美白大王：14天过去你就白 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

廖苑利 著

图书标签:

• 美白
• 护肤
• 美容
• 淡斑
• 去黄
• 提亮肤色
• 肌肤护理
• 14天美白
• 美白秘籍
• 健康肌肤

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 安徽人民出版社

ISBN：9787212027292

商品编码：30184007999

包装：平装

出版时间：2005-10-01

基本信息

书名：美白大王：14天过去你就白

定价：25.00元

作者：廖苑利

出版社：安徽人民出版社

出版日期：2005-10-01

ISBN：9787212027292

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

台湾专业医师廖苑利的美白处方，为什么肌肤看起来不够白？脸上长的究竟是什么斑？除了做疗程、擦保养品，还能体些什么？
一白遮三丑，几乎所有女人都希望自己的肌肤可以白里透红，但偏偏又有很多人就是白不起来，甚至还长斑。为了“白”，有人猛擦保养品，有人猛做标榜可以美白的仪器，但很多人到头来还是埋怨白擦、白做了。
想白的人，看了廖医师这本书，就会知道怎么样在“美白”上下工夫了。
——台湾民视节目主持人 支艺桦
虽然一直以来，在我的观念中，真正的美，是源自一个人对生命的追寻与努力，以及生活上自信的表现，并不单单是外观上的美或白。但我相信，通过廖医师这本著作，可以帮助读者正确认识皮肤的相关问题，在正确的治疗与细心的呵护下，重新拥有焕白亮丽的健康肤质，进而恢复耀人的风采与自信！
——香港上海汇丰银行行销部资源副总裁 庄博琪

内容提要

---

廖苑利医师将在书中深入分析各种使你肤色变黑的原因与皮肤问题，只要找出皮肤问题的根源，拟定适合个人皮肤状况的专业美白除斑疗程，再使用含有各式美白成分的美自防晒保养品做术后维持，14天就能摆脱黑斑。肤色暗沉的困扰，拥有白皙动人的肤质*不是梦！
　　本书不仅囊括了各种肌肤黑斑与暗沉问题成因的解析、各式美白疗程的原理与施做方式、专属各种肤况的搭配疗程。美自产品成分剖析等丰富实用的医学美容知识，也澄清了大众对美白疗程的误解 让大家面对肤色问题不再一知半解或者不知所措了。
　　常言说“好皮肤是女人美的衣裳”，几乎所有爱美女性，都渴望拥有既光洁又白皙的靓丽肌肤，但因为先天遗传因素及后天护理保养不得当，很多人都面临着形形的皮肤问题。美丽健康的“面子”问题，成为困扰很多女性朋友的心病，大家不惜花时间、花精力做各种治疗、拼命使用各样仪器、涂抹各类保养品……忙的不亦乐乎，但效果并不显著。
　　在把自己的脸变成“实验田”的时候，大家可曾想过什么是真正的“美白”吗？
　　这个“真正的”，就是专业的、科学的、对症的、*自己的美白途径！
　　“我天生肤色较暗，有办法改善吗，什么方案好呢？”、“打激光或脉冲光会让皮肤变得更敏感吗？”、“果酸类的酸性精华治疗会让皮肤变薄吗？”、“离子美白导入、超音波美白导入都一样吗？”、“只擦美白保养品可以除斑吗？”……相信“美白”当前，你的疑惑不止这些。
　　种黑斑与暗沉问题的改善方式、各式美白疗程的原理与施做过程、专属各式肤况的搭配疗程等丰富实用的医学美容知识，也澄清了一般大众对美白疗程的误解，让你正确解决“面子”问题，不再盲目跟风、不知所措！
　　相信通过这本书的介绍，你会找到*自己的美白方案，美容从业人员也能从本书中获得更多学理面的知识。

目录

---

自序
　信任专业，让你更美丽
导言
　14天美白，有可能
Part 1 为什么看起来不够白
　为什么皮肤会变黑？
　常见的斑有哪些？
　色素沉淀与黑色素痣
Part 2 美白疗程大剖析
　积极性除斑美白治疗
　代谢性淡斑美白治疗
　神奇的美白针与美白口服药
Part 3 拟定你的美白大计
　对症下蕴药，方能还你一张素净容颜
　14天美白，可能吗？
　如何在短期内变得更美更白？
　快速美白，不能偷懒？
　美白有没有效果，请跟自己做比较
Part 4 透视美白防晒保养品
　美白成分如何让变白？
　美白成如何选择
　美白产品成分指南
Part 5 全方位美白，保你晶莹剔透
　正确搭配美白保养品与防晒品
　良好的生活习惯，帮你打败黑色素
　远离过热的场所
　搭配饮食，让你更事半功倍！
　基因美白，未来发展方向
附录
　廖医师教你美在刀口上

