妈妈送给青春期女儿的书(第4版) 9787518302239 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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谷金玉，钟淼淼著 著

图书标签:

• 青春期
• 母女关系
• 成长
• 心理健康
• 家庭教育
• 亲子沟通
• 两性
• 情感
• 育儿
• 女性成长

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 石油工业出版社

ISBN：9787518302239

商品编码：30081096479

包装：平装

出版时间：2014-08-01

基本信息

书名：妈妈送给青春期女儿的书(第4版)

定价：28.00元

作者：谷金玉,钟淼淼著

出版社：石油工业出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787518302239

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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生理巨变的青春期，心理矛盾交织无法摆脱，彷徨无措的你不妨手捧谷金玉、钟淼淼编著的这本《妈妈送给青春期女儿的书(第4版)》，让它伴随你蹚过那条叫做“青春”的河。亲爱的女孩，如果你觉得，读这本书就像我们手握着手，进行着一场关于青春、秘密、欢笑、悲伤的谈话，那我便心满意足了。 或许有一天，当你回望那些沾染了时光颜色但依旧温暖的片段，你都会对着自己的青春遥遥微笑。当青春的书页发黄之后，忍不住含着泪水……在青春的风筝坠落之后，忍不住常常感怀心系蓝天的梦想……

内容提要

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每个处于青春期的女孩都是一朵的玫瑰，没有人有与生俱来的，都是通过不断的学习来自我完善，并不断成长的。
在漫漫途中，你必然要历经人生的种种次，那些初次的体验，或许今天会令你觉得或甜或酸，甚至苦涩，但是长大以后，你会觉得，它们都是曾轻拂过心间的花瓣。
谷金玉、钟淼淼编著的这本这本《妈妈送给青春期女儿的书(第4版)》是送给所有处于青春期女孩和她们父母的特殊礼物！青春期女孩快乐成长必读！

目录

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章 了解身体的变化
胸部鼓起来了
该穿什么样的文胸
天呀，下面流血了
什么是月经
快来月经前，情绪为何不稳定？
我的肚子疼
经期能沾凉水、游泳吗？
“好朋友”来了，不能乱吃东西哟
“好朋友”来报到时，能上体育课吗？
卫生巾选什么样的好呢？
内裤上怎么会有白色的东西？
迟迟不来报到的“好朋友”
自己能调控经期吗？
白带里怎么会有血丝呢？
我的胸部怎么大小不一样呢？
青春期女孩是不是病？
我变成了“小猿人”，身上怎么长这么多毛毛？
长胡子的女生
青春期的男生VS女生
我失眠了
我的“健忘症”
女孩有变声期吗？
难以启齿的妇科炎症
做自己的青春“守护神”
第二章 我要变漂亮
我不要做长不高的“拇指姑娘”
我要
我想把鼻子变高
我的高跟鞋
讨厌的小雀斑
越剃越长的汗毛
丹丹的“酷文身”
想去染发
如何打理“三千烦恼丝”
只要青春，不要痘！
避孕药能治青春痘吗？
我爱上了照镜子
“神奇”的“大S美白针”
一瓶霜引发的“血案”
第三章 学习的辛酸苦辣
我的低潮期
我找到了学习的自信
诚实比分数更重要
家长会前夜
补习班·差生
走近我们的老师吧
我转学了
开学恐惧症
不再做考试成绩的“奴隶”
妈妈指导我写作文
女孩子长大了，会变笨吗？
第四章 其实你不懂我的心
我也想“叛逆”一回
有点多愁善感了
放下包袱，轻装上阵
我不想长大
缺陷有时也是一种优势
离不开的网络
我的“小金库”
妈妈和我说“抱歉”
不要偷看我的日记
寻找属于自己的路
学会依靠自己
为妈妈庆祝生日
我怕黑
第五章 与人交往学问多
我收到的封“情书”
我似乎“喜欢”他了
我“爱”上了网络那边的他
我们班的“班花”
关于“爱”的“真心话”游戏
“苹果不酸”：男生女生交往的尺度
我的“多疑症”
我也拥有很多让别人羡慕的地方
做个好脾气的女生
拒绝也应该是美的
要学会尊重别人
做人要学会“圆滑”吗？
为人处事要谦逊
懂得低头
第六章 我是自己的“保护神”
可怕的网友见面经历
公车上遇到“怪叔叔”
放学路上遇到跟踪者
“变味”的关照
直面校园暴力
难忘的登山之旅

