全新正版 儿童时间管理案例手册:30天让孩子的学习更专注(豆豆妈妈系列图书) 雨露、钟思嘉 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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雨露，钟思嘉 著

图书标签:

• 时间管理
• 儿童教育
• 专注力培养
• 习惯养成
• 亲子教育
• 豆豆妈妈
• 学习方法
• 30天计划
• 正版图书
• 儿童成长

店铺： 久点图书专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302476689

商品编码：30009913871

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

基本信息

书名：全新正版 儿童时间管理案例手册:30天让孩子的学习更专注(豆豆妈妈系列图书)

定价：46.00元

作者：雨露、钟思嘉

出版社：清华大学出版社

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787302476689

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书要回答以下困惑：?为什么我家孩子痛哭流涕地保证要改，但是转眼就忘得烟消云散，好像她从来没有说过？?为什么我家孩子总是不敢尝试，什么事儿都得有200%的把握才敢去做？?为什么我家孩子总是逆反，而且从来不惧怕任何？?为什么我家孩子总是对什么都无所谓，没有丁点儿竞争意识？本书要解决以下问题：? “我出门之前说好了要写完的作业他一个字儿都没动，居然一直在玩儿IPAD平板电脑”；? “孩子没考好，怕他难受没批评他，11：00过去检查，发现错题根本就没改完，还有一个作文也没写。这么长时间他干什么了？”；?“我们准备给孩子换个学校并且留级，他跟不上啊，作业一写写到11、12点，才上小学3年级”；?“这现在就是个恶性循环，他上课不好好听讲，回家我给他讲，他还不认真听，到*后弄完，*晚的时候能到半夜，第二天早上起不来各种磨磨蹭蹭，我们忍无可忍到*后吼着他出门，每个人都不高兴”；? “这些年我们是没玩儿好也没学好，时间全搭上了，一直陪着他上各种辅导班，到*后居然考上这样一所中学”。

内容提要

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时间管理、意愿优先！笔者在与3000多个家庭工作的时候，惊奇地发现多数孩子们不是不能管理时间而是不想管理时间。如果孩子不想管理时间，动机不足，自然缺乏效率。 所以，本书使用一个个鲜活的真实案例深挖孩子不想管理时间的秘密，驱其“心魔”，从而高效管理时间。

目录

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作者介绍

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作者简介：雨露：国家二级心理咨询师，北京市朝阳教委家庭教育指导中心特约亲子教育专家、中央人民广播电台特约亲子教育专家，豆豆妈妈工作室3000多名学生习惯训练专家。2015年合著畅销书《儿童时间管理训练手册》。在多年外企工作经验、多元文化的熏陶下，能够将企业管理、心理咨询与儿童游戏有机结合，通过1对1训练，以孩子为核心，以家庭为基础，用幽默轻松的方式帮助家长平衡事业和家庭，以游戏的方式帮助孩子疏解情绪，快乐学习。擅长儿童游戏治疗。
钟思嘉：美国俄勒冈大学教育心理学博士，浙江师范大学教师教育学院特聘专家，豆豆妈妈工作室首席顾问。曾任台湾政治大学心理系教授、博士生导师、心理学系主任和研究所所长、理学院院长、教务长以及健康家庭协会理事长、辅导学会理事长等职，著作有《少问孩子为什么，多问自己怎么做》《别让孩子输在情商》《父母效能培训手册》《儿童时间管理训练手册》《单亲父母成功教子方案》《婚姻温度计》《智慧生活幸福满贯》《快乐就在方寸之间》、《生涯咨询实战手册》《焦点解决短程咨询实务》等。

