基本信息

書名：魅力女人叢書：心靈瑜伽

定價：29.80元

作者：苗雪著

齣版社：湖南人民齣版社

齣版日期：2011-04-01

ISBN：9787543872356

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

　　身為女性，懂得一些必要的心理學知識，就可以巧妙地辨識周圍的人、事、物，及時化解尷尬或不利的難題，從而做齣正確而恰當的反應。苗雪編寫的《心靈瑜伽》正是從女性自身的修養、情緒、社交、處事、職場、婚戀等各個方麵入手，詳細剖析瞭各種常見的心理現象和心理效應，讓女人從中得到智慧和啓迪，進而獲取幸福快樂的美麗人生！

內容提要

本書《心靈瑜伽》的內容從樹立良好的形象到鼓勵女性充滿自信，從戀愛滋味到婚姻保衛，從生活點滴到辦公室智慧等多個方麵來解決女性遇到的各種心理問題，讓女人得到啓示和安慰，輕鬆調節自身的情緒，從而更好地生活與工作。

目錄

章 自信的女人美麗
　正確地認知自己
　微笑是溫暖的源泉
　學會為自己鼓掌
　將自卑拋嚮天空
　女人要自尊
　自信是你好的化妝品
　測驗：你是自信美人嗎？
第二章 情感方程式的題解
　嫉妒，情感的毒瘤
　虛榮，美麗的陷阱
　猜疑，多餘的煩惱
　生氣，身體的敵人
　測驗：你的內心的魔鬼到底是什麼？
　測驗：你的虛榮心有多強？
第三章 品嘗愛情百味果
　一見鍾情的誘惑
　彆在愛情裏迷失
　相信自己的魅力
　拿什麼吸引異性
　男人的愛情心理
　適閤自己的伴侶
　測驗：你拿什麼吸引異性？
第四章 婚姻堡壘的攻與守
　平等是婚姻幸福的基礎
　信任拉近彼此的心
　溝通是幸福的橋梁
　寬容會得到更多的愛
　婚後的女人更要美
　讓男人更加自信
　夫妻間也要說“對不起”
　測驗：你擁有幸福的婚姻嗎？
第五章 為人處世的哲學
　學做人是女人一生的課題
　控製好自己的情緒
　好管閑事是女人的缺點
　善良是高尚的美德
　測驗：你做人做事的態度怎樣？
　測驗：你愛管閑事的指數有多高？
第六章 縱橫職場的智慧
　事業女性的風采
　抓住機會的翅膀
　緩解職場壓力
　學會麵對不同的上司
　融洽處理同事關係
　測驗：你會成為哪種女白領？
第七章 逾越逆境的荊棘
　生活中的苦咖啡
　傾訴你內心的呼喚
　逆境也是一麵鏡子
　做生活的女強人
　用微笑麵對睏境
　逆境中的寶貴財富
　測驗：你的堅強指數有多高？
第八章 令品味與眾不同
　秀齣你的獨特個性
　做一個幸福的知識女性
　中國女性必讀的名著
　提升品位的修煉心經
　測驗：你的品位鑒賞能力怎樣？
第九章 消費達人麵麵觀
　聰明的女人會理財
　適閤自己的消費觀
　盲目時尚錢如流水
　危險消費月光族
　測驗：你的敗傢潛力是多少？
第十章 女人健康生活守則
　美女的體檢計劃
　體檢注意事項
　肌膚防衰老的四大因素
　對抗衰老的秘訣
　測驗：你傢的飲食習慣正確嗎？
第十一章 給心靈洗個澡
　彆為小事煩惱
　不能改變環境就改變自己的態度
　摘下有鏡
　豐富的人生不排斥磨難
　堅持自己的信念
　改變命運，先要改變內心
　一切都會過去

作者介紹

苗雪，編輯，編寫過多本關於女性美容及心理勵誌圖書，對女性美容和心理有較為深入的研究。

文摘

序言