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汪建民著 著

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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563934973

商品编码：29940411096

包装：平装

出版时间：2013-07-01

基本信息

书名：婚恋中的双赢细节

定价：26.00元

作者：汪建民著

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2013-07-01

ISBN：9787563934973

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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婚姻需要经营，也有婚姻的规则，在这场讲究规则的游戏中夫妻双方都是参与者，不可能仅靠一个人的力量把婚姻经营好，双方需要协作、妥协，*终达到共赢。汪建民编著的《婚恋中的双赢细节》取材于现实生活，通过生动有趣的实例和深入浅出的分析，启迪我们的智慧，照亮我们的婚姻征程。期望读者读过本书之后，能够领悟到处理夫妻关系的技巧，从而使自己的婚姻生活走向幸福美满！

内容提要

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谁都想做一个婚恋达人，有浪漫的爱情、幸福美满的婚姻。其实，想获得婚恋的双赢没有什么捷径，唯有双方都用心经营。每一桩幸福的婚姻都离不开双方共同的努力，用心缔结，用爱编织，幸福的天空才会永远绚烂，“执子之手，与子偕老”这千年不老的话题才会永远美丽……汪建民编著的《婚恋中的双赢细节》主要讲述了婚恋中的双赢博弈术，希望读者能从中得到一些收获，成就自己的幸福婚姻。
阅读《婚恋中的双赢细节》，读者不仅可以了解到婚恋中的常识与技巧，而且还可以达到双赢、永葆幸福的目的。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一本关于婚恋中追求共同成功与幸福的书籍的简介，内容将聚焦于建立稳固、互利关系的核心原则、实用技巧以及深入的心理洞察，同时完全规避提及您书名中的任何元素。 --- 书名： 《共振：构建持久、深度联结的艺术》 导言：告别零和博弈，迎接共同繁荣 在人类情感的广阔疆域中，亲密关系无疑是最复杂也最引人入胜的领域之一。许多人带着对爱情美好的憧憬步入婚姻或长期伴侣关系，却常常在日复一日的磨合中发现，自己与伴侣似乎总是在进行一场看不见的“权力拉锯战”。一方的得益往往意味着另一方的退让，这种“零和思维”不仅侵蚀了情感基础，更阻碍了双方潜能的全面释放。 《共振：构建持久、深度联结的艺术》正是一部旨在彻底颠覆传统亲密关系模式的指南。它不贩卖速成的浪漫幻想，而是提供一套基于深层心理学、沟通科学以及多年实践观察所得的系统化框架，教会读者如何将伴侣关系从“竞争场”转化为“协同平台”。我们的核心理念是：真正的、持久的亲密关系，是建立在双方需求都被充分尊重和实现的基础上的“正和博弈”。当关系中的每一个体都能最大化其自我价值，关系本身也将实现指数级的增长。 第一部分：关系的基石——洞察与自我锚定 要实现关系中的“共振”，首先必须完成对自我的清晰认知与坚定锚定。很多关系困境的根源，并非外部冲突，而是个体在关系中迷失了自我边界和核心需求。 1. 需求的解码：识别潜藏的驱动力 本书首先引导读者进行一场深入的“需求考古”。我们探讨了情感需求、安全感需求、成就感需求以及自主性需求的复杂层级。许多伴侣争吵的焦点——比如“谁来做家务”或“去哪度假”——往往只是冰山一角，真正的驱动力可能隐藏在对“被重视感”或“掌控权”的渴望之中。我们将提供详尽的工具，帮助您和您的伴侣穿透表象，准确识别出驱动各自行为的五大核心驱动器。 2. 边界的艺术：松弛有度的守护 健康的关系需要清晰的边界，而非坚硬的壁垒。本书详细阐述了如何设定、维护和灵活调整个人边界。这包括时间边界（如何平衡共同时间与个人空间）、情感边界（如何处理伴侣的负面情绪而不过度吸收）以及决策边界（如何确保决策过程的公平性与尊重性）。