作者介绍

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北红枫妇女心理咨询服务中心副主任、首席培训师、督导 国家二级心理咨询师、国家心理咨询培训师 中国科学院心理研究所发展教育心理学研究生 中国科学院心理研究所EAP中心签约心理咨询师 中国科学院心理研究所EAP高级班学员 国家心理测量师、中国心理卫生协会会员 中国届心理学家大会嘉宾代表 知心热线知心姐姐、12355青少年服务台心理咨询师、高级督导 十多年来致力于青少年心理培训，在大量的实践中形成了独特的培训风格，打造了适合青少年特点的系列课程。青少年人格成长八堂课程、高考及中考减压课程受到了学生广泛的认可和欢迎。

文摘

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序言

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《致吾爱女儿：成长旅途中的贴心指南（全新修订版）》 内容简介 亲爱的女儿，当你翻开这本书的时候，也许你正站在人生的一个崭新起点，脸上带着对未来的好奇与期盼，心中涌动着属于青春的蓬勃活力。这本书，是妈妈送给你的一份特别礼物，它不仅仅是一叠纸，更是我希望陪伴你度过这段跌宕起伏、充满无限可能的青春期，与你一同探索、一同成长的陪伴。 青春，如同一首未写完的诗，充满了挑战、困惑，也蕴含着无尽的惊喜与发现。在这段时期，你的身体悄然发生变化，你的思想开始独立，你的情感也变得更加丰富细腻。你或许会因为一点小事而开心得飞扬，也可能因为一次挫折而黯然神伤。你开始思考“我是谁”，开始渴望被理解，也开始尝试着扮演生活中不同的角色。这所有的一切，都是成长的必经之路，都是你走向成熟的闪亮足迹。 这本书，就像一位经验丰富的向导，以及一位耐心倾听的朋友。它不是要给你灌输生硬的道理，也不是要限制你的自由，而是希望在你探索世界、认识自己的过程中，为你提供一些清晰的指引和温暖的支持。我们会一同走过那些你可能感到迷茫的时刻，去理解那些看似复杂的情感，去学会如何更好地与自己相处，与他人沟通，以及如何在这个广阔的世界中找到属于自己的位置。 第一部分：认识你自己——身体的奥秘与心灵的成长 青春期的身体变化，是生命赋予你的奇迹。从对外貌的在意，到身体的自我认知，这其中蕴含着无数的困惑与羞涩。我们会一起学习关于身体健康的知识，理解生理的规律，学会爱护自己的身体，并以积极的心态接纳身体的成长。这不仅仅是关于生理上的变化，更是关于如何拥抱一个更健康、更美丽的自己。 而心灵的成长，则是青春期更深层次的课题。你的情绪如同过山车般跌宕起伏，喜怒哀乐交织，时而坚定，时而彷徨。我们会深入探讨情绪管理的智慧，学习如何识别、理解和表达自己的情绪，如何应对焦虑、压力和失落，让你的内心更加平和而强大。你会发现，每一次情绪的体验，都是一次认识自我的机会。 自我认知是青春期的核心任务。谁是你？你喜欢什么？你擅长什么？你的价值观是什么？这些看似宏大的问题，其实都藏在日常的点滴之中。我们会一起探索你的兴趣爱好，挖掘你的潜能，帮助你认识到自己独一无二的价值。你会学会欣赏自己的优点，也能坦然面对自己的不足，从而建立起坚实的自信心。 第二部分：探索世界——人际关系与沟通的艺术 青春期是你开始真正融入更广阔社会关系的起点。从家庭成员到学校的同学，再到你人生中可能出现的第一个重要朋友，这些关系是你成长道路上不可或缺的养分。我们会学习如何更好地与父母沟通，理解他们的爱与担忧，也学会如何表达自己的需求和想法。家庭，永远是你最坚实的后盾，而良好的亲子关系，将是你未来面对挑战时最温暖的港湾。 在学校，你将接触到形形色色的人。如何与同学们建立友谊？如何处理同学间的矛盾？如何在一个集体中找到自己的位置？这些都是你在学习如何与人相处的过程中需要掌握的技能。我们会探讨友谊的真谛，学习如何成为一个受欢迎且值得信赖的朋友，以及如何在这个多元化的群体中保持自我。 恋爱，是青春期可能面临的另一个重要议题。当你开始对异性产生好感，当你体验到心动的滋味，这既是美好的，也可能伴随着迷茫。我们会一起学习如何看待情感的萌芽，如何保护自己，如何在懵懂的情感中保持理智，并理解爱的责任与意义。健康的情感关系，是建立在相互尊重、真诚相待的基础之上的。 第三部分：应对挑战——学习、规划与独立思考 学习，是青春期最重要的任务之一。学校的课程，不仅仅是知识的积累，更是思维的训练。我们会探讨高效的学习方法，如何培养良好的学习习惯，如何应对考试的压力，以及如何找到学习的乐趣。让你明白，学习是一个持续终生的过程，它能为你打开更广阔的世界。 人生的规划，虽然现在看来尚早，但提前思考，能让你的人生更有方向。你会开始思考自己的未来，你梦想成为什么样的人？你希望过什么样的生活？我们会一起探索职业的可能，了解不同的行业，并鼓励你为自己的目标而努力。拥有梦想并为之奋斗，是青春最耀眼的光芒。 在这个信息爆炸的时代，独立思考的能力尤为重要。你会接触到各种各样的信息，面对各种各样的观点。这本书会帮助你培养批判性思维，学会辨别信息的真伪，形成自己的判断，不盲从，不随波逐流。