关于护肤，你应该知道的一切 [书名 9787544759700 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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宋丽晅 胡晓萍 著

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• 护肤
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• 保养

店铺： 满苑逞娇图书专营店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544759700

商品编码：30134615332

包装：平装

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名：关于护肤，你应该知道的一切

定价：36.00元

作者：宋丽晅 胡晓萍

出版社：译林出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787544759700

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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给那些不曾保养、未曾好好保养、不懂如何保养的女人
做自己的美容大王，内心强大，颜值爆表
不是每个女人天生都拥有的肌肤
但是每个女人努力后都能拥有满意的肌肤
零基础开始学护肤 全方位晋级冻龄美人
简单 速效 实用 的肌肤养护法则
护肤品的选用诀窍 ● 混搭方案 ● 购买攻略一网打尽
专为打造并保持 自然 ● 健康 ● 粉嫩 肌肤的美颜
不同季节 不同时期 不同状况 轻轻松松HOLD住美肌的N种秘诀

同类书大多是内外兼修的内容格局，就是既有外部护理，又有饮食和生活习惯的调养，而且多半是全身养护。《关于护肤，你应该知道的一切》专门针对脸部护理进行全面解析，是高效实用的护肤入门手册。美白、保湿、战痘、除皱、抗衰……你想了解的都在这里，N 肌肤烦恼面面俱到、一扫而光。

内容提要

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《关于护肤，你应该知道的一切》是一本美肌养成手册，分肌肤测试、挑选美肤产品、肌肤对症、护肤品高效用法、美肤品混搭方案、特殊时期护肤、四季护肤区别对待、肌肤细节护理、肌肤问题解疑答惑、简单速效美容诀窍十章，全方位打尽多种护肤、养肤、美肤难题，全面详尽而实用，为读者扫清盲区、走出误区，

目录

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作者介绍

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宋丽晅，拥有十年时尚媒体从业经验，美容编辑、专业美容杂志主编，专业美容知识丰富。经营过自有化妆品品牌，代理过知名化妆品品牌，并担任几家女站特约美容顾问，现为美丽云APP执行副总。畅销书作家，著有职场都市类小说《不认输》、《办公室风声》、《同城热恋》、《谁将流年抛却》等十部小说。
胡晓萍，拥有十多年的美容媒体从业经验，时尚美容媒体的美容专家，常常被各大国际化妆品牌邀请参加*美容时讯发布会，了解手的美容时尚资讯。拥有个人专属的黄钻级美容与微博。其丰富的美容护肤知识、科学理论及产品知识，为众多爱美读者提供即用的美容护肤方案及化妆品的选购方法，成为众多爱美女性信赖的“美丽使者”。