文摘

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序言

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《高效生活：让每个家庭都闪闪发光》 内容梗概： 这是一本关于构建高效、和谐家庭生活的实用指南，旨在帮助家长们以更科学、更具条理的方式管理家庭日常，从而释放更多时间与精力，提升全家人的生活品质。本书将从时间管理、空间整理、情绪沟通、亲子互动、自我成长等多个维度，提供一系列行之有效的策略和方法，帮助您和您的家人告别手忙脚乱，迎接井然有序、充满乐趣的每一天。 第一部分：时间的魔法——重塑家庭节奏 时间管理的基石：认识与规划 时间去哪儿了？ 详细分析家庭中常见的时间“黑洞”，例如无效的社交媒体使用、突发事件的处理、无意义的等待等。通过家庭时间日志的记录与分析，帮助家长们清晰地认识到时间被浪费的环节。 家庭目标设定： 引导家长设定清晰的家庭短期、中期和长期目标，例如提升亲子阅读时间、增加家庭户外活动、学习一项新技能等。将宏大目标分解为可执行的小步骤，赋予家庭生活以方向感。 日程管理工具与技巧： 介绍不同类型的日程管理工具，从传统的纸质手账到现代的电子日历App，分析各自的优劣势，并提供个性化的选择建议。讲解“四象限法则”、“番茄工作法”、“时间块”等高效时间管理方法在家庭场景中的具体应用。 “重要不紧急”的时间守护者： 强调预留时间处理“重要但不紧急”的事务，如规划家庭旅行、进行深度亲子交流、学习新知识等，避免它们被“紧急但不重要”的琐事挤占。 灵活应变与“缓冲时间”： 认识到家庭生活充满不确定性，指导家长如何为意外情况预留“缓冲时间”，以及在计划被打乱时，如何快速调整并重新找回节奏，减少焦虑。 让日常运转如飞：家庭时间高效分配 家庭成员的角色与责任分工： 探讨如何根据家庭成员的能力和年龄，合理分配家务劳动和家庭责任，培养孩子的责任感和独立性，同时减轻家长的负担。 “黄金时间”的利用： 识别家庭成员的“黄金时间”，例如早晨的精力高峰期，用于处理重要事务；夜晚的放松时间，用于亲子互动。 批量处理与“固定仪式”： 教授家长如何将相似的任务集中处理，如每周固定时间处理账单、集中采购等。建立固定的家庭“仪式”，如周日家庭电影之夜，让生活更有规律和期待感。 碎片时间的高效利用： 充分利用零散的碎片时间，例如等车、排队等，进行阅读、听播客、学习新词等。 “电子设备”的有效管理： 提供家长和孩子共同遵守的电子设备使用规则，设定“无电子设备时间”，避免沉迷，回归真实生活。 第二部分：空间的魔法——构建舒适宜居的环境 整理的艺术：让家焕然一新 “断舍离”的理念与实践： 深入解读“断舍离”的哲学，引导家庭成员审视物品的真正价值，学会舍弃不必要之物。提供具体的“断舍离”方法，如“一年不动”原则、按类别整理等。 收纳的智慧： 介绍各种高效实用的收纳技巧和收纳工具，如垂直收纳、分组收纳、利用隐藏空间等，让物品井然有序，触手可及。 “一进一出”与“常态整理”： 建立“一进一出”的物品管理机制，防止家中物品的过度堆积。强调“常态整理”的重要性，每天花少量时间进行基础整理，避免积重难返。 空间的优化与功能性： 如何根据家庭成员的需求，优化空间布局，例如为孩子打造独立的学习角，为家长创造放松身心的区域。 打造宜居环境：细节成就美好 “心流”环境的营造： 探讨如何通过灯光、色彩、绿植等元素，营造 conducive to focus and relaxation 的居家氛围。 “无尘”生活的追求： 提供科学的清洁方法和频率建议，让家庭环境保持整洁卫生，减少过敏源，提升生活品质。 “安全第一”的原则： 针对不同年龄段的孩子，提供家庭安全隐患排查与预防的建议，如电线收纳、家具防撞等。 第三部分：情绪的魔法——滋养和谐的家庭关系 沟通的艺术：倾听与表达的智慧 积极倾听的技巧： 教授家长如何真正地倾听孩子和伴侣的需求和感受，避免打断、评判和说教，建立有效的沟通桥梁。 “我”信息”的表达： 引导家长学习用“我”信息来表达自己的感受和需求，而非指责性的“你”信息，减少冲突，促进理解。 情绪的识别与管理： 帮助家长识别自己和孩子的情绪信号，学习有效的情绪疏导方法，如深呼吸、冥想、运动等。 家庭会议的实践： 介绍如何定期召开家庭会议，让每个家庭成员都有机会表达自己的想法和意见，共同解决问题，增强家庭凝聚力。 情感的连接：用心经营亲子关系 高质量的陪伴： 强调“在场”的重要性，如何在有限的时间里，给予孩子高质量的陪伴，如专注的亲子游戏、睡前故事等。 鼓励与肯定： 学习如何给予孩子真诚的鼓励和肯定，激发他们的自信心和内在动力。 化解冲突的策略： 提供处理孩子之间、亲子之间矛盾的具体策略，例如设定规则、引导协商、承担后果等。 感恩教育的融入： 如何在日常生活中，引导孩子学会感恩，珍惜所拥有的一切。 第四部分：成长的魔法——赋能家庭成员的自我发展 学习的乐趣：点燃孩子的求知欲 阅读的习惯培养： 提供多种多样的亲子阅读建议，如何选择适合孩子的书籍，如何让阅读成为一种享受。 探索式学习的乐趣： 鼓励孩子通过观察、实验、提问等方式进行自主学习，培养他们的好奇心和探索精神。 培养孩子的兴趣爱好： 引导家长发现并支持孩子的兴趣爱好，为他们提供发展特长的机会。 家长的自我成长：为家庭注入活力 “充电”与“自我关怀”： 强调家长也需要关注自己的身心健康，如何合理安排个人时间，进行“充电”，保持充沛的精力。 终身学习的榜样： 家长自身的学习和成长，是孩子最好的榜样。鼓励家长学习新知识、新技能，拓展视野。 与伴侣的共同成长： 探讨夫妻之间如何共同进步，互相支持，建立更加稳固和美好的伴侣关系。 结语： 《高效生活：让每个家庭都闪闪发光》不仅仅是一本指导手册，更是一份对美好家庭生活的憧憬与承诺。通过书中提供的实用工具和理念，您将发现，高效的生活并非遥不可及，而是可以通过点滴的努力和智慧，一点一滴地构建起来。让每个家庭都成为一个充满爱、高效运转、闪闪发光的美好港湾。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在寻找一本能够切实帮助我解决孩子学习专注力问题的书，偶然间看到了《全新正版 儿童时间管理案例手册:30天让孩子的学习更专注(豆豆妈妈系列图书)》。我之所以对这本书充满期待，是因为它强调“30天”的改变，这给我一种“短期内就能看到成效”的希望。而且“案例手册”的定位，让我觉得这本书会非常实用，不像那些理论性太强的书籍，读起来枯燥乏味，难以付诸实践。我希望这本书能够提供一些具体、可复制的方法，让孩子能够一点点地改善学习习惯，提高专注力。我更希望书中能够有一些针对不同年龄段孩子的案例，或者能够指导家长如何根据自己孩子的特点来调整时间管理策略，这样才更能做到因材施教。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样一位望子成龙、望女成凤的家长来说，孩子的学习效率和专注力始终是我关注的焦点。市面上关于儿童教育的书籍琳琅满目，但真正能够打动我，并让我觉得能够有所借鉴的却不多。 《全新正版 儿童时间管理案例手册:30天让孩子的学习更专注(豆豆妈妈系列图书)》这个书名，特别是“30天让孩子的学习更专注”的承诺，确实让我心动。我希望这本书能够通过真实的故事和场景，展示如何在日常生活中，潜移默化地培养孩子的责任感和时间观念，让他们明白时间管理并非枯燥的规则，而是能够让他们拥有更多自由和快乐的工具。我期待书中能有关于如何引导孩子设定合理目标，如何帮助他们克服拖延，以及如何在学习过程中保持积极心态的指导。

