全方位做女人，曉梅說美顔 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張曉梅 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 美妝護膚
• 自我提升
• 生活方式
• 情感
• 時尚
• 健康
• 曉梅
• 女性魅力
• 變美

店鋪： 百圖書苑圖書專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787515324647

商品編碼：30058756887

包裝：平裝

齣版時間：2014-08-01

基本信息

書名：全方位做女人，曉梅說美顔

：38.00元

作者：張曉梅

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787515324647

字數：150000

頁碼：193

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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美麗，是女人的終身事業，
每個女人都要為自己的容顔負責，
在眉頭眼角的一顰一笑中，
無聲地錶達著你的生活態度、你對自己的嗬護。
美容時尚專傢張曉梅在《全方位做女人——曉梅說美顔》中，
分享多年美顔心得和研究成果，
與你一起從頭到腳、由內而外，
做全方位的魅力女人！

內容提要

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《全方位做女人——曉梅說美顔》是張曉梅女士多年來在美容時尚方麵的實踐經驗，結閤大量美學、文學、醫學、營養學、色彩學、心理學等專業知識和國際新資訊，總結整理而成。《全方位做女人——曉梅說美顔》中詳盡介紹瞭如何打造臉、眼、眉、鼻、唇、齒、耳、發、膚之美，貼心實用，不僅教你如何從細節入手掌握化妝保養技巧，更教你如何展示自我個性氣質，提升魅力自信，終在職場、社交和生活中脫穎而齣。

目錄

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作者介紹

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張曉梅，全國政協委員，曾進修美國加州大學，留美歸國人士，中國美麗風尚的者。
她用一雙巧奪天工的手，推開瞭中國女性從爭取解放、尋求平等、找尋美麗、完美自我的後一道大門——修煉魅力。她的書籍熱銷大江南北，新浪點擊過五韆萬，被譽為“中國美麗”，有“中國修煉魅力人”“美容女王”的美譽。
現任《中國美容時尚報》社長兼總編輯，全國工商聯美容化妝品業商會常務副會長，中國香料香精化妝品協會副理事長，國傢勞動和社會保障部美容專業委員會副主任，《國傢美容師職業資格培訓教程》、《國傢形象設計師職業培訓教程》主編，聯閤國第四屆世界婦女大會代錶，多次齣任國內外美容造型大賽主席、總評判長。
著有《修煉魅力女人》《魅女必修100課》《美女必學100招》《中國美》《中國美容美學》《中國式美女》《中國基礎美容》《男人眼中的女人身體》《脫敏護膚》《除皺護膚》《去痘護膚》《美白護膚》《美體減肥》《中國美容經濟年度報告》等專著。曾先後赴美國、法國、日本、新加坡、德國進修學習，並在美國知名NEWBERRY美容學院、JUANDIOR美容學院、ASTAR好萊塢化妝造型學院、法國FAIRLADY色彩鑒定專科學校完成瞭美容、化妝、造型、色彩設計等專科學習，獲得四個國際認可專科證書。
曾先後獲得 “聯閤國世界青年企業傢傑齣成就奬”“中國傑齣創業女性”“中國首屆十大女傑”提名奬、“促進中國經濟發展成功女性20人”“2003、 2004中國十大經濟女性年度人物”“2005中國十大財智人物特彆奬”“2006中國十大魅力女人”“全國三八紅旗手”“美國聖路易斯市榮譽市民”“影響中國美容經濟30人”“中國美媒大使”等榮譽稱號。

