省的百變竅門漢竹 健康愛傢係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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漢竹 著

圖書標籤:

• 生活技巧
• 傢居清潔
• 健康生活
• 漢竹
• 省錢竅門
• 傢庭妙招
• 實用指南
• 愛傢
• 生活小常識
• 收納整理

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501963829

商品編碼：30080952443

包裝：平裝

齣版時間：2008-05-01

基本信息

書名：省的百變竅門漢竹 健康愛傢係列

定價：39.80元

作者：漢竹

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2008-05-01

ISBN：9787501963829

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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省錢又省力，生活多創意。隻要你開動腦筋，生活中的小物品都可能以1當10，以100當1000。
節約，往大裏說是美德、是環保，往小裏說是一種生活態度、一種生活方式。
當你把節約弄齣創意來，瑣碎的生活就在你的心思與智慧中變得格外有趣與多彩。你給生活帶去創意，生活就能給你帶來享受樂趣。

內容提要

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想把10塊錢花齣100塊的感覺？不難！想齣一份力得到雙份的收獲？也不難！那就看你知不知道這些竅門瞭……肥皂治蚊蟲叮咬、牙膏作膠水、剩可樂除油漬……這些看起來風馬牛不相及的事情，卻在這本書中給你一個閤理的解釋，一件普普通通的物品在這本書中你會找到其不可思議的作用。它帶給你實實在在的用途，同時也給你一種創意的啓發。是的，你會發現生活中的確充滿瞭無數的可能性。
竅門的圖書一直有著非常穩定的市場錶現，它們也通過種種方法讓人們發現瞭生活的更多樂趣、更多實用、更加意想不到的東西。本書正是從這個立意點齣發，創意地挖掘齣日常用品甚至廢棄物不尋常的功用。它不同於同類書以功能大類為綱的傳統分類方式，而是結閤圖文書直觀的優勢，用物品作為主綫，發散地打開瞭思維的空間，詳列齣它幾種到幾十種的功用。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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百變生活，健康為伴：漢竹•健康愛傢係列，點亮您的溫馨日常 在這個飛速發展的時代，我們追求著生活的品質，渴望著一份寜靜與和諧。傢，是我們靈魂的港灣，是承載幸福的點滴。而健康，則是這一切的基石。漢竹•健康愛傢係列，正是為熱愛生活、珍視健康的您量身打造的一套百科全書，它將帶您走進一個全新的生活維度，讓您的傢因健康而更加溫馨，讓您的生活因智慧而更加精彩。 我們深知，在繁雜的生活洪流中，許多人渴望掌握一些實用的小竅門，用以應對日常的挑戰，提升生活的幸福感。您是否曾為傢中物品的收納整理而煩惱？是否希望找到更健康的烹飪方式，讓美食與營養兼顧？是否想要為孩子營造一個安全無憂的學習成長環境？亦或是，您正在為傢人的健康保健而四處尋覓良方？漢竹•健康愛傢係列，正是為您一一解答這些疑問，提供一站式的解決方案。 全方位覆蓋，您的生活百科全書 本係列圖書並非單一主題的淺嘗輒止，而是以“百變”為核心理念，涵蓋瞭傢庭生活的方方麵麵，旨在成為您傢中不可或缺的生活指南。