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问道 孙亚兰 著

图书标签:

• 两性关系
• 情感分析
• 心理学
• 沟通技巧
• 恋爱
• 婚姻
• 性格分析
• 人际关系
• 性别差异
• 成长

店铺： 华文京典专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508053783

商品编码：29940516010

包装：平装

出版时间：2009-12-01

基本信息

书名：读懂男人看清女人

定价：29.80元

作者：问道 孙亚兰

出版社：华夏出版社

出版日期：2009-12-01

ISBN：9787508053783

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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真正的女人通过征服自我来征服男人，真正的男人通过征服女人来征服世界。

内容提要

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男人是一本书，读懂了男人的女人，就能拥有一个幸福的未来，女人是一团雾，看清了女人的男人，才能获得一个美满的人生。
男人是女人的镜子，女人是男人好的观众；女人的温柔是陷阱，男人的深沉是空城；女人是感性的，男人是理性的；男人凭的是意志，女人凭的是感觉；男人用眼睛恋爱，女人用耳朵恋爱；女人对男人朝思暮想，男人对女人朝暮楚；男人在改变女人，女人在塑造男人；女人决定爱情的方向，男人决定婚姻的走向……
男人用眼睛看女人，易受美貌的诱惑，女人用心来想男人，易受心灵的折磨，男人认为女人可爱重要，女人认为男人可靠重要。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一本关于深度心理学与人际关系图谱的图书简介，旨在帮助读者构建一个更清晰、更具洞察力的人际交往框架，从而在复杂的情感和社交互动中游刃有余。 --- 《心镜迷踪：洞察人际互动的深层机制与非显性语言》 导言：解码日常互动中的“冰山效应” 我们每天都在与人交流，无论是职场上的合作，还是亲密关系中的纠葛，我们都在试图理解对方的意图。然而，许多冲突和误解的根源，在于我们只看到了水面上那十分之一的冰山——显性的言语和行为。这本书，正是要带你潜入水下，探索构成人际关系那深层水下结构的复杂动力学。 《心镜迷踪》并非一本简单的“读心术”指南，它是一部关于人类行为动机的认知地图册。我们不关注表面的技巧，而是深入探究驱动人类决策、情感反应和关系模式背后的核心心理机制。 --- 第一部分：动机的隐形锚点——驱动行为的底层逻辑 本部分聚焦于解析人类行为背后的“为什么”，揭示那些不常被言说，却具有强大影响力的驱动力。 第一章：需求的层级与替代满足 我们将借鉴经典需求理论，但着重于“需求缺口”的动态表现。很多人在关系中表现出的焦虑、控制欲或疏离感，并非针对眼前之人，而是源于更深层次的“未被满足的童年需求投射”。 安全感与依恋模式的现代重塑： 探讨安全型、回避型、焦虑型依恋模式如何渗透到成年人的工作伙伴选择和爱情选择中。我们会分析，当安全感被挑战时，身体的应激反应如何绕过理性思考，直接启动防御机制。 价值感的脆弱地带： 人的行动很多时候是为了维护或重建其“自我价值感”。我们将深入探讨“自恋型防御”在日常争执中的表现形式，以及如何识别一个人是通过“获得”还是通过“奉献”来定义自身的价值。 第二章：认知失调与信念的固化 人类天生厌恶内部矛盾，一旦形成某种信念体系（无论该信念是否准确），个体就会不自觉地修正所有新接收到的信息，以保持内部的和谐。 “隧道视野”的形成机制： 分析新闻筛选、信息茧房以及群体极化现象如何固化个体对外部世界的看法。 抗拒改变的神经基础： 为什么人们宁愿坚持一个痛苦但熟悉的关系模式，也不愿迈向一个不确定但可能更健康的未来？本章将从神经科学的角度解释，习惯的力量是如何转化为心理惯性。 --- 第二部分：非显性语言的破译——身体、语境与情绪的交响 言语只是信息传递的载体之一，真正的“信息”往往隐藏在语境、节奏和身体信号之中。本部分旨在提升读者对非语言信息的敏感度与解析力。 第三章：语境的权重与意图的“噪音” 语言的意义不是孤立存在的，它依附于“谁在什么时候对谁说了什么”。 沉默的语法： 沉默并非没有信息，它可能代表抗议、消化、评估或拒绝。我们提供了一套分析沉默的框架，区分“建设性沉默”与“破坏性停顿”。 情感语调的频谱分析： 识别“高亢的平静”和“低沉的愤怒”。通过分析语速、音高变化和停顿长度，重建说话者真实的情绪状态，而非其所表达的内容。 第四章：空间、姿态与微表情的生物学标记 我们借鉴行为生态学和面部动作编码系统（FACS）的原理，但将其转化为实用的观察工具，而非僵硬的标签。 领地意识与边界的设立： 探讨物理空间（如会议桌上的位置、家中私密空间的划分）如何反映权力结构和情感距离。 微表情的“泄漏”： 那些持续时间极短（少于半秒）的表情，是情绪不受控制的瞬间泄露。本章教会读者如何训练眼睛去捕捉这些“瞬间的真相”，尤其是在谈判或深度对话中。 “同步与失调”的节奏： 亲密关系中，双方姿态和动作的自然同步是信任的信号；当这种同步突然中断或出现刻意模仿时，意味着关系可能进入了评估或冲突阶段。 --- 第三部分：关系的动态平衡——权力、期望与边界的重构 最终，所有心理洞察都需要回归到实际的人际互动中，以建立更健康、更具韧性的关系结构。 第五章：期望的黑箱操作与失望的代际传递 失望的产生，往往不是因为对方做错了什么，而是因为我们对“应该发生什么”抱有未被明确表达的剧本。 “心照不宣”的陷阱： 分析在家庭、婚姻和团队合作中，“我以为你应该知道”这句话背后隐藏的控制意图和对责任的推卸。 “关系剧本”的自我实现： 如何识别并停止重演你过去（或原生家庭）设定的、但对你现在并不适用的关系剧本。 第六章：边界的艺术——从防御到赋能的转变 健康的边界不是一堵墙，而是一个动态的过滤器，它决定了什么可以进入你的内在世界，什么需要被过滤或拒绝。 拒绝的哲学： 探讨“不”这个词的真正力量，以及如何以尊重但坚定的方式设立情感、时间与精力的边界，而非诉诸指责或过度解释。 共情与过度卷入的界限： 区分真正的共情（理解对方感受但不承担其情绪）和“情感海绵化”（吸收并被对方的情绪淹没）。学会保持清晰的“自我身份”在关系中的完整性。 --- 结语：成为关系中的“精确观察者” 《心镜迷踪》的目的不是让你变成一个冷酷的操纵者，而是让你成为一个极其精确的观察者和解释者。当你理解了人际互动的复杂机制，你就不再轻易被表象所迷惑，能够更从容地做出反应，选择更符合你长期利益的互动路径。这本书为你提供的是一个强大的分析工具箱，让你在面对任何复杂的人际迷宫时，都能找到那条通往清晰理解与内心平静的道路。 这是一场关于人类心智与行为的深度探索，而非肤浅的社交技巧速成。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常有意思，那种暗色调的背景加上醒目的字体，一下子就抓住了我的眼球。我原本以为这会是一本探讨两性关系中那些老生常谈的理论书籍，结果翻开之后，发现它更像是一本行走在生活中的观察日记，充满了烟火气。作者的笔触非常细腻，对于生活中的细微之处捕捉得特别精准，比如一个眼神的闪躲，一次不经意的肢体接触，或者是一句没说完的话语背后隐藏的真正含义。我印象最深的是其中关于“情绪劳动”的章节，它没有用那种高高在上的学术语言去分析，而是通过几个真实发生在我们身边的场景，让我深刻地体会到，原来很多我们习以为常的互动模式，背后隐藏着多么复杂的情感博弈。读完之后，我感觉自己好像突然间拥有了一副“透视眼镜”，看人看事都有了新的角度。它不是教你怎么去操控别人，而是教你如何更清醒地认识自己和周围的人，这种内心的觉醒比任何技巧性的指导都来得更珍贵。这本书的价值，在于它帮你拆解了那些被社会规范和固有观念层层包裹的表象，直抵人性深处最真实的那一部分，让人不得不深思。