10分钟裸妆术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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田甜 著

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店铺： 百图书苑图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538482867

商品编码：30059082598

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名：10分钟裸妆术

：35.00元

作者：田甜

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787538482867

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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10分钟你想做什么？赖床？还是美美的出门？
还在为早起化妆而烦恼吗？
想要快速拥有完美妆容吗？
想要丝毫没有着妆痕迹，却比平日看起来精致许多？
想追寻无瑕的透明妆感，更加注重细节处理？
明星的素颜真的就是素颜吗？
重要时刻脱妆怎么办？
再多问题也不怕，让《10分钟裸妆术》来为你一一解答。

内容提要

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《10分钟裸妆术》囊括了实用的裸妆基础秘诀，详细的图解步骤与细节分析及专业化建议与答疑。本书从必要的基础技法入手，简单、有效、快速。融合可以快速提升上妆效果的重要秘诀。分步精讲到每一个细节要点和操作中容易遇到的问题。细致有效地教会大家掌握裸妆的全面技法和运用。

目录

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作者介绍

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田甜：高级化妆讲师，高级化妆造型师，北京电视台《时尚装苑》、中央电视台《智慧树》、《星光大道》特约化妆造型师、《瑞丽》《昕薇》《新锐》《米娜》特约化妆造型师。

文摘

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序言

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《时光织就的锦绣：跨越维度的文明编年史》 一本带你穿梭历史的厚重之作，探索人类文明从蒙昧走向璀璨的宏大叙事。 内容提要： 《时光织就的锦绣》并非一本聚焦于日常生活技巧或单一领域知识的指南，而是一部雄心勃勃的、横跨数万年的人类文明发展史诗。本书以时间为经，以地域和文化为纬，编织出一幅详尽而生动的全球文明演进图景。我们不再局限于熟悉的近代史或某一个帝国的兴衰，而是将目光投向更深远的过去，追溯人类如何学会使用火、如何建立最早的聚落，如何从采集狩猎的游牧生活过渡到定居农耕，以及这些根本性的转变如何塑造了我们今日世界的基石。 全书分为五大部分，每一部分都代表着人类文明发展的一个关键阶段： 第一部：混沌初开——史前时代的微光（约250万年前至公元前3000年） 本部分深入探讨旧石器时代到新石器时代的漫长过渡。我们考察人类祖先的迁徙路线，分析他们如何适应极端环境，并阐释工具制造技术的每一次飞跃——从粗糙的石器到精细的骨器——如何直接影响了部落的生存能力和组织结构。重点章节将聚焦于“认知革命”的证据，探讨语言、艺术（如拉斯科洞窟壁画）和早期宗教信仰的萌芽，这些非物质的进步，才是构建未来复杂社会的真正起点。我们还将详细描绘农业革命的复杂性：它不仅仅是作物的驯化，更是一场社会结构、性别分工、人口密度和疾病传播模式的全面重塑。 第二部：河流孕育的摇篮——早期大河文明的兴衰（公元前3000年至公元前500年） 本卷将集中剖析美索不达米亚（苏美尔、巴比伦）、古埃及、印度河谷文明以及黄河文明的独特发展轨迹。我们不会止步于介绍金字塔或汉谟拉比法典这些标志性成就，而是深入挖掘其背后的制度构建。例如，苏美尔城邦之间的权力斗争如何催生了最早的官僚体系和文字记录（楔形文字）；尼罗河的周期性泛滥如何塑造了埃及人对永恒和秩序（玛阿特）的哲学追求；印度河流域城市规划的先进性（如摩亨佐-达罗的排水系统）与后来文明的突然消失之间的谜团。这一部分强调的是，早期文明的成就依赖于对自然环境的精确管理和复杂的社会动员能力。 