怀孕知识百科全书 9787510128738 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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东方知语早教育儿中心 著

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• 母婴健康
• 备孕
• 孕妇
• 产后
• 新生儿
• 健康指导

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510128738

商品编码：30080994946

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名：怀孕知识百科全书

定价：35.0元

作者：东方知语早教育儿中心

出版社：中国人口出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787510128738

字数：420000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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怀孕知识百科全书内容丰富，方法实用，可以说是每个家庭和医护人员必读的科普读物。

内容提要

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怀孕知识百科全书按照孕前、孕期和产后的顺序分为七篇内容。篇讲述了优生优育的方案；第二篇讲述了怎样做多有备而孕；第三篇至第五篇讲述了孕期的生活护理与专家胎教的方法；第六篇讲述了如何正确地面对临产的保健方案；第七篇针对坐好月子给予了科学的解答。内容丰富，方法实用，可以说是每个家庭和医护人员必读的科普读物。

目录

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作者介绍

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东方知语早教育儿中心成立于2007年5月，秉承诚信、创新、、科学、团队制胜的理念，致力于孕产育儿、早教幼教等项目的专业机构。本中心藉由知名专家、学者亲临指导，大力发挥孕产、育儿、早教等专业优势，积极倡导科学育儿新理念：让每一位妈妈都生一个健康的宝宝，让每一个宝宝都健康的成长。至今已出版了《图解怀上棒的一胎》、《图解十月怀胎全程指导》、《怀孕知识百科》、《育儿知识百科》等多部畅销的中高端书籍。

文摘

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怀孕知识百科全书是基于一个信念：你对怀孕及分娩了解得越多，整个过程的进行也就越安全、越令人满意。怀孕不是要忍受痛苦的疾病，而是正常健康女性的生理功能；怀孕不只是恶心、夜间尿频。怀孕可以说是一次人生旅程，在旅途中你可以发现自我、探寻自我心灵的秘密、洞悉身体的奥妙之处。在这10个月当中，你不但会孕育一个宝宝，同时还会经历个人的成长。怀孕在使你感受的感觉的同时，还是对你的身体、心理、婚姻、工作，乃至对于你整个人的一大挑战。怀孕也许是不容易的，不过，它真的很美好。