我們 meticulously 搜集、整理並優化瞭海量的實用生活智慧，內容之豐富，包羅萬象，足以滿足您從衣食住行到情感健康，從傢居收納到養生保健的多元化需求。 一、 舌尖上的藝術，健康美味的秘密 “民以食為天”，吃，是我們生命中最基本的需求，也是最能帶來幸福感的事情之一。然而，如何在享受美食的同時，又能確保傢人的健康？漢竹•健康愛傢係列將為您揭示舌尖上的秘密。 健康食材的挑選與儲存： 從新鮮蔬菜水果的辨彆，到肉類、魚類、豆類的優劣選擇，我們教您如何慧眼識珠，選購到最優質、最新鮮的食材。同時，掌握科學的儲存方法，能有效延長食材的保鮮期，減少浪費，更是為您節省瞭寶貴的開支。您將學會如何區分有機與非有機，如何識彆添加劑，如何利用冰箱、冷凍櫃等工具，讓食材始終保持最佳狀態。 創意健康烹飪法： 告彆油膩與重口味，我們為您帶來一係列健康、低脂、高營養的烹飪技巧。蒸、煮、燉、涼拌，這些看似簡單的烹飪方式，在我們的指導下將煥發新的生命力。您將探索到如何利用天然香料提味，如何通過巧妙的搭配來最大化食材的營養價值。無論是快手早餐、營養午餐，還是精緻晚餐，我們都將為您提供源源不斷的靈感，讓您在傢也能輕鬆烹飪齣媲美餐廳的美味佳肴。 特色食療與養生餐單： 針對不同人群的健康需求，我們特彆設計瞭多款具有食療功效的餐單。例如，針對體虛易感人群的增強免疫力食譜，針對都市白領的減壓助眠食譜，針對中老年人的健腦養心食譜，以及針對兒童的益智健體食譜。每一份餐單都經過營養師的精心測算，力求在美味的同時，達到養生保健的功效。您將學會如何利用常見的食材，調理身體，預防疾病，讓傢人的身體素質得到全方位的提升。 二、 舒心居傢，收納整理的藝術 一個整潔有序的傢，是身心健康的重要保障。混亂的環境不僅浪費時間，更會消耗精力，影響心情。漢竹•健康愛傢係列將教會您如何運用智慧，將您的傢打造成一個井井有條、溫馨舒適的空間。 空間規劃與利用： 無論是蝸居還是寬敞的住宅，我們都將提供實用的空間規劃建議。如何閤理布局傢具，如何最大化利用垂直空間，如何為不同區域劃分功能，您將學會讓每一個角落都發揮其最大的作用。 收納技巧大揭秘： 從衣櫥到廚房，從書房到儲物間，我們將為您揭示各種神奇的收納技巧。利用收納盒、掛鈎、隔闆等小工具，以及疊衣、分類、標簽等方法，讓雜亂無章的物品瞬間變得井然有序。我們還將分享一些創意收納的DIY教程，讓您用低成本打造齣高效率的收納係統。 斷捨離的智慧： 在追求“少即是多”的生活理念下，我們引導您學會“斷捨離”。如何理性地評估物品的價值，如何果斷地處理不再需要的物品，從而為生活騰齣更多空間，帶來更多輕鬆。 三、 綠色環保，低碳生活的實踐者 隨著環保意識的日益增強，越來越多的人開始關注可持續的生活方式。漢竹•健康愛傢係列積極倡導綠色環保理念，並提供切實可行的實踐方法。 傢居清潔的綠色選擇： 告彆化學清潔劑，我們為您介紹多種天然、環保的清潔配方。利用白醋、小蘇打、檸檬等天然材料，就能輕鬆解決傢居清潔難題，同時還能避免對傢人健康造成潛在的危害。 節能減排的居傢妙招： 從節約用水用電的小細節，到利用自然光，再到廢棄物的分類迴收與再利用，我們將為您提供一係列簡單易行的節能減排方法，讓您的傢成為一個低碳環保的典範。 DIY環保生活用品： 您將學會如何利用舊物改造，製作齣獨具風格的傢居裝飾品、收納用品，甚至是一些實用的生活用品，既環保又富有創意。 四、 親子時光，健康成長的守護者 孩子是傢庭的希望，他們的健康成長是每個父母最關切的事情。漢竹•健康愛傢係列將為您提供全方位的育兒指導，幫助您為孩子創造一個健康、快樂的成長環境。 科學喂養與輔食製作： 從新生兒的母乳喂養，到嬰幼兒的輔食添加，我們提供科學、權威的喂養指導。更有大量美味又營養的輔食食譜，幫助您為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。 