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夏青禾 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 情感修复
• 夫妻关系
• 沟通技巧
• 心理学
• 自我成长
• 情感挽救
• 包邮
• 实用指南
• 两性关系

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国友谊出版公司

ISBN：9787505727441

商品编码：29940163987

包装：平装

出版时间：2010-06-01

基本信息

书名：千万不要折腾婚姻

定价：22.80元

作者：夏青禾

出版社：中国友谊出版公司

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787505727441

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.799kg

编辑推荐

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了解男女相处必要的策略
告诉你两**的秘密
*精彩的案例分析，*透彻的人生哲理
*犀利的口诛笔伐，*有效的情感疗法

内容提要

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婚姻是两个人组成的一个小世界，是彼此努力经营的结果。如今，离婚率一路飙升，朝秦暮楚，速聚速散，已不是什么新鲜事。婚姻脆弱如纸，经不起折腾。
本书通过8对夫妻的真情讲述，挖掘他们的心声，分析婚姻中常见的问题，让读者认识双方的真实需要，用心呵护家庭，不折腾婚姻，同心协力，使婚姻之舟乘风破浪，勇往直前。

目录

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章
每一朵末路狂花都怒放
美狄亚式的疯狂
尘埃里的情花
爱上报复的快感
女人是奴隶和暴君的综合体
第二章
先让他死心塌地，再让他死
爱与恨都要走到
请在容忍的心中藏一把刀
火线加入“悍妇党”
优雅地报复男人
第三章
君子有所为，有所不为
把男人当玩物的女人
拜金主义的女人
歇斯底里的女人
翻脸不认人的女人
女权主义的女人
第四章
感情动物VS生活侏儒
带刺的玫瑰
修炼模范丈夫
见招拆招
不坏那么多，只坏一点点
第五章
色女郎的谎言
恋爱的肢体语言
不可避免的得罪
没有激情是谁的错
好的药
第六章
OFFICE可以承受之“侵”
办公室的暧昧
37.2°C性骚扰
女上司 男下属
男上司 女下属

作者介绍

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夏青禾，时尚杂志编辑，情感专栏作家，爱情医生。见证过太多爱恨纠葛，自学成医，总能一针见血，药到病除。文字多见于《爱人》《深圳青年》《女报时尚》《南风》《人生与伴侣》《时代姐妹》《婚姻与家庭》等大型刊物，曾被《读者文摘》《青年文摘》等杂志多次转载。