文摘

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序言

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探索星辰大海：一部关于宇宙奥秘的宏伟史诗 书名：群星的低语：从原初混沌到智慧生命的漫长旅程 ISBN：9787544768210 --- 内容简介： 本书并非关注微观的肌肤保养之道，而是将目光投向浩瀚无垠的宇宙图景，带领读者踏上一场横跨百亿年的恢弘旅程。我们追溯时间之初，探寻宇宙如何在一次惊天动地的爆炸中诞生，并以令人难以置信的速度膨胀、冷却，最终孕育出我们所见的一切结构——从最小的夸克到最大的星系团。 第一部分：创世的瞬间与宇宙的骨架 本书伊始，将深入解析“大爆炸”理论的最新进展。我们不仅回顾了宇宙微波背景辐射（CMB）如何成为我们窥探宇宙婴儿时期的“快照”，更将详细阐述暴胀理论，解释宇宙如何克服了均匀性的悖论，在极短的时间内完成了惊人的尺度扩张。 随后，我们将进入宇宙的“黑暗时代”。这是一个没有恒星、只有弥漫着氢和氦的巨大气体云的时代。然而，正是引力这无形的手，开始在这片虚空中雕刻出最早的结构。读者将跟随本书，了解暗物质——这种神秘的“宇宙胶水”——是如何汇聚物质，形成引力势阱，为第一批恒星的诞生奠定基础。我们探讨了詹姆斯·韦伯太空望远镜（JWST）最近观测到的“早期宇宙星系”的特性，这些星系的形成速度之快，挑战着我们传统的宇宙学模型，引发了关于早期恒星形成机制的深刻反思。 第二部分：恒星的生与死：元素的炼金术 恒星是宇宙的熔炉，生命的基石正是源自它们的锻造。本书将细致描绘恒星的生命周期，从分子云中引力坍缩形成的褐矮星，到质量适中的太阳型恒星如何通过核聚变稳定地燃烧数十亿年，最终以行星状星云的形式温柔谢幕。 更引人入胜的是对大质量恒星的探讨。它们在生命尽头以前所未有的壮丽方式终结——超新星爆发。我们不仅解释了Ia型和II型超新星的物理机制，更重要的是，阐明了恒星内部的核反应是如何一步步将氢和氦转化为构成生命的全部元素：碳、氧、铁，直至更重的金和铀。读者将理解，构成我们身体的每一个原子，都曾在遥远过去某颗垂死恒星的烈焰中被锤炼。此外，本书还将探讨极端天体物理现象，如中子星的密度极限以及黑洞的事件视界，用最新的引力波探测数据（如LIGO和Virgo的发现）来印证爱因斯坦广义相对论的预言。 第三部分：星系的演化与岛屿宇宙 宇宙并非均匀分布的，而是被组织成巨大的星系网络。本书将聚焦于星系的形成、碰撞与演化。我们从最早的矮星系如何通过“层层吸积”的方式，合并成长为壮丽的螺旋星系（如我们所在的银河系）和椭圆星系。 关键在于星系中心的超级大质量黑洞（SMBH）。它们扮演着星系“驯化者”的角色。本书将详细分析活动星系核（AGN）的反馈机制——强大的喷流和辐射如何阻止气体过度冷却，从而调控恒星形成的速率，防止星系自我“过热”。读者将深入了解星系际介质（IGM）和星系团内部的复杂动力学，以及暗物质晕在塑造这些宏大结构中所起的决定性作用。 第四部分：系外行星与生命的寻觅 将视角收缩到单个恒星系统，本书进入了对系外行星科学的最新进展的综述。我们不再停留在开普勒望远镜时代的发现，而是聚焦于TESS任务和新一代大型地面望远镜（如ELT）对具有潜在宜居性的“超级地球”和“类地行星”的特征分析。 我们不仅讨论了寻找系外行星的各种方法（凌星法、视向速度法、直接成像），更重要的是，深入探讨了“宜居带”的复杂性。它不仅仅是液态水存在的区域，还包括了行星磁场的保护、适宜的大气成分、板块构造对碳循环的维持，以及母星活动的稳定性等诸多因素。本书将探讨寻找“生物标记”（Biosignatures）的前沿技术，包括利用詹姆斯·韦伯望远镜对系外行星大气进行光谱分析，以期发现氧气、甲烷等生命活动的化学痕迹。 第五部分：宇宙的终极命运与人类的位置 最后，本书将目光投向未来，探讨宇宙的宏大终局。基于对暗能量性质的最新理解，我们将分析目前主流的宇宙学模型（Lambda-CDM模型）预示的未来——一个加速膨胀、最终走向“热寂”（Heat Death）的宇宙。在这个过程中，星系将彼此远离，恒星燃料耗尽，黑洞最终蒸发，宇宙陷入一片永恒的、均匀的低温寂静。 然而，本书也保持着对替代理论的探讨，例如大撕裂（Big Rip）的可能性。通过对这些深远议题的思考，我们回归到人类自身。在亿万年的时间尺度和无限广阔的空间尺度下，我们的存在显得何其渺小。但正是这种有限性，驱动着我们不断探索、不断发问。本书旨在激发读者对宇宙的敬畏之心，理解我们作为碳基生命，恰好出现在宇宙演化的一个黄金时代——我们有能力观测到宇宙的过去，并思考它的未来。 --- 《群星的低语》是一部献给所有对“我们从哪里来，到哪里去”抱有终极好奇心的读者的作品。它以严谨的科学基础为骨架，以引人入胜的叙事为血肉，将深奥的天体物理学和宇宙学知识，以清晰、富有诗意的方式呈现给每一位仰望星空的探索者。这是一次深入了解我们宇宙家园的必备指南。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上那些把护肤上升到“抗衰老终极秘籍”高度的书籍总是抱持十二分的警惕。每次翻开，总感觉作者急于展示自己多么专业，堆砌了一堆我根本不需要知道的深层生物学知识，读完后除了觉得自己更笨以外，对自己的日常护理流程没有任何实际帮助。我期待的护肤书籍，应该更注重实际操作层面的优化。比如说，我用了很多年A醇，但效果时好时坏，我怀疑是不是手法不对？是浓度选择有问题？还是用后保湿没有跟上？我希望能看到关于如何根据自身反应来调整频率和用量的具体案例分析，而不是笼统地说“敏感肌要慎用”。另外，关于“早C晚A”这种流行搭配的真正科学依据是什么？有没有可能在某些情况下，这种组合反而会造成屏障负担？如果这本书能像一个经验丰富的大拿，带着批判性思维去审视那些热门概念，告诉我哪些是锦上添花，哪些是雪中送炭，那就太棒了。我不是想成为科学家，我只是想让我的钱花得更值，让我的皮肤状态稳定在一个舒服的水平线上，别总是在“猛药修复”和“温和维稳”之间来回折腾。我真的受够了那种“要么不做，要么做到极致”的极端论调了。