一个有明确边界的个体，才能在亲密关系中感到安全，从而更愿意开放和付出。 3. 情绪的导航仪：从反应到回应 关系冲突往往源于情绪的失控。我们引入了“情绪反应链”模型，解析从刺激、触发、生理反应到最终行动的全过程。重点在于如何在触发点与反应之间插入一个“暂停窗口”，将冲动的反应转化为审慎、有益的“回应”。这需要练习，而本书提供了具体的情绪调节技巧，例如“情绪降温五步法”和“认知重构练习”。 第二部分：沟通的重构——从倾听到建构共同叙事 有效的沟通不是简单地交换信息，而是共同建构一个双方都能接受的现实和未来蓝图。本书将沟通的重点从“表达自己”转向“理解对方”和“共同解决问题”。 4. 深度倾听：捕捉沉默中的信息 真正的倾听远超字面意思。我们探讨了“共情式倾听”的三个层次：听到事实、理解情感、确认需求。本书教授如何使用非评判性的提问技巧（如开放式探询和假设性情境测试），引导伴侣更深层次地表达，从而避免了因误解而产生的重复性争论。 5. 建设性反馈的结构化表达 如何批评而不伤感情？如何提出改进建议而不让人感到被指责？我们提供了一套名为“事实-影响-需求-提议（FIND）”的反馈模型。这个模型确保反馈是客观的、聚焦于行为而非人格、并且直接导向双方都能接受的解决方案，从而将负面交流转化为积极的改进契机。 6. 共同蓝图的绘制：愿景的对齐 长期关系的稳定依赖于对未来方向的共同认同。《共振》强调，伴侣双方需要定期且结构化地讨论“我们想成为什么样的伴侣？”和“我们想共同创造什么样的生活？”。本书提供了“未来信件”和“价值观圆桌会议”等工具，帮助伴侣明确共同的使命感，确保双方的个人目标与关系目标是相互支撑而非互相掣肘的。 第三部分：实践中的协同——管理资源与应对变迁 关系中的“共赢”体现在对时间、精力、物质资源以及应对外部压力的协同管理上。 7. 资源分配的动态平衡 时间、金钱和精力是有限的“关系货币”。本书深入分析了如何在家庭责任、职业发展、个人爱好和亲密维护之间进行最优分配。我们摒弃了“平均分配”的教条，提倡基于当前阶段性需求进行“弹性协商”，确保在不同时期，双方都能获得满足自身当前最迫切需求的资源倾斜，而另一方则能给予无条件的支持。 8. 冲突的升级与降级策略 冲突是不可避免的，但冲突的结果却是可选的。本书区分了“建设性冲突”和“破坏性冲突”。我们提供了一套严格的“冲突降级协议”，旨在确保在情绪高涨时，双方能迅速回到对问题的关注，而不是对人身进行攻击。这包括预先约定好的“安全词汇”和“中场休息”机制，确保每一次争论都是一次为解决问题而进行的努力，而非关系消耗战。 9. 关系韧性：穿越不确定性 生活充满了变数——事业变动、健康危机、家庭变故。关系韧性（Resilience）是在压力下维持和加强联结的能力。本书探讨了如何将外部危机视为增强合作的机会，如何通过共同面对挑战来加深信任和依赖感。它强调在危机中，保持透明度、分享脆弱性，是巩固深层情感联结的关键。 结语：持续的进化 《共振》不是一本读完即束之高阁的指南，它是一套持续进化的方法论。健康的关系是一种动词，而非名词。通过持续地实践书中所介绍的洞察、沟通技巧和协同策略，读者将发现，他们不仅构建了一个稳固的伴侣关系，更培养了终身受益的、能够应对任何情感挑战的成熟心智模式。这趟旅程，将引导每一位实践者，实现个人价值与亲密联结的完美交融。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，沟通的艺术不在于你能说出多么华丽的辞藻，而在于你捕捉并回应了对方“未说出口的需求”的能力。这需要一种极强的同理心，以及一种愿意放下自我防御的勇气。如果这本书真的聚焦于“细节”，那么它一定不会忽略肢体语言、语气的微小变化，以及沉默中蕴含的巨大信息量。我更倾向于那种能够提供“诊断工具”的书籍。例如，当伴侣表现出某种特定反应时，背后的“双赢需求”可能是什么？是需要被看见、被认可，还是仅仅需要一个安静的倾听空间？如果这本书能够将这些微妙的信号量化，并提供一套清晰的“解码手册”，那么它就超越了传统的情感文学，而成为了一种实用的社会科学工具。它的价值在于，它能把那些模糊的、凭感觉运作的关系模式，转变为一套可学习、可复制的、高成功率的行为模式。这种从感性认知到理性操作的跨越，是我最期待看到的。