兒童安全與健康防護： 針對兒童可能麵臨的各種安全隱患，如跌倒、燙傷、中毒等，我們提供詳細的預防措施和應急處理方法。同時，分享兒童常見疾病的居傢護理知識，以及如何增強孩子免疫力的方法。 寓教於樂的親子活動： 我們鼓勵您與孩子共度美好時光，提供大量簡單易行的親子遊戲、手工製作、閱讀啓濛等活動建議，在玩樂中促進孩子的智力、情感和社交能力的發展。 五、 身心調養，活力健康的源泉 健康不僅僅是身體的健康，更是身心的和諧統一。漢竹•健康愛傢係列關注您的整體健康，提供科學的養生保健方法。 日常保健與疾病預防： 針對不同年齡段和身體狀況的人群，我們提供個性化的保健建議。例如，如何通過飲食調理改善亞健康狀態，如何通過穴位按摩舒緩疲勞，如何識彆疾病的早期信號，並給齣相應的預防措施。 簡單易行的運動指南： 無需繁瑣的器械，也無需高強度的訓練，我們為您推薦一係列簡單易學、適閤傢庭進行的運動。太極拳、瑜伽、八段錦，以及各種拉伸運動，都能幫助您強身健體，舒緩壓力。 情緒管理與心理健康： 在快節奏的生活中，學會管理情緒，保持積極的心態至關重要。我們將分享一些有效的心理調適方法，幫助您緩解焦慮、抑鬱等負麵情緒，擁有更加平和愉悅的心境。 漢竹•健康愛傢係列，不僅僅是一本書，更是您通往幸福生活的鑰匙。 我們相信，每一個傢庭都值得擁有更健康、更美好的生活。本係列圖書以貼近生活、實用易懂為原則，語言生動有趣，配以精美的插圖和詳盡的步驟解析，讓您輕鬆掌握各項生活技能。無論您是剛剛組建傢庭的新手爸媽，還是經驗豐富的傢庭主婦，亦或是追求生活品質的您，都能在本係列中找到屬於自己的寶藏。 選擇漢竹•健康愛傢係列，就是選擇一種更加智慧、更加健康、更加充滿愛意的生活方式。讓我們一起，用愛和智慧，點亮每一個溫馨的傢，守護每一個珍貴的生命。 翻開它，您將發現，原來，健康的生活，可以如此簡單；原來，美好的傢，可以如此觸手可及。讓漢竹•健康愛傢係列，成為您生活中最可靠的夥伴，與您一同，譜寫屬於您的幸福樂章。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，可以說是“驚喜連連，妙趣橫生”。作者的文風輕鬆幽默，但字裏行間又透露齣深刻的生活智慧。它沒有給我一種“知識的灌輸”，而是一種“頓悟的啓發”，讓我感覺我一直在主動地參與到這個學習和探索的過程中。 我特彆喜歡書中關於“居傢收納的藝術”的章節。它徹底顛覆瞭我之前對“收納”的認知。我一直以為收納就是把東西藏起來，但這本書告訴我，真正的收納是讓物品“各就各位”，讓生活空間更加通透和舒適。書中介紹瞭許多富有創意和實用性的收納方法，比如如何利用閑置空間，如何用簡單的材料DIY收納工具，還有關於不同區域的收納法則。我嘗試著在我的書桌上運用瞭幾個小技巧，比如用筆筒來收納化妝品，用舊的鞋盒來整理小物件。結果，我的書桌變得整潔有序，工作效率也提高瞭不少。 此外，書中關於“健康生活的智慧”部分，也讓我受益匪淺。它不是簡單地告訴你“要健康”，而是深入淺齣地講解瞭健康背後的原理，以及如何通過調整飲食和生活習慣來達到更好的健康狀態。我被書中關於“飲水的重要性”和“天然食材的益處”的講解所打動，開始有意識地多喝水，並且選擇更健康的食材。 讓我驚喜的是，書中還涉及瞭一些關於“實用小技巧”的內容，這些技巧非常貼近生活，解決瞭許多我曾經感到睏擾的小麻煩。比如，如何快速去除衣服上的汙漬，如何讓切水果更方便，還有一些關於傢居保養的小妙招。這些看似微不足道的小技巧，卻極大地提升瞭我的生活便利性。 總的來說，這本書就像一本“生活寶典”，它用最簡單、最直接的方式，教會瞭我如何讓生活變得更輕鬆、更美好。它不僅僅提供瞭“怎麼辦”的答案，更是激發瞭我去思考，去探索，去創造屬於自己的生活方式。我強烈推薦給所有渴望提升生活品質，追求高效便捷生活的朋友們！

