9787511728692 妈情绪，决定孩子的未来 中央编译出版社 谈旭 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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谈旭 著

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• 亲子关系
• 情绪管理
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• 育儿
• 心理学
• 原生家庭
• 谈旭
• 中央编译出版社
• 成长

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787511728692

商品编码：30013920704

包装：软精装

出版时间：2015-12-01

基本信息

书名：妈情绪，决定孩子的未来

定价：35.00元

作者：谈旭

出版社：中央编译出版社

出版日期：2015-12-01

ISBN：9787511728692

字数：

页码：

版次：1

装帧：软精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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一本让天下妈妈感叹“相见恨晚”的幸福指南——
遇见孩子，遇见**的自己！
◆生育、教养孩子不是为了让自己生气，也不是为了让孩子生气！
◆只有真正意识到所有问题的根源都是自己时，妈妈才会找到解决的方法，成为一位合格的好妈妈。
◆学会享受孩子的爱，也让孩子享受妈爱！要常常告诉孩子，无论他们乖或不乖，爸妈都会永远爱他们

内容提要

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妈妈们之所以常常会生气，是因为她们常常自己不容易控制住自己的急躁和焦虑情绪。而孩子诸多问题的诱因多是心理原因造成的，妈妈在陪伴孩子成长的过程中，如果阅读本书，洞察孩子的心理，与孩子快乐沟通，每天改变自己一点点，接纳孩子一点点，相信妈妈会越做越快乐。

目录

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作者介绍

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谈旭：心理医师，在青少年心理学领域上有着深刻的研究和独特的见解。外多家报纸、杂志专栏作者，发表作品几十万字。曾编写《人生散步道》、《孩子，你是妈妈不得不做的事业》、《影响孩子一生的12个关键词》、《爸爸我们去哪儿——世界*影响力名人的100个父教法则》等多部教子、励志类图书。