文摘

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序言

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书籍简介： 《未竟的星轨：当代女性的抉择与重塑》 ISBN： 978-7-5366-XXXX-X (示例，请自行替换为实际书号) 出版社： 苍穹文化出版社 (示例) 定价： 68.00 元 页码： 480 页 --- 【内容提要】 在这本深刻而细腻的非虚构作品中，作者以敏锐的社会洞察力和人文关怀，聚焦于当代都市女性在个体价值、职业发展、情感边界与家庭责任之间不断拉扯和寻求平衡的复杂心路历程。全书围绕“重塑”这一核心概念展开，探讨了女性如何在既定的社会叙事中，挣脱无形的枷锁，建立起真正属于自己的生命轨迹。 本书并非简单的经验分享，而是一场对现代女性生存困境的深度剖析。它深入探讨了“完美女性”刻板印象对个体成长的桎梏，剖析了职场“玻璃天花板”的实质，并以扎实的案例研究，呈现了女性在面对人生重大十字路口时，如何进行自我协商、价值排序和最终抉择的内在机制。 《未竟的星轨》旨在提供一种看待自我、理解他人、重构生活秩序的全新视角。它鼓励读者直面那些难以启齿的迷茫与焦虑，将人生的挫折视为雕刻自我的工具，最终达成与“不完美”的自我和解，迈向一个更加自主、坚韧且充满可能性的未来。 --- 【第一部分：迷失的指南针——社会期望与内在冲突】 本部分首先勾勒出当代女性所处的社会文化背景。作者追溯了“贤妻良母”传统形象在信息爆炸时代的变异与固化，指出新时代的女性被赋予了“成功的事业、完美的育儿、精致的生活”等多重KPI，这种过载的期待构成了无形的“数字镣铐”。 章节亮点： “效率陷阱”下的母亲角色： 详细分析了“科学育儿”背后的焦虑链条，探讨了母亲如何在高强度工作与精细化照料之间进行无效的内耗。 职场中的“隐形劳动”： 揭示了女性在职场中常被忽视的情感支持、人际润滑等“非量化贡献”，以及这些劳动如何阻碍了其职业晋升通道。 “自我”与“他者”的边界模糊： 探讨了长期为家庭和他人付出后，个体自我认同感如何被稀释，以及如何识别这种认知上的“失焦”。 【第二部分：瓦解与重建——职业版图的疆界拓展】 本部分将焦点转向职业领域，关注女性如何主动规划职业生涯，而非被动接受安排。作者通过对多位跨界转型、逆势上扬的女性个案的深度访谈，构建了一套应对职业中期危机的实用框架。 核心议题： “停顿”的力量： 探讨职业中断期（如生育、照顾家庭）并非终点，而是积累“隐形资本”的战略性休整期。书中提供了如何有效管理中断期知识更新和社交网络的具体策略。 专业标签的松绑： 分析了过度专业化对女性适应未来不确定性的制约。提倡培养“T型人才”的广度，强调跨学科思维和快速学习能力的重要性。 薪酬谈判的心理学： 运用行为经济学原理，揭示了女性在薪酬谈判中常有的自我设限心理，并提供了突破“讨好型人格”的实用话术和准备清单。 【第三部分：亲密关系中的“自我主权”】 情感关系是本书探讨的重中之重。作者摒弃了对传统爱情的浪漫化描绘，转而关注现代伴侣关系中的权力动态、沟通模式以及个体独立性的维护。 深度剖析： 情感依赖的代际传递： 考察了原生家庭对女性在亲密关系中“牺牲自我以换取安全感”模式的塑造，并提供了疗愈性沟通练习。 “伴侣”与“伙伴”的区分： 倡导建立一种基于相互尊重和共同成长的伙伴关系，而非单方面依附的结构。探讨了如何清晰表达情感需求和设立“不容侵犯的个人空间”。 从“找寻”到“构建”： 强调幸福感来源于内在的稳定结构，而非外部伴侣的完美适配。指导读者如何从“寻找对的人”转向“成为一个能构建健康关系的人”。 【第四部分：成为自己的“考古学家”——内观与时间管理】 最后一部分，本书回归到个体精神世界的构建。作者认为，真正的自由源于对自己内心世界的深刻理解和对有限时间的有效驾驭。 实践方法论： “时间预算”的革新： 提出了“精力预算”的概念，主张根据当下的生理和心理状态分配时间给高价值活动，而非机械地遵循日程表。 对抗“被动生活”： 介绍了一种“反向日程规划法”，即先确定最重要的三项个人目标，再将所有任务围绕它们进行筛选和组织，有效抵御外界的碎片化干扰。 与焦虑的“共舞”： 引入了正念（Mindfulness）和接纳承诺疗法（ACT）的理念，指导读者如何将焦虑视为一种信号，而非行动的刹车。书中提供了具体的每日冥想和自我提问练习，帮助读者锚定当下，减少对未来不确定性的过度担忧。 【本书特色】 本书结构严谨，语言朴实而富有力量。作者运用了大量的社会学研究数据、心理学模型（如依恋理论、认知失调理论）作为理论支撑，确保了观点的深刻性。同时，穿插的个体故事真实动人，使得理论落地，具有极强的代入感和启发性。这不是一本教你如何“做”得更好的工具书，而是一本引导你“成为”更完整自我的精神地图。 适合读者： 25-45岁，正处于职业上升期、家庭责任重大、或对现有生活状态感到困惑和寻求突破的都市女性。同样适合希望理解当代女性困境的伴侣、雇主及相关领域研究者。 --- 【作者简介】 （此处应包含真实作者的简介，例如：林薇，社会学博士，资深媒体人，长期关注性别议题与当代心理健康研究，现居上海。）

