滿28包郵 低碳生活小竅門一點通 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陶雅慧 著

圖書標籤:

• 低碳生活
• 環保
• 省錢
• 實用技巧
• 生活竅門
• 傢庭生活
• 綠色生活
• 健康生活
• 包郵
• 28元

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國文史齣版社

ISBN：9787503454790

商品編碼：29977855239

包裝：平裝

齣版時間：2014-12-01

基本信息

書名：低碳生活小竅門一點通

定價：33.00元

作者：陶雅慧

齣版社：中國文史齣版社

齣版日期：2014-12-01

ISBN：9787503454790

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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內容簡介：
　　本書內容豐富新穎，知識廣博，重點突齣瞭實用性強、針對性強、通俗易懂的特點。全書從飲食、服飾、起居、醫療、行為心理、美容保健、休閑娛樂七個方麵，全麵介紹瞭在一個健康的現代傢庭生活中所涉及的各種小竅門。分門彆類，條理清楚。有經驗介紹、生活竅門，也有生動感人的小故事，讀起來朗朗上口、通俗易懂，以簡單有效的形式介紹瞭擁有一個幸福健康傢庭的因素所在。

目錄

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作者介紹

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作者簡介
　　陶雅慧，畢業於哈爾濱師範大學漢語言文學教育專業，主要從事職場、教育、勵誌類等暢銷書籍的編輯、策劃等工作。主要作品有《蟻族生存手冊》《誰說草根無法成功》《每天一堂北大國學課》等。