第三部：轴心时代的精神觉醒（公元前800年至公元200年） 这一章节将笔触转向公元前后的“轴心时代”，探讨在世界不同角落，几乎同时出现的深刻精神和哲学突破。我们将系统梳理古希腊的理性主义传统（从泰勒斯到柏拉图的形而上学思辨）；印度的吠陀传统向奥义书哲学的演变，以及佛教的兴起如何提供了一种超越种姓的解脱之道；孔子和老子在中国创立的儒家伦理和道家自然观，如何为后续两千年的帝国统治提供了稳定的意识形态基础；以及中东地区主要一神教的奠基时刻。本书的独特视角在于，将这些看似孤立的思想运动置于全球贸易网络（如早期丝绸之路）的背景下考察，探讨思想的传播与碰撞。 第四部：连接与断裂——中古世界的整合与冲突（公元200年至公元1500年） 中古时期不再是一个“黑暗时代”，而是充满活力和交流的时期。《时光织就的锦绣》详细描绘了三大世界性力量的崛起与互动：罗马帝国的遗产及其在拜占庭和西欧的转型；伊斯兰文明的黄金时代——从穆罕默德的创立到阿拔斯王朝的科学繁荣，重点分析其在数学、医学和天文学方面对古典知识的保存与发展；以及东亚，特别是唐宋时期高度集中的政治权力、技术创新（如火药和活字印刷术）和成熟的文官制度。此外，本书还专门开辟章节讨论跨大陆的连接：蒙古帝国的征服如何以前所未有的规模打通了欧亚大陆的通道，以及随之而来的瘟疫（黑死病）对全球人口结构和政治权力分散的影响。 第五部：加速的全球化——现代世界的前奏（公元1500年至公元1800年） 本卷聚焦于“大航海时代”的开启及其带来的结构性变化。我们分析葡萄牙和西班牙率先在海洋上取得优势的技术基础（如航海术和火炮技术），以及哥伦布大交换（Columbian Exchange）对美洲、欧洲、非洲和亚洲生态系统、饮食习惯和疾病传播的深远影响。更重要的是，本书探讨了欧洲的“近代性”是如何在地理大发现、文艺复兴带来的世俗化思潮以及科学革命的催化下，逐渐脱颖而出的。我们将审视文艺复兴时期对古典人本主义的重新发掘，以及十七世纪科学共同体的形成，这些都是最终引爆工业革命的文化和知识准备。 本书的特点： 宏大叙事与微观细节的平衡： 本书避免空泛的描述，而是通过分析具体的文物、法典、哲学文本和贸易记录，来支撑其宏大的时间线论点。 非西方中心视角： 强调世界各地文明的平行发展和相互影响，避免将欧洲历史视为唯一的现代化模板。 跨学科整合： 融合了考古学、人类学、经济史和思想史的研究成果，力求提供一个多维度的历史解读。 《时光织就的锦绣》旨在为读者提供一个理解“我们从哪里来”的坚实框架，揭示人类社会在面对挑战时所展现出的惊人适应力、创造力和持续的探索精神。它不是对既有历史的简单罗列，而是对人类共同命运的深刻反思。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格极其散漫和哲学化，完全没有我预想中的那种操作性指南的干脆利落。我希望看到的是“第一步：遮瑕，选择比肤色浅半号的遮瑕膏点涂在黑眼圈处，用无名指轻拍晕开”。可这本书里，作者却用了整整三章的篇幅来讨论“光影与自我认知”。她大量引用了存在主义哲学家的观点，探讨化妆行为如何成为个体在社会中建构身份认同的一种仪式。比如，她会分析为什么我们在选择口红时会倾向于某种色调，并将其与我们童年时期的依恋模式联系起来。读到后面，我感觉自己不是在学化妆，而是在接受一场关于自我接纳和身份认同的心理学讲座。当我终于翻到实操部分时，内容又变得极其抽象——她建议我们“感受”面部的骨骼结构，然后“直觉性地”涂抹粉底，而不是去讨论具体的产品质地或工具的选择。对于一个只想知道“刷子和美妆蛋哪个更好推开粉底液”的普通读者来说，这种深度挖掘简直是“牛鼎烹鸡”，效率低到令人发指。我需要的是快速变美，不是一场关于“我是谁”的深刻反思。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我简直不敢相信！这本书的封面设计就透露着一股“速成”的诱惑力，但当我真正翻开它，简直像是误入了一个完全不同的世界。我本来期望看到的是那种直截了当、步骤清晰的化妆指南，针对那些早上时间紧张、只想快速提升气色的上班族。然而，这本书的重点似乎完全跑偏了。它花了大量的篇幅去探讨面部经络的走向和按摩手法，声称通过特定的指法可以“唤醒”肌肤的活力，从而达到自然好气色的效果。我理解健康和保养很重要，但这本书里关于“淋巴引流”和“穴位刺激”的描述，读起来更像是一本中医美容养生手册，而不是一本实用的化妆教程。作者详细描述了如何用指腹的力度、角度，甚至配合不同的呼吸频率来进行按摩，甚至配有复杂的手绘图示。坦白说，我对着那些图示研究了半天，还是没弄明白“迎香穴”到底应该按压几秒钟。如果我想学习按摩，我可能会去买一本专门的按摩书，而不是一本声称是“10分钟”快速化妆指南的书。这本书的“裸妆”似乎是通过“内在调理”而非“外在修饰”来实现的，这让我这个急需出门前五分钟补救一下的人感到非常困惑和失望。

