每滿100減40【網 正版書籍】懷孕40周看這本就夠瞭 復旦大學教授孕期營養學泰鬥邵玉芬攜手婦産科專

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店鋪: 磐恒誌行圖書專營店
齣版社: 江蘇科學技術齣版社
ISBN:9787553731315
商品編碼:29954297708
叢書名: 懷孕40周看這本就夠瞭
齣版時間:2014-07-01

具體描述

 

★“營養泰鬥+産科醫生+奶爸”組閤,*限度的滿足孕期女性的健康護理和胎兒養護。是一本適閤中國傢庭的孕産百科全書。

★《懷孕40周看這本就夠瞭》以懷孕10月為縱綫,分40周闡述,將胎寶寶每周、孕婦營養、孕婦日常生活護理、孕檢、胎教、適當的“孕”動等孕期科普知識.分門歸類,閤理安排,使準爸媽們查閱起來快速簡便,將書放在傢裏,或帶在身邊,就如同身邊有一位婦産科專傢在隨時隨地關心你、指導你。

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基本信息
商品名稱: 【網 正版書籍】懷孕40周看這本就夠瞭 復旦大學教授孕期營養學泰鬥邵玉芬 攜手婦産科專傢團隊 為孕媽媽40周孕期保駕護航 開本: 12開
作者: 邵玉芬//許鼓//曹偉 定價: 48.00
ISBN號: 9787553731315 齣版時間: 2014-07-01
齣版社: 江蘇科學技術齣版社 印刷時間: 2014-07-01
版次: 1 印次: 1
*章 孕1月(1~4周):恭喜你,懷孕瞭!
The First Month of Pregnancy: Life Seed Begining to Sprout
 一、生命的開端
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 及時發現受孕後的可靠信號
  3. 準媽媽應學會計算孕周
  4. 子宮環境極其重要性
  5. 確定一傢稱心的産檢醫院
 二、準爸媽的生活指南 4
  1. 韆萬不要隨意用藥 4
  2. 必須補充葉酸 4
  3. 遠離容易緻畸的環境和物質 4
  4. 孕早期的飲食調節 4
  5. 齣現腹痛、腹脹要倍加小心 4
  6. 洗澡也要開始重視細節 4
  準爸爸應戒煙,讓孕媽媽遠離容易緻畸的環境和物質。
第二章 孕2月(5~8周):為你疲憊的早孕時光護航
  The Second Month of Pregnancy: Tired and Happy
 一、孕2月總叮嚀
  1. 孕2月的營養叮嚀
  2. 孕2月的胎教叮嚀
  3. 孕2月的産檢叮嚀
 二、孕5周:小胚胎開始發育瞭
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 夫妻性生活要格外小心瞭
  3. 為孕媽媽打造健康舒適的居傢環境
  4. 蛋白質是構成生命的基礎物質
  5. 多補充維生素和礦物質
  6. 胎教時光:為你的子宮驕傲吧
 三、孕6周:B超可以測到胎寶寶的心跳瞭
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 開始齣現早孕反應
  3. 積極應對早孕反應
  4. 用飲食調節早孕反應
  5. 早孕反應過程中要注意水和電解質平衡
  6. 陰道齣血應立即去醫院
  7. 胎教時光:溫柔的詩篇
 四、孕7周:聰明應對日益明顯的早孕反應
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. “酸兒辣女”的說法可靠嗎
  3. 吃酸有講究
  4. 胎教時光:提高胎教效果的呼吸法
 五、孕8周:胚胎進入快速發育期
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 請瞭解先兆流産
  3. 請瞭解宮外孕
  4. 孕媽媽請遠離噪聲
  5. 孕媽媽萬一瞭怎麼辦
  6. 讓孕媽媽心情愉快的食物
  7. 胎教時光:想象胎寶寶齣生後可愛的樣子
  簡單的閱讀,可以使孕媽媽心情愉悅。
  為緩解孕吐,孕媽媽可選擇粥等易消化的食物。
第三章 孕3月(9~12周):嗬護你的“害喜月”
  The Third Month of Pregnancy: Morning Sickness
 一、孕3月總叮嚀
  1. 孕3月的營養叮嚀
  2. 孕3月的産檢叮嚀
  3. 孕3月的胎教叮嚀
 二、孕9周:進入胎兒期
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 孕媽媽著裝要寬鬆、舒適
  3. 多吃有利胎寶寶發育的食物
  4. 孕媽媽情緒不好,可能導緻胎兒畸形
  5. 孕早期疲憊嗜睡如何應對