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，简直就像是跟一位经验丰富、阅历极深的长辈在深夜里促膝长谈，那种感觉非常放松，却又处处是金玉良言。它没有那种强迫你接受某种特定观点的架势，更像是一个开放的讨论平台，作者抛出了很多引人深思的观点，然后留给你自己去对接生活中的碎片进行验证和消化。我特别欣赏作者在叙述中那种不动声色的幽默感，有时候一个看似不经意的笑话，背后却蕴含着对人性弱点的精准打击，让人在笑过之后会感到一丝清醒的疼痛。比如，关于“表达的艺术”那部分，它详细阐述了为什么我们在试图沟通时往往会陷入无效循环，而作者给出的建议不是去学习那些空洞的沟通技巧，而是去探究自己内心深处真正的需求和恐惧。这种由内而外的自我审视，让这本书的厚度远远超出了普通的畅销书范畴。我把它放在床头，每当工作或者人际关系遇到瓶颈时，随手翻开一页，总能从中汲取到新的力量和豁然开朗的感觉。它不是一本速效药，而更像是一份长期的心理营养补充剂。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计得十分巧妙，它没有采用传统的“男A与女B”的二元对立模式，而是更多地将焦点放在了“关系”这个动态的场域上。我最喜欢的是它对“误解的形成”这一过程的剖析，作者用了很多篇幅去探讨语言符号在不同情境下的歧义性，以及文化背景对个体认知框架的塑形作用。比如，书中有一段对比了不同成长环境下对“独立”这个词的不同理解，让我猛然意识到，自己过去很多争执的根源，可能并不是对方故意刁难，而是我们对基本概念的定义本身就不一致。作者的文风极其克制，很少使用夸张的形容词，一切论断都建立在大量的观察和逻辑推演之上，这使得全书的论证过程非常扎实，让人信服。我甚至在读完后，特意去回顾了自己过去几年中几次重要的关系危机，发现作者的分析模型几乎可以完美套用，帮助我清晰地梳理了那些曾经纠缠不清的症结所在。这本书带来的最大改变，是让我学会了在冲突发生时，先按下暂停键，尝试站在对方的认知系统里去理解他们行为背后的驱动力，而不是急于下判断。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，就像是走进了一个装修风格极其简约，但内里藏着无数精密机械的展览馆。作者的文字功底深厚，但绝不卖弄文采，所有的复杂概念都被拆解成了最容易理解的日常画面。我个人对心理学和行为学一直抱有浓厚兴趣，但市面上很多同类书籍往往陷入理论的泥潭，晦涩难懂。这本书的突破在于，它成功地搭建了一座连接高深理论和市井生活的桥梁。尤其是关于“期望值的管理”那部分，我感觉自己的三观被重塑了。作者并没有鼓吹要去迎合或讨好任何人，而是强调了设定健康边界的重要性。它教你如何识别那些潜藏在亲密关系中的“隐形契约”，并勇敢地去协商或撕毁那些对你不利的条款。读完后，我明显感觉到自己在处理人际界限时更加果断和清晰了，不再因为害怕“被讨厌”而委屈自己。这本书的价值，不在于给你提供一个放之四海而皆准的万能公式，而在于提供了一套强大的分析工具箱，让你自己去定制最适合自己的相处策略。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和用纸质感都非常考究，拿在手里有一种沉甸甸的踏实感，这很符合它内容本身的重量。我注意到作者非常注重“非语言信息”的解读，这部分内容对我来说是全新的视角。很多时候，我们只关注对方说了什么，却忽略了他们“怎么说”以及“没说什么”。作者通过对比不同文化背景下，肢体语言的细微差异，揭示了沟通中那些常常被我们忽略的“暗语”。例如，关于“权力距离”在日常互动中的体现，我之前完全没有意识到，原来在家庭会议或团队协作中，坐的位置、眼神接触的时长，都无声地传递着复杂的地位信息。这本书的行文流畅自然，仿佛是一位老练的侦探在慢慢拼凑线索，引导读者一步步走向真相，但这个真相不是指责，而是理解。它教会我们，在面对复杂的人际互动时，要保持一种开放的好奇心，像科学家一样去观察、去记录、去假设，而不是像法官一样急于宣判。这使得阅读过程充满了智力上的乐趣和探索的满足感。