拥有独立思考的能力，是你在这个复杂世界中保护自己的盾牌。 第四部分：健康的生活——习惯、安全与责任 良好的生活习惯，是支撑你健康成长的基石。我们会关注你的饮食、睡眠、运动，以及如何保持身心的平衡。养成健康的生活方式，能让你拥有充沛的精力去迎接每一天的挑战，也能让你远离许多健康隐患。 安全，是你人生中永远需要放在首位的事项。从网络安全到人身安全，从交通安全到食品安全，我们会一起学习如何识别潜在的危险，如何规避风险，以及如何在紧急情况下保护自己。安全意识的培养，是为你人生保驾护航的必要之举。 责任感，是你走向成熟的标志。你会逐渐承担起更多的责任，无论是对自己、对家人、对朋友，还是对社会。我们会探讨责任的意义，学习如何承担自己的行为后果，以及如何做一个有担当的人。责任感，让你的人生更加厚重。 结语：献给我的宝贝女儿 我的女儿，你的人生才刚刚开始，充满了无限的可能性。这本书，是我希望送给你的一份力量，一份理解，一份支持。当你遇到困难时，请记住，你不是一个人在战斗；当你感到迷茫时，请翻开这本书，也许能找到一丝启示；当你取得进步时，请与我分享你的喜悦，我永远为你骄傲。 成长是一段旅程，充满阳光，也可能偶遇风雨。我希望这本书能成为你人生旅途中温暖的陪伴，让你在探索自我、认识世界的过程中，始终保持一颗勇敢、善良、好奇的心。勇敢地去尝试，去犯错，去学习，去爱。我愿你永远闪耀着属于自己的光芒，活出最精彩的人生。 妈妈永远爱你。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，是一种全新的视角。我一直以为，青春期女孩的世界是那么的难以捉摸，她们的情绪仿佛过山车一般，时好时坏，让人无所适从。然而，当我沉浸在这本书的文字中时，我发现，原来她们并非真的难以理解。作者用一种非常细腻且富有同情心的方式，描绘了青春期女孩们内心的挣扎与渴望。她没有将她们描绘成叛逆或是不懂事的形象，而是展现了她们在成长过程中所面临的困惑、不确定，以及对自我认同的追求。我尤其印象深刻的是，书中提到的一些关于“自我形象”的探讨。在这个信息爆炸的时代，年轻女孩们很容易受到外界的影响，对自己的外貌和能力产生不切实际的期待，进而陷入焦虑。作者对此有着深刻的洞察，她不仅仅是点出问题，更是提供了一些切实可行的建议，帮助女儿们建立健康的自我认知。这本书的语言风格也十分独特，既有文学的韵味，又不失生活的气息。它不像一本枯燥的教科书，更像是一次深入灵魂的对话。我常常会在某个章节停下来，反复咀嚼其中的话语，思考它与自己女儿的相处之道。这本书的价值在于，它帮助我看到了女儿身上那些闪光点，那些被我们忽略的美好，同时也让我意识到，作为母亲，我也需要不断学习和成长，才能更好地扮演好自己的角色。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本《妈妈送给青春期女儿的书》时，脑海里闪过的是无数个与女儿相处的瞬间，有温馨的拥抱，也有无奈的争执。我一直觉得，如何在这个敏感的时期，与女儿保持良好的沟通，是一门艺术，也是一项需要不断学习的功课。这本书，恰恰提供了一扇窗，让我得以窥见青春期女儿的内心世界。作者以一种充满智慧和爱的方式，引导读者去理解女儿们的成长烦恼。她不回避那些让家长头疼的问题，比如逆反心理、早恋的苗头，或是对未来的迷茫。但她处理这些问题的方式，却让我感到非常舒服。她不是简单地给出“禁止”或“同意”的答案，而是鼓励家长去倾听，去理解，去引导。我特别欣赏书中关于“独立”和“界限”的讨论。青春期的孩子，渴望独立，但同时又需要父母的支持和保护。如何在两者之间找到平衡，对家长来说是一个很大的考验。这本书就这个问题提供了很多有价值的思考。我读到一些章节，会不自觉地拿出纸笔，记录下一些关键的句子，或者写下自己的感悟。这本书给我最大的触动，是它让我明白，教育孩子，尤其是青春期的孩子，需要耐心、理解和足够的爱。它不是一场战争，而是一次共同的成长之旅。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，孩子们的成长就像一场未知的旅程，而父母就像是领航员，需要在各种复杂的水域中，为他们指引方向。青春期，无疑是这场旅程中最波涛汹涌的一段。当我翻开《妈妈送给青春期女儿的书》时，我感受到的是一种深沉的关怀和真挚的理解。这本书没有贩卖焦虑，也没有提供虚假的承诺，而是以一种平和而富有力量的笔触，探讨了青春期女孩可能面临的种种挑战。我尤其被书中关于“自我成长”的章节所打动。作者鼓励女儿们去探索自己的兴趣，去发掘自己的潜力，去成为更好的自己。这不仅仅是关于学业或事业的成功，更是关于内心世界的丰盈和独立人格的养成。我喜欢作者在书中穿插的一些小故事，它们或幽默，或感人，都能够引发我更深的思考。我常常会在睡前阅读几页，然后带着一种平静的心情入睡。这本书给我带来的，不仅仅是知识，更是一种心境的调整。它让我意识到，作为母亲，我也需要不断地更新自己的观念，学习如何与女儿建立更深层次的连接。它帮助我理解，青春期的叛逆，有时也是一种自我表达的渴望，而沉默，也可能隐藏着许多未说出口的心事。这本书，就像一位睿智的朋友，在最需要的时候，给予了我温暖的陪伴和有益的启示。