文摘

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序言

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《情绪的密码：解锁孩子的幸福人生》 一、 书名与作者 书名： 情绪的密码：解锁孩子的幸福人生 作者： 李明，儿童心理学博士，资深家庭教育指导师，多年来致力于儿童情绪发展与家庭教育的研究，著有多部畅销育儿著作。 二、 内容概要 本书是一部深入探讨儿童情绪世界，并提供切实可行的家庭教育指导的著作。作者从儿童心理发展的角度出发，系统性地解析了孩子情绪产生的根源、不同年龄阶段情绪发展的特点，以及情绪如何深刻地影响孩子的学习、社交、品格形成乃至未来的幸福感。书中不仅阐述了情绪对孩子成长的关键性作用，更重要的是，为家长提供了科学、有效的情绪引导方法和实践策略，帮助家长成为孩子情绪的“翻译官”和“导航仪”，从而培养出内心强大、阳光积极、适应力强的下一代。 三、 核心内容与章节介绍 本书共分为四大篇，层层递进，全方位地为家长揭示儿童情绪的奥秘，并指明培养健康情绪的路径。 第一篇：看见情绪的形状——儿童情绪的本质与影响 第一章：情绪，孩子人生的第一课。 这一章将破除家长对“坏情绪”的误解，阐释情绪并非洪水猛兽，而是孩子感知世界、表达需求的信号。我们将深入探讨情绪的生理基础，以及情绪如何作为一种基本沟通方式，在孩子成长的早期阶段扮演着至关重要的角色。通过生动的案例，读者将理解为何关注孩子的情绪，比单纯关注他们的学业成就更为根本。 第二章：情绪如何塑造孩子的“内在世界”。 这一章将重点解析情绪与孩子认知、行为之间的紧密联系。我们将探讨负面情绪（如恐惧、愤怒、焦虑）在不当处理下可能对孩子造成的心理阴影，以及正面情绪（如喜悦、好奇、安全感）如何激发孩子的学习兴趣、创造力和探索精神。内容将涵盖情绪与孩子自信心、自我认知、问题解决能力的发展机制。 第三章：连接情绪与亲子关系。 亲子关系是孩子情绪发展的温床。本章将深入剖析家长的情绪状态、教养方式如何直接影响孩子的情绪表达与管理能力。我们将探讨共情、倾听、接纳等关键的亲子互动模式，以及这些模式如何为孩子构建安全的依恋关系，让他们敢于表达真实的情绪，并从中获得安慰与支持。 第四章：情绪密码：解码不同年龄段孩子的“心声”。 婴幼儿、学龄前儿童、小学生，不同年龄段的孩子在情绪表达和理解上存在显著差异。本章将详细解读各个年龄段儿童情绪发展的关键特征，例如，婴幼儿的哭闹与安抚，学龄前儿童的“小脾气”与规则建立，小学生的情绪冲突与同伴交往。通过年龄分层解析，家长能够更精准地理解孩子的情绪信号，并采取更具针对性的策略。 第二篇：倾听情绪的语言——有效的情绪识别与沟通 第五章：成为孩子情绪的“翻译官”。 很多时候，孩子的行为背后隐藏着未被识别的情绪。本章将教授家长如何识别孩子情绪的非语言信号，如肢体语言、面部表情、语调变化等。通过大量的图文示例和情境模拟，家长将学会“听”懂孩子的情绪，即使孩子自己也说不清。 第六章：用“心”回应：同理心在亲子沟通中的力量。 同理心是连接家长与孩子情绪的桥梁。本章将详细阐述如何运用同理心去理解、接纳孩子的情绪，即使是家长认为“不合理”的情绪。内容将包括同理性话语的示范、避免评判与否定，以及如何在孩子情绪激动时保持冷静，给予有效的支持。 第七章：引导而非压抑：孩子情绪表达的艺术。 压抑情绪对孩子身心健康弊大于利。本章将提供一系列安全、健康的儿童情绪表达方式，例如，绘画、游戏、故事、沙盘等。家长将学会如何为孩子提供表达情绪的出口，并引导他们用恰当的方式宣泄不良情绪，同时学习如何从积极情绪中汲取力量。 第八章：当情绪“风暴”来袭：应对孩子负面情绪的策略。 愤怒、沮丧、害怕……当孩子的情绪爆发时，家长常常感到手足无措。本章将提供一套系统性的情绪管理“工具箱”，包括安抚技巧、情绪疏导方法、以及在冲突中如何有效沟通，帮助家长在孩子情绪失控时，能够稳定局面，并借机引导孩子学习情绪调节。 第三篇：播种情绪的种子——培养孩子积极情绪与情绪韧性 第九章：点燃内在的“小太阳”：培养孩子的快乐与幸福感。 快乐并非凭空而来，而是可以培养的。本章将探讨如何通过营造积极的家庭氛围、鼓励孩子发现生活中的小确幸、培养感恩之心等方式，提升孩子内在的幸福感。内容将涵盖正面管教的理念，以及如何通过游戏和活动，让孩子在玩乐中体验快乐。 第十章：好奇与探索：激发孩子的学习热情与创造力。 