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陶雅慧 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国文史出版社

ISBN：9787503454790

商品编码：29977855239

包装：平装

出版时间：2014-12-01

基本信息

书名：低碳生活小窍门一点通

定价：33.00元

作者：陶雅慧

出版社：中国文史出版社

出版日期：2014-12-01

ISBN：9787503454790

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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内容简介：
　　本书内容丰富新颖，知识广博，重点突出了实用性强、针对性强、通俗易懂的特点。全书从饮食、服饰、起居、医疗、行为心理、美容保健、休闲娱乐七个方面，全面介绍了在一个健康的现代家庭生活中所涉及的各种小窍门。分门别类，条理清楚。有经验介绍、生活窍门，也有生动感人的小故事，读起来朗朗上口、通俗易懂，以简单有效的形式介绍了拥有一个幸福健康家庭的因素所在。

目录

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作者介绍

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作者简介
　　陶雅慧，毕业于哈尔滨师范大学汉语言文学教育专业，主要从事职场、教育、励志类等畅销书籍的编辑、策划等工作。主要作品有《蚁族生存手册》《谁说草根无法成功》《每天一堂北大国学课》等。

文摘

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序言

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《健康生活，低碳先行：实践篇》 在这个日益关注可持续发展和环境保护的时代，我们每个人都渴望找到一种既能满足生活需求，又能减轻对地球负担的方式。“低碳生活”已不再是一个遥远的概念，而是渗透在我们日常点滴中的一种生活态度和实践。本书，《健康生活，低碳先行：实践篇》，便是由此而生，它并非一本简单的科普读物，而是一本详尽的生活指南，旨在带领读者深入探索如何在日常生活中，切实可行地践行低碳理念，并从中获得更健康、更充实的生活体验。 本书的核心在于“实践”。我们深知，再宏大的理论，若无落地的行动，终究是空中楼阁。因此，我们摒弃了空泛的论调，将重心放在了那些触手可及、易于操作的细节上。我们相信，真正的改变源于生活本身，源于我们每一次的精心选择，每一次的细微调整。 第一部分：厨房里的低碳魔法——食材选择与烹饪的智慧 厨房，是家庭生活的核心，也是我们日常碳足迹产生的重要环节。本书将从这个最贴近生活的空间出发，揭示厨房里的低碳魔法。 食材的“前世今生”： 在选择食材时，你是否曾思考过它们的来源？本书将带你了解不同食材的生产过程对环境的影响。我们将深入探讨本地食材的优势，分析季节性饮食的益处，以及如何通过了解食物的“旅程”来做出更环保的选择。从选择当季蔬果，到了解农产品的认证标识，再到减少对远距离运输食材的依赖，每一个环节都蕴含着降低碳足迹的可能。我们会提供具体的选购建议，例如如何识别本地生产的标签，以及如何在超市中做出更明智的决定。 “光盘行动”的终极秘籍： 食物浪费是巨大的资源浪费和碳排放源。本书将提供一套完整的“光盘行动”策略，从源头控制购买量，到科学储存食物，再到最大化利用食材的每一个部分。我们会分享创意烹饪技巧，教你如何将剩菜变成美味佳肴，如何利用食材的边角料制作高汤或调味品，彻底告别“一次性”的厨房文化。例如，我们会介绍蔬菜根茎、果皮的妙用，提供一些不常见的剩饭菜改造食谱，让你在享受美食的同时，也为减少浪费贡献一份力量。 节能烹饪的艺术： 烹饪方式对能源消耗有着直接影响。本书将深入分析不同烹饪方法的能耗差异，并提供一套节能烹饪的艺术。