基本信息

书名：轻松小品06 106道喝的保养品光喝果汁就变美

定价：22.00元

作者：朵琳

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2007-08-01

ISBN：9787538151503

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

内容提要

《光喝果汁就变美》专门针对美肤、与保健的果汁书。本书以现代女性的需求为出发点，介绍了琳琅满目的各式果汁，教您如何喝出漂亮的皮肤、如何喝出窈窕的身材。书中还详细介绍了目前红的美容圣品，将这些材料与果汁结合，让美丽升级、健康加倍。每天一杯健康果汁，无论对健康，还是美容都有意想不到的效果。

目录

推荐序
喝对果汁，净化身体好轻松！
三阶段果汁排划
生机果汁的四大概念与知识
生鲜水果的处理与保存
周美肤营养果汁搭配表
一周果汁搭配表
Part1元气美人喝出水嫩肌肤
美肤美肌之粉嫩蜜桃肌
铁质对皮肤的益处
美肤美肌之电眼美人
维生素A对皮肤的益处
美肤美肌之唤醒肌肤
维生素B1对皮肤的益处
美肤美肌之唇唇欲冻
维生素B2对皮肤的益处
美肤美肌之抗敏美容方
维生素B6对皮肤的益处
美肤美肌之黑眼圈再见
维生素K对皮肤的益处
美肤美肌之白皙美人
维生素C对皮肤的益处
美肤美肌之对抗地心引力
维生素E对皮肤的益处
美肤美肌之小脸美女
利尿食物对皮肤的帮助
美肤美肌之除斑大师
介绍可防止黑斑生成的果汁
美肤美肌之抗老除皱新圣品Q10
Q10对皮肤的益处
美肤美肌之永葆青春圣品胶原蛋白
胶原蛋白对皮肤的益处
美肤美肌之保水圣品玻尿酸
玻尿酸对皮肤的益处
美肤美肌之慈禧美白圣品珍珠粉
珍珠粉对皮肤的益处
美肤美肌之自由基捕手原花色素
原花色素对皮肤的益处
Part2喝出窈窕健康才是目标
健康之膳食纤维篇
健康新宠儿
健康之沙拉风味篇
介绍沙拉风味的果汁
健康之甜品篇
介绍甜品风味的果汁
健康之满腹篇
当红法宝寒天
健康之清爽篇
清爽口感的果汁
健康之低热量篇
介绍低热量的果汁
健康之其他风味篇
介绍其他风味果汁
Part3天天喝果汁调整好体质
养身保健之月经期篇
可舒缓月经痛的果汁
养身保健之头痛篇
可舒缓头痛的果汁
养身保健之手脚冰冷篇
可改善手脚冰冷的果汁
养身保健之身体疲劳篇
消除身体疲劳的果汁
养身保健之食欲不振篇
改善食欲不佳的果汁
养身保健之肠躁症篇
改善肠胃不适的果汁
养身保健之失眠篇
改善失眠症状的果汁
养身保健之更年期篇
舒缓更年期症状的果汁
养身保健之威而刚篇
精力无穷的果汁
Part4变百果汁营养满分
营养补充之成长期篇
补充钙对身体的益处
营养补充之新陈代谢篇
补充镁对身体的益处
营养补充之高血压篇
补充钾对身体的益处
营养补充之蛋白质篇
补充蛋白质对身体的益处
营养补充之叶绿素篇
补充叶绿素对身体的益处
附录
超人气美颜水果大公开
明星级美颜蔬菜介绍
其他不可不知的重量级美颜食材

作者介绍

文摘

序言