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广东绿瘦健康信息咨询有限公司 著

图书标签:

• 女性成长
• 情感
• 生活
• 两性关系
• 自我认知
• 幸福
• 心理
• 女性视角
• 爱情
• 生活方式

店铺： 百图书苑图书专营店

出版社： 中国经济出版社

ISBN：9787513622974

商品编码：30154703391

包装：平装

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名：享受女人

：39.80元

作者：广东绿瘦健康信息咨询有限公司

出版社：中国经济出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787513622974

字数：188000

页码：237

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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　　范冰冰形象代言，《享瘦女人》“绿瘦”首度公开的健康瘦身秘籍！
　　女生们！！！注意啦，你们一生中**的敌人不是年龄，——而是体重！
　　人称“幸福教授”的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特研究表明：女性体重向正常标准每接近1公斤，人生幸福指数将提高7.3%。这毫不夸张，*少我们能确定以下几项事实：
　　你的心脏会主动加班，即使你不打算给它发奖金，它也会多为你服务6-8年。
　　舌头会对你感激涕零，想吃什么，就吃什么。
　　不再对脂肪恨之入骨
　　能穿上所有美丽的衣服
　　拥有明星范儿，这可是宝啊。即使不能成为白富美，*少也不当土肥圆。
　　事业成功与身材**息息相关，尤其在中国。
　　更容易建立自信，恋爱标准将因此而提高，还有离婚概率大幅下降。

内容提要

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　　这是一本实用的书——围绕健康瘦身的主题，以客观、科学的态度拆解健康瘦身的影响因素，并给出具体、实用、便捷、细致的技巧和方法，既讲清楚为什么会这样，又说明白以后应该怎么办，从源头解决健康瘦身的种种疑虑；
　　这是一本有趣的书——具备催眠功效的书籍是大的失败，本书全力为读者营造与众不同的阅读体验，从漫画、颜色、词句、插图、版式等各个方面唤醒读者的感官，品味酣畅淋漓的读后回甘；
　　这是一本哲理的书——不仅追求美丽曼妙的身材，更倡导“乐活”的生活方式；不仅讲述关于瘦的话题，更引申出因瘦而蕴藏的处世为人哲理，全书警句箴言随处可见；
　　这是一本浅显的书——把简单的道理讲复杂其实不难，把复杂的道理讲简单才难得，本书将瘦身健康的大话题归纳为几个因素，一看就能懂，懂了就能用，用了就见效，一片赤诚丹心跃然纸上。

目录

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作者介绍

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　　广东绿瘦健康信息咨询有限公司创建于2002年，总部位于中国香港，大陆总部位于中国广州耀中广场，是一家集保健品研发、生产、销售于一体的集团性公司，旗下公司业务涉及食品、保健品、化妆品、服饰、物流（网络购物、电视购物、杂志购物、个人护理）等多个领域。绿色，传承乐活平台通过“绿色植物精华”为追求完美的人带来的全新体验感受。它是自然植物浑然天成的演化，是对中国女性曲线的精妙解读，亦是对美丽与健康理念的完美演绎。