序言

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母婴健康宝典：孕育新生命的实用指南 成为父母是一段充满爱与期待的旅程，而孕育新生命更是这场旅程中最奇妙、最神圣的篇章。为了帮助每一位准父母顺利度过孕期，迎接健康可爱宝宝的到来，我们精心奉上一册集权威性、实用性与科学性于一体的孕育指南。本书并非仅限于某一本特定的著作，而是汇聚了母婴健康领域的最新研究成果、资深医护人员的临床经验以及无数父母的宝贵心得，旨在为您的孕育之路提供全方位、无死角的支持。 孕期的每一个阶段，都有我们详尽的陪伴 本书以时间为主线，将孕期划分为清晰的阶段，每个阶段都对应着胎儿发育的里程碑和孕妇身体的显著变化。 孕早期（0-12周）：生命萌发的关键时刻 受孕与着床： 详细解析精卵结合、受精卵分裂、着床等生命诞生的最初瞬间，帮助您理解生命的起点。 早期症状辨析： 深入剖析孕吐、疲劳、情绪波动、尿频等早期妊娠反应，提供缓解妙招，区分正常妊娠反应与可能存在的异常信号。 营养需求与饮食建议： 强调叶酸、铁、钙等关键营养素的重要性，提供科学的孕早期饮食方案，介绍孕期“能吃什么，不能吃什么”，以及如何应对孕吐影响食欲的问题。 孕早期常见问题解答： 针对孕早期容易出现的阴道出血、腹痛、感染等情况，提供专业解读和应对建议，引导您及时就医，保障胎儿安全。 生活方式的调整： 指导您如何安全地进行日常活动、避免接触有害物质，以及适度的运动选择，为胚胎的健康发育营造良好环境。 孕中期（13-28周）：胎儿成长的黄金时期 胎儿发育的奥秘： 详细呈现胎儿器官系统的逐步成熟，从四肢的活动到五官的形成，您将见证一个鲜活生命的成长过程。 孕中期身体变化： 讲解腹部隆起、体重增加、胎动感受、皮肤变化（如妊娠纹）等，帮助您理解和适应孕期的生理变化。 营养策略的升级： 随着胎儿需求的增加，本书将提供更精细的孕中期营养膳食指南，介绍蛋白质、DHA、纤维素等摄入的重要性，以及如何通过食物或适量补充剂满足需求。 产检的重要性与项目解析： 详细介绍孕中期各项重要产检，如唐氏筛查、四维彩超等，解释检查的目的、过程及意义，帮助您与医生有效沟通。 胎教的初步探索： 介绍音乐、语言、亲子互动等多种胎教方式，引导您在轻松愉快的氛围中与宝宝建立早期联系。 孕中期常见不适缓解： 针对腰背痛、水肿、便秘、静脉曲张等孕中期常见问题，提供居家护理和专业就诊的指导。 孕晚期（29-40周）：迎接宝宝的准备与分娩的倒计时 胎儿成熟与分娩预演： 描述胎儿如何为出生做准备，体重的快速增长，以及肺部的成熟。 孕晚期身体的挑战： 详细解析孕晚期可能出现的呼吸困难、失眠、尿频加剧、耻骨联合分离等不适，并提供有效的缓解方法。 分娩前的准备： 重点讲解临近分娩的征兆，如见红、规律宫缩、破水，以及如何识别这些信号。 分娩方式的选择与应对： 全面介绍自然分娩、无痛分娩、剖宫产等不同分娩方式的优劣势，帮助您做出明智的选择，并提供分娩过程的心理准备和生理应对策略。 产后恢复的初步规划： 简要介绍分娩后的身体恢复、恶露排出、乳汁分泌等，为迎接宝宝做好全方位的准备。 高危妊娠的警示与管理： 详细阐述妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、前置胎盘等高危情况，强调定期监测和专业管理的重要性。 不仅仅是孕期，更是全方位的母婴健康保障 本书的价值远不止于孕期的指导，它更致力于为整个母婴健康提供坚实的后盾。 科学备孕： 在您踏上孕育之旅前，本书将为您提供科学备孕的详细指导，包括孕前检查的重要性、最佳受孕时机、如何调整生活方式、饮食建议以及心理准备，为孕育一个健康宝宝打下坚实基础。 营养学的深度解析： 营养是孕育生命的关键。本书将深入探讨孕期各个阶段的营养需求，从宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）到微量营养素（维生素、矿物质），为您提供详尽的食物选择、烹饪方法以及补充剂建议。我们还会重点关注孕期常见营养素缺乏的预防和纠正，例如孕吐对营养摄入的影响，以及如何通过合理饮食来保证母体和胎儿的健康。 