评分☆☆☆☆☆

初次拿到这本书，我带着一丝好奇和些许的期待。青春期，这两个字本身就充满了复杂的情绪，对于母亲而言，如何在这个阶段陪伴女儿成长，无疑是一项挑战。我翻开书页，并没有立刻看到具体的故事或者技巧，而是被一种温暖而坚定的叙事方式所吸引。作者似乎是一位非常有经验的母亲，她没有居高临下的说教，而是以一种分享和探讨的姿态，娓娓道来。我特别喜欢她描述那些日常的琐事，比如女儿突然沉默的眼神，或是夜晚小声的叹息。这些细节，我都能在自己的生活中找到影子。有时候，看着屏幕上那些精美的插画，仿佛也跟着书中的文字，进入了一个充满想象力的空间。这本书并非只是简单的文字堆砌，它更像是一座桥梁，连接着母女之间可能存在的隔阂。我能感受到作者在字里行间流露出的爱与理解，这让我觉得，即使是在最迷茫的时刻，也有人能够陪伴，有人能够倾听。我开始思考，自己是否也应该更耐心一些，更细致一些，去观察和感受女儿的内心世界。这本书让我明白，青春期的女儿，需要的不仅仅是物质上的满足，更是精神上的支持和情感上的共鸣。它提供的并非是现成的答案，而是一种思考的方向，一种感受彼此的方式。我期待着在阅读的过程中，能够获得更多的启示，更好地去理解我的女儿，也更好地去面对即将到来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本书之前，对市面上同类的书籍并没有抱太大的希望。很多时候，它们要么过于理论化，要么过于空泛，难以真正落地。然而，《妈妈送给青春期女儿的书》却给了我惊喜。它没有回避青春期女孩所经历的真实困境，比如社交压力、学业焦虑、以及对自身价值的怀疑。作者以一种非常接地气的方式，将这些普遍存在的问题一一呈现，并尝试提供解决思路。我喜欢书中那些生动的案例，它们让我觉得，我并不是唯一一个在经历这些挑战的父母。更重要的是，这本书不仅仅是写给妈妈看的，它也似乎在潜移默化地影响着女儿。我常常在想，如果我的女儿能够读到这本书，她是否也能从中找到共鸣，获得一些力量？书中关于“沟通的艺术”的部分，给我留下了深刻的印象。作者强调了积极倾听的重要性，以及如何用恰当的方式表达自己的观点，避免冲突的升级。这对我而言，是一次宝贵的学习。我之前常常因为沟通不畅而感到沮丧，这本书让我看到了改善的可能性。它提供了一些具体的技巧和方法，让我觉得，即使是很小的改变，也可能带来很大的不同。这本书不是一本“万能手册”，但它提供了一种温暖的陪伴，一种有力的支持，让我相信，我们可以一起度过这个美好的，也充满挑战的青春期。