文摘

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序言

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《星辰的低语：宇宙、生命与意识的漫长旅程》 一个横跨亿万年的宏大叙事，一次对存在本质的深刻追问。 本书并非聚焦于人类情感或社会关系的细微剖析，而是一部旨在探索宇宙起源、生命演化、以及意识如何从无序中涌现的史诗级著作。它将带领读者，从宇宙大爆炸的瞬间开始，穿越星系的诞生、恒星的熔炉、元素的聚合，直至最微小的生命细胞的奇迹，最终抵达人类心智的复杂巅峰。 第一部分：太初的寂静与暴怒 我们从时间的起点——那个密度无穷大、温度高到无法想象的“奇点”——出发。作者以严谨而富有诗意的笔触，描绘了暴胀时期（Inflationary Epoch）的极速扩张，以及夸克、轻子如何在宇宙冷却的洪流中凝结成基本粒子。这不是枯燥的物理学公式堆砌，而是对“无中生有”这一最根本奥秘的哲学式敬畏。 我们将深入探讨早期宇宙的“黑暗时代”，那段充满了氢和氦原子的稀薄气体云如何在大质量暗物质的引力“骨架”上逐渐坍缩。书中的插图清晰地展示了第一代恒星（Population III Stars）的诞生——那些比太阳巨大数百倍的“蓝色巨兽”，它们燃烧着纯粹的氢和氦，寿命短暂却对宇宙化学演化至关重要。这些恒星的超新星爆发，是宇宙中所有重元素——碳、氧、铁——的熔炉，它们被抛洒向太空，成为后续一切复杂物质的基石。 第二部分：生命的化学炼金术 本书的第二部分将焦点从宏观的星系尺度转向微观的分子世界。我们探讨生命起源的“化学乐章”：在早期地球的原始汤（Primordial Soup）中，简单的无机分子如何通过能量输入，组装成复杂的有机大分子，如氨基酸和核苷酸。 详细剖析了“RNA世界假说”，阐释了这种比DNA更古老、既能携带遗传信息又能催化反应的分子，如何在细胞结构尚未完全形成之前，扮演了生命早期“工具和蓝图”的双重角色。我们追溯了第一个自我复制系统的出现，那标志着从纯粹化学反应到生物进化的关键飞跃。 随后，叙事线索转向光合作用的革命性突破。蓝细菌如何捕获太阳的能量，将二氧化碳转化为有机物，并向大气中释放出剧毒的氧气。这一“大氧化事件”彻底重塑了地球环境，为更复杂的需氧生命的出现清除了障碍，但也引发了早期的物种大灭绝——这是一个永恒的悖论：生命的进步往往伴随着对旧有系统的毁灭。 第三部分：演化的迷宫与形态的涌现 当我们进入寒武纪大爆发的时代，这本书呈现了生命形态演化的惊人多样性。我们将细致考察关键的演化创新：从单细胞到多细胞的协同合作、对称性的出现、体内骨骼的内部支撑以及外骨骼的防御系统。 作者以清晰的逻辑，梳理了脊椎动物登上陆地的漫长过程，分析了环境压力（如化石燃料沼泽的形成和气候变迁）如何驱动鱼类演化出四肢，以及肺部的复杂化如何使得生物脱离水体的束缚。 第四部分：大脑的深空：意识的起源 本书的高潮部分，是对“意识”这一终极谜题的探讨。我们如何从一个单纯的神经元网络，发展出自我认知、感受痛苦、理解抽象概念（如数学和美学）的能力？ 这部分内容追溯了哺乳动物皮层（Cortex）的扩张，重点分析了新皮层（Neocortex）在灵长类动物中特有的复杂分层结构。我们审视了神经可塑性（Neuroplasticity）在学习和记忆中的核心作用，以及语言——这种将思想编码并跨代传承的独特能力——如何极大地加速了人类心智的发展。 作者谨慎地探讨了意识的“困难问题”（The Hard Problem of Consciousness），即为什么物理过程会产生主观体验（Qualia）。本书不提供最终答案，而是通过神经科学、哲学和信息论的交叉视角，勾勒出意识可能的信息整合或涌现机制，强调人类心智是宇宙演化出的一种极端复杂的、能够反思自身的系统。 结语：我们是谁，我们将在何处？ 最后，本书将视野拉回到当代，探讨人类文明在宇宙时间尺度中的短暂性与潜力。我们探讨了技术的指数级发展如何将我们推向一个拐点，我们是否能够驾驭我们自己创造的复杂性，以及我们对宇宙的探索（从量子领域到深空探测）如何反过来深化我们对“我们是谁”这一基本问题的理解。 《星辰的低语》是一部献给所有对“存在”本身感到好奇的读者的作品。它要求读者放下日常的纷扰，与最宏大的时空尺度对话，理解我们每个人——每一个原子、每一个念头——都是这场宇宙漫长旅途中，最精妙、最不可思议的产物。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，好的书籍应该能够在我读完之后，重新塑造我对世界的看法，哪怕只是在细微之处。这本作品无疑达到了这个标准。它对于“权力动态”的分析尤其具有颠覆性。我们通常认为权力关系是显而易见的，比如谁说了算，谁做出最终决定。但作者深入挖掘了那些隐性的、情感上的权力转移，比如通过“付出不对等”来构建的依赖链。书中对“情感劳动”的阐述尤其精辟，它让我们意识到，那些被视为“理所当然”的细微付出，其实是维持关系运转的隐形能源，而对这种劳动的忽视，是导致很多关系破裂的深层原因。作者的语言风格有一种独特的冷静和客观，像一个经验丰富的临床医生在观察病灶，既不带有偏见，又充满人文关怀。通篇下来，没有歇斯底里的控诉，也没有空洞的赞美，只有对人与人之间复杂纽带的冷静描摹和深入剖析，让人读完后，感觉自己的“关系雷达”灵敏度都提高了许多。

