正版锦家庭生活窍门与禁忌全知道9787538892154国医编委会 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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国医编委会 著

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• 国医
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• 生活技巧
• 锦家庭
• 全知道

店铺： 玄岩璞图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538892154

商品编码：29977959648

包装：平装

出版时间：2017-08-01

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基本信息

书名：家庭生活窍门与禁忌全知道

定价：49.80元

作者：国医编委会

出版社：黑龙江科学技术出版社

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787538892154

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《家庭生活窍门与禁忌全知道》由国医编委会主编，一本居家实用的工具书，随时随地帮助您解决生活难题，衣、食、住、用一一囊括，帮助您轻松打理居家琐事：衣服如何购买和搭配，才能走在时尚前沿；爱美如何“妆”点，才能焕发无限魅力；家具、家电如何维护，才能历久弥新；食物如何保鲜，才能让家人吃出健康……

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《幸福家庭的经营之道：智慧传承与生活美学》 序言 在现代社会的快节奏生活中，家庭的温馨与和谐显得尤为珍贵。本书并非提供一套僵化的规章制度，也不是推销某种虚幻的完美生活模式。相反，它是一部融合了古老智慧与现代实践的生活指南，旨在帮助您探索构建一个充满爱、理解与共同成长的幸福家庭的奥秘。我们相信，真正的幸福并非遥不可及，而是蕴藏在日常的点滴之中，体现在家庭成员间的真挚互动之上。本书将引导您审视家庭生活的方方面面，从沟通的艺术到情感的滋养，从空间的布局到时间的管理，从亲子关系的培养到夫妻情感的维护，从健康的生活习惯到心灵的休憩，为您的家庭注入源源不断的活力与智慧。 第一章：沟通的艺术——搭建情感的桥梁 在任何一段健康的关系中，有效的沟通都是基石。家庭作为最亲密的社会单元，其沟通的质量直接影响着成员间的亲密度和幸福感。本章将深入探讨家庭沟通的原则与技巧。 倾听的智慧： 我们将学会如何放下预设立场，真正地“听”懂对方，不仅仅是语言本身，更包括话语背后的情感和需求。这包括积极倾听的技巧，如眼神交流、适时的回应、不打断、以及理解和共情的练习。 表达的勇气与技巧： 学习如何清晰、真诚地表达自己的想法和感受，避免指责和攻击性的语言，采用“我”开头句式，关注具体行为而非个人特质，从而减少冲突，增进理解。 非语言沟通的力量： 身体语言、面部表情、语调等非语言信号在家庭沟通中扮演着至关重要的角色。我们将解析这些信号的含义，以及如何运用它们来传递爱与支持。 处理家庭冲突： 冲突在家庭中难以避免，但关键在于如何建设性地解决。本章将提供处理分歧的策略，如冷静分析问题、寻求共同解决方案、适时妥协，以及在冲突后修复关系的方法。 不同年龄段的沟通： 针对不同年龄的家庭成员，如幼儿、青少年和成年子女，提供 tailored 的沟通方式，理解他们的发展阶段和需求，建立有效的对话模式。 第二章：情感的滋养——爱与理解的恒久动力 情感是家庭的粘合剂，是支撑家庭成员渡过难关、共享喜悦的强大力量。本章将聚焦于如何在家庭中持续地滋养和传递爱与理解。 表达爱的方式： 爱有多种表达形式，我们不仅要学会说“我爱你”，更要通过行动来体现。