疾病预防与健康管理： 孕期是身体特殊时期，容易受到各种疾病的侵扰。本书将详细介绍孕期常见疾病的预防措施，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、孕期贫血、泌尿系统感染等，并提供症状识别、就医时机以及居家护理的方法。同时，我们也会关注孕期可能出现的其他健康问题，如牙齿健康、皮肤问题、情绪障碍等，并提供专业的建议。 心理健康的关怀： 孕期身心的双重变化，往往会带来情绪的波动。本书将关注准妈妈的心理健康，提供应对孕期焦虑、抑郁、情绪不稳定等问题的心理疏导方法。我们鼓励准爸爸积极参与，共同分担压力，营造和谐温馨的家庭氛围。 运动与放松的艺术： 适度的运动不仅能增强体质，还能缓解孕期不适，为分娩做好准备。本书将推荐适合不同孕周的孕期运动，如孕妇瑜伽、游泳、散步等，并强调运动时的注意事项。同时，我们也提供各种放松技巧，帮助准妈妈缓解身心疲劳。 分娩的准备与过程： 分娩是孕育旅程的高潮。本书将详细介绍自然分娩、剖宫产等不同分娩方式的流程、优缺点，以及如何选择最适合自己的分娩方式。我们将为您讲解分娩前的各项准备工作，如待产包的物品清单、分娩医院的选择、以及如何与医生有效沟通。此外，我们还会为您提供分娩过程中的心理准备和应对策略，帮助您以更从容的心态迎接宝宝的到来。 产后的恢复与宝宝的照料： 孕育的旅程并未因分娩而结束，产后恢复和新生儿的照料同样重要。本书将为您提供科学的产后恢复指导，包括身体的恢复、伤口护理、盆骨修复等。同时，我们将详细介绍新生儿的日常护理，如喂养、睡眠、洗澡、换尿布，以及如何识别和应对新生儿常见的健康问题，如黄疸、湿疹、腹泻等。母乳喂养的技巧、奶粉喂养的注意事项，以及如何帮助宝宝建立健康的睡眠习惯，都将包含在内。 科学育儿的启蒙： 从宝宝出生那一刻起，您就踏上了科学育儿的道路。本书将为您提供婴幼儿发展规律的介绍，帮助您了解不同月龄宝宝的生长发育特点。我们将分享早期教育的理念和方法，包括亲子互动游戏、早期阅读、感官激发等，为宝宝的全面发展打下良好基础。 权威的知识来源，贴心的实践指导 本书汇集了妇产科专家、儿科医生、营养师、心理咨询师、资深助产士等母婴健康领域的专业人士的智慧结晶。每一项建议都基于科学研究和临床实践，确保内容的准确性和可靠性。书中穿插了大量生动形象的插图、图表和案例分析，使复杂的知识变得易于理解和吸收。我们还特别强调实践操作指导，例如如何测量宫缩、如何哺乳、如何安抚哭闹的婴儿等，让您能够迅速掌握必要的技能。 一本真正懂你的孕育指南 本书力求以最贴心、最人性化的方式，回应每一位准父母在孕育过程中可能遇到的困惑和需求。我们理解您对未知的好奇、对健康的担忧、对未来的憧憬。因此，本书的内容设计紧密围绕着您的实际情况，提供最及时、最有效的解决方案。我们相信，通过本书的陪伴，您将能够更加自信、从容地迎接新生命的到来，享受这段充满惊喜与幸福的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的一点，就是它提供的专业性与人文关怀的完美结合。作为一名准妈妈，我不仅关心肚子里的宝宝健康发育，更关心自己的身心健康。这本书在这方面做得非常好。它在讲解孕期生理变化的时候，不是简单地告诉你“会发生什么”，而是会深入分析“为什么会发生”，以及“如何应对”。比如，在讲到孕期贫血的时候，它不仅仅列出补铁的方法，还会详细解释为什么孕期容易贫血，以及不同形式的贫血对母婴可能造成的影响。这种细致入微的讲解，让我觉得非常有安全感。更让我感动的是，书中还穿插了很多关于孕期心理调适的内容。它告诉我，孕期情绪波动是正常的，并提供了很多实用的方法来缓解焦虑和压力。它也强调了伴侣在孕期中的重要作用，鼓励夫妻双方共同面对孕期的挑战。读完之后，我感觉自己不仅仅是在学习怀孕的知识，更是在接受一种心理上的支持和鼓励，让我觉得，我不是一个人在战斗，而有一个强大的后盾。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容深度和广度都达到了一个令人惊叹的程度，让我觉得它不仅仅是一本“孕期指南”，而更像是一本“孕育生命的全景图”。