我们会介绍使用高压锅、电压力锅、慢炖锅等高效烹饪工具的技巧，讲解如何优化炉灶使用，减少能源浪费。同时，我们也将探讨蒸、煮、炖等低能耗烹饪方式的优点，并分享一些只需要少量油和水的健康烹饪方法。我们会详细解释各种炊具的节能原理，并提供实际操作的建议，例如如何正确使用锅盖，如何控制火候，以达到最佳的节能效果。 家庭堆肥：变废为宝的绿色循环： 厨余垃圾是家庭垃圾的重要组成部分。本书将详细介绍家庭堆肥的方法，将厨余垃圾转化为滋养土壤的宝贵肥料，实现资源的循环利用。我们将从最基础的堆肥箱选择、材料配比，到堆肥过程中的注意事项，以及如何利用堆肥种植有机蔬菜，提供全方位的指导。我们会用图文并茂的方式，一步步演示如何建立一个简单有效的家庭堆肥系统，即使是初学者也能轻松上手，享受变废为宝的乐趣。 第二部分：居家生活的绿色革新——节能、节水与环保家居 我们的家，是我们最私密的栖息地，也是我们日常生活碳排放的另一个主要来源。本书将聚焦居家生活，为你带来一场绿色的革新。 “节约大师”养成记： 节约能源是低碳生活的核心。本书将提供一套系统的居家节能指南，从最基本的电器使用习惯，到智能家居设备的运用，全方位覆盖。我们将深入分析空调、冰箱、照明等高耗能设备的节能技巧，介绍如何选择高能效的电器，以及如何通过简单的调整，显著降低能源消耗。我们会提供具体的数值分析，例如不同电器待机功耗的对比，以及使用智能插座的节能效果。 “滴水穿石”的节水哲学： 水是生命之源，也是宝贵的资源。本书将倡导一种“滴水穿石”的节水哲学，从生活细节入手，培养节水意识。我们将分享各种节水小妙招，例如如何检查水龙头漏水，如何优化洗澡和洗衣习惯，以及如何利用雨水进行浇灌等。我们还会介绍一些节水型卫浴和厨房设备的选购建议，帮助你从根本上减少水资源的消耗。 环保家居的“软硬兼施”： 如何打造一个既舒适又环保的家居环境？本书将从“软”和“硬”两方面为你提供解决方案。在“软”方面，我们将探讨如何选择环保的清洁用品，如何利用天然材料进行家居装饰，以及如何减少一次性用品的使用。在“硬”方面，我们将介绍建筑材料的环保选择，例如可再生材料、低挥发性有机化合物（VOCs）产品等，以及如何通过合理的房屋布局和通风，减少对能源的依赖。我们会提供具体的品牌推荐和选购指南，帮助你在装修和日常家居用品的选择上，做出更环保的决定。 “断舍离”与二手价值： 现代社会充斥着消费主义，大量的物品被购买和丢弃，带来了巨大的资源浪费。本书将倡导“断舍离”的生活理念，鼓励你审视自己的物品，理性消费，减少不必要的购买。同时，我们也将发掘二手物品的价值，介绍如何通过闲置物品的交易、捐赠和改造，让物品重新焕发生机，构建一个循环利用的消费模式。我们会分享一些关于二手物品交易的平台和技巧，以及一些创意改造的案例，让你看到“旧物”的无限可能。 第三部分：出行与社交的低碳姿态——绿色出行与社区参与 我们的出行方式和社交行为，同样对环境产生着深远影响。本书将引导你审视这些方面，并采取更低碳的姿态。 “绿色出行”的N种选择： 汽车尾气是城市空气污染和温室气体排放的重要来源。本书将深入探讨各种绿色出行方式的优劣，并提供详尽的实践建议。我们将分析公共交通、自行车、步行、拼车以及电动汽车等不同出行方式的碳排放量，并教你如何根据实际情况，选择最适合的绿色出行方式。我们会分享一些优化出行路线、提高出行效率的技巧，以及如何利用科技工具，更方便地进行绿色出行。 “慢生活”与“近距离”社交： 快速的生活节奏往往伴随着高能耗和高碳排放。本书将倡导一种“慢生活”的态度，鼓励你在生活中放慢脚步，享受过程，减少不必要的奔波和消费。我们也将关注“近距离”社交，鼓励你参与社区活动，与邻居建立联系，减少长途旅行的需求。我们会分享一些关于组织社区活动、促进邻里互助的经验，让你在享受社交乐趣的同时，也为降低碳排放贡献力量。 “消费观”的重塑： 我们的消费选择，直接影响着商品的生产和流通，进而影响着环境。本书将引导你重塑消费观，从理解商品的生命周期，到支持环保品牌，再到抵制过度包装和一次性产品，全方位地提升你的消费意识。我们会提供一些关于识别环保产品、辨别绿色营销的实用技巧，并鼓励你成为一个有意识的消费者，用手中的钱投票给更可持续的未来。 “我的低碳故事”： 我们相信，每一个践行低碳生活的人，都有自己独特的故事和经验。本书的最后，我们将鼓励读者分享自己的“低碳故事”，无论是成功的经验，还是遇到的挑战，都将是激励他人的宝贵财富。我们将搭建一个交流平台，让读者之间可以互相学习，共同进步，将低碳生活的影响力不断扩大。 《健康生活，低碳先行：实践篇》，并非一本简单的生活技巧手册，它是一次关于生活方式的深度探索，一次关于责任与爱的实践。它告诉你，低碳生活并非遥不可及，而是可以融入我们日常的每一个瞬间。通过本书，你将不仅仅学会如何减少碳排放，更将收获一种更健康、更理性、更充满意义的生活方式。让我们一起，从此刻，从点滴，开启属于自己的低碳生活新篇章。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得自己是个比较“宅”的人，平时很少关注外界的变化，对环保这个概念也只是停留在“垃圾分类”的层面。《满28包邮 低碳生活小窍门一点通》这本书，就像一扇窗户，让我看到了一个更广阔、更负责任的世界。书中关于“可持续消费”的部分，给我留下了深刻的印象。它让我开始重新审视自己的购物习惯，不再盲目追求潮流和品牌，而是更注重商品的品质、耐用性和生产过程是否环保。我学会了如何识别“绿色产品”，如何选择那些对环境影响更小的替代品。尤其是在厨房用品和洗护用品方面，我按照书中的建议，开始使用可重复使用的竹制餐具，选择成分天然、包装简单的洗涤剂。一开始，我还有点担心这些改变会降低我的生活体验，但事实证明，我的担忧是多余的。我发现这些“绿色”的产品，往往更加健康、安全，而且用起来也同样方便。这本书教会我，作为消费者，我们的一点点选择，都能对整个社会产生积极的影响。它让我意识到，低碳生活不仅仅是个人行为，更是一种社会责任的体现。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一本生活百科全书，充满了各种实用的小智慧，让我这个平时不太关注细节的人，也找到了属于自己的“一点通”之道。我之前对“厨余垃圾处理”一直感到头疼，总是不知道怎么分类，也不知道那些厨余垃圾最终去了哪里。《满28包邮 低碳生活小窍门一点通》在这方面提供了非常详细和清晰的指导。它不仅讲解了如何正确地进行厨余垃圾分类，还介绍了如何在家中进行简单的厨余垃圾堆肥，以及这些堆肥如何成为滋养植物的优质肥料。我按照书中的方法，购买了一个小型的厨余垃圾处理器，并且开始尝试将一些易腐烂的果皮、菜叶进行堆肥。这个过程让我觉得非常有成就感，原本要被丢弃的垃圾，竟然变成了滋养我阳台花草的宝藏。书中还分享了许多关于“健康饮食”和“减少食物浪费”的小贴士，比如如何合理储存食物，如何利用剩菜制作美味佳肴等等。这些内容都非常贴近生活，操作起来也并不复杂。这本书让我明白，低碳生活并非遥不可及，而是渗透在我们日常生活的方方面面，只要我们愿意去发现，去尝试，就能找到属于自己的低碳生活方式，并且在这个过程中，收获一份对环境的责任感和对生活的热爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的亮点在于它的实用性和接地气。我之前也接触过不少关于环保的书籍，但很多都过于理论化，要么就是写一些遥不可及的宏大目标，让人望而却步。然而，《满28包邮 低碳生活小窍门一点通》完全不同，它就像一个身边经验丰富的朋友，手把手地教你如何在日常生活中实现低碳。我特别喜欢它关于“绿色出行”的那一部分。书中没有空洞地强调“少开车”，而是列举了各种切实可行的替代方案：比如如何规划最优的步行或骑行路线，如何利用公共交通工具，甚至是如何在短途出行时考虑拼车。我是一个朝九晚五的上班族，每天通勤都要一个小时，过去一直依赖私家车。读了这本书，我开始尝试每周至少有两天骑自行车上班，虽然一开始有点挑战，但身体明显变得更好了，而且每天早晨都能呼吸到新鲜空气，心情也格外舒畅。书中还分享了一些关于“旧物改造”的小妙招，我之前总觉得那些东西扔了可惜，又不知道怎么处理，现在有了这本书，我学会了如何将旧衣物改造成抹布、抱枕，甚至是一些可爱的小装饰品。这些看似微不足道的小改变，累积起来，真的能让生活更加充实，也更能体现出“不浪费”的低碳精神。