作者介绍

---

廖苑利，现任：岱新皮肤科诊所院长、岱新医学美容集团顾问医师、静宜大学化妆品科学系助理教授、台湾大学管理学院硕士在职专班（EMBA）研究生。 　　经历：廖苑利皮肤科诊所院长、长康医院皮肤科主治医师、日本东京虎之门医院皮肤美容外科研究员、桃园圣保禄医院皮肤科主治

文摘

---

序言

---

霓虹深处：都市夜行者的自我救赎 作者： 佚名 出版社： 浮光书局 出版日期： 2024年10月 --- 内容简介： 《霓虹深处：都市夜行者的自我救赎》是一部深入剖析现代都市边缘人物精神困境与生存挣扎的纪实性小说。它摒弃了传统叙事中对光鲜亮丽的城市表象的描摹，转而将镜头对准了那片被午夜霓虹灯遗忘的阴影角落——那些在钢筋水泥丛林中，依靠微弱的月光和肾上腺素维系生命的“夜行者”们。 本书并非一部快节奏的悬疑惊悚小说，而更像是一部缓慢、沉郁、充满哲学思辨的城市病理学报告。它通过三条看似独立却又在命运的交叉点上产生共振的故事线，编织了一张关于“寻找意义”的复杂网络。 第一部：失焦的摄影师——林远的静默凝视 林远，曾是小有名气的战地摄影师，因一次在冲突地区拍摄的决定性瞬间带来的心理创伤而彻底退隐。他放弃了白天的喧嚣与光亮，选择在城市最深沉的夜里工作——专门为那些在凌晨时分迷失方向的醉客、失恋者、或者只是单纯无法入睡的“失眠者”拍摄肖像。 他的相机，一台老旧的莱卡M6，成了他与世界保持安全距离的盾牌。他的作品主题不再是宏大的灾难，而是聚焦于人与人之间最微小、最脆弱的连接：一杯熄灭的咖啡、一滴落在玻璃窗上的雨水、疲惫地靠在自动售货机旁的侧脸。 林远的世界是灰色的，他试图用胶片的颗粒感来模糊现实的锐利。然而，一个神秘的委托人——一个只在午夜三点通过加密信息联系的“委托人”——要求他拍摄一组关于“城市记忆碎片”的照片。这些照片指向了城市中一些被拆除或即将被遗忘的角落，迫使林远走出他自我构建的阴影，重新面对他曾经逃避的“清晰”的痛苦。故事探讨了：当一个人选择将自己隐藏于黑暗时，他是否还能准确地捕捉到真实的光线？摄影的本质，究竟是记录，还是重塑？ 第二部：数据的幽灵——程序员苏薇的虚拟逃离 苏薇，一名供职于一家大型金融科技公司的核心算法工程师。在白天，她是效率和逻辑的化身，构建着日进斗金的交易模型。但当她关闭电脑屏幕，城市对她而言变成了一个充斥着无效噪音的巨大迷宫。 她最大的秘密在于，她将自己大量的“情感数据”倾泻到了一个被称为“深网回声”的匿名论坛中。这个论坛的参与者们不讨论现实生活，只分享那些无法被量化、无法被告知他人的“内在体验”——瞬间的狂喜、无法命名的恐惧、对逝去时光的模糊追忆。 苏薇试图用代码的精确性来理解人性的模糊性。她开始构建一个复杂的模拟程序，旨在预测人类在极端压力下会做出何种“非理性”的选择。这个项目很快超越了学术范畴，当她发现她的模拟结果开始与现实世界中发生的几起小范围的社会事件惊人地吻合后，苏薇陷入了对自身创造物和伦理边界的深刻恐惧。她必须决定，是关闭这个程序，彻底与她构建的“影子自我”切割，还是冒着被“数据捕获”的风险，深入探寻算法背后的人性真相。 第三部：收容所的守夜人——老陈的无声陪伴 老陈，一家位于城市老城区边缘的非官方“临时避难所”的看守人。这个避难所接纳的不是无家可归的流浪汉，而是那些因为经济崩溃、精神创伤或简单的社会排斥，选择在城市底层游荡的“功能性失踪者”。 老陈没有任何高深的理论，他的哲学建立在炉火的温度和一杯热茶的简单上。他从不提问，只提供一个可以安全“存在”的空间。他的生活被严格划分：日出时分清理，日落时分开门。