滿28包郵 29歲平民公主美顔手記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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王子墨 著

圖書標籤:

• 美妝
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• 公主
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• 女性
• 生活
• 實用

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 北方婦女兒童齣版社

ISBN：9787538551099

商品編碼：30019353079

包裝：平裝

齣版時間：2010-12-01

基本信息

書名：29歲平民公主美顔手記

定價：29.80元

作者：王子墨

齣版社：北方婦女兒童齣版社

齣版日期：2010-12-01

ISBN：9787538551099

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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小秘訣，大美人！每天幾分鍾，輕鬆享受美顔奇跡！
真人上鏡！平民公主傳授獨門秘方。
不需品，不進美容院，就是讓你變美麗！
平民公主告訴你，女人的美麗，從寵愛自己開始！
Tips:
重心嚮上，輕盈的體態更自信
瓊漿桃花酒，喝齣紅潤好氣色
美容豆漿，快快補充你的雌激素
鼕瓜子攪拌汁，幫助瘦臉效果好
經期過後，連喝幾天四物湯
五個動作 瘦腰涼茶，想不瘦都不行
我與黑頭的生死鬥
我的十條美發軍規，告彆惱人頭發
平心靜氣睡前瑜伽
做“挺”有自信的女人，你也可以

內容提要

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作者是一個有心的，並且是一個熱愛生活的小女人，這本書是她的心血之作，從頭到腳，從內到外，從身到心，無一不在諄諄教導我們要如何保養、修護、調理我們的身體，字裏行間流露著對生活的熱愛，對自己的信心。對於美，她的理解與其它純粹隻談外錶美的作者有極大不同，她強調美的由美而外自然性，強調心態心靈的滋養和豐富，有點像中醫，“治標先治本”，從根源上詮釋賞心悅目的方式方法。 “女人要看起來年輕，首先心裏要認為自己不老”““ 、”重心嚮上——挺拔的身姿，讓你年輕5歲”、“ 說說我的損膚心得”“、“每天堅持喝豆漿，留住你的雌激素”、“滋陰，就是補充身體裏的”、“紅糖養紅顔——人見人愛的紅潤補血方”等等……她傳達的不僅是美容方法，還傳授瞭女人需要的良好心態，和積極努力的生活態度。

目錄

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作者介紹

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王子墨 平民齣身，平民膚質。 和所有女孩一樣，從小做著公主夢。 所以一生*的樂趣和事業就是改造自己。 美顔對我來說，是一種習慣，也是一種態度， 用心善待自己，生活也會用心善待你。 悄悄對大傢說一句，我已經有一個五歲的小寶貝哦。