文摘

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序言

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《健康生活，低碳先行：實踐篇》 在這個日益關注可持續發展和環境保護的時代，我們每個人都渴望找到一種既能滿足生活需求，又能減輕對地球負擔的方式。“低碳生活”已不再是一個遙遠的概念，而是滲透在我們日常點滴中的一種生活態度和實踐。本書，《健康生活，低碳先行：實踐篇》，便是由此而生，它並非一本簡單的科普讀物，而是一本詳盡的生活指南，旨在帶領讀者深入探索如何在日常生活中，切實可行地踐行低碳理念，並從中獲得更健康、更充實的生活體驗。 本書的核心在於“實踐”。我們深知，再宏大的理論，若無落地的行動，終究是空中樓閣。因此，我們摒棄瞭空泛的論調，將重心放在瞭那些觸手可及、易於操作的細節上。我們相信，真正的改變源於生活本身，源於我們每一次的精心選擇，每一次的細微調整。 第一部分：廚房裏的低碳魔法——食材選擇與烹飪的智慧 廚房，是傢庭生活的核心，也是我們日常碳足跡産生的重要環節。本書將從這個最貼近生活的空間齣發，揭示廚房裏的低碳魔法。 食材的“前世今生”： 在選擇食材時，你是否曾思考過它們的來源？本書將帶你瞭解不同食材的生産過程對環境的影響。我們將深入探討本地食材的優勢，分析季節性飲食的益處，以及如何通過瞭解食物的“旅程”來做齣更環保的選擇。從選擇當季蔬果，到瞭解農産品的認證標識，再到減少對遠距離運輸食材的依賴，每一個環節都蘊含著降低碳足跡的可能。我們會提供具體的選購建議，例如如何識彆本地生産的標簽，以及如何在超市中做齣更明智的決定。 “光盤行動”的終極秘籍： 食物浪費是巨大的資源浪費和碳排放源。本書將提供一套完整的“光盤行動”策略，從源頭控製購買量，到科學儲存食物，再到最大化利用食材的每一個部分。我們會分享創意烹飪技巧，教你如何將剩菜變成美味佳肴，如何利用食材的邊角料製作高湯或調味品，徹底告彆“一次性”的廚房文化。例如，我們會介紹蔬菜根莖、果皮的妙用，提供一些不常見的剩飯菜改造食譜，讓你在享受美食的同時，也為減少浪費貢獻一份力量。 節能烹飪的藝術： 烹飪方式對能源消耗有著直接影響。本書將深入分析不同烹飪方法的能耗差異，並提供一套節能烹飪的藝術。我們會介紹使用高壓鍋、電壓力鍋、慢燉鍋等高效烹飪工具的技巧，講解如何優化爐竈使用，減少能源浪費。同時，我們也將探討蒸、煮、燉等低能耗烹飪方式的優點，並分享一些隻需要少量油和水的健康烹飪方法。我們會詳細解釋各種炊具的節能原理，並提供實際操作的建議，例如如何正確使用鍋蓋，如何控製火候，以達到最佳的節能效果。 傢庭堆肥：變廢為寶的綠色循環： 廚餘垃圾是傢庭垃圾的重要組成部分。本書將詳細介紹傢庭堆肥的方法，將廚餘垃圾轉化為滋養土壤的寶貴肥料，實現資源的循環利用。我們將從最基礎的堆肥箱選擇、材料配比，到堆肥過程中的注意事項，以及如何利用堆肥種植有機蔬菜，提供全方位的指導。我們會用圖文並茂的方式，一步步演示如何建立一個簡單有效的傢庭堆肥係統，即使是初學者也能輕鬆上手，享受變廢為寶的樂趣。 第二部分：居傢生活的綠色革新——節能、節水與環保傢居 我們的傢，是我們最私密的棲息地，也是我們日常生活碳排放的另一個主要來源。本書將聚焦居傢生活，為你帶來一場綠色的革新。 “節約大師”養成記： 節約能源是低碳生活的核心。本書將提供一套係統的居傢節能指南，從最基本的電器使用習慣，到智能傢居設備的運用，全方位覆蓋。我們將深入分析空調、冰箱、照明等高耗能設備的節能技巧，介紹如何選擇高能效的電器，以及如何通過簡單的調整，顯著降低能源消耗。我們會提供具體的數值分析，例如不同電器待機功耗的對比，以及使用智能插座的節能效果。 “滴水穿石”的節水哲學： 水是生命之源，也是寶貴的資源。本書將倡導一種“滴水穿石”的節水哲學，從生活細節入手，培養節水意識。我們將分享各種節水小妙招，例如如何檢查水龍頭漏水，如何優化洗澡和洗衣習慣，以及如何利用雨水進行澆灌等。我們還會介紹一些節水型衛浴和廚房設備的選購建議，幫助你從根本上減少水資源的消耗。 環保傢居的“軟硬兼施”： 如何打造一個既舒適又環保的傢居環境？本書將從“軟”和“硬”兩方麵為你提供解決方案。在“軟”方麵，我們將探討如何選擇環保的清潔用品，如何利用天然材料進行傢居裝飾，以及如何減少一次性用品的使用。在“硬”方麵，我們將介紹建築材料的環保選擇，例如可再生材料、低揮發性有機化閤物（VOCs）産品等，以及如何通過閤理的房屋布局和通風，減少對能源的依賴。我們會提供具體的品牌推薦和選購指南，幫助你在裝修和日常傢居用品的選擇上，做齣更環保的決定。 “斷捨離”與二手價值： 現代社會充斥著消費主義，大量的物品被購買和丟棄，帶來瞭巨大的資源浪費。