本章将介绍“爱的语言”理论，帮助您识别并运用最能触动家人的爱的表达方式，如服务、礼物、高质量的陪伴、身体接触和肯定赞美。 建立信任的基础： 信任是家庭关系中最宝贵的财富。我们将探讨如何通过诚实、可靠、履行承诺来建立和维护家庭成员间的信任。 同理心的培养： 学会站在他人的角度思考问题，感受他人的情绪，是建立深刻情感连接的关键。本章将提供培养同理心的练习和方法。 给予和接受支持： 家庭成员之间需要相互支持，尤其是在困难时期。我们将探讨如何在情感上、行动上给予支持，以及如何坦然接受他人的帮助。 营造积极的家庭氛围： 通过鼓励、肯定、幽默和共同的欢乐时光，营造一个充满正能量的家庭环境，让每个成员都感受到归属感和幸福感。 第三章：空间与时间的管理——构建有序而温馨的家 家庭的生活需要一个有序的空间和合理的时间安排来支撑。本章将从空间布局和时间管理两个维度，帮助您打造一个既高效又充满生活情趣的家。 家庭空间的优化： 功能性与美观性的平衡： 如何根据家庭成员的需求，合理规划和布置各个空间，使其既满足功能需求，又能体现家庭的风格和品味。 收纳与整理的艺术： 学习有效的收纳技巧，保持家居整洁有序，减少不必要的杂物，为家人创造更舒适的生活环境。 营造温馨的居家氛围： 通过灯光、色彩、绿植、装饰品等元素，为家庭空间注入温暖和个性，使其成为一个真正令人放松和愉悦的港湾。 家庭成员的私人空间： 尊重和维护每个家庭成员的私人空间，理解其重要性，并提供必要的支持。 时间的智慧管理： 家庭日程的规划： 如何制定一个既包含工作、学习，又预留了家庭活动、休息和个人时间的可行性日程。 高效利用家庭时间： 学习如何提高效率，减少时间浪费，将宝贵的家庭时间用于有意义的互动和活动。 平衡工作与家庭： 探讨如何在事业发展的同时，确保有足够的时间和精力投入到家庭生活中。 共同参与的家庭活动： 鼓励家庭成员共同参与策划和执行家庭活动，如周末出游、节日庆祝、晚餐共聚等，增进亲子关系和夫妻情感。 尊重个人时间： 理解并尊重家庭成员的个人时间和自由安排，避免过度干涉。 第四章：亲子关系的深度培养——播撒成长的种子 孩子的成长是家庭的希望，良好的亲子关系是孩子健康成长的沃土。本章将深入探讨如何与孩子建立牢固而充满爱的亲子关系。 理解孩子的成长规律： 针对不同年龄段的孩子，理解他们的认知、情感和行为特点，用适合他们的方式进行引导和教育。 高质量的陪伴： 陪伴不仅仅是身在孩子身边，更重要的是心在一起。本章将提供高质量陪伴的建议，如专注的互动、共同的游戏、倾听他们的想法。 树立榜样作用： 父母是孩子的第一任老师，言传身教的重要性不言而喻。我们将探讨如何通过自身的行为和品德，为孩子树立积极的榜样。 鼓励与赞美： 适度的鼓励和真诚的赞美能够极大地激发孩子的自信心和学习动力。学习如何给予有效的鼓励，而非空洞的表扬。 设定合理的界限与规则： 规则的建立并非为了限制，而是为了引导孩子形成良好的行为习惯和责任感。本章将探讨如何温和而坚定地执行家庭规则。 培养孩子的独立性与解决问题的能力： 适时放手，鼓励孩子尝试，并在他们遇到困难时提供支持，而非直接代劳，帮助他们成长为独立自主的人。 促进亲子沟通的开放性： 鼓励孩子自由表达自己的想法和感受，做一个值得他们信赖的倾听者和支持者。 第五章：夫妻情感的经营——携手共创的浪漫与坚守 夫妻是家庭的核心，稳固而充满爱意的婚姻是家庭幸福的基石。本章将聚焦于如何维护和升华夫妻之间的情感。 爱情的保鲜秘诀： 婚姻并非爱情的终点，而是另一种形式的开始。我们将探讨如何在平淡的生活中，持续创造浪漫和惊喜，重燃爱情的火花。 共同的成长与进步： 夫妻双方不仅是生活伴侣，更应该是事业和精神上的伙伴。鼓励共同学习、共同进步，分享彼此的梦想和追求。 分担家庭责任： 合理分工，共同承担家庭的责任，无论是家务还是育儿，都应是夫妻双方共同的努力。 保持个人空间与兴趣： 即使在婚姻中，保留个人的空间和发展个人的兴趣也至关重要，这有助于保持个体的独立性和吸引力。 处理夫妻间的误解与分歧： 夫妻之间难免会有摩擦，本章将提供建设性的冲突解决策略，避免问题升级。 