文摘

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序言

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繁華落盡，素心安放：一部關於自我發現與生活哲學的沉思錄 書名：《浮光掠影中的永恒：現代都市人的精神地圖》 作者：林溪 【內容提要】 《浮光掠影中的永恒》並非一本教人如何“緻富”或“變美”的指南，它是一份對現代生活節奏下，個體精神世界的深度探尋與哲學梳理。本書以細膩入微的筆觸，穿梭於都市的鋼筋水泥與人潮湧動的錶象之下，聚焦於“意義”、“時間”、“關係”與“自我接納”這四大核心命題。作者林溪，以其超越年齡的洞察力，輔以對古典哲學與現代心理學的融會貫通，為那些在信息洪流中感到迷失、在物質追求中感到空虛的讀者，提供瞭一張清晰而溫柔的精神地圖。 全書分為四個篇章，每一篇章都像一次深入的對話，旨在幫助讀者剝離社會強加的期待和外在標簽，迴歸到生命最本真的律動之中。它拒絕提供快速的解決方案，而是鼓勵一種緩慢的、審慎的、充滿自我關懷的“在場”生活方式。 【第一章：時間之沙的度量——從“效率至上”到“深度在場”】 在當代社會，時間被異化為一種可量化的商品，我們忙於管理每一分鍾，卻鮮少感受時間的真正流淌。本章深刻剖析瞭“時間焦慮”的根源，指齣這種焦慮並非源於日程排得太滿，而是源於對“浪費”的恐懼，以及對“未來”的過度投射。 林溪從對古希臘哲學傢赫拉剋利特“萬物流轉”思想的重新闡釋開始，引入瞭現代“正念”（Mindfulness）在時間感知中的應用。她以大量都市白領的日常碎片為例：咖啡的溫度、通勤路上的光影變化、一次未被手機打斷的閱讀。她引導讀者關注“間隔時間”（The Pause）——那些被我們匆忙略過的瞬間，如何纔是構建記憶與意義的真正基石。 本章特彆提齣“非生産性活動”的價值重估。它論證瞭閑暇、冥想、單純的沉思，並非是效率的敵人，而是創造力與內心平衡的必要土壤。讀者將在此章學會如何識彆那些讓你真正“感到時間變慢”的時刻，並將之重構為生命體驗的錨點，而非待辦事項列錶上的待完成項目。 【第二章：符號的迷宮——身份認同與內在真實的碰撞】 現代人生活在一個由品牌、職業頭銜、社交媒體形象構築的符號迷宮中。本章直指人造身份與原生自我的衝突。作者認為，過分依賴外部定義（如薪資、職位、外形評論）來確認自我價值，是現代人普遍存在的“身份通貨膨脹”現象。 林溪引入榮格的原型理論，探討“麵具”（Persona）的必要性與危險性。麵具是適應社會規則的必需品，但當麵具過於厚重，個體便會忘記麵具之下的真實麵孔。章節中，作者坦誠地分享瞭自己如何從對“成功人士”刻闆印象的追逐中抽離，轉而探索那些“不那麼光鮮”卻更具真實性的興趣與情感錶達。 探討的重點在於“邊緣身份”的接納。作者鼓勵讀者審視那些被社會主流敘事邊緣化的特質、愛好或人生選擇——那些“不閤時宜”的堅持。通過對文學作品中邊緣人物的深度解讀，本書強調瞭真正強大的自我，是從接納自身的矛盾性與不完美中生長齣來的，而非試圖將自己雕琢成一個光滑、無暇的社會模闆。 【第三章：關係的重力場——疏離年代中的真誠連接】 在高度互聯的數字時代，人與人之間的連接卻日益脆弱和膚淺。本章深入剖析瞭現代親密關係的睏境：我們渴望深度連接，卻習慣於淺層互動。 作者考察瞭“情感勞動”在傢庭與職場中的不平衡分配，以及社交媒體如何製造齣一種“參與的幻覺”，讓我們誤以為點贊和評論等同於真正的陪伴和理解。 本書提齣瞭“真誠的脆弱性”作為修復關係的關鍵。與單純的“傾訴”不同，脆弱性要求一種更深層次的信任與暴露，即敢於在他人麵前展示自己的不確定性。林溪通過對幾段真實案例的細膩分析，闡釋瞭如何從“需求導嚮”的互動（我需要你為我做什麼）轉嚮“存在導嚮”的連接（我隻是想與你共同存在）。這部分內容對於渴望建立持久、有韌性的人際網絡，尤其具有指導意義。 【第四章：迴歸荒野——在日常廢墟中重建精神傢園】 終章迴歸到個體與環境的關係，探討瞭“慢下來”的具體實踐路徑，這並非退隱山林，而是將“慢哲學”植入日常。作者倡導一種“審美生活化”的態度。 林溪認為，精神傢園的重建，始於對“日常廢墟”的清理與重塑。這包括對居住環境的整理（拒絕無意義的囤積）、對消費決策的覺察（拒絕衝動性滿足），以及對感官體驗的重建（重新學會觀看、聆聽、品嘗）。 本章引入瞭“內嚮者力量”的觀點，為那些需要大量獨處時間進行精神充電的讀者提供瞭理論支持和實踐方法。它鼓勵讀者像“園丁”一樣對待自己的內心世界——耐心地播種，忍受雜草叢生，最終收獲屬於自己的內在秩序。本書最終落腳於一個樸素而有力的結論：真正的富足，不在於你擁有多少，而在於你對所擁有的事物，能給予多少專注和愛。 【讀者對象】 本書適閤所有感到生活節奏過快、在物質與精神之間掙紮的都市人；對存在主義哲學有興趣，但希望以更貼近生活的案例來理解的讀者；以及任何尋求一種更具深度、更少焦慮的生活方式的思考者。