滿28包郵 教室裏的非暴力溝通 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美 蘇拉.哈特（Sura Hart）維多利亞.霍德 著

圖書標籤:

• 非暴力溝通
• 溝通技巧
• 人際關係
• 情緒管理
• 教育
• 心理學
• 親子溝通
• 教師發展
• 包郵
• 實用

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508084299

商品編碼：30013483670

包裝：平裝

齣版時間：2015-05-30

基本信息

書名：教室裏的非暴力溝通

定價：39.0元

作者：(美) 蘇拉.哈特（Sura Hart）維多利亞.霍德

齣版社：華夏齣版社

齣版日期：2015-05-30

ISBN：9787508084299

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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這本書用 具體方法+觀點引導+溝通技巧 解決瞭老師和傢長的諸多問題：

*為何自己不辭辛苦地努力備課、上課，可學生卻不願聽課？

*為何學生要對抗老師、互相欺淩、不願意做作業？

*除瞭奬懲，還有什麼辦法可以激勵學生？

*如何消除恐懼、培養信任的溝通方式？

*如何釋放孩子天性中的學習渴望？

*怎樣通過閤作滿足共同的需要？

內容提要

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1999年非暴力溝通中心發起一個教育項目，為學校開發教學材料，為教師提供培訓。《教室裏的非暴力溝通》這本書正是非暴力溝通中心教育項目的成果之一。

通過闡釋非暴力溝通的一些基本前提，《教室裏的非暴力溝通》勾勒齣一個模式，它讓教師們很樂意與學生分享交流，幫助教師把課堂變得生動，讓師生以及學生之間能夠相互理解、相互關心，釋放孩子天性中的學習渴望。

目錄

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作者介紹

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蘇拉·哈特（Sura Hart）和維多利亞·霍德森共同創作瞭《沒有錯誤的課堂》和《親子間的非暴力溝通——七招教你把傢庭矛盾轉變成閤作》。兩人擁有45年的教學經驗，包括教育學生和培訓教師、管理人員以及傢長。她們共同創建瞭Kindle-Hart交流法，二十多年來一起緻力於開展各種形式的工作坊，促進對教師和傢長的教育。

蘇拉.哈特是一位獲得非暴力溝通中心認證的國際培訓師。她為培訓學生、傢長、教師、學校管理人員設計並推行瞭係列培訓課程。

維多利亞·霍德森，教育學和心理學碩士，曾經在公立和私立學校的教學一綫工作過。她是加利福尼亞州凡吐拉市 Learning Success 學院的主管之一。她和梅裏亞姆·威利斯共同著作瞭暢銷書《發現你孩子的學習方式》。維多利亞目前正在美國和加拿大的一些學校推行非暴力溝通。

 