它从生物学、医学、营养学，到心理学、社会学，几乎涵盖了孕育生命所涉及的方方面面。我尤其欣赏它在讲到胎儿成长过程时，那种科学严谨又不失温情的描述。它会告诉你，每一个小小的细胞如何分化，每一个器官如何发育，每一个细微的动作如何形成，仿佛在为你讲述一个生命的奇迹。而且，它对于孕期可能出现的各种并发症，也都做了详细的介绍，并提供了专业的医学建议。这让我觉得，在面对孕期可能出现的任何问题时，都能有一个清晰的认识和正确的应对方向。这本书让我明白，怀孕不仅仅是身体上的变化，更是一次深刻的生命体验，它需要科学的知识作为支撑，更需要积极的心态去拥抱。它让我对自己的身体和即将到来的宝宝有了更深的敬意，也让我对“母亲”这个角色有了更全面的理解。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的体量真的让人惊喜，内容详实到有点令人不敢置信。我一直认为，怀孕这件事，越了解越安心，但有时候，信息太多反而会让人迷失方向。这本书就像一位循循善诱的老师，把怀孕的方方面面都梳理得井井有条。它不仅仅是罗列事实，更重要的是，它会解释“为什么”。比如，为什么有些食物在孕期要避免，为什么有些运动适合孕妇，为什么宝宝在不同的发育阶段会有不同的状况。这种深度的解析，让我从一个被动接受信息的角色，转变成了一个主动理解的孕妇。我特别喜欢它关于胎儿发育的部分，每一个周期的描述都非常生动，让我仿佛能“看到”我的宝宝在我的肚子里一天天成长，这种感觉真的很奇妙。而且，它还提供了非常多关于孕期心理调适的建议，这对于我这种容易胡思乱想的人来说，太有用了。它告诉我如何应对孕期情绪波动，如何与伴侣沟通，如何建立积极的心态。这些内容，在很多其他关于怀孕的书籍中都很少提及，或者说得不够深入。这本书真的做到了面面俱到，让我觉得，我不仅仅是在了解孕育生命的过程，更是在学习如何成为一个更成熟、更有准备的母亲。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是我孕期生活的神助攻！作为一个第一次当妈妈的人，我之前对怀孕这件事既充满期待又忐忑不安。各种信息扑面而来，网络上的、亲戚朋友的，说法的都不同，搞得我头都大了。正当我一筹莫展的时候，我闺蜜推荐了这本书。说实话，刚拿到手的时候，觉得它挺厚实，但翻开第一页，就被那种严谨又不失亲切的文字给吸引住了。它不是那种枯燥乏味的教科书，而是像一位经验丰富的朋友，耐心地解答我心中的每一个疑惑。从最开始的怀孕迹象、孕早期身体的各种变化，到孕中期宝宝的发育情况、我的饮食和运动建议，再到孕晚期需要注意的各种临产征兆，这本书都写得条理清晰，图文并茂。我尤其喜欢它关于孕期常见不适的处理方法，比如孕吐、腰酸背痛、失眠等等，都提供了非常实用的建议，让我觉得不再孤单，也更有信心去面对这些小挑战。而且，它对于孕期营养补充的讲解也非常细致，列出了各种食物的营养成分，还根据不同的孕期阶段给出了具体的食谱建议，这对我这个本来就纠结于“吃什么能对宝宝好”的人来说，简直是雪中送炭。这本书让我对怀孕有了更全面、更科学的认识，也大大缓解了我因为未知而产生的焦虑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格真的非常吸引人，一点都不像我之前看过的那些冷冰冰的医学书籍。它更多的是一种对话感，就像一个资深的过来人，用最接地气的方式，和你聊聊怀孕这件事。我最喜欢它在讲到孕期护理和生活方式的部分，它会告诉你，其实怀孕并没有那么“可怕”，很多事情都可以通过调整来适应。比如，它给出的关于孕期运动的建议，不是那种强制性的，而是强调“循序渐进”、“量力而行”，还特别提醒要注意运动安全。这让我觉得，孕期也可以是积极、健康的，而不是整天躺在床上什么都不能做。另外，它在关于产前准备的章节，也非常详细，从待产包的准备，到分娩方式的选择，再到产后恢复的注意事项，都一一列举，并且给出了很多实操性的指导。我之前对分娩这件事一直有种莫名的恐惧，但读了这本书后，心里踏实了很多，觉得一切都在掌握之中。而且，它还提到了很多关于新生儿护理的初步知识，这让我觉得，从怀孕到育儿，这本书简直就是一本全方位的指南，让我对即将到来的挑战充满了期待，而不是恐惧。