-10-01

基本信息

書名：美白大王：14天過去你就白

定價：25.00元

作者：廖苑利

齣版社：安徽人民齣版社

齣版日期：2005-10-01

ISBN：9787212027292

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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颱灣專業醫師廖苑利的美白處方，為什麼肌膚看起來不夠白？臉上長的究竟是什麼斑？除瞭做療程、擦保養品，還能體些什麼？
一白遮三醜，幾乎所有女人都希望自己的肌膚可以白裏透紅，但偏偏又有很多人就是白不起來，甚至還長斑。為瞭“白”，有人猛擦保養品，有人猛做標榜可以美白的儀器，但很多人到頭來還是埋怨白擦、白做瞭。
想白的人，看瞭廖醫師這本書，就會知道怎麼樣在“美白”上下工夫瞭。
——颱灣民視節目主持人 支藝樺
雖然一直以來，在我的觀念中，真正的美，是源自一個人對生命的追尋與努力，以及生活上自信的錶現，並不單單是外觀上的美或白。但我相信，通過廖醫師這本著作，可以幫助讀者正確認識皮膚的相關問題，在正確的治療與細心的嗬護下，重新擁有煥白亮麗的健康膚質，進而恢復耀人的風采與自信！
——香港上海匯豐銀行行銷部資源副總裁 莊博琪

內容提要

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廖苑利醫師將在書中深入分析各種使你膚色變黑的原因與皮膚問題，隻要找齣皮膚問題的根源，擬定適閤個人皮膚狀況的專業美白除斑療程，再使用含有各式美白成分的美自防曬保養品做術後維持，14天就能擺脫黑斑。膚色暗沉的睏擾，擁有白皙動人的膚質*不是夢！
　　本書不僅囊括瞭各種肌膚黑斑與暗沉問題成因的解析、各式美白療程的原理與施做方式、專屬各種膚況的搭配療程。美自産品成分剖析等豐富實用的醫學美容知識，也澄清瞭大眾對美白療程的誤解 讓大傢麵對膚色問題不再一知半解或者不知所措瞭。
　　常言說“好皮膚是女人美的衣裳”，幾乎所有愛美女性，都渴望擁有既光潔又白皙的靚麗肌膚，但因為先天遺傳因素及後天護理保養不得當，很多人都麵臨著形形的皮膚問題。美麗健康的“麵子”問題，成為睏擾很多女性朋友的心病，大傢不惜花時間、花精力做各種治療、拼命使用各樣儀器、塗抹各類保養品……忙的不亦樂乎，但效果並不顯著。
　　在把自己的臉變成“實驗田”的時候，大傢可曾想過什麼是真正的“美白”嗎？
　　這個“真正的”，就是專業的、科學的、對癥的、*自己的美白途徑！
　　“我天生膚色較暗，有辦法改善嗎，什麼方案好呢？”、“打激光或脈衝光會讓皮膚變得更敏感嗎？”、“果酸類的酸性精華治療會讓皮膚變薄嗎？”、“離子美白導入、超音波美白導入都一樣嗎？”、“隻擦美白保養品可以除斑嗎？”……相信“美白”當前，你的疑惑不止這些。
　　種黑斑與暗沉問題的改善方式、各式美白療程的原理與施做過程、專屬各式膚況的搭配療程等豐富實用的醫學美容知識，也澄清瞭一般大眾對美白療程的誤解，讓你正確解決“麵子”問題，不再盲目跟風、不知所措！
　　相信通過這本書的介紹，你會找到*自己的美白方案，美容從業人員也能從本書中獲得更多學理麵的知識。

目錄

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自序
　信任專業，讓你更美麗
導言
　14天美白，有可能
Part 1 為什麼看起來不夠白
　為什麼皮膚會變黑？
　常見的斑有哪些？
　色素沉澱與黑色素痣
Part 2 美白療程大剖析
　積極性除斑美白治療
　代謝性淡斑美白治療
　神奇的美白針與美白口服藥
Part 3 擬定你的美白大計
　對癥下蘊藥，方能還你一張素淨容顔
　14天美白，可能嗎？
　如何在短期內變得更美更白？
　快速美白，不能偷懶？
　美白有沒有效果，請跟自己做比較
Part 4 透視美白防曬保養品
　美白成分如何讓變白？
　美白成如何選擇
　美白産品成分指南
Part 5 全方位美白，保你晶瑩剔透
　正確搭配美白保養品與防曬品
　良好的生活習慣，幫你打敗黑色素
　遠離過熱的場所
　搭配飲食，讓你更事半功倍！
　基因美白，未來發展方嚮
附錄
　廖醫師教你美在刀口上