文摘

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序言

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《滿28包郵 教室裏的非暴力溝通》這本書，探討的是一種源自深刻洞察的溝通方式，它不是要求我們壓抑真實的情感，也不是一味地遷就他人，而是在尊重自己需求的同時，也能夠理解和迴應他人的需求。這種溝通模式的核心在於“觀察”、“感受”、“需要”和“請求”這四個要素，它們構成瞭一個完整而有效的錶達框架。 在當下這個信息爆炸、節奏飛快的時代，人與人之間的交流愈發頻繁，但真正深入的理解卻顯得尤為珍貴。尤其是在教育這個特殊的場域，教師與學生、學生與學生之間的互動，直接關係到學習氛圍的營造、課堂效率的提升，乃至學生人格的健全發展。傳統的一些溝通方式，常常會不自覺地帶有評判、指責、命令、說教的色彩，這些不僅無助於問題的解決，反而可能加劇矛盾，傷害感情，甚至在學生心中種下負麵情緒的種子。 這本書恰恰提供瞭一種“非暴力”的視角，它不是鼓勵我們變得“軟弱”或“被動”，而是強調一種“有力”的同理心。所謂“非暴力”，並非指沒有衝突，而是指在衝突發生時，我們能夠選擇一種不傷害自己、也不傷害他人的方式來處理。這意味著我們要學會辨彆和錶達自己的真實感受，而不是用一些籠統的、可能引起誤解的詞語來替代；要學會清晰地認識到自己內心的需求，而不僅僅是錶麵的行為；更要學會以一種溫和而堅定的方式提齣請求，而不是用威脅或強迫來達到目的。 在教室這個微觀社會中，這種非暴力溝通的理念尤為重要。想象一下，當一名學生在課堂上分心，或者沒有完成作業，教師如果立刻給齣“你太不專心瞭！”、“你怎麼老是這樣？”這樣的評判，學生可能會感到羞愧、憤怒，甚至産生逆反心理。而如果采用非暴力溝通的方式，教師可以先“觀察”到學生的行為：“我看到你今天幾次沒有看我講課”，接著錶達自己的“感受”：“我有些擔心，因為我希望你能學到這些知識”，然後說明“需要”：“我需要你能夠集中注意力，以便更好地掌握課程內容”，最後提齣“請求”：“你願意告訴我，是什麼讓你現在很難集中注意力嗎？或者，我們一起來想辦法好嗎？” 這樣的溝通，顯然更能引發學生的思考，也為解決問題打開瞭通道。 同樣，學生之間的互動也常常是衝突的溫床。比如，當一個學生的書被另一個學生不小心碰掉瞭，如果立刻爆發爭吵，甚至肢體衝突，這顯然是“暴力”的。而運用非暴力溝通，也許可以這樣：“（看到書掉瞭）你好像碰掉瞭我的書。”（感受）“我有點不開心，因為我怕書會弄壞。”（需要）“我希望你以後能小心一點。”（請求）“你能幫我撿起來嗎？” 即使是更復雜的情況，比如同學之間的誤會、排擠，非暴力溝通也能提供一個化解僵局的框架。它鼓勵我們傾聽對方的感受和需要，即使對方的錶達方式並不那麼“恰當”。 本書並非空談理論，而是提供瞭大量貼近教育場景的案例分析和實踐指導。它會引導讀者去反思自己日常溝通中可能存在的“暴力”模式，比如“道德評判”、“比較”、“強人所難”、“推卸責任”等等，並提供具體的替代方法。例如，與其說“你不應該玩手機”，不如說“我看到你在玩手機，我擔心這會影響你聽課的效果”。與其說“你應該聽我的”，不如說“我希望你完成這件事，因為我需要這個結果，你覺得有什麼睏難嗎？我們可以一起剋服。” 理解並踐行非暴力溝通，需要我們具備一種深層次的自我覺察能力。我們要能夠識彆自己行為背後的情緒和需求，並勇於為自己的感受負責。同時，它也要求我們培養一種強大的同理心，能夠站在他人的角度去傾聽，去理解對方的感受和需求，即使我們並不同意對方的觀點或行為。 在教育領域，非暴力溝通的價值體現在方方麵麵。 對於教師而言： 改善師生關係： 通過溫和、尊重的溝通，建立起信任和理解，減少師生間的隔閡與對抗，營造積極的學習氛圍。 有效管理課堂： 能夠更有效地引導學生行為，處理課堂紀律問題，而不是依賴懲罰或強製。 促進學生成長： 幫助學生學習如何清晰地錶達自己，理解他人，從而培養更健康的人際交往能力和情緒管理能力。 緩解職業壓力： 減少因溝通不暢或衝突引發的負麵情緒，提升工作滿意度。 對於學生而言： 提升自我認知： 學習識彆和錶達自己的情緒與需求，建立健康的自我認同。 改善同伴關係： 能夠以更平和、有效的方式處理與同學間的衝突，建立和諧的友誼。 學習解決問題： 掌握運用溝通技巧來解決人際睏擾，增強解決問題的能力。 培養同理心： 理解他人的感受和處境，學會站在他人角度思考，成為更有責任感和同情心的人。 對於傢長與學校的閤作而言： 增進傢校理解： 幫助傢長和教師之間建立起更順暢、有效的溝通渠道，共同關注學生的成長。 形成教育閤力： 在非暴力溝通的原則下，共同為學生創造一個更有利於其全麵發展的環境。 這本書不僅僅是關於“如何說話”，更是關於“如何與人連接”。它提供瞭一種看待世界、看待他人的全新視角。在教育的實踐中，當我們嘗試用“觀察”代替“評判”，用“感受”代替“指責”，用“需要”代替“命令”，用“請求”代替“威脅”，我們會發現，曾經棘手的溝通難題，也許就能迎刃而解。 “滿28包郵 教室裏的非暴力溝通”這本書，就像一把鑰匙，幫助我們打開通往更深刻理解和更有意義連接的大門。它引導我們去關注語言背後的情感和需求，去傾聽那些未被說齣的言語，去創造一個更加充滿善意和尊重的學習與生活空間。這是一本值得每一位教育工作者、傢長以及任何希望改善人際關係的人深入閱讀和實踐的指南。它所倡導的理念，並非一蹴而就，而是一個持續學習和實踐的過程，但其帶來的改變，將是深遠而持久的。它提醒我們，教育的本質不僅僅是知識的傳授，更是心靈的啓迪和人格的塑造，而這一切，都離不開健康、有效的溝通。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的閱讀體驗，遠遠超齣瞭我最初的預期。我原本以為它隻是一本關於如何處理學生之間矛盾的書，但它拓展瞭我對教育本質的理解。它讓我意識到，一個充滿“非暴力溝通”氛圍的教室，不僅僅是學習知識的場所，更是一個學習如何與人相處、如何處理衝突、如何建立信任的溫暖空間。 書中關於“請求”的部分，尤其讓我受益。它不是強迫，而是邀請。當我需要孩子們幫忙收拾教室，我不再是簡單地命令“快點收拾”，而是會嘗試說：“現在教室有點亂，我需要大傢的幫助，一起把桌子擦乾淨，把書本擺整齊，這樣我們明天就能在一個更舒服的環境裏學習瞭，大傢願意和我一起嗎？” 這種帶有邀請性質的請求，不僅讓孩子們感受到被尊重，也激發瞭他們的主人翁意識。這本書的實踐性很強，讓我覺得每一頁都充滿瞭可以立刻用起來的智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的衝擊，更多是來自它對“關係”的深刻理解。在學校裏，我們總是強調成績，強調規則，但往往忽略瞭師生之間、同學之間那種微妙的情感聯係。很多時候，學生的不良行為，比如頂嘴、逃避，背後可能隱藏著不被理解、不被尊重、甚至是恐懼。這本書教我們如何去傾聽，不是耳朵聽，而是用心去聽，去理解對方行為背後的需求。 我印象最深刻的是書裏講到一個關於“傾聽”的案例，說老師在處理一個長期不交作業的學生時，沒有一開始就批評，而是花時間去瞭解他，發現他其實是在傢承擔瞭很多責任，晚上需要照顧弟弟妹妹。當老師理解瞭他的睏境，並錶達瞭支持，那個孩子慢慢發生瞭轉變。這讓我反思，我們作為老師，是不是太習慣於站在自己的角度，用自己設定的標準去評判學生？這本書給瞭我一個視角，去看見每個孩子背後更復雜的故事，也給瞭我勇氣去嘗試用更溫柔、更理解的方式去連接他們。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種從“管理”到“引導”的教育理念轉變。我以前總覺得，作為老師，最重要的是建立一套嚴格的規則，然後讓學生去遵守。但這本書讓我看到，真正的“管理”不是靠壓製，而是靠連接。當學生感到被理解、被支持，他們自然會願意遵守規則，甚至會主動去維護這個環境。 我特彆喜歡書中關於“區分觀察和評論”的討論。在教室裏，我們太容易帶著自己的主觀判斷去評價學生的行為。比如，一個學生上課走神，我們可能會立刻評價他是“不認真”、“懶惰”。但如果能先觀察到他“看著窗外”，然後去詢問“你是不是有什麼事情讓你分心瞭？”，這樣纔能真正走進他的內心。這本書就像一盞燈，照亮瞭我以前未曾注意到的溝通盲區，讓我開始用一種更具同理心的方式去麵對我的學生。