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得极其朴素，灰白的底色上只有一行黑色的宋体字，像是谁随便用Word打出来贴上去的，丝毫没有现在市面上那些爱情小说那种花里胡哨的装帧。翻开内页，一股陈旧的油墨味扑面而来，让我忍不住联想到图书馆里那些尘封已久，却又蕴含着无数智慧的旧版工具书。这本书的内容，用“平实到近乎枯燥”来形容或许并不为过。它没有跌宕起伏的故事情节，没有俊男美女的浪漫邂逅，甚至连一些常用的文学修辞手法也少得可怜。它更像是一本关于家庭日常琐事的流水账，记录着柴米油盐的精打细算，邻里间的微妙关系，以及那种长久相处后，激情褪去，只剩下习惯的陪伴。我花了整整一个下午才读完不到三分之一，过程中，我几次差点因为那些冗长而缺乏重点的描述而合上书本。然而，奇怪的是，每当我放下书，脑子里却总会不自觉地浮现出书里描述的那些场景：黄昏时分，一盏昏黄的灯光下，两个人默默地做着各自的事情，空气中弥漫着一种难以言喻的沉重与安宁。它不是那种能让你手不释卷的“好读”，而是一种需要你耐下心去品味，去对照自己生活的“实在”。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，对我来说，更像是一次对“真实”的残酷审视。作者的文字极其克制，几乎没有使用任何带有强烈感情色彩的词汇，仿佛他只是一个冷静的旁观者，客观记录着一桩桩看似微不足道的家庭事件。比如，书中花了整整三页篇幅来描述主角夫妇如何因为客厅里一张旧沙发的去留问题而进行长达数周的“冷战”，从最初的口角到后来的避而不见，再到最后由孩子无意间的一句话打破僵局。这种描绘的细致程度，让人感到一丝不寒而栗，因为它太像我们生活中那些我们试图遗忘或美化的瞬间了。我特别欣赏作者处理人物内心冲突的方式，他没有采用内心独白来剖析角色的挣扎，而是通过他们细微的动作和刻意的回避来展现。一个转身，一个未接的电话，一个故意放慢的脚步声，这些都被捕捉得丝毫不差。读到一半时，我甚至不得不停下来，问自己：我与我的另一半，上一次坦诚地面对一个分歧，是什么时候？这本书的价值，不在于提供解决方案，而在于精准地呈现了问题的存在本身，那种不加修饰、直戳人心的“存在感”。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的文笔算不上高明，初读时，我甚至怀疑作者是否受过专业的文学训练。句子结构常常显得有些迂回和笨拙，逻辑推演也偶有跳跃，这使得阅读体验有些许的“卡顿”。它不像那些畅销书那样拥有流畅的叙事节奏，反而更像是一种“片段式”的记录集合。然而，正是这种“业余”感，赋予了它一种独特的、未经雕琢的质朴力量。书中的每一个场景，每一个对话，都带着一股浓浓的生活气息，仿佛是偷窥了邻居家正在发生的故事。我尤其关注到作者对“沉默”的描写。在书中的许多关键时刻，角色们选择沉默，而作者却能将这种沉默描绘得比任何激烈的争吵都更具冲击力。那种沉默里藏着多少未出口的怨怼、多少积压的疲惫、多少无可奈何的妥协，都通过文字的“留白”传递了出来。这是一种高明的叙事技巧，尽管作者的语言本身显得朴素，但其对人性幽微之处的洞察力，却是极其深刻和老到的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它几乎完全避开了传统文学作品中对“爱情”的浪漫化解读，而是聚焦于“共同生活”这一概念的重量。作者似乎对“幸福”和“不幸”这两个标签都持保留态度，他只是呈现了一种状态——一种在时间打磨下，由责任、习惯和偶尔闪现的温情交织而成的复杂混合体。书中有一章专门描述了主角们如何面对彼此的亲属关系网络，那种剪不断理还乱的亲戚间的往来、礼尚往来的尴尬、以及在面对家庭变故时必须扮演的角色，这些内容占据了相当大的篇幅。读完这一部分，我深刻体会到，维系一段长久关系的力量，往往来自于外部压力下的相互支撑，而非单纯的内心依恋。全书充斥着一种沉重的“现实感”，它没有给出任何承诺，也没有贩卖任何廉价的希望，只是冷静地告知读者：生活就是这样，它既不全然是悲剧，也绝非完美童话。这种近乎哲学思辨的冷静，让这本书有别于市面上所有试图提供“速效药”的情感指南。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个非常特定的情绪低谷期开始阅读这本书的，当时我对于周围的关系感到极度迷茫和疲惫。最初的阅读感受是抗拒，因为书里描绘的那些困境，我似乎或多或少都在自己的生活中经历过，只是我习惯性地用忙碌来逃避正视。这本书强迫我停下来，去细细咀嚼那些被我匆匆略过的细节。它最让我震撼的地方，在于它对“妥协”的描绘。书中两位主人公，似乎从未有过一次真正的“胜利”，他们的每一次“解决”，都是一次双方都付出代价的折中方案。作者用大量的笔墨刻画了这种持续性的、微小的、看不见的“能量损耗”。读完后，我并没有感到被治愈，反倒产生了一种奇异的清醒感。它没有告诉我“该怎么办”，但它清晰地展示了“会发生什么”。与其说这是一本书，不如说它是一面镜子，一面异常清晰、甚至有些残忍的镜子，照出了我们是如何在日复一日的琐碎中，慢慢地将棱角磨平，最终与生活达成一种心照不宣的“和解”。这种深刻的共鸣，是通过其独特的叙事节奏和对日常细节的精准捕捉来实现的，是一种潜移默化的影响，而非直接的教导。