重拾约会时光： 即使有了孩子，也别忘了为彼此留出“二人世界”，重拾恋爱的感觉，巩固夫妻感情。 感恩与欣赏： 学会表达对伴侣的感激和欣赏，看到对方的优点，而不是只关注缺点，是维系长久爱情的重要因素。 第六章：健康的生活方式——身心健康的和谐统一 身体健康是家庭幸福的基础，良好的生活习惯能够为家庭成员带来充沛的精力，更积极的心态。本章将从饮食、运动、睡眠和心理健康等方面，提供家庭健康生活方式的建议。 均衡的家庭饮食： 营养搭配的智慧： 如何为家庭成员提供营养均衡、种类多样的饮食，满足不同年龄段的营养需求。 健康烹饪的技巧： 学习健康的烹饪方法，减少油盐糖的摄入，增加食物的天然风味。 共同参与的备餐时光： 鼓励家庭成员共同参与食物的准备，增加对食物的认识，培养健康的饮食习惯。 告别不健康的饮食习惯： 识别并纠正家庭中普遍存在的不良饮食习惯，如过度零食、偏食等。 规律的家庭体育锻炼： 将运动融入日常生活： 探索适合全家参与的运动方式，如户外散步、骑行、球类运动，让运动成为家庭的乐趣。 培养孩子的运动兴趣： 引导孩子发现运动的乐趣，鼓励他们积极参与体育活动。 运动对心理健康的影响： 认识到运动不仅强健体魄，更能缓解压力，改善情绪。 高质量的睡眠保障： 建立规律的作息： 强调规律作息的重要性，并为家庭成员创造良好的睡眠环境。 睡前放松的仪式： 探索有助于放松身心的睡前习惯，如阅读、冥想、温水泡脚。 关注心理健康与情绪管理： 压力应对的策略： 学习如何识别和管理家庭成员的压力，并提供有效的支持。 培养积极心态： 鼓励家庭成员保持乐观、感恩的态度，积极面对生活中的挑战。 创造心灵休憩的空间： 探索适合家庭成员放松心灵的方式，如音乐、艺术、大自然。 结语 本书旨在成为您家庭生活中的一位良师益友，提供一份可供参考的智慧宝库。我们深信，每个家庭都有其独特的光彩，幸福的秘诀并非一成不变。最重要的是，要用心去感受、去实践、去创造。愿本书的智慧能点亮您的家庭生活，让您的家成为一个充满爱、理解、欢笑和成长的温暖港湾。请记住，经营一个幸福的家庭，是一场充满爱与智慧的旅程，而您，正是这场旅程中最重要、最伟大的创作者。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书很大程度上是因为我对“国医编委会”这个名字充满了信任。一直以来，我都觉得中医是我们中华民族的瑰宝，蕴含着深厚的智慧，但很多时候，这些知识都显得过于晦涩难懂，普通人很难真正地接触和运用。所以我非常期待这本书能像一座桥梁，将那些高深的国医理论，转化为我们日常生活中可以理解和实践的“生活窍门”和“禁忌”。我希望它能解释清楚为什么有些食物不能一起吃，为什么某些习惯会对身体造成伤害，用更通俗易懂的语言来阐述中医的原理。例如，我很好奇为什么有人说晚上不能吃太饱，或者某些水果不能在饭后马上吃，如果这本书能给出科学合理的解释，我会觉得非常受益。我也希望能看到一些关于家庭日常保健的小偏方，那些简单易行，又能达到一定效果的方法，这对于忙碌的现代人来说，简直是福音。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《正版锦家庭生活窍门与禁忌全知道 9787538892154 国医编委会》，光是看到这个名字，我就忍不住想赶紧翻开一探究竟。我家里的琐事总是层出不穷，虽然我有心想把日子过得井井有条，但总感觉力不从心，时不时会有些小小的烦恼和困惑。比如，孩子最近老是咳嗽，我都不知道是该吃点什么止咳药，还是该用些食疗的方法，更别提家里老人的一些老毛病，真是让人操碎了心。我一直觉得，一个幸福的家庭，不仅仅在于物质的富足，更在于日常生活的智慧和细节。很多人总是忽略了生活中的一些小窍门，或者不小心触碰了某些禁忌，结果却导致了一些不必要的麻烦。我希望这本书能像一位经验丰富的生活导师，为我指点迷津，让我能够更从容地应对家庭生活中的各种挑战。我特别期待能从中找到一些关于健康养生、家居清洁、甚至是人际关系方面的实用技巧，能够真正地运用到我的生活中，让我的家庭生活变得更和谐、更美满。