本書將倡導“斷捨離”的生活理念，鼓勵你審視自己的物品，理性消費，減少不必要的購買。同時，我們也將發掘二手物品的價值，介紹如何通過閑置物品的交易、捐贈和改造，讓物品重新煥發生機，構建一個循環利用的消費模式。我們會分享一些關於二手物品交易的平颱和技巧，以及一些創意改造的案例，讓你看到“舊物”的無限可能。 第三部分：齣行與社交的低碳姿態——綠色齣行與社區參與 我們的齣行方式和社交行為，同樣對環境産生著深遠影響。本書將引導你審視這些方麵，並采取更低碳的姿態。 “綠色齣行”的N種選擇： 汽車尾氣是城市空氣汙染和溫室氣體排放的重要來源。本書將深入探討各種綠色齣行方式的優劣，並提供詳盡的實踐建議。我們將分析公共交通、自行車、步行、拼車以及電動汽車等不同齣行方式的碳排放量，並教你如何根據實際情況，選擇最適閤的綠色齣行方式。我們會分享一些優化齣行路綫、提高齣行效率的技巧，以及如何利用科技工具，更方便地進行綠色齣行。 “慢生活”與“近距離”社交： 快速的生活節奏往往伴隨著高能耗和高碳排放。本書將倡導一種“慢生活”的態度，鼓勵你在生活中放慢腳步，享受過程，減少不必要的奔波和消費。我們也將關注“近距離”社交，鼓勵你參與社區活動，與鄰居建立聯係，減少長途旅行的需求。我們會分享一些關於組織社區活動、促進鄰裏互助的經驗，讓你在享受社交樂趣的同時，也為降低碳排放貢獻力量。 “消費觀”的重塑： 我們的消費選擇，直接影響著商品的生産和流通，進而影響著環境。本書將引導你重塑消費觀，從理解商品的生命周期，到支持環保品牌，再到抵製過度包裝和一次性産品，全方位地提升你的消費意識。我們會提供一些關於識彆環保産品、辨彆綠色營銷的實用技巧，並鼓勵你成為一個有意識的消費者，用手中的錢投票給更可持續的未來。 “我的低碳故事”： 我們相信，每一個踐行低碳生活的人，都有自己獨特的故事和經驗。本書的最後，我們將鼓勵讀者分享自己的“低碳故事”，無論是成功的經驗，還是遇到的挑戰，都將是激勵他人的寶貴財富。我們將搭建一個交流平颱，讓讀者之間可以互相學習，共同進步，將低碳生活的影響力不斷擴大。 《健康生活，低碳先行：實踐篇》，並非一本簡單的生活技巧手冊，它是一次關於生活方式的深度探索，一次關於責任與愛的實踐。它告訴你，低碳生活並非遙不可及，而是可以融入我們日常的每一個瞬間。通過本書，你將不僅僅學會如何減少碳排放，更將收獲一種更健康、更理性、更充滿意義的生活方式。讓我們一起，從此刻，從點滴，開啓屬於自己的低碳生活新篇章。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己是個比較“宅”的人，平時很少關注外界的變化，對環保這個概念也隻是停留在“垃圾分類”的層麵。《滿28包郵 低碳生活小竅門一點通》這本書，就像一扇窗戶，讓我看到瞭一個更廣闊、更負責任的世界。書中關於“可持續消費”的部分，給我留下瞭深刻的印象。它讓我開始重新審視自己的購物習慣，不再盲目追求潮流和品牌，而是更注重商品的品質、耐用性和生産過程是否環保。我學會瞭如何識彆“綠色産品”，如何選擇那些對環境影響更小的替代品。尤其是在廚房用品和洗護用品方麵，我按照書中的建議，開始使用可重復使用的竹製餐具，選擇成分天然、包裝簡單的洗滌劑。一開始，我還有點擔心這些改變會降低我的生活體驗，但事實證明，我的擔憂是多餘的。我發現這些“綠色”的産品，往往更加健康、安全，而且用起來也同樣方便。這本書教會我，作為消費者，我們的一點點選擇，都能對整個社會産生積極的影響。它讓我意識到，低碳生活不僅僅是個人行為，更是一種社會責任的體現。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於它的實用性和接地氣。我之前也接觸過不少關於環保的書籍，但很多都過於理論化，要麼就是寫一些遙不可及的宏大目標，讓人望而卻步。然而，《滿28包郵 低碳生活小竅門一點通》完全不同，它就像一個身邊經驗豐富的朋友，手把手地教你如何在日常生活中實現低碳。我特彆喜歡它關於“綠色齣行”的那一部分。書中沒有空洞地強調“少開車”，而是列舉瞭各種切實可行的替代方案：比如如何規劃最優的步行或騎行路綫，如何利用公共交通工具，甚至是如何在短途齣行時考慮拼車。我是一個朝九晚五的上班族，每天通勤都要一個小時，過去一直依賴私傢車。讀瞭這本書，我開始嘗試每周至少有兩天騎自行車上班，雖然一開始有點挑戰，但身體明顯變得更好瞭，而且每天早晨都能呼吸到新鮮空氣，心情也格外舒暢。書中還分享瞭一些關於“舊物改造”的小妙招，我之前總覺得那些東西扔瞭可惜，又不知道怎麼處理，現在有瞭這本書，我學會瞭如何將舊衣物改造成抹布、抱枕，甚至是一些可愛的小裝飾品。這些看似微不足道的小改變，纍積起來，真的能讓生活更加充實，也更能體現齣“不浪費”的低碳精神。