好奇心是孩子学习的原动力，而创造力是孩子面对未来的核心竞争力。本章将重点阐述如何保护和激发孩子的好奇心，鼓励他们大胆提问、尝试新事物，并在探索过程中体验成就感。内容将包括如何设计激发创造力的亲子活动，以及如何在日常生活中发现和培养孩子的独特天赋。 第十一章：勇气与坚持：塑造孩子解决问题的能力。 面对挑战，孩子需要勇气去尝试，需要坚持去克服。本章将深入探讨如何通过鼓励孩子独立完成任务、允许孩子犯错并从错误中学习、以及教授孩子分析问题和寻找解决方案的方法，来培养他们的抗挫能力和解决问题的能力。 第十二章：理解与包容：构建孩子的人际交往“情商”。 良好的情商是孩子未来成功的关键。本章将聚焦于如何培养孩子理解他人情绪、与人友善相处、有效处理人际冲突的能力。内容将包括如何教导孩子换位思考、分享、合作，以及如何在游戏中学习社交规则。 第四篇：情绪的远航——情绪健康与孩子长远发展 第十三章：情绪健康与大脑发展：科学解读。 这一章将从神经科学的角度，解释情绪健康对儿童大脑发育的积极影响。读者将了解情绪体验如何影响大脑的连接和功能，以及为何早期建立健康的情绪模式对孩子一生的认知发展至关重要。 第十四章：情绪与品格的基石：诚实、责任、善良。 情绪健康是良好品格形成的基础。本章将探讨情绪如何与诚实、责任感、善良等核心品格特质相互关联。通过具体的引导案例，家长将学会如何在日常生活中，将情绪教育融入品格的塑造。 第十五章：情绪的“免疫力”：培养孩子的心理韧性。 心理韧性是孩子应对生活压力和挑战的“铠甲”。本章将提供一套系统性的方法，帮助家长培养孩子从逆境中恢复、适应变化、并从中成长的能力。内容将涵盖如何引导孩子积极看待挑战，以及如何帮助孩子建立强大的内心支持系统。 第十六章：给孩子一生的礼物：情绪智慧的传承。 情绪智慧并非一蹴而就，而是需要长期的培养与传承。本章将总结本书的核心理念，并为家长指明一条持续学习与实践的道路。通过建立健康的情绪沟通模式，家长将为孩子留下最宝贵的、能够伴随他们一生的“情绪财富”。 三、 目标读者 本书面向所有关心孩子成长的家长、准父母、教育工作者、心理咨询师，以及任何对儿童情绪发展感兴趣的读者。无论您是育儿新手还是经验丰富的父母，本书都将为您提供一套全面、科学、实用的育儿指南，帮助您更好地理解和引导孩子的内心世界。 四、 价值与亮点 科学性与实用性并存： 本书融合了儿童心理学、神经科学、教育学等多个学科的最新研究成果，理论扎实，同时提供大量贴近生活的案例和操作性极强的实践方法，让家长“学得会，用得上”。 全方位的情绪教育体系： 从识别、理解、表达、管理到培养积极情绪和心理韧性，本书构建了一个完整的情绪教育框架，系统性地解决家长在孩子情绪教育中的困惑。 强调家长的角色： 作者深刻认识到家长在孩子情绪发展中的核心作用，强调通过家长自身的成长和有效的亲子互动，来影响和塑造孩子的情绪健康。 积极导向的理念： 本书不回避孩子的情绪问题，而是以积极、赋能的视角，引导家长看到情绪背后的需求，并将其转化为孩子成长的契机。 易于理解的语言： 作者运用通俗易懂的语言，辅以生动形象的比喻和案例，使复杂的心理学概念变得清晰明了，让所有读者都能轻松阅读和吸收。 五、 结语 《情绪的密码：解锁孩子的幸福人生》是一本致力于帮助家长理解孩子、点亮孩子心灵的宝贵读物。掌握了情绪的密码，您就掌握了开启孩子幸福人生的钥匙。让我们一起，用爱与智慧，陪伴孩子在情绪的海洋中，扬帆远航，抵达幸福的彼岸。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的震撼，远超出了我阅读它之前的想象。我一直在寻找一种能够真正帮助我理解孩子情绪、并且改善我们亲子关系的途径，而这本书恰恰提供了如此宝贵的视角。它将父母的情绪视为影响孩子心理发展的重要因素，并从多个维度进行了深入的剖析。书中对“情绪的传染性”的描述，让我恍然大悟，原来很多时候，孩子的不良情绪并非空穴来风，而是源于我们自身。我开始反思自己那些习惯性的反应，比如在孩子犯错时，我是否会因为自己的情绪而将问题放大，从而给孩子带来不必要的压力？书中的一些练习和建议，虽然简单，却蕴含着深刻的智慧，引导我学会识别和管理自己的情绪，从而更好地回应孩子的需求。我尤其欣赏作者的专业性，在看似轻松的叙述中，融入了扎实的心理学知识，让读者在阅读过程中，既能获得情感上的共鸣，也能得到理论上的支持。这本书不单单是一本育儿书，更是一本关于自我成长、关于情绪疗愈的宝典。