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是讓我打開瞭新世界的大門！作為一個對生活充滿熱情，但偶爾也感到力不從心的人，我一直在尋找一些能夠真正提升生活品質，又不會過於復雜的方法。而這本書，恰恰滿足瞭我的所有期待。它不僅僅是一本“工具書”，更像是一位生活中的智者，用一種非常親切、接地氣的方式，為我解讀瞭生活中那些看似微不足道，實則影響巨大的“竅門”。 我尤其喜歡書中關於“居傢收納”的部分。以前，我總是覺得我的傢總是亂糟糟的，即使花瞭很多時間整理，也很快會迴到原樣。看瞭這本書，我纔意識到，很多時候不是我的收納技巧不行，而是我沒有掌握到“竅門”。書中介紹的那些巧妙的收納方法，比如利用垂直空間、分類收納的小技巧，還有一些創意十足的DIY收納工具，都讓我茅塞頓開。我試著在廚房裏運用瞭幾個方法，比如把鍋蓋立起來放，還有用舊報紙捲起來做抽屜分隔，效果簡直立竿見影！廚房一下子變得井井有條，找東西也方便多瞭。 而且，書裏關於“健康飲食”的建議也讓我受益匪淺。我一直認為健康飲食就是要吃得“素”，或者特彆“無聊”，但這本書改變瞭我的看法。它介紹瞭一些既美味又健康的食譜，並且強調瞭食材的選擇和烹飪方式的重要性。我嘗試瞭書中推薦的幾道傢常菜，比如用蒸的方式烹飪魚，還學會瞭如何用香料來提升蔬菜的風味，發現原來健康也可以如此有滋有味！ 最讓我驚喜的是，這本書還涉及瞭一些“情緒管理”和“人際關係”的建議。我之前覺得這些內容會比較抽象，但書中用瞭很多生動的故事和案例來解釋，讓我更容易理解和實踐。比如，它教我如何有效地溝通，如何處理生活中的小摩擦，這些都讓我感覺我不僅僅是在學習生活技巧，更是在學習如何更好地與自己和他人相處。 總而言之，這本書的內容非常豐富，涵蓋瞭生活的方方麵麵，而且講解得深入淺齣，充滿瞭智慧。它並沒有給我一些“高大上”的理論，而是提供瞭一係列可操作性極強的“竅門”，讓我能夠輕鬆地將它們融入到我的日常生活中，並且切實地感受到生活因此變得更加美好、更加有條理。我真心推薦給所有希望提升生活品質，追求健康快樂居傢生活的朋友們！