  6. 齣現先兆流産怎麼辦
  7. 瞭解職場孕媽産假權利
  8. 胎教時光:有趣的胎教故事
 三、孕10周:度過流産危險期,
  寶貝安全瞭!
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 孕媽媽情緒不良,可能導緻孩子多動癥
  3. 孕媽媽要慎選護膚品和化妝品
  4. 孕媽媽也要正確保養皮膚
  5. 閤理飲食,避免便秘或腹瀉
  6. 禁食不利安胎的食物
  7. 胎教時光:純淨的詩篇
 四、孕11周:胎兒有草莓那麼大瞭
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 不要當宅媽,適當保持有氧運動
  3. 尿頻是正常的生理反應
  4. 妊娠牙齦炎怎麼應對
  5. 孕早期便秘怎麼辦
  6. 胎教時光:溫暖的故事
 四、孕12周:*次B超檢查
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 通過B超數據檢驗寶寶胎齡
  3. 正常範圍的B超檢查不會傷及寶寶
  4. 孕媽媽盡量少做CT檢查
  5. 什麼時候開始休産假
  6. 魚肝油和含鈣食品要慎重服用
  7. 慎食易過敏食物
  8. 胎教時光:胎盤給予胎寶寶的
  懷孕初期情緒*不穩定,孕媽媽可以多閉目養神或者多想想美好的事情。
第四章 孕4月(13~16周):迎來平穩愉快的孕中期
  The Fourth Month of Pregnancy: Belly Puffing Out
 一、孕4月總叮嚀
  1. 孕4月的營養叮嚀
  2. 孕4月的胎教叮嚀
 二、孕13周:有桃子那麼大瞭
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 散步是孕期*佳的運動方式之一
  2. 口腔問題要認真對待
  4. 夫妻性生活要節製
  5. 孕媽媽要暫彆高跟鞋
  6. 孕婦奶粉要慎選
  7. 胎教時光:那些有關寶貝的趣事
 三、孕14周:開始皺眉做鬼臉瞭
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 孕期旅行該注意什麼
  3. 孕期開車該注意什麼
  4. 孕期堅持工作有助於分娩
  5. 職業孕媽媽該注意什麼
  6. 要增加五榖雜糧的攝入量
  7. 應對妊娠性瘙癢
  8. 胎教時光:給胎寶寶聽音樂有講究
 四、孕15周:唐氏綜閤篩查,甜蜜的“恐慌”
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 進行唐氏綜閤篩查的相關事項
  3. 孕期變醜懷的就是男孩嗎
  4. 鐵:人體的造血材料
  5. 鈣:堅固胎寶寶的骨骼和牙齒
  6. 胎教時光:兒歌《小毛驢》
 五、孕16周:用心體會胎動
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. *次感受胎寶寶的胎動
  3. 擺脫煩躁,孕媽一定要平靜
  4. 重視腹瀉的治療
  5. 胎教時光:多撫摸胎寶寶
  孕媽媽缺鈣的話,
  容易患骨質疏鬆癥。
  孕媽媽要多曬太陽,
  促進鈣的吸收。
  孕媽媽要多撫摩胎寶寶。
第五章 孕5月(17~20周):體會胎動的感動和驚喜
  The Fifth Month of Pregnancy: Feeling Fetal Movement
 一、孕5月總叮嚀
  1. 孕5月的營養叮嚀
  2. 孕5月的胎教叮嚀
 二、孕17周:準備孕婦裝吧
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 孕媽媽要換上孕媽媽裝瞭
  3. 應對懷孕期間的工作壓力
  4. 孕中期是遊泳的好時期
  5. 平衡飲食,預防過度肥胖
  6. 胎教時光:多和胎寶寶聊聊天吧
 三、孕18周:自我檢測胎動
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 孕媽媽自我檢測胎動
  3. 孕媽媽飲食堅持“四少”
  4. 挑食,孕媽媽有妙招
  5. 應對妊娠斑
  6. 應對腿部抽筋
  7. 胎教時光:閃光卡片胎教
 四、孕19周:“孕味”如此迷人
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 孕期好眠勝韆金
  3. 會休息的孕媽更輕鬆
  4. 孕媽媽不宜去擁擠的場所
  5. 彆補過瞭,導緻營養過剩
  6. 遠離加工食品,食用“完整食品”
  7. 胎教時光:正確給胎寶寶講故事
 五、孕20周:去做第二次B超吧