评分☆☆☆☆☆

拿到《正版锦家庭生活窍门与禁忌全知道》这本书，我最先想到的就是家中那位年迈的母亲。她一直身体不太好，虽然也看医生，但总感觉有些“治标不治本”的意味。我总觉得，很多时候，病症的根源可能在于日常生活中的一些不当习惯，而这本书的名字恰好点出了“生活窍门”和“禁忌”这两个我一直以来非常关注的方面。我希望这本书能够提供一些具体、易于操作的方法，帮助我更好地照顾母亲的身体。例如，对于她经常腰酸背痛的问题，我希望书中能有关于穴位按摩或者食疗的建议；对于她睡眠不好的困扰，我希望能找到一些改善睡眠环境或者睡前放松的方法。更重要的是，我希望这本书能够帮助我理解一些“禁忌”，从而避免无意中给母亲的健康带来负面影响。我期待书中能够有一些关于老年人常见疾病的预防和调理的知识，让我能够为母亲打造一个更健康、更舒适的晚年生活。

评分☆☆☆☆☆

当我在书店看到《正版锦家庭生活窍门与禁忌全知道》这本书的时候，第一反应就是它可能包含了许多我一直以来都在寻找的答案。我是一个非常注重生活品质的人，我相信细节决定成败，尤其是在家庭生活方面。我常常在想，为什么有些家庭总是那么和谐，而有些却充满着小摩擦？也许就在于是否掌握了某些“窍门”和“禁忌”。我希望这本书能够给我一些启发，比如在教育孩子方面，有哪些不应该做的“禁忌”，哪些方法更有效；在处理夫妻关系上，有哪些需要注意的“窍门”，如何避免不必要的争吵；甚至是在人际交往方面，有哪些需要遵循的“禁忌”，才能维护良好的人际关系。我希望这本书不仅仅是关于健康的，也能够触及到家庭成员之间的情感连接和沟通方式，让我的家庭生活变得更加圆满和幸福。我对书中所提及的“禁忌”尤为好奇，它们是关于行为上的，还是心理上的，亦或是其他方面，我都希望能有一个清晰的了解。

评分☆☆☆☆☆

我对于《正版锦家庭生活窍门与禁忌全知道》这本书抱有非常高的期待，原因在于我一直以来都对传统文化和中医养生有着浓厚的兴趣。我一直相信，在现代快节奏的生活中，我们往往忽略了许多古老而宝贵的智慧，而这些智慧恰恰是我们解决很多生活难题的关键。特别是关于“禁忌”这个词，在我看来，它不仅仅是不能做什么，更是一种对事物内在规律的尊重和遵循。比如，在饮食上，哪些食物不宜同食，什么时候不宜吃什么，这些看似琐碎的知识，却可能关乎着我们的身体健康。我希望这本书能够深入浅出地讲解这些道理，让我能够理解背后的逻辑，而不是简单地死记硬背。我期待书中能够包含一些关于不同季节的养生之道，例如春季如何养肝，冬季如何进补等等。同时，对于一些家庭中常见的疾病，比如感冒、失眠、消化不良等，我希望能看到一些基于中医理论的家庭疗法，能够让我在家中就能轻松应对，避免不必要的药物依赖。