评分☆☆☆☆☆

我对市面上同类书籍的泛滥感到有些疲惫，它们大多流于表面，充斥着陈词滥调和不切实际的“速成秘籍”。然而，这一本却展现出一种难得的反思精神。它没有急于给出“标准答案”，而是不断地抛出问题，迫使读者正视自己在关系中的盲点。我特别欣赏作者在处理“冲突管理”部分时的平衡感。很多书都强调避免冲突，但这本书却坦诚地指出，建设性的冲突是关系成长的催化剂，关键在于如何“正确地争吵”。它引入了非暴力沟通的某些理念，但用一种更贴近生活场景的语言进行了重构，让那些听起来高深的理论瞬间落地。阅读过程中，我经常需要停下来，默默回味那些描述微妙情绪波动的段落。作者的笔触细腻入微，擅长捕捉那些瞬间即逝的眼神、未说出口的叹息，以及这些非语言信息如何主导了人与人之间的互动走向。这本书更像是提供了一套思维工具箱，而不是一套操作手册，它教你如何自己去修理那些关系中的“零件”，而不是直接换一个新机器。

评分☆☆☆☆☆

这本关于人际关系的著作，乍一看书名或许会让人产生一些先入为主的印象，但真正深入阅读后，我发现它探讨的维度远比书名所暗示的要丰富和深刻。作者以一种近乎人类学研究的严谨态度，剖析了现代社会中不同性别个体在情感交流、角色定位以及自我认知上的细微差别。书中大量的案例分析，并非简单地罗列成功或失败的经验，而是通过对具体情境的细致描摹，引导读者去思考那些潜藏在日常互动背后的心理机制。特别是关于“倾听的艺术”那一章节，作者没有停留在空洞的理论说教，而是通过一系列对话片段的对比，清晰地展示了有效沟通与无效沟通的路径差异。我个人深受启发的是，书中对“边界感”的论述，它不再是冷冰冰的规则约束，而是被描绘成维护健康亲密关系的必要“结构支撑”。整本书的文字风格非常流畅自然，仿佛在与一位博学的老友进行深度交谈，避免了学术著作的刻板，却又不失思想的穿透力。它更像是一本关于“理解”的指南，教你如何透过表象去看清那些复杂的情感迷雾。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排极具匠心，它不是按照传统的“理论—实践”模式展开，而是以一种螺旋上升的方式，不断加深对主题的理解。它从最基础的自我认知入手，逐步扩展到伴侣关系、家庭互动，乃至更广阔的社交圈子。令我感到惊喜的是，作者在探讨“同理心”时，并没有陷入到无休止的情感共鸣中去，而是强调了“区分感受”的重要性。书中举了一个例子，关于如何在对方表达痛苦时，既能给予情感上的支持，又不会过度卷入其情绪泥潭，从而保持自身的心理健康，这个技巧非常实用。文字的韵律感也是一大亮点，行文间偶尔穿插的哲思片段，恰到好处地为略显沉重的讨论增添了一丝亮色。读起来节奏感很强，不会让人感到拖沓。它成功地避免了将复杂的人性问题简单化，而是坦然地接受了其中的模糊性和矛盾性，这让这本书的观点显得尤为可信和耐人寻味。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值在于它的“去浪漫化”倾向，它敢于揭示那些被浪漫爱情神话所掩盖的真相。我尤其赞赏它对“需求表达”的系统性讲解。很多时候，我们期待对方能“猜到”我们的需求，而一旦对方没有猜到，便感到失望甚至愤怒。作者用清晰的逻辑链条说明了，期待“心电感应”是对人性的误读，而学会清晰、具体、非指责性地发出请求，才是成熟亲密关系的基石。书中的方法论部分不是那种生硬的步骤教学，而是通过对不同场景下“请求”的范例展示，来提升读者的语感和情境适应能力。阅读这本书的过程，与其说是学习知识，不如说是一场自我审视的旅程。它迫使我审视自己是如何在无意识中，用我的言语和行为模式去塑造我所处的关系环境的。全书的论证过程层层递进，逻辑严密，最终落脚点回到了个体的主观能动性上，让人读后感到充实且有力量。