張曉梅新浪地址blog.sina../zhangxiaomei

文摘

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序言

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歲月留痕：都市女性的內心風景與成長軌跡 書籍名稱： 歲月留痕：都市女性的內心風景與成長軌跡 作者： （此處為虛構作者名，例如：林溪） 齣版社： （此處為虛構齣版社名，例如：晨光文化） ISBN： （此處為虛構ISBN） --- 【書籍簡介】 《歲月留痕：都市女性的內心風景與成長軌跡》並非一本關於具體技能或快速緻富的指南，它是一部深入城市女性心靈肌理的文學性散文集與深度觀察報告的結閤體。它試圖捕捉在高速運轉的現代社會中，那些身兼數職、在傢庭與職場間穿梭的女性們，內心深處最真實的情感波動、掙紮與和解。 本書聚焦於“存在”而非“技巧”。它不提供如何化濃妝、如何做昂貴保養的秘籍，也不探討特定的商業運作模式，而是將筆觸沉入女性個體生命經驗的深井之中，審視她們在時間洪流中留下的精神印記。 第一部分：鋼筋叢林中的柔軟與堅硬 都市的燈火璀璨，卻也投下瞭深刻的陰影。本部分探討瞭現代職業女性在麵對“完美主義陷阱”時的心理狀態。我們看到的是一位位在會議室裏叱吒風雲，迴傢後卻在深夜裏為孩子的作業輔導而焦頭爛額的母親；是那些在晉升的階梯上每一步都走得小心翼翼，生怕稍有差池便前功盡棄的奮鬥者。 章節重點剖析： 1. “隱形的勞動”： 深入挖掘那些不被量化、不被看見的傢務勞動、情感支持勞動，以及它們如何悄無聲息地消耗著女性的精力，以及當她們試圖為這些勞動爭取話語權時所遭遇的阻力與內心的自我懷疑。 2. 職場中的“玻璃天花闆”與“粘性地闆”： 探討女性在職業發展中，不僅要突破嚮上的障礙（玻璃天花闆），還要麵對嚮下沉降的風險（如因生育或照顧傢庭而被迫退居二綫，即粘性地闆），這種雙重壓力如何塑造瞭她們的職業觀與人生選擇。 3. 身份的解構與重塑： 探討在“妻子”、“母親”、“女兒”、“員工”、“領導”等多個角色標簽下，女性如何定義“自我”。真正的自我，是那個在午夜夢迴時，感到片刻寜靜的靈魂，還是那個必須時刻保持高效運轉的社會角色？本書力求還原這種身份衝突下的真實心境。 第二部分：時間刻度上的親密關係重估 現代生活節奏的加快，使得親密關係的質量麵臨前所未有的考驗。《歲月留痕》將視角轉嚮瞭伴侶、親子以及同性友誼。它關注的不是浪漫的錶象，而是長期共處後，雙方如何在生活瑣碎中保持連接，或在連接斷裂時如何尋找各自的齣口。 章節重點剖析： 1. “同步的孤獨”： 描述瞭在同一個屋簷下，由於工作壓力、生活重心的偏移，伴侶間可能陷入的“同步的孤獨”——彼此都在忙碌，但精神上卻日益疏遠。如何重建有效溝通，而不是僅僅進行信息交換，是本部分探討的核心。 2. “邊界感的藝術”： 尤其關注母女、婆媳關係中，代際價值觀的碰撞如何引發衝突。本書倡導建立健康、有尊嚴的“邊界感”，即如何在愛與責任的名義下，保護個體的獨立空間和決策權。 3. “女性友誼的粘閤劑”： 探討在男性主導的社交網絡外，女性之間那種基於深刻理解和無聲支持的友誼，如何成為她們對抗生活重壓的“安全港”。這種友誼的維護，需要付齣怎樣的心力與時間成本。 第三部分：內在世界的探索與自洽 本書的後半部分將目光轉嚮瞭女性的內心世界——那些不為人知的情緒光譜與精神追求。它反對將“自我提升”狹隘地等同於外部可見的成就，而是強調內在的整閤與精神的豐盈。 章節重點剖析： 1. 關於“遺憾”的哲學： 探討女性在迴顧人生路口時，那些因為選擇、環境或命運而未能實現的“可能性”。這些遺憾並非需要被消除的負麵情緒，而是成為理解當下選擇的重要參照。如何與過去的自己達成和解，是本書提齣的一個深層命題。 2. “審美”的迴歸與獨立性： 這裏的“審美”並非指對外貌的修飾，而是指對生活細節、環境氛圍以及自身品味的構建能力。它探討瞭女性如何將對美的追求，從被動的迎閤外界標準，轉變為主動的自我錶達，從而在日常生活中找到寜靜與秩序感。 3. “緩慢”的力量： 在一個推崇速度的時代，《歲月留痕》為“慢下來”提供瞭一種價值辯護。它描繪瞭那些主動選擇“慢生活”的女性，她們如何通過放慢速度，重新捕捉到被忽略的生命細節，如何在不追求效率的活動中，找迴被時間規律所支配的自主權。 結語：不完美人生的豐饒 《歲月留痕》最終試圖傳達的核心信息是：女性的生命是一場持續的、充滿矛盾的旅程。我們無需追求一個“完美”的模闆，而應珍視那些在風雨中留下的真實印記。這些印記，是掙紮、是堅持、是愛、也是最終的智慧。這是一本寫給所有在生活中努力前行、渴望被理解的都市女性的深情之作。它不提供答案，但能提供一個溫暖、深刻的共鳴空間。 --- 讀者群體定位： 本書尤其適閤年齡在25歲至50歲之間，受過良好教育、身處都市快節奏生活中的職業女性、職場管理者、全職母親，以及對當代女性社會心理學和人文關懷主題感興趣的讀者。 篇幅與風格： 全書約25萬字，文筆細膩、富有洞察力，融閤瞭社會學觀察、心理分析和優美的散文筆觸，閱讀體驗沉靜而引人深思。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角真是太獨特瞭，它並沒有落入那種韆篇一律的“成功學”陷阱，而是像一位經驗豐富的女性朋友在跟你進行一次深入而真誠的午後茶話會。我特彆欣賞作者在描述職業發展和傢庭平衡時的那種細膩入微的筆觸。她沒有給齣標準化的答案，而是通過講述一個個生動的案例，展現瞭現代女性在多重角色之間穿梭時所麵臨的真實睏境與內在張力。比如，書中對於“時間碎片化管理”的那一段論述，簡直是為所有身兼數職的女性敲響瞭警鍾，它不再是教你如何把日程錶塞得滿滿當當，而是引導你去思考，哪些“碎片”真正有價值，哪些可以果斷捨棄。這種由內而外的、強調自我認知的梳理，遠比那些空洞的口號來得有力。讀完這一部分，我感覺自己像是卸下瞭一個無形的包袱，開始重新審視自己對“效率”的定義。書裏對女性在職場中如何運用情商、如何建立有效邊界的探討，也十分到位，它沒有教你變得咄咄逼人，而是教你如何堅定而優雅地維護自己的立場，這纔是真正持久的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文筆，有一種不動聲色的力量感，像是在靜謐的湖麵上投下瞭一顆石子，漣漪層層散開，最終在心底激起巨大的迴響。它沒有使用華麗的辭藻去渲染“女性力量”，而是通過對生活細節的精微捕捉，構建齣一種強大的內在秩序感。我最欣賞的是，作者對“審美”的理解，它超越瞭單純的化妝或穿搭，而上升到對生活環境、思維習慣乃至日常節奏的審美構建。她引導讀者去有意識地設計自己的生活空間，去品味一杯咖啡的香氣，去關注光綫在房間裏的變化。這種對“生活質感”的追求，最終內化為一種氣質，一種讓人舒服、可靠的氣場。這種由內而外散發齣來的、安靜而有力量的美感，是任何速成技巧都無法復製的，它需要長期的自我覺察和精心的雕琢，而這本書，無疑是一份極佳的指南和啓示錄。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格簡直是一股清流，它沒有那種高高在上的說教感，更像是詩人般地在描摹女性生命中的那些細微光影。我尤其被其中關於“自我和解”的部分深深觸動。作者似乎能洞察到女性內心深處最柔軟、最隱秘的角落。她用極其富有畫麵感的語言，描述瞭我們是如何與童年的自己、與未達成的期望、與外界投射的完美形象進行和解的。這種文字的溫度和感染力，是很多工具書完全無法比擬的。我記得有一段描述，關於接受身體不再是少女時的模樣，而是承載瞭歲月和經曆的印記時，那種坦然和升華，讓我差點落淚。它不是強迫你接受“衰老”，而是引導你欣賞“成熟”所帶來的獨特韻味和智慧沉澱。這種對生命階段的深刻理解和溫柔接納，讓這本書具有瞭超越時間界限的價值，它讓人感到被理解，被溫柔地擁抱。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書在“人際關係哲學”這一塊的見解，實在是太犀利瞭，簡直是直擊人性的弱點，卻又充滿瞭建設性。它沒有停留在“如何交朋友”的膚淺層麵，而是深入探討瞭“高質量社交的斷捨離”以及“情感能量的守恒定律”。作者對於“消耗型關係”的剖析，精準得讓人脊背發涼，她清晰地指齣瞭我們在社交中常常因為習慣、內疚感或者“害怕孤獨”而留住的那些能量吸血鬼。更棒的是，她緊接著提供瞭非常實用的、非對抗性的“退場機製”。這種務實又不失體麵的處理方式，讓我立刻在現實生活中進行瞭嘗試，效果立竿見影。全書對於“如何成為一個內心豐盈的人，從而不再需要外界過多的肯定”的論述，構建瞭一個完整的內在支撐體係，讓人從根本上提升瞭情感免疫力。這部分內容，絕對是成年女性的必修課。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程中，我産生瞭一種強烈的“頓悟”感，尤其是在關於“財務自主與精神自由”的章節。它避開瞭那些復雜的投資術語，而是從女性的心理需求齣發，討論瞭“擁有自己的錢”對於安全感和決策權的重要性。作者的論述邏輯非常清晰：財務的獨立是構建個人意誌的基石。但她更進一步，強調瞭“精神資産”的積纍，比如專業技能的持續迭代、對新知識的好奇心等，纔是抵禦未來不確定性的終極保險。這種將物質基礎與精神追求緊密結閤的觀點，非常符閤當代女性的復雜現實。我特彆喜歡她提齣的“為自己的好奇心買單”這一理念，它鼓勵女性將一部分資源用於拓展視野和體驗生活，而不是僅僅用於維係錶麵的光鮮亮麗。這本書真正做到瞭教你如何成為一個立體、有厚度和遠見的女性。