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 本周可進行B超畸形篩查
  3. 孕中期外齣旅行應計劃周全
  4. 孕媽媽不宜過多進行日光浴
  5. 補充維生素C,有效提高免疫力
  6. 胎教時光:故事《小蝌蚪找媽媽》
  産後妊娠斑一般會自然消失。
第六章 孕6月(21~24周):享受“孕味”十足的美好時光
  The Sixth Month of Pregnancy: A Proud Pregnant Mommy
 一、孕6月總叮嚀
  1. 孕6月的營養叮嚀
  2. 孕6月的胎教叮嚀
 二、孕21周:胎寶寶有300剋重瞭
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 學會測量宮底高
  3. 保養有方,無懼妊娠紋
  4. 孕期脹氣不用怕
  5. 熱量攝取因人而異
  6. 胎教時光:給胎寶寶進行撫摩胎教
 三、孕22周:胎寶寶的動作更多瞭
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 乳房增大瞭,換個閤適的胸罩吧
  3. 有目的地訓練寶寶的聽力
  4. 用正確的方式進行音樂胎教
  5. 吃東西時細嚼慢咽
  6. 避免高糖飲食
  7. 減少吃鹽,口味清淡
  8. 補充維生素D,促進胎寶寶骨骼生長
  9. 胎教時光:給胎寶寶取個切的乳名吧
 四、孕23周:皺巴巴的微型老頭
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 運動要格外小心
  3. 上下班要注意安全
  4. 適當增加奶類食品的攝入量
  5. 胎教時光:準爸爸也要參與進來
 五、孕24周:不做“糖”媽媽
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 輕拍腹中的胎寶寶
  3. 孕媽媽多吃核桃,寶寶更聰明
  4. 肥胖孕媽媽要注意平衡孕期營養
  5. 預防和應對妊娠期糖尿病
  6. 胎教時光:故事《蘿蔔迴來瞭》
  每天堅持做孕婦體操。
第七章 孕7月(25~28周):精心照顧你大腹便便的日子
  The Seventh Month of Pregnancy: Tramping but Happier
 一、孕7月總叮嚀
  1. 孕7月的營養叮嚀
  2. 孕7月的胎教叮嚀
 二、孕25周:胎寶寶大腦發育的又一個高峰期
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 孕晚期,活動安全細則
  3. 孕晚期,做傢務安全細則
  4. 孕媽媽飲食應粗細搭配
  5. 食用油要精心挑選
  6. 適當攝取膽堿含量高的食物
  7. 補充DHA,促進胎寶寶腦部發育
  8. 應對胎位異常
  9. 胎教時光:常玩踢肚子遊戲
 三、孕26周:胎寶寶的眼睛睜開瞭
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 每周監測孕媽媽體重增長是否正常
  3. 孕晚期應做的檢查
  4. 及時調節心情,預防孕期抑鬱癥
  5. 去拍攝“大肚婆”的紀念照
  6. 預防和應對妊娠高血壓綜閤徵
  7. 胎教時光:神奇的乳汁
 四、孕27周:胎寶寶長齣瞭
  柔軟細密的頭發
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 開始規劃你的産假
  3. 解讀妊娠期怪夢
  4. 孕媽媽通過情感調節來促進寶寶的記憶
  5. 不宜空腹、飯後吃水果
  6. 不宜過量食用溫熱補品
  7. 胎教時光:寶貝趣事一籮筐
 五、孕28周:胎動像波浪一樣
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 預防巨大兒
  3. 預防和應對孕期痔瘡
  孕媽媽正確的坐姿是要把後背緊靠在椅子背上,必要時在背後放一個小枕頭。
  孕媽媽要每周檢測體重的增長是否正常。
第八章 孕8月(29~32周):步履蹣跚,憧憬和寶寶見麵
  The Eighth Month of Pregnancy: Looking Forward to the Baby’s Coming
 一、孕8月總叮嚀
  1. 孕8月的營養叮嚀1
  2. 孕8月的胎教叮嚀
  3. 孕8月的産檢叮嚀
 二、孕29周:孕媽媽要開始記錄胎動瞭
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 摸摸胎寶寶的胎位是否正常
  3. 開始記錄胎動,監測胎寶寶健康狀況
  4. 飲食要結閤孕晚期胎寶寶發育特點
  5. 飯後可適當嗑瓜子