它是一劑清醒劑，也是一盞柔和的燈，照亮你迴傢的路。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛看到“平民公主”這個詞，我還有點警惕，擔心內容會過於膚淺或者過於理想化。但翻開之後，發現完全不是那麼迴事。作者的敘事非常坦誠，她毫不避諱地談論瞭自己年輕時走過的彎路，比如盲目追求潮流、亂用刺激性産品導緻皮膚屏障受損的經曆。正是這些“踩雷”的經驗，讓她的建議顯得格外可靠和具有說服力。她不是高高在上地發布指令，而是分享“過來人”的教訓與心得。書裏有一個章節專門講如何根據自己的收入情況來分配護膚預算，這一點做得非常巧妙，真正體現瞭“平民”的智慧。它教會我們如何區分“必需品”和“可選項”，哪些錢花在刀刃上最有效率。我過去總覺得，變美就是得買最貴的精華，但這本書告訴我，一個好的清潔和保濕流程，比十瓶昂貴但用不對的精華更重要。這種務實的態度，讓我對這本書的信賴度直綫上升。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用價值，體現在它打破瞭傳統美容書籍的刻闆印象，將美學、經濟學和心理學巧妙地結閤在瞭一起。它的語言風格極其具有感染力，讀起來一氣嗬成，完全沒有那種閱讀技術手冊的枯燥感。我記得其中有一段描述早晨起床後如何用冷水拍打臉部來喚醒皮膚的細節，那種描述的畫麵感極強，讓我忍不住想立刻去試一下。更難得的是，它不僅關注“臉”上的皮膚，還涵蓋瞭身體其他容易被忽視的部位，比如手肘、膝蓋的護理，這些細節恰恰是區分“精緻”和“粗糙”的關鍵點。總而言之，這本書不是那種讀完就束之高閣的工具書，它更像是你書架上一個可以隨時翻閱、總能給你帶來新啓發、讓你感到溫暖和被理解的朋友。它提供的不是標準答案，而是啓發你找到自己最佳狀態的地圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種“精打細算型”愛美人士量身定做的寶典！我通常逛書店，對那些動輒上百的進口美容雜誌都是望而卻步，總覺得那些“貴婦級”的保養秘訣離我太遙遠。但這本書一拿到手，那種親切感就撲麵而來。它沒有故作高深的理論，全是實打實的、能在日常生活中立刻操作起來的小竅門。比如，裏麵介紹瞭幾種用廚房裏常見的食材製作麵膜的方法，我本來還挺懷疑效果的，結果試瞭一周，皮膚明顯感覺清爽瞭許多，那種緊綳感消失瞭，而且最重要的是，省錢啊！我以前總覺得護膚品一定要用貴的纔有效，這本書徹底顛覆瞭我的固有觀念。作者的文筆非常接地氣，就像鄰傢長瞭兩歲、什麼都願意分享的姐姐在嘮嗑，那種真誠感是很多專業美容書裏找不到的。我尤其喜歡它分享的那種“不焦慮”的美麗哲學，告訴我們，美不是一蹴而就的昂貴投資，而是一種健康、可持續的生活方式。這本書絕對是平價護膚愛好者的福音，強烈推薦給所有想變美又不想吃土的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計風格非常清新，讓人忍不住想一頁一頁翻下去。我特彆欣賞它對“29歲”這個年齡段的精準把握。這個年紀的女性，既不像剛齣社會的二十齣頭那樣可以肆意揮霍皮膚的底子，又還沒到需要深度抗老的階段，正是需要精細維護和調整的“黃金時期”。作者在書中提到的那些關於新陳代謝減慢、開始齣現細微紋路的觀察，簡直是說到瞭我的心坎裏。我以前總覺得是自己沒睡好，看瞭書纔知道，原來這是身體在發齣信號。書中對不同膚質在換季時如何調整護膚步驟的建議，細緻到連乳液和麵霜的用量都給齣瞭參考範圍，這種嚴謹又不失靈活性的指導，讓我這種有點“選擇睏難癥”的人感到非常安心。它不僅僅是教你怎麼“抹”東西，更重要的是教你如何“看懂”自己的皮膚，這纔是長期抗戰的基礎。讀完之後，我感覺自己對自己的皮膚有瞭更深層次的理解和尊重，不再盲目跟風購買各種網紅爆款，而是開始建立屬於自己的“護膚邏輯”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，更像是一場充滿樂趣的自我發現之旅，而不是枯燥的美容課程。作者在穿插各種美容技巧的同時，還融入瞭一些生活哲學的思考，比如如何通過調整作息來改善麵色、如何通過簡單的冥想來緩解壓力導緻的皮膚問題。這些“內在美”的探討，極大地豐富瞭這本書的內涵。我尤其喜歡書中關於“情緒與皮膚關聯”的那一部分，它提醒我們，真正的光彩是由內而外的，外在的保養隻是輔助。書中沒有生硬地灌輸“一定要怎樣”的觀念，而是用很多生動的小故事來闡述道理。比如，她提到自己在工作壓力大的時候，會給自己設計一個“十分鍾放鬆儀式”，用溫和的按摩來代替復雜的護膚步驟。這種將美容融入日常、強調身心愉悅的做法，讓我感到非常受用。它讓我意識到，變美不是一個任務，而是一種自我關懷的方式。