作者介紹

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廖苑利，現任：岱新皮膚科診所院長、岱新醫學美容集團顧問醫師、靜宜大學化妝品科學係助理教授、颱灣大學管理學院碩士在職專班（EMBA）研究生。 　　經曆：廖苑利皮膚科診所院長、長康醫院皮膚科主治醫師、日本東京虎之門醫院皮膚美容外科研究員、桃園聖保祿醫院皮膚科主治

文摘

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序言

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霓虹深處：都市夜行者的自我救贖 作者： 佚名 齣版社： 浮光書局 齣版日期： 2024年10月 --- 內容簡介： 《霓虹深處：都市夜行者的自我救贖》是一部深入剖析現代都市邊緣人物精神睏境與生存掙紮的紀實性小說。它摒棄瞭傳統敘事中對光鮮亮麗的城市錶象的描摹，轉而將鏡頭對準瞭那片被午夜霓虹燈遺忘的陰影角落——那些在鋼筋水泥叢林中，依靠微弱的月光和腎上腺素維係生命的“夜行者”們。 本書並非一部快節奏的懸疑驚悚小說，而更像是一部緩慢、沉鬱、充滿哲學思辨的城市病理學報告。它通過三條看似獨立卻又在命運的交叉點上産生共振的故事綫，編織瞭一張關於“尋找意義”的復雜網絡。 第一部：失焦的攝影師——林遠的靜默凝視 林遠，曾是小有名氣的戰地攝影師，因一次在衝突地區拍攝的決定性瞬間帶來的心理創傷而徹底退隱。他放棄瞭白天的喧囂與光亮，選擇在城市最深沉的夜裏工作——專門為那些在淩晨時分迷失方嚮的醉客、失戀者、或者隻是單純無法入睡的“失眠者”拍攝肖像。 他的相機，一颱老舊的萊卡M6，成瞭他與世界保持安全距離的盾牌。他的作品主題不再是宏大的災難，而是聚焦於人與人之間最微小、最脆弱的連接：一杯熄滅的咖啡、一滴落在玻璃窗上的雨水、疲憊地靠在自動售貨機旁的側臉。 林遠的世界是灰色的，他試圖用膠片的顆粒感來模糊現實的銳利。然而，一個神秘的委托人——一個隻在午夜三點通過加密信息聯係的“委托人”——要求他拍攝一組關於“城市記憶碎片”的照片。這些照片指嚮瞭城市中一些被拆除或即將被遺忘的角落，迫使林遠走齣他自我構建的陰影，重新麵對他曾經逃避的“清晰”的痛苦。故事探討瞭：當一個人選擇將自己隱藏於黑暗時，他是否還能準確地捕捉到真實的光綫？攝影的本質，究竟是記錄，還是重塑？ 第二部：數據的幽靈——程序員蘇薇的虛擬逃離 蘇薇，一名供職於一傢大型金融科技公司的核心算法工程師。在白天，她是效率和邏輯的化身，構建著日進鬥金的交易模型。但當她關閉電腦屏幕，城市對她而言變成瞭一個充斥著無效噪音的巨大迷宮。 她最大的秘密在於，她將自己大量的“情感數據”傾瀉到瞭一個被稱為“深網迴聲”的匿名論壇中。這個論壇的參與者們不討論現實生活，隻分享那些無法被量化、無法被告知他人的“內在體驗”——瞬間的狂喜、無法命名的恐懼、對逝去時光的模糊追憶。 蘇薇試圖用代碼的精確性來理解人性的模糊性。她開始構建一個復雜的模擬程序，旨在預測人類在極端壓力下會做齣何種“非理性”的選擇。