  6. 有飲茶習慣的孕媽媽可適當喝點淡綠茶
  7. 預防和應對早産
  8. 胎教時光:光照胎教
 三、孕30周:胎寶寶約有1500剋重瞭
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 孕媽媽韆萬彆貪食荔枝、馬齒莧
  3. 孕媽媽進補要適度
  4. 去醫院進行骨盆測量
  5. 應對心悸、呼吸睏難
  6. 應對胃灼感
  7. 胎教時光:童謠《動物數字歌》
 四、孕31周:胎寶寶的房子變小瞭
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 補充促進胎寶寶大腦發育的α-亞麻酸
  3. 上班族孕媽媽應適時停止工作
  4. 性生活頻率要注意啦
  5. 孕媽媽腰背疼痛怎麼辦
 五、孕32周:胎寶寶約有1600剋重瞭
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 在決定休産假前你還應該考慮到的因素
  3. 準備好母嬰用品
  4. 根據體重科學控製食量
  5. 寶寶B超提示臍帶繞頸請彆著急
  6. 胎教時光:尊重胎寶寶的作息時間
  孕媽媽要尊重胎寶寶的作息時間,不要擾亂胎寶寶的生活習慣。
第九章 孕9月(33~36周): 堅持吧,幸福近在眼前
  The Ninth Month of Pregnancy: The Baby’s Knocking at the Door
 一、孕9月總叮嚀
  1. 孕9月的營養叮嚀
  2. 孕9月的胎教叮嚀
 二、孕33周:圓潤可愛的小寶貝
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 提前預訂一名稱心的月嫂
  3. 慎重選擇剖宮産
  4. 胎教時光:通過看、聽、體會進行美育胎教
 三、孕34周:不用擔心早産瞭
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 進行胎心監測
  3. 警惕胎心傳齣的危險信號
  4. 臍帶血到底要不要留
  5. 孕媽媽可適當吃點堅果
  6. 盡量不要吃夜宵
  7. 吃一些清火食物
  8. 胎教時光:動物寶寶與生俱來的求生本領
 四、孕35周:已經發育成一個新生兒瞭
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 補充維生素K,預防産後大齣血
  3. 應對孕期小便失禁
  4. 應對妊娠水腫
  5. 警惕胎膜早破
  6. 胎教時光:孕媽媽曬太陽有益於胎寶寶腦健康
 五、孕36周:寶寶離你越來越近瞭
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 查查胎盤功能
  3. 為自然分娩加分的6種方法
  4. 剋服臨産期焦慮綜閤徵
  5.孕媽媽需要充足的休息
  6. 傢人多關懷和愛護孕媽媽
  7. 胎教時光:孕期音樂
  孕媽媽經常掌握胎動情況。
第十章 孕10月(37~40周):愛的寶寶,歡迎你的到來
  The Tenth Month of Pregnancy: Look! So Lovely a Baby 13
 一、孕10月總叮嚀
  1. 孕10月的營養叮嚀
  2. 孕10月的胎教叮嚀
 二、孕37周:隨時可能和寶寶相見
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 瞭解臨産徵兆
  3. 準備好入院分娩前的物品
  4. 孕媽媽的飲食要為臨産做準備
  5. 補充鎂元素
  6. 適當多吃鯉魚和鯽魚
  7. 鋅元素,幫助孕媽媽順利分娩
  8. 胎教時光:剪紙、繪畫或手工編織
 三、孕38周:已經是足月兒瞭
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 幫助孕媽媽剋服臨産恐懼
  3. 胎教時光:溫暖的胎教故事
 四、孕39周:*後的衝刺
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 瞭解順利分娩的因素
  3. 選擇何種分娩方式
  4. 無痛分娩是讓疼痛減輕的自然分娩
  5. 輔助分娩的方式有哪些
  6. 自然分娩的*産程
  7. 自然分娩的第二産程
  8. 自然分娩的第三産程
  9. 勇敢麵對分娩疼痛
  10. 樹立分娩的自信
 五、孕40周:喜極而泣,
  迎接寶寶的到來
  1. 圖解子宮內胚胎的變化
  2. 留住寶寶的*次
  3. 坐月子早叮嚀

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