评分☆☆☆☆☆

我对护肤的理解，还停留在“清洁、爽肤、乳液”的初级阶段，但随着年龄增长，我开始担心胶原蛋白的流失和眼周细纹的问题，这些是基础护肤无法解决的进阶挑战。我非常希望看到关于特定皮肤问题的高阶处理建议。比如，针对已经形成的闭口和粉刺，除了酸类剥脱之外，有没有其他辅助手段？对于日益明显的法令纹和抬头纹，除了医美，日常的按摩手法和针对性产品选择有什么讲究？我尤其想知道，关于“手法”的讨论，是不是有明确的指导？例如，精华液应该用点涂还是涂抹？面霜应该揉搓乳化还是直接上脸？这些细微的差别，往往是决定护肤效果的分水岭，但常常被大部头的书籍忽略。我期待这本书能像一个技术手册，详尽地指导我们在面对皮肤衰老信号时，如何做出理性和有针对性的应对策略，而不是一味地恐吓读者，让他们焦虑地奔向昂贵的医美项目。给我一些可以自己在家实践、切实看到效果的方法论，这才是成年人真正需要的护肤智慧。

评分☆☆☆☆☆

我个人对那些过度强调“排毒”、“净化”或者“内服美容”的书籍兴趣不大。在我看来，真正的皮肤健康，应该建立在科学、可信赖的外用产品和健康的生活习惯上，而不是依赖那些听起来很玄乎的理念。我最看重的是成分的实用解读。比如，玻尿酸和神经酰胺在保湿机制上的区别是什么？为什么有些产品添加了高浓度的烟酰胺后，我反而会泛红？我需要的是能够清晰拆解常见护肤成分的功效、作用机制，以及它们之间潜在的相互作用（比如哪些成分可以搭配，哪些需要错开使用）。市面上很多书会把成分表写得像咒语一样，我希望这本书能像一个耐心十足的化学老师，用最直观的比喻告诉我：这个成分就像地基，那个成分就像屋顶，让我们真正理解我们涂抹在脸上的东西到底在做什么。如果这本书能够提供一个成分速查表，标明常见刺激物和高效能成分的优先级，那简直是物超所值了。毕竟，我们每天接触的护肤品越来越多，拥有辨别和选择的能力，才是长期护肤的王道。

评分☆☆☆☆☆

这本书如果能提供一个定制化的“护肤路径图”，那就太完美了。我并不是一个想要一成不变的固定流程的人，我希望我的护肤流程能随着我的生活状态而灵活变动。比如，如果我近期压力大、睡眠不足，皮肤屏障功能会不会降低？这时候我应该立刻停止使用所有功效性产品，回归纯粹的修护模式吗？如果我搬到了一个干燥寒冷的新城市，我需要立刻更换哪些品类的产品？我希望这本书能教会我如何倾听皮肤发出的信号，而不是死板地遵循某个季节性的产品清单。理想的评价体系，应该是教会读者建立一套自己的判断框架，而不是被动接受信息。例如，它应该包含一些“自我诊断小测试”，通过回答几个问题，就能大致判断自己目前皮肤的“健康指数”和“急需解决的问题”。这种互动性和实用性强的设计，远比厚厚的理论知识更有吸引力。我需要的是一本能伴随我多年、随着我的皮肤变化而不断被重新解读的“活的指南”，而不是一本读完一次就束之高阁的参考书。

评分☆☆☆☆☆

天呐，终于找到一本能让我这个“护肤小白”安心入手的书了！最近开始认真对待自己的脸蛋，结果一头扎进了各种成分、手法、产品线的迷宫里，简直要晕倒。市面上的书和文章多得吓人，有些恨不得把化学方程式都搬上来，看得我云里雾里；有些又过于夸张，把一个面霜吹得跟神药似的，让人完全不知该信谁。我尤其头疼那些总是推销特定品牌或者特定昂贵仪器的内容，感觉目的性太强，完全不是站在读者角度考虑。我真正需要的，是那种能把基础概念讲得清清楚楚、循序渐进，让我明白“为什么”要这么做，而不是简单地告诉我“该”买什么的那种书。比如，如何判断自己的肤质，不同季节皮肤的需求变化，以及最最基础的清洁和保湿的正确流程。我现在最大的困惑就是，那些动辄十几个步骤的“韩式护肤法”到底是不是真的必要？如果只是想达到健康、稳定、有光泽的皮肤状态，有没有一个更精简、更科学的入门指南呢？我希望能有一本像老朋友聊天一样，用最接地气的方式，帮我把那些复杂拗口的术语都翻译成人话，让我能带着自信走进任何一家护肤品专柜，而不是被BA（美容顾问）牵着鼻子走。这本书如果能做到这一点，那简直就是我的救星了。我太需要那种能建立扎实基础认知的工具书了。