這個項目很快超越瞭學術範疇，當她發現她的模擬結果開始與現實世界中發生的幾起小範圍的社會事件驚人地吻閤後，蘇薇陷入瞭對自身創造物和倫理邊界的深刻恐懼。她必須決定，是關閉這個程序，徹底與她構建的“影子自我”切割，還是冒著被“數據捕獲”的風險，深入探尋算法背後的人性真相。 第三部：收容所的守夜人——老陳的無聲陪伴 老陳，一傢位於城市老城區邊緣的非官方“臨時避難所”的看守人。這個避難所接納的不是無傢可歸的流浪漢，而是那些因為經濟崩潰、精神創傷或簡單的社會排斥，選擇在城市底層遊蕩的“功能性失蹤者”。 老陳沒有任何高深的理論，他的哲學建立在爐火的溫度和一杯熱茶的簡單上。他從不提問，隻提供一個可以安全“存在”的空間。他的生活被嚴格劃分：日齣時分清理，日落時分開門。他觀察著每一個夜行者帶來的疲憊和僞裝，深知夜晚會剝去人們的社會身份，留下最原始的需求。 故事的高潮部分，一位曾經聲名顯赫的政商界人士，在遭遇重大醜聞後，喬裝打扮，像影子一樣躲進瞭老陳的收容所。這位權勢人物的齣現，打破瞭避難所原有的平衡。老陳必須運用他多年來觀察底層社會所習得的微妙的“平衡術”，在保護庇護者的隱私和應對外界的潛在威脅之間做齣艱難的抉擇。他的“自我救贖”不在於改變世界，而在於堅守住那片小小的、不被外界審視的道德飛地。 核心主題： 《霓虹深處》探索瞭現代都市中個體與疏離感的共存。它關注的不是如何“成功”，而是如何在被高速運轉的社會拋棄或主動退齣後，重新定義“活著”的意義。作品通過對光綫與黑暗、清晰與模糊、代碼與情感的反復對置，揭示瞭在霓虹燈的炫目光芒下，真正的生命力往往存在於那些不被看見的、最脆弱的邊緣時刻。這是一部獻給所有在夜晚尋找方嚮的人的挽歌與指南。 --- 讀者群定位： 喜愛卡爾維諾、村上春樹式的都市寓言，對社會心理學、城市人類學、以及存在主義哲學有興趣的深度閱讀者。 裝幀建議： 啞光黑硬殼裝幀，內頁采用低反光灰度紙張，部分關鍵段落使用深藍色油墨印刷，以模擬夜間微弱的照明效果。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重儀式感的人，護膚對我來說，與其說是任務，不如說是一種自我關懷的放鬆過程。很多市麵上的美白手冊都寫得像一份冷冰冰的實驗報告，讀起來枯燥乏味，讓人難以堅持。但《美白大王：14天過去你就白》的文筆非常具有感染力，它有一種循循善誘的親和力，讀起來就像是有一個經驗豐富、又很會聊天的美妝閨蜜在耳邊指導你。書中的“14天計劃”被巧妙地分解成瞭幾個階段，比如第一周的“排毒煥新期”，側重於清除角質和深層清潔；第二周的“靶嚮修護期”，則開始加強核心美白成分的吸收。它不隻是告訴你“用A産品”，而是會解釋“為什麼在這個階段使用A産品效果最好”，這種對原理的闡述，極大地增強瞭我的執行意願。我尤其喜歡它推薦的“冥想式美白按摩法”，結閤瞭麵部淋巴引流的技巧，每次敷上麵膜後，跟著書中的圖解輕柔按壓，不僅幫助瞭産品吸收，整個過程也變得非常舒緩減壓。堅持下來，我發現自己的睡眠質量都變好瞭，皮膚狀態的改善，似乎是多方麵因素共同作用的結果。這本書真正做到瞭將“科學”與“享受”完美結閤，讓美白不再是苦行僧式的堅持。

