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邓琼芳著 著

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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506446068

商品编码：30134226991

包装：平装

出版时间：2007-11-01

基本信息

书名：女性靓丽80忌

定价：29.00元

作者：邓琼芳著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2007-11-01

ISBN：9787506446068

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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内容提要

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你想做个内外兼修的美人吗？那么你就从现在开始留意你有没有一些小毛病影响你追求美，即使有也不用性，从现在起，采取行动，自己的外貌，不断修正不美的仪态、言行，一步一步坚定不移地向着美丽迈进吧！

目录

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章　脸面的“修饰”不到位造成美的容颜消失——帮你找到“脸面”不保的因由
1.不重视眉毛的修饰
　2.眼睛保护不到位
　3.嘴唇没有好好护理
　4.不爱护秀发
　5.洗脸方法不对
　6.化妆无术
　7.化妆品使用进入误区
　8.使用不科学的美容方法
　9.随心所欲地整容
　10.面部保护过度
第二章　身体器官保养不到位造成美的形态尽失——帮你找到破坏美丽资本的原因
　11.不注意保养肌肤
　12.不护理牙齿
　13.任由恼人的气味散发
　14.手、脚不保养也吓人
　15.颈部受忽视
　16.不关注身体健康
　17.皮肤出现问题后错误对待
　18.让皮肤处于缺水状态
　19.化妆过度
　20.不爱护乳房
　21.忽略对眼部皮肤的护理
　22.不注意臀部的健美
　23.盲目
　24.没有修正腿型
　25.轻信美发厅的美丽谎言
　26.青春期没有加强营养
第三章　穿着打扮上的不得体造成美的风度损失——帮你找到影响美的不和谐音符
第四章　不好的生活习惯造成美的内动务缺失——帮你找到美的内动力缺失的根由
第五章　行为举止不得当造成美的仪态殆失——帮你找到破坏美的风度的“病因”
第六章　不良心理因素的影响造成美的感觉流失——帮你找到减弱美感的消极因素