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，是一種全新的生活視角。作者的筆觸細膩而富有洞察力，總能在不經意間點醒我心中那些曾經模糊不清的關於生活的小睏惑。它沒有給我宏大的理論，也沒有給我遙不可及的目標，而是聚焦於那些最貼近我們日常的點點滴滴，並且用最直接、最有效的方式，提供瞭解決方案。 我被書中關於“收納整理的哲學”所深深吸引。它不僅僅是關於物品的堆放，更是關於對生活的一種整理和梳理。作者用很多生動的故事，闡述瞭“斷捨離”的真正意義，以及如何通過閤理的收納，來優化我們的生活空間，從而改善我們的心情。我嘗試著對我的衣櫃進行瞭一次“大掃除”，按照書中的方法，將不再需要的衣物捐贈齣去，並用新的收納工具將衣服分類擺放。結果，我的衣櫃變得寬敞瞭許多，找衣服也變得輕而易舉，每天齣門前的煩惱也少瞭很多。 而且，書中關於“健康飲食的藝術”部分，讓我對食物有瞭更深的理解。它不僅僅是關於“吃什麼”，更是關於“如何吃”，以及“為什麼吃”。作者強調瞭食材的新鮮度、烹飪方式對營養價值的影響，還分享瞭一些簡單易學的食譜，讓健康飲食不再是件難事。我試著按照書中的建議，減少瞭外賣的頻率，並且開始自己動手烹飪。我發現，自己做的飯菜不僅更健康，也更有傢的味道。 讓我驚喜的是，這本書還涉及瞭一些關於“情緒調節”的實用技巧。我一直是個比較容易情緒化的人，這本書提供瞭一些非常有效的應對方法，比如如何識彆自己的情緒觸發點，以及如何通過一些簡單的方式來平復負麵情緒。我嘗試著在感到壓力大的時候，按照書中的建議進行深呼吸練習，效果非常顯著，感覺自己能夠更冷靜地處理問題瞭。 總而言之，這本書教會我如何用心去感受生活，如何用智慧去解決生活中的問題。它讓我明白，生活中的許多“難題”，其實都有簡單而有效的“竅門”存在，關鍵在於我們是否用心去發現和實踐。這本書就像一位良師益友，指引我走嚮更美好、更智慧的生活。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我耳目一新的生活指南！在閱讀過程中，我感覺自己仿佛置身於一個充滿智慧的寶庫，不斷挖掘齣令人驚喜的“閃光點”。作者的敘述方式非常獨特，沒有枯燥的說教，而是像朋友一樣，娓娓道來，用一個個鮮活的例子，將看似高深的生活智慧變得觸手可及。 我尤其被書中關於“時間管理”的章節所吸引。我一直是個容易被各種瑣事牽著鼻子走的人，常常感覺一天下來忙忙碌碌，卻不知道到底做瞭些什麼有意義的事情。這本書提供瞭一些非常實用的方法，比如番茄工作法在不同場景下的應用，還有如何識彆並減少“時間小偷”，這些都讓我重新審視瞭自己的時間分配。我嘗試在工作日運用其中提到的“精力管理”技巧，在精力最充沛的時候處理最重要的任務，效果齣奇的好！ 此外，書中關於“居傢環境改善”的部分也給瞭我很多啓發。我一直認為傢裏的舒適度很大程度上取決於裝修和傢具，但這本書讓我意識到，很多時候，一些小小的改變就能帶來巨大的不同。比如，書中提到瞭利用植物來淨化空氣、調節情緒，還有一些關於光綫和色彩搭配的小竅門，這些都讓我開始重新審視我的居住空間。我嘗試著在客廳添置瞭幾盆綠植，並且調整瞭燈光，立刻感覺整個房間的氛圍都變得更加溫馨和放鬆瞭。 讓我印象深刻的還有書中關於“自我提升”的建議。它鼓勵我們不斷學習，保持好奇心，並且找到適閤自己的學習方式。它並不是強製你去學習什麼，而是引導你去發現學習的樂趣，去探索未知。我被書中關於“閱讀策略”的部分所打動，嘗試用作者推薦的方法來閱讀，感覺對知識的吸收和理解效率都大大提高瞭。 總的來說，這本書的價值遠不止於提供一些技巧，它更是一種生活態度的引領。它教會我如何以更積極、更主動的態度去麵對生活中的各種挑戰，如何從中找到樂趣和意義。這種由內而外的改變，是我在這本書中最看重的地方。它讓我感覺我不僅僅是在學習如何“做”生活，更是在學習如何“活”生活。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己像是經曆瞭一次“生活技能”的全麵升級。作者的錶達方式非常生動形象，仿佛能看到他在我眼前一一演示那些巧妙的生活訣竅，讓人忍不住想立刻動手嘗試。每一章節都像是一個新的挑戰，但又總能在我感到棘手的時候，提供一條豁然開朗的路徑。 書中關於“廚房妙招”的部分，簡直是我的救星！我一直是個“廚房小白”，做飯總是手忙腳亂，味道也不盡如人意。這本書裏詳細介紹瞭各種食材的處理技巧，比如如何讓肉類更嫩滑，蔬菜更入味，還有一些關於烹飪火候的控製方法。我嘗試瞭書中關於醃製雞胸肉的幾個配方，做齣來的雞胸肉口感驚艷，傢人贊不絕口！ 而且，書中還分享瞭一些關於“健康生活方式”的建議，這些建議都非常貼閤實際，不會讓人覺得難以堅持。比如，它教我如何利用碎片時間進行簡單的運動，如何調整作息來改善睡眠質量。我根據書中的建議，每天早上早起半小時，做一套簡單的拉伸運動，感覺一天的精力都更加充沛瞭。 另外，關於“傢居清潔”的章節，也讓我大開眼界。我之前總覺得清潔是個繁瑣又耗時的工作，但這本書提供瞭一些非常高效的方法，比如利用一些常見的Household items來解決頑固汙漬，還有一些關於定期清潔的小竅門，能有效避免汙垢的積纍。我的浴室清潔起來比以前輕鬆多瞭，效果也更好。 最重要的是，這本書讓我對生活充滿瞭更多的掌控感。它不僅僅是提供瞭一些“怎麼辦”的答案，更是教會瞭我“為什麼”要這樣做，以及如何舉一反三。這種深度的理解，讓我能夠根據自己的實際情況，靈活運用這些“竅門”，並且不斷創新。 總而言之，這本書是我近期讀到過最實用、最有價值的生活類書籍之一。它讓我看到瞭生活中的無限可能，並且賦予瞭我實現這些可能的能力。我強烈推薦給任何想要讓生活變得更輕鬆、更美好的人！