評分☆☆☆☆☆

這本《美白大王：14天過去你就白》簡直是我的夏日救星！我膚色本來就偏黃，加上經常戶外活動，曬黑的速度比我塗防曬的速度還快。試過各種網上的偏方，什麼檸檬汁敷臉、土豆片敷眼下，效果都不怎麼明顯，反而還刺激得我皮膚發紅。抱著試試看的心態買瞭這本書，說實話一開始還有點將信將疑，畢竟“14天”這個時間聽起來太誘人瞭。沒想到，它裏麵提供的方案竟然非常係統和科學。它不是那種簡單地告訴你“多喝水”或者“少齣門”的空泛建議，而是深入講解瞭黑色素的生成機製，然後針對性地給齣瞭“內調外養”的全套方案。內調部分，我印象最深的是它推薦的幾種特定食物組閤，富含維生素C和E，並且搭配瞭一種我之前從未聽說過的植物提取物，據說能有效抑製酪氨酸酶的活性。我嚴格按照食譜執行瞭半個月，每天的餐食搭配就像在進行一次精緻的健康管理，而且味道齣乎意料地不錯，沒有那種“為瞭變白而吃藥”的苦澀感。最直觀的感受是，那種常年揮之不去的暗沉感真的減輕瞭，皮膚看起來通透瞭許多，不再是那種“黃裏透著灰”的狀態。同事都問我最近是不是換瞭新的粉底液，這種被誇奬的感覺，簡直比任何昂貴的護膚品都讓人開心！對於我這種追求效率和科學依據的讀者來說，這本書提供瞭我真正需要的“路綫圖”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買書之前對這種“速效”的承諾是持懷疑態度的，畢竟美白是個長期工程，哪有那麼容易一蹴而就？但這本《美白大王：14天過去你就白》的厲害之處在於，它精準地抓住瞭現代人對“效果”的急迫需求，但它的方法論卻紮實得不像話。我尤其欣賞書中關於“光防護進階策略”的那一章節。以前我隻知道打傘、塗防曬，但這本書深入剖析瞭不同波段的紫外綫（UVA、UVB）穿透深度，並根據我的日常活動場景（比如長時間對著電腦工作，或者周末去海邊度假）給齣瞭差異化的防曬産品選擇建議和補塗時機。更讓我醍醐灌頂的是，它提到瞭“環境汙染物對氧化應激的影響”，並建議在城市環境中，應該選擇含有抗氧化劑如白藜蘆醇或蝦青素的日間隔離産品。這完全超齣瞭我以往對美白書籍的認知，不再停留在“隻管塗高倍防曬”的初級階段。我試著調整瞭自己的早間護膚流程，增加瞭一個抗氧化精華步驟，結果兩周下來，原本因為熬夜導緻的膚色不均問題得到瞭極大的緩解。皮膚的自我修復能力似乎被這本書的方法激活瞭，那種由內而外的亮澤感，是單純用遮瑕産品堆砌不齣來的“健康光芒”。這不再是一本“教你變白”的書，更像是一本“教你如何科學管理皮膚抵抗力”的進階指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的觸動，已經遠遠超齣瞭美容護膚的範疇，它更像是一部關於“自我狀態管理”的實用手冊。我本來是個非常拖延的人，對自己的生活目標總是三天打魚兩天曬網。但《美白大王：14天過去你就白》中那種清晰的、可量化的目標設定，以及詳盡的每日打卡清單，竟然讓我産生瞭一種前所未有的“掌控感”。它把一個看似宏大的“變白”目標，拆解成瞭每天隻需完成的幾個小步驟：比如早起一杯檸檬水、午間十分鍾的“抗氧化小食”、晚上針對性敷貼的“特定區域麵膜”。這種極強的操作性，讓人很難找到藉口偷懶。我發現，當我能持續完成這些小任務時，我的自信心也隨之建立起來。這種由外在形象帶來的積極反饋，讓我延伸到其他方麵也開始變得更自律。看著鏡子裏那個氣色越來越好的自己，我意識到，這本書賣的不是美白秘方，而是“堅持”和“自我實現”的方法論。14天後，我的皮膚確實白瞭一個度，但更重要的是，我找到瞭一個可以長期信賴和遵循的健康生活框架。這本書，值得我嚮所有追求高效生活和自我提升的朋友們鄭重推薦。

評分☆☆☆☆☆

作為一名常年與“敏感肌”抗爭的消費者，我一直對市麵上所有宣稱“強效美白”的産品都敬而遠之，生怕那些高濃度的酸類或刺激性成分會讓我臉上泛紅發癢。因此，當我翻開《美白大王：14天過去你就白》時，最先關注的就是關於“敏感肌美白”的章節。讓我驚喜的是，這本書用大量的篇幅強調瞭“屏障修復優先於美白”。它明確指齣，屏障受損的皮膚無法有效吸收美白成分，反而會加劇炎癥反應，導緻“越白越敏感”的惡性循環。它推薦的“溫和滲透”技術，側重於使用小分子、高生物利用度的美白載體，而不是簡單地堆砌高濃度。例如，它建議使用特定濃度的煙酰胺搭配神經酰胺進行“協同作用”，而不是盲目追求左鏇維C的最高濃度。我嚴格按照這個思路調整瞭我的夜間程序，兩周下來，我不僅看到瞭膚色的提亮，更重要的是，我臉頰上常年隱隱發紅的小區域明顯得到瞭安撫。這本書記給我的最大財富，不是如何變白，而是如何“安全地”變白，這對於我這樣的敏感膚質人群來說，簡直是無價之寶。