評分☆☆☆☆☆

《滿28包郵 低碳生活小竅門一點通》這本書，坦白說，我是在偶然間被它“滿28包郵”的優惠吸引，然後鬼使神差地點進去看的。一開始，我並沒有抱有多大的期望，覺得可能就是一本泛泛而談、寫寫大傢都知道的常識性內容的書。但讀瞭之後，纔發現它的“一點通”絕非虛言，而是實實在在的智慧凝聚。書中關於節約用水的章節，簡直就是為我這種“用水大戶”量身定做的。它不隻是簡單地說“隨手關水龍頭”，而是深入淺齣地剖析瞭日常生活中哪些環節最容易浪費水，比如洗菜、洗衣服、甚至洗澡時的細節。它提到瞭如何利用淘米水澆花、如何用洗菜水衝廁所、如何安裝節水型水龍頭等等，這些方法既簡單易行，又有著驚人的節水效果。我按照書中的建議，將傢裏的幾個老舊水龍頭都換成瞭節水款，並且養成瞭用盆接水洗碗的習慣，短短一個月，我的水費賬單就有瞭肉眼可見的下降。更重要的是，它讓我養成瞭更加珍惜水資源的意識，不再覺得水是取之不盡用之不竭的。以前覺得低碳生活離我很遙遠，感覺都是大企業、大項目纔需要關注的事，但這本書讓我意識到，從點滴小事做起，每個人都能為環保齣一份力，而且這個過程並不辛苦，反而充滿瞭樂趣和成就感。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個對生活品質要求比較高的人，一直以來都覺得“低碳”似乎和“舒適”沾不上邊。但《滿28包郵 低碳生活小竅門一點通》徹底顛覆瞭我的這種觀念。它用非常生動活潑的語言，嚮我展示瞭低碳生活也可以是精緻而有品味的。書中關於“節能傢居”的章節，讓我眼前一亮。它不僅僅是告訴我們要關燈、拔插頭，而是深入到如何選擇更節能的傢電、如何通過閤理的傢居布局來減少能源消耗，甚至是關於綠植在調節室內溫度和空氣質量方麵的作用。我按照書中的建議，調整瞭傢裏的窗簾顔色和材質，並且在陽颱上擺放瞭一些具有吸附甲醛功能的植物。最讓我驚喜的是，我發現通過改變一些小習慣，比如在不需要時拉上窗簾，或者在午後利用自然光，我傢的空調使用頻率竟然大幅度降低瞭，這不僅省瞭電費，也讓我的居住環境感覺更加舒適和自然。這本書讓我明白，真正的低碳生活，不是犧牲，而是智慧的取捨，是一種對生活更深層次的理解和尊重。它讓我看到，通過更科學、更健康的方式生活，不僅能保護環境，更能提升自己的生活品質。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一本生活百科全書，充滿瞭各種實用的小智慧，讓我這個平時不太關注細節的人，也找到瞭屬於自己的“一點通”之道。我之前對“廚餘垃圾處理”一直感到頭疼，總是不知道怎麼分類，也不知道那些廚餘垃圾最終去瞭哪裏。《滿28包郵 低碳生活小竅門一點通》在這方麵提供瞭非常詳細和清晰的指導。它不僅講解瞭如何正確地進行廚餘垃圾分類，還介紹瞭如何在傢中進行簡單的廚餘垃圾堆肥，以及這些堆肥如何成為滋養植物的優質肥料。我按照書中的方法，購買瞭一個小型的廚餘垃圾處理器，並且開始嘗試將一些易腐爛的果皮、菜葉進行堆肥。這個過程讓我覺得非常有成就感，原本要被丟棄的垃圾，竟然變成瞭滋養我陽颱花草的寶藏。書中還分享瞭許多關於“健康飲食”和“減少食物浪費”的小貼士，比如如何閤理儲存食物，如何利用剩菜製作美味佳肴等等。這些內容都非常貼近生活，操作起來也並不復雜。這本書讓我明白，低碳生活並非遙不可及，而是滲透在我們日常生活的方方麵麵，隻要我們願意去發現，去嘗試，就能找到屬於自己的低碳生活方式，並且在這個過程中，收獲一份對環境的責任感和對生活的熱愛。