作者介绍

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文摘

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序言

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《都市浮沉录：现代精英的生存之道》 导语： 在高楼林立、霓虹闪烁的现代都市丛林中，每个人都在为了生存、发展与自我实现而竞速奔跑。成功不再是简单的运气使然，而是一门深谙人性、精通策略、并能敏锐捕捉时代脉搏的复杂艺术。《都市浮沉录》不是一本提供速成秘籍的浮夸指南，而是一部深度剖析当代职场生态、人际交往潜规则与个人心智成长的实战手册。它旨在帮助那些身处变革浪潮中的专业人士，看清行业的本质，稳固自身的立足之地，并最终实现可持续的、高质量的职业生涯。 第一部分：结构性迷雾——洞察现代职场的地缘政治 本章深入解构了当前主流行业的组织架构与权力分布。我们摒弃了传统组织学的理论模型，转而聚焦于“非正式权力网络”的运作机制。 权力的隐形地图绘制： 探讨在扁平化管理与科层制交织的复杂环境中，谁真正掌握了信息流和决策权。分析“关键影响者”（Key Influencers）的画像——他们不一定是高管，但却是资源调配的实际控制者。 赛道选择的战略意义： 详细分析了“夕阳产业的优雅退场”与“新兴赛道的野蛮生长”这两种不同发展路径下的风险与回报模型。重点探讨了如何评估一个行业在未来十年内的“结构性活力”，避免将宝贵的精力投入到注定萎缩的领域。 组织文化的双重标准： 揭示企业宣传口号与实际操作之间的巨大鸿沟。如何识别“表面文化”（墙上的标语）和“地下文化”（员工实际的行为准则），并学会依据地下文化来调整自身的沟通与合作方式。 项目制的陷阱与机遇： 现代企业普遍采用项目制运作，本书剖析了项目管理的“灰色地带”——预算的模糊性、责任的分摊机制以及项目结束后的“功劳分配艺术”。教导读者如何确保自己的贡献被准确记录和量化。 第二部分：沟通的炼金术——谈判、说服与影响力构建 在信息爆炸的时代，有效的沟通不再是“会说话”，而是“有效影响”。本部分致力于提升读者的说服力与谈判艺术，使其在任何场景下都能占据主动。 “三段论”之外的汇报技巧： 传统的逻辑汇报模式在快节奏的会议中往往效率低下。本书提出“结论前置、背景后补”的叙事结构，并结合视觉化辅助工具（如信息图表、数据沙盘），确保关键信息能够在三分钟内穿透听者的认知屏障。 应对“非理性”决策者： 职场中的高层决策往往夹杂着个人偏好、政治考量乃至情绪波动。本章提供了一套“情绪映射法”，教导读者如何识别决策者的底层驱动力（恐惧、欲望、安全感），并以最契合其心理模型的方式来包装提案。 沉默的价值与边界： 探讨在关键谈判中，如何利用精心设计的沉默来施加心理压力，同时界定何时必须打破沉默，以及沉默可能带来的不可逆转的负面后果。 跨文化（代际）沟通的桥梁搭建： 针对当前工作环境中日益复杂的年龄和文化背景差异，提供了具体的沟通脚本，避免因措辞不当引发的误解和隔阂。 第三部分：个人品牌的铸造与维护 在高度流动的职业市场中，个人品牌就是你无形的资产负债表。这本书强调，品牌不是自我标榜，而是他人对你能力与可靠性的持续性认知总和。 “最小可行性产品”（MVP）的职业化应用： 借鉴创业思维，指导读者如何快速、低成本地在现有岗位上展示自己的核心能力，用“阶段性成果”而非“长期规划”来吸引上级的注意和投资。 专业声誉的“去中心化”管理： 分析了社交媒体时代，专业声誉如何从公司内部延伸至外部行业网络。如何主动管理你在LinkedIn、行业论坛上的“数字足迹”，确保它们与你的职业目标一致。 危机公关的个人实践： 探讨职业生涯中不可避免的“失误”或“被误解”时刻。提供了一套标准的“三步澄清法”——承认（Acceptance）、归因（Attribution）与补救（Remedy），帮助读者在负面事件中迅速止损并重建信任。 技能的“复利效应”培养： 强调T型人才（深度专业+广度认知）的构建。重点分析了未来十年内，哪些“软技能”（如系统性思维、复杂问题解决）将具备最高的复利回报率。 第四部分：心智的韧性——对抗都市的消耗 高压环境对个体心智的磨损是隐性的，却极具破坏力。《都市浮沉录》的后半部分转向内在，关注如何在追求卓越的同时，维持身心健康与决策的清晰度。 “目标漂移”的警觉： 许多精英在不断晋升中迷失了最初的驱动力。本书提出“五年价值校准法”，帮助读者定期审视自己的行动是否依然服务于核心价值观，避免成为“为忙碌而忙碌”的工具人。 有效的时间黑洞管理： 区分“紧急事务”与“重要事务”，并着重讲解如何识别并消除那些看似必要、实则浪费精力的“低效会议”和“无效社交”。 职业倦怠的早期诊断与干预： 探讨现代职场人常见的“成就感钝化”现象。提供一套基于生理反馈和行为模式的自我检测工具，强调主动安排“恢复性活动”的重要性，而非等到彻底崩溃才寻求帮助。 “高质量独处”的复兴： 在无休止的连接状态下，恢复深度思考能力至关重要。探讨如何科学地安排“断网时间”，利用独处进行策略性思考和创新构思，将自我时间转化为生产力资本。 