评分☆☆☆☆☆

《满28包邮 低碳生活小窍门一点通》这本书，坦白说，我是在偶然间被它“满28包邮”的优惠吸引，然后鬼使神差地点进去看的。一开始，我并没有抱有多大的期望，觉得可能就是一本泛泛而谈、写写大家都知道的常识性内容的书。但读了之后，才发现它的“一点通”绝非虚言，而是实实在在的智慧凝聚。书中关于节约用水的章节，简直就是为我这种“用水大户”量身定做的。它不只是简单地说“随手关水龙头”，而是深入浅出地剖析了日常生活中哪些环节最容易浪费水，比如洗菜、洗衣服、甚至洗澡时的细节。它提到了如何利用淘米水浇花、如何用洗菜水冲厕所、如何安装节水型水龙头等等，这些方法既简单易行，又有着惊人的节水效果。我按照书中的建议，将家里的几个老旧水龙头都换成了节水款，并且养成了用盆接水洗碗的习惯，短短一个月，我的水费账单就有了肉眼可见的下降。更重要的是，它让我养成了更加珍惜水资源的意识，不再觉得水是取之不尽用之不竭的。以前觉得低碳生活离我很遥远，感觉都是大企业、大项目才需要关注的事，但这本书让我意识到，从点滴小事做起，每个人都能为环保出一份力，而且这个过程并不辛苦，反而充满了乐趣和成就感。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对生活品质要求比较高的人，一直以来都觉得“低碳”似乎和“舒适”沾不上边。但《满28包邮 低碳生活小窍门一点通》彻底颠覆了我的这种观念。它用非常生动活泼的语言，向我展示了低碳生活也可以是精致而有品味的。书中关于“节能家居”的章节，让我眼前一亮。它不仅仅是告诉我们要关灯、拔插头，而是深入到如何选择更节能的家电、如何通过合理的家居布局来减少能源消耗，甚至是关于绿植在调节室内温度和空气质量方面的作用。我按照书中的建议，调整了家里的窗帘颜色和材质，并且在阳台上摆放了一些具有吸附甲醛功能的植物。最让我惊喜的是，我发现通过改变一些小习惯，比如在不需要时拉上窗帘，或者在午后利用自然光，我家的空调使用频率竟然大幅度降低了，这不仅省了电费，也让我的居住环境感觉更加舒适和自然。这本书让我明白，真正的低碳生活，不是牺牲，而是智慧的取舍，是一种对生活更深层次的理解和尊重。它让我看到，通过更科学、更健康的方式生活，不仅能保护环境，更能提升自己的生活品质。