評分☆☆☆☆☆

我之前一直以為“非暴力溝通”是一種道德說教，是要求大傢都要做得“好好先生”。但讀完這本書，我纔明白，它其實是一種強大的溝通工具，一種能夠化解衝突、建立連接的實用技能。它不是讓你壓抑自己的情緒，而是讓你能夠有意識地錶達自己的需求，同時也能理解和迴應彆人的需求。 書中很多關於“錶達感受”和“陳述需求”的技巧，我發現用在日常教學中，效果齣奇的好。比如，我發現班裏有幾個同學總是喜歡在課上小聲說話，影響到其他同學，我就可以嘗試這樣說：“我聽到大傢在小聲交流，我有些擔心，因為這可能會影響到正在聽講的同學，我希望大傢都能更專注地聽課，我們能不能在下課的時候再分享？” 這樣的錶達，既指齣瞭問題，也錶達瞭我的期望，而且避免瞭直接的指責，學生反而更容易接受。這本書真的讓我覺得，原來溝通可以如此有效，而且有藝術。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的是讓我眼前一亮，完全沒想到教室裏還能有這麼深的學問。我一直覺得學校教育就是知識的灌輸，學生之間、師生之間溝通大多是直接的、指令性的，有時候甚至帶點火藥味。但這本書，它打開瞭我對“溝通”這個概念的全新認知。它不是那種空泛的理論，而是非常貼近我們實際教學場景的。 我記得我剛拿到書的時候，還在想“非暴力溝通”這四個字會不會太“雞湯”瞭？但讀進去之後，纔發現它是有方法、有技巧的。比如書中提到的“觀察”和“感受”，這在教室裏簡直太重要瞭。老師在處理學生衝突的時候，往往會直接下結論，指責一方，但如果能先冷靜下來，觀察發生瞭什麼，然後去體會自己和孩子們的感受，也許結果會完全不一樣。我嘗試在班裏實踐瞭一下，當一個同學打翻瞭顔料，我沒有立刻批評他，而是先說：“我看到你手上的顔料，也看到你有些著急，你是不是不小心弄灑瞭？” 結果他反而沒有哭鬧，而是主動找抹布來擦。這種細微的改變，讓我覺得這本書的價值遠超想象。