他观察着每一个夜行者带来的疲惫和伪装，深知夜晚会剥去人们的社会身份，留下最原始的需求。 故事的高潮部分，一位曾经声名显赫的政商界人士，在遭遇重大丑闻后，乔装打扮，像影子一样躲进了老陈的收容所。这位权势人物的出现，打破了避难所原有的平衡。老陈必须运用他多年来观察底层社会所习得的微妙的“平衡术”，在保护庇护者的隐私和应对外界的潜在威胁之间做出艰难的抉择。他的“自我救赎”不在于改变世界，而在于坚守住那片小小的、不被外界审视的道德飞地。 核心主题： 《霓虹深处》探索了现代都市中个体与疏离感的共存。它关注的不是如何“成功”，而是如何在被高速运转的社会抛弃或主动退出后，重新定义“活着”的意义。作品通过对光线与黑暗、清晰与模糊、代码与情感的反复对置，揭示了在霓虹灯的炫目光芒下，真正的生命力往往存在于那些不被看见的、最脆弱的边缘时刻。这是一部献给所有在夜晚寻找方向的人的挽歌与指南。 --- 读者群定位： 喜爱卡尔维诺、村上春树式的都市寓言，对社会心理学、城市人类学、以及存在主义哲学有兴趣的深度阅读者。 装帧建议： 哑光黑硬壳装帧，内页采用低反光灰度纸张，部分关键段落使用深蓝色油墨印刷，以模拟夜间微弱的照明效果。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买书之前对这种“速效”的承诺是持怀疑态度的，毕竟美白是个长期工程，哪有那么容易一蹴而就？但这本《美白大王：14天过去你就白》的厉害之处在于，它精准地抓住了现代人对“效果”的急迫需求，但它的方法论却扎实得不像话。我尤其欣赏书中关于“光防护进阶策略”的那一章节。以前我只知道打伞、涂防晒，但这本书深入剖析了不同波段的紫外线（UVA、UVB）穿透深度，并根据我的日常活动场景（比如长时间对着电脑工作，或者周末去海边度假）给出了差异化的防晒产品选择建议和补涂时机。更让我醍醐灌顶的是，它提到了“环境污染物对氧化应激的影响”，并建议在城市环境中，应该选择含有抗氧化剂如白藜芦醇或虾青素的日间隔离产品。这完全超出了我以往对美白书籍的认知，不再停留在“只管涂高倍防晒”的初级阶段。我试着调整了自己的早间护肤流程，增加了一个抗氧化精华步骤，结果两周下来，原本因为熬夜导致的肤色不均问题得到了极大的缓解。皮肤的自我修复能力似乎被这本书的方法激活了，那种由内而外的亮泽感，是单纯用遮瑕产品堆砌不出来的“健康光芒”。这不再是一本“教你变白”的书，更像是一本“教你如何科学管理皮肤抵抗力”的进阶指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的触动，已经远远超出了美容护肤的范畴，它更像是一部关于“自我状态管理”的实用手册。我本来是个非常拖延的人，对自己的生活目标总是三天打鱼两天晒网。但《美白大王：14天过去你就白》中那种清晰的、可量化的目标设定，以及详尽的每日打卡清单，竟然让我产生了一种前所未有的“掌控感”。它把一个看似宏大的“变白”目标，拆解成了每天只需完成的几个小步骤：比如早起一杯柠檬水、午间十分钟的“抗氧化小食”、晚上针对性敷贴的“特定区域面膜”。这种极强的操作性，让人很难找到借口偷懒。我发现，当我能持续完成这些小任务时，我的自信心也随之建立起来。这种由外在形象带来的积极反馈，让我延伸到其他方面也开始变得更自律。看着镜子里那个气色越来越好的自己，我意识到，这本书卖的不是美白秘方，而是“坚持”和“自我实现”的方法论。14天后，我的皮肤确实白了一个度，但更重要的是，我找到了一个可以长期信赖和遵循的健康生活框架。这本书，值得我向所有追求高效生活和自我提升的朋友们郑重推荐。