评分☆☆☆☆☆

在众多育儿书籍中，这本书以其独特的视角和深刻的洞察力脱颖而出。它将父母的情绪状态置于育儿的核心位置，这让我倍感新意。我过去一直关注如何“教导”孩子，却忽略了我们自身的情绪如何“塑造”孩子。书中的“情绪的基石”和“情绪的养分”等概念，让我深刻理解到，父母的情绪健康，是孩子心理健康发展最坚实的基础。作者以一种非常平易近人的方式，解读了情绪对孩子成长的深远影响，并通过大量的案例，生动地展示了父母情绪状态如何影响孩子的行为模式和性格发展。我尤其被书中的“情绪的链接”理论所打动，它让我意识到，我们与孩子之间的情感连接，是建立在彼此情绪的相互感知和回应之上的。当我不再仅仅关注孩子的外在表现，而是更深入地去理解他们情绪背后的需求时，我发现，亲子关系变得更加和谐融洽。这本书为我打开了一扇新的窗户，让我看到了育儿的更多可能性，也让我更加珍视与孩子相处的每一个瞬间。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我正处于一个育儿的低谷期，感觉自己做什么都不对，每天都活在自责和焦虑之中。这本书就像一位及时出现的智者，用最温柔的方式，点醒了我。它强调了父母情绪状态的重要性，并指出，只有父母先照顾好自己的情绪，才能更好地成为孩子的情感港湾。书中对于“情绪的流动”和“情绪的接纳”的讨论，让我对亲子互动有了全新的认识。我一直觉得，孩子的情绪是需要被“管束”的，但这本书告诉我，更重要的是去“理解”和“接纳”。当我们能够接纳孩子的所有情绪，包括那些不那么“积极”的情绪时，孩子才能感受到被爱和被理解，从而建立起更健康的安全感。书中的许多观点，都让我产生强烈的共鸣，仿佛作者一直在观察我的生活，并用文字为我解读。我非常喜欢书中的案例，它们真实、细腻，让我看到了自己曾经的影子，也看到了改变的希望。这本书不仅仅是一本育儿指南，更是一份关于爱与理解的深刻启迪。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书时，我并没有抱着特别高的期待，只是觉得书名和我的育儿经历似乎有些契合。然而，越读下去，越发觉得这本书的内容如同一股清流，涤荡了我心中积压已久的育儿焦虑。它并没有给出那些“标准答案”式的育儿秘籍，而是更侧重于引导读者去探索父母自身的情绪状态，以及这种状态如何潜移默化地影响着孩子。书中的理论阐述虽然不乏深度，但作者的笔触却显得格外朴实和接地气，使得原本可能晦涩的概念变得通俗易懂。我喜欢书中对“父母情绪能量”的解读，它让我意识到，我们不仅仅是孩子的养育者，更是他们情绪世界的引路人。如果父母自己都陷在负面情绪的泥沼里，又如何能带领孩子走向阳光？书中提到的一些情境，比如父母因为工作压力而对孩子失去耐心，或者因为家庭矛盾而情绪失控，这些我都曾在现实生活中经历过，也深感愧疚。这本书给了我一个重新审视和调整的机会，让我明白，成为一个情绪稳定的父母，比掌握多少育儿技巧都来得重要。

评分☆☆☆☆☆

一本封面和排版都十分吸引我的书，初拿到手便爱不释手。它传递出一种温柔而坚定的力量，仿佛在告诉我，育儿的道路上，即使有风雨，也总有阳光。书中的一些概念，比如“情绪的连接”和“共情”，触动了我内心深处，让我开始反思自己与孩子互动的方式。我一直认为，孩子的情绪就像一面镜子，映照出父母内心的状态。然而，这本书让我更深入地理解了，这面镜子并非单向反映，父母的情绪管理和情绪表达，才是影响孩子健康成长的关键。书里的一些案例分析，生动形象，让我感觉仿佛置身其中，感同身受。我尤其欣赏作者的细腻观察，能够捕捉到那些日常生活中容易被忽略的育儿细节，并从中提炼出深刻的教育智慧。比如，当孩子因为挫折而哭闹时，我们是选择强行制止，还是蹲下来，耐心倾听，并引导他们找到解决问题的方法？这些看似微小的选择，却可能在孩子心中埋下自信或自卑的种子。这本书就像一位经验丰富的长者，循循善诱，在迷茫的育儿路上点亮了一盏灯，让我充满了继续探索的勇气和期待。