评分☆☆☆☆☆

让我非常抓狂的是，这本书的产品推荐和工具论述简直是时代脱节，或者说，完全针对一个非常小众且昂贵的小圈子。我以为“10分钟裸妆”会推荐那些开架货或者大家都能买到的多功能产品，方便快速上妆。结果呢？书中提到的几乎所有底妆产品都来自一些欧洲小众沙龙品牌，而且很多都是需要特定调配的定制款。更要命的是，作者对化妆工具的执着程度令人咋舌。她花了大量篇幅介绍如何手工制作化妆刷，详细讲解了不同动物毛发（比如西伯利亚貂毛和山羊毛）在抓粉力和释放力上的微小差异，甚至给出了如何在家中对刷毛进行“打磨”的指南。我本来是想买一本关于如何使用现有工具快速上妆的书，结果却被强行拉进了一个“手工制刷与原料学”的领域。当我打开我那支普通的平头粉底刷时，感觉它简直像是一个粗陋的工具，因为我没有按照书中所说的，用“晨曦中的露水”来润湿我的美妆蛋。这完全不是普通人能实践的“10分钟速成法”。

评分☆☆☆☆☆

我必须指出，这本书的排版和结构极其混乱，完全不符合一本工具书应有的逻辑。它似乎是将作者多年的零散笔记、日记片段和临时冒出的灵感直接堆砌在一起，没有任何清晰的章节划分或阅读路径。有时候，前一页还在讲解如何选择适合自己肤色的“冷调”粉底，下一页突然就跳到了“如何在高湿度的热带气候下储存你的眼影盘”的专业建议，随后又莫名其妙地插入了一段关于“香水与化妆品中化学添加剂的伦理辩论”。翻阅这本书时，我需要不断地来回查找，试图找到一个完整的步骤流程。例如，作者在第78页提到了眼线的重要性，但在第150页才告诉你应该用什么工具来画出那条她之前提及的“隐形眼线”。更糟糕的是，关键信息点经常被淹没在冗长的历史典故或不相关的名人轶事中。如果你想在早上匆忙间快速查阅一个技巧，这本书会让你抓狂，因为它根本没有提供一个可快速索引的目录或结构，完全不适合作为一本“10分钟”速成指南来使用。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“裸妆”概念被诠释得过于“自然”了，几乎到了“不化妆”的程度。我理解“裸妆”的精髓在于看起来像是天生丽质，但这本书的指导方针似乎是“只做基础保养，略微修饰瑕疵，然后去拥抱你原本的样子”。作者强烈反对使用任何具有高遮盖力的产品，并认为“厚重的粉底是向社会压力的投降”。在谈到眼妆时，她给出的建议是“使用天然蓖麻油滋养睫毛根部，并用手指轻揉眼睑以促进血液循环”，而不是教你如何夹翘睫毛或者涂抹纤长型睫毛膏。腮红部分，她建议用“新鲜的浆果汁轻轻点在颧骨上”，并强调要“注意浆果汁在皮肤上停留的时间，以免留下永久性污渍”。这种对“纯天然、无添加”的极致追求，使得整本书的指导性几乎为零。如果我只是想用点润色隔离和一支适合自己的睫毛膏，这本书里找不到任何实用的技巧，它更像是一篇倡导回归田园生活的散文，只是恰好夹了几张略显模糊的“妆前妆后”对比图，而对比图中的“妆后”也只是比“妆前”气色好了那么一点点。