评分☆☆☆☆☆

我一直很关注孩子的学习习惯培养，也尝试过不少关于时间管理的书，但很多都写得太理论化，孩子根本听不进去。这次偶然看到了《全新正版 儿童时间管理案例手册:30天让孩子的学习更专注(豆豆妈妈系列图书)》，名字听起来就很实在，而且“30天”的承诺也很吸引人。我特别喜欢它“案例手册”的定位，这说明它不是空谈理论，而是有很多具体的例子和方法。我非常期待这本书能提供一套切实可行、操作性强的方案，让我的孩子能够真正理解并运用时间管理的方法，告别拖延和分心，提升学习效率。我希望这本书里能有一些我以前没接触过的、很新颖的管理技巧，最好能结合孩子喜欢的元素，比如游戏化或者故事化的方式，让学习时间管理的过程变得有趣，而不是枯燥的任务。

评分☆☆☆☆☆

随着孩子一天天长大，学习任务也越来越重，如何帮助他们更好地规划时间、提高学习效率，一直是我思考的问题。《全新正版 儿童时间管理案例手册:30天让孩子的学习更专注(豆豆妈妈系列图书)》这本书的名字，特别是“案例手册”的定位，让我觉得它会非常接地气，能够提供一些切实可行的方法。我曾经尝试过一些时间管理的方法，但往往难以坚持，或者效果不明显。我希望这本书能够提供一些新的思路和方法，帮助我更好地引导孩子认识到时间管理的意义，并让他们乐于接受。我尤其期待书中能有一些关于如何激发孩子学习兴趣，以及如何在忙碌的学习生活中，为孩子留出放松和娱乐时间的建议，让时间管理变得更加人性化和有弹性。

评分☆☆☆☆☆

作为家长，我深知培养孩子良好的学习习惯有多么重要，而时间管理无疑是其中最关键的一环。市面上关于儿童时间管理的书籍确实不少，但我总觉得有些内容过于泛泛，不够贴近实际生活，难以真正落地。而《全新正版 儿童时间管理案例手册:30天让孩子的学习更专注(豆豆妈妈系列图书)》这个书名，让我眼前一亮，特别是“案例手册”这几个字，我非常看重它能够提供具体、可操作的指导。我期待这本书能够通过真实的案例，生动地展现孩子在时间管理方面遇到的问题，以及豆豆妈妈是如何一步步引导孩子解决这些问题的。我希望这本书能给我一些启发，让我知道如何更有效地与孩子沟通，如何引导他们认识到时间的重要性，并帮助他们制定出适合自己的时间管理计划。