评分☆☆☆☆☆

这部作品简直是人际关系领域的“武功秘籍”，虽然我手头并没有它具体的介绍，但光看书名就能感受到那种积极、充满希望的基调。我总觉得，我们大多数人在面对人际交往，尤其是那些深入的情感联结时，总是习惯于用零和博弈的心态去衡量，总觉得一方的所得必然意味着另一方的损失。这本书的书名暗示了一种完全不同的哲学，它似乎在告诉我，真正的圆满不是通过妥协或牺牲达成的，而是通过智慧的协商和深度的理解，找到那个让彼此都能心满意足的“交集点”。我常常在想，那些看似无法调和的矛盾，背后是不是都隐藏着一套尚未被发现的、能够同时满足双方核心需求的“底层逻辑”。这本书如果真的深入探讨了这些细节，那它绝不仅仅是关于爱情或婚姻的指南，它更像是一本关于如何高效、和谐地与世界互动的教科书。它应该教导的，是如何在保持自我完整性的同时，去放大合作的价值，这需要极高的情商和一套经过验证的、可操作的方法论。我期待看到的是，那些看似微不足道的日常互动中，如何通过微调视角和沟通方式，瞬间点亮整个局面的魔力。

评分☆☆☆☆☆

从我的角度来看，现代社会里，信息过载使得人们对“深度”的渴望达到了前所未有的高度。我们被无数的“快速解决方案”包围，但真正持久的改变，从来都不是一蹴而就的。这本书的名字，尤其是“双赢细节”这几个字，让我联想到了一种工匠精神。它暗示着，通往卓越的路径，在于对最细微之处的打磨和坚持。这种追求细节的态度，与快餐式的关系维护是格格不入的。我希望它能带领读者跳出“谁对谁错”的二元对立思维陷阱，转而关注“我们共同的目标是什么”。例如，在处理财务规划时，它不应该是你省钱我花钱的拉锯战，而应该是如何通过共同的资源整合，实现我们双方都向往的更高生活质量。这种细节的力量在于，它将冲突的焦点从“人”转移到了“问题”上，从而创造出一个共同的敌人，极大地增强了团队协作感。如果这本书能系统地阐述这种思维模式的转变过程，那它将是无价之宝。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最近在思考一个问题，那就是“关系中的韧性”究竟是如何建立起来的？我们常常赞美那些经久不衰的关系，却很少深究它们是如何抵御时间、压力和生活琐碎的侵蚀的。那些最终走向破裂的，往往不是因为什么惊天动地的背叛，而是日积月累的、那些未被处理、未被听见的小小“裂痕”。一本真正有价值的书，应该能揭示出这种“韧性”背后的构建机制。它不该是空泛的鼓励，而是要像精密仪器一样，拆解出那些能让关系自动修复的“微小齿轮”。我想象这本书里会包含大量的案例分析，不是那种童话故事式的完美结局，而是真实生活中那些“差点就没戏”的场景，然后展示出，正是由于某一个关键的“双赢细节”被捕捉并执行到位，才使得关系得以维系并升华。这种对细节的执着，是区分平庸指南和经典之作的分水岭。我希望能从中找到一套能够随时应对“突发危机”的预案，让我能够以一种从容不迫的姿态，去面对生活抛来的任何挑战。

评分☆☆☆