评分☆☆☆☆☆

这本《美白大王：14天过去你就白》简直是我的夏日救星！我肤色本来就偏黄，加上经常户外活动，晒黑的速度比我涂防晒的速度还快。试过各种网上的偏方，什么柠檬汁敷脸、土豆片敷眼下，效果都不怎么明显，反而还刺激得我皮肤发红。抱着试试看的心态买了这本书，说实话一开始还有点将信将疑，毕竟“14天”这个时间听起来太诱人了。没想到，它里面提供的方案竟然非常系统和科学。它不是那种简单地告诉你“多喝水”或者“少出门”的空泛建议，而是深入讲解了黑色素的生成机制，然后针对性地给出了“内调外养”的全套方案。内调部分，我印象最深的是它推荐的几种特定食物组合，富含维生素C和E，并且搭配了一种我之前从未听说过的植物提取物，据说能有效抑制酪氨酸酶的活性。我严格按照食谱执行了半个月，每天的餐食搭配就像在进行一次精致的健康管理，而且味道出乎意料地不错，没有那种“为了变白而吃药”的苦涩感。最直观的感受是，那种常年挥之不去的暗沉感真的减轻了，皮肤看起来通透了许多，不再是那种“黄里透着灰”的状态。同事都问我最近是不是换了新的粉底液，这种被夸奖的感觉，简直比任何昂贵的护肤品都让人开心！对于我这种追求效率和科学依据的读者来说，这本书提供了我真正需要的“路线图”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名常年与“敏感肌”抗争的消费者，我一直对市面上所有宣称“强效美白”的产品都敬而远之，生怕那些高浓度的酸类或刺激性成分会让我脸上泛红发痒。因此，当我翻开《美白大王：14天过去你就白》时，最先关注的就是关于“敏感肌美白”的章节。让我惊喜的是，这本书用大量的篇幅强调了“屏障修复优先于美白”。它明确指出，屏障受损的皮肤无法有效吸收美白成分，反而会加剧炎症反应，导致“越白越敏感”的恶性循环。它推荐的“温和渗透”技术，侧重于使用小分子、高生物利用度的美白载体，而不是简单地堆砌高浓度。例如，它建议使用特定浓度的烟酰胺搭配神经酰胺进行“协同作用”，而不是盲目追求左旋维C的最高浓度。我严格按照这个思路调整了我的夜间程序，两周下来，我不仅看到了肤色的提亮，更重要的是，我脸颊上常年隐隐发红的小区域明显得到了安抚。这本书记给我的最大财富，不是如何变白，而是如何“安全地”变白，这对于我这样的敏感肤质人群来说，简直是无价之宝。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重仪式感的人，护肤对我来说，与其说是任务，不如说是一种自我关怀的放松过程。很多市面上的美白手册都写得像一份冷冰冰的实验报告，读起来枯燥乏味，让人难以坚持。但《美白大王：14天过去你就白》的文笔非常具有感染力，它有一种循循善诱的亲和力，读起来就像是有一个经验丰富、又很会聊天的美妆闺蜜在耳边指导你。书中的“14天计划”被巧妙地分解成了几个阶段，比如第一周的“排毒焕新期”，侧重于清除角质和深层清洁；第二周的“靶向修护期”，则开始加强核心美白成分的吸收。它不只是告诉你“用A产品”，而是会解释“为什么在这个阶段使用A产品效果最好”，这种对原理的阐述，极大地增强了我的执行意愿。我尤其喜欢它推荐的“冥想式美白按摩法”，结合了面部淋巴引流的技巧，每次敷上面膜后，跟着书中的图解轻柔按压，不仅帮助了产品吸收，整个过程也变得非常舒缓减压。坚持下来，我发现自己的睡眠质量都变好了，皮肤状态的改善，似乎是多方面因素共同作用的结果。这本书真正做到了将“科学”与“享受”完美结合，让美白不再是苦行僧式的坚持。