结语： 《都市浮沉录》不是教你成为一个圆滑的投机者，而是助你成为一个清醒的驾驭者。它提供的是洞察力、策略和韧性，让你在高速运转的现代社会中，不仅能站稳脚跟，更能定义自己的成功标准，最终实现职业与人生的长期价值最大化。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最直观的感受是“惊喜”。我原本以为这可能又是一本充斥着空泛口号和过时信息的“快餐式”读物，但事实完全出乎意料。作者的文笔非常具有画面感，读起来就像在看一部精心制作的时尚纪录片，每一个场景都历历在目。我特别喜欢它对于不同年龄段和不同生活场景的女性所提供的定制化建议，显示出作者对现实生活复杂性的深刻洞察。书中并非简单地告诉你“该穿什么”，而是引导你去思考“在什么场合，你想成为一个怎样的人”。这种以目标为导向的叙事方式，极大地激发了我的主动性和参与感。它成功地将“美”这个概念从肤浅的物质层面提升到了精神和策略层面。阅读的过程中，我多次停下来，不是因为内容难懂，而是因为被某些精辟的论断所触动，需要时间消化。这本书的阅读体验是沉浸式的，让人完全忘记了时间的流逝。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，配色大胆又不失格调，一下子就抓住了我的眼球。内页的排版也颇为讲究，字体大小适中，留白得当，阅读起来非常舒适。我尤其欣赏它在章节划分上的独到之处，逻辑清晰，层层递进，让人在翻阅的过程中总能保持一种探索的乐趣。虽然我还没有完全读完，但从目前的内容来看，作者显然对女性的自我提升有着深刻的理解和独到的见解。书中的论述深入浅出，既有理论支撑，又不乏生动的案例分析，使得原本可能显得枯燥的话题变得引人入胜。特别是关于职场形象塑造的那一章，提出的建议非常具有实操性，不像市面上很多同类书籍那样空泛无物，而是真正能让人学到东西并付诸行动。这本书的装帧质量也令人称赞，纸张厚实，拿在手里很有分量感，预示着这是一本值得反复阅读和珍藏的作品。我对作者能够将如此多维度的内容融会贯通，并以如此精美的形式呈现出来，深感佩服。它不仅仅是一本“指南”，更像是一位知心朋友在耳边细语，温柔而坚定地引导你走向更好的自己。光是这份阅读体验，就已经值回票价了。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我对这类书籍的期待值通常不高，但这本书彻底扭转了我的看法。它的语言风格非常接地气，完全没有高高在上的精英腔调，更像是与一位懂得时尚品味的好闺蜜在进行一次深入的下午茶聊天。作者在解释一些复杂的搭配原理时，总是能找到最贴切的比喻，让人一听就懂，过目不忘。我最欣赏的一点是，这本书对“自信”的强调，它认为真正的“靓丽”源于内心的笃定，外在的修饰不过是这种内在力量的投射和强化。书中的案例选择也极其贴近当代女性的日常生活，避免了那些遥不可及的T台造型，真正关注如何在日常通勤、家庭聚会中展现最佳状态。阅读完毕后，我立刻去整理了自己的衣橱，不再感到迷茫，而是有了一种清晰的方向感。这本书提供的是一套完整且可执行的“自我升级系统”，而非零散的技巧集合，其深度和广度都达到了令人赞叹的高度。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我有一种如沐春风的感受，它没有那种居高临下的说教感，反而像是一位经验丰富的前辈，用极其亲切和生活化的语言，娓娓道来那些关于“美”的本质。我特别欣赏作者在描述一些具体细节时的那种细腻和精准，比如对面料质感的把握，或者对色彩搭配背后心理学效应的剖析，都体现了作者深厚的功底和敏锐的观察力。这本书的叙事节奏把握得非常好，时而紧凑有力，直击问题核心；时而又舒缓绵长，让人有时间沉淀思考。我发现，它不仅仅关注外在的修饰，更深层次地触及了内在的修养和心态的调整。书中关于如何培养“由内而外散发出的气质”的论述，尤其让我印象深刻，它强调的不是盲目追随潮流，而是如何挖掘和放大自身独特的魅力点。这种强调个性的写作风格，让我感觉非常受用，因为它尊重了每一个读者的独特性。总而言之，这本书的价值远远超过了其定价，它提供的是一种思维方式的转变，一种对自我价值的重新认知。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排简直是教科书级别的典范，我作为一个习惯于深度阅读的读者，对这种逻辑严谨的作品有着近乎苛刻的要求，但它完全经受住了考验。从开篇的宏观理念导入，到中间详尽的具体技巧讲解，再到最后的总结和升华，每一步都过渡得自然流畅，毫无突兀之感。我尤其赞赏作者在引用各种文化符号和历史典故时的恰到好处，这极大地丰富了内容的层次感，让阅读过程充满了智性的愉悦。它没有陷入任何单一的美学流派的窠臼，而是兼容并蓄，提供了一个广阔的视野，让读者能够根据自己的实际情况进行取舍和创新。这种包容性和开放性，是很多同类书籍所欠缺的。此外，书中对细节的关注达到了令人发指的地步，每一个名词的定义，每一个步骤的操作都解释得清清楚楚，生怕读者有任何误解。对于追求效率和精准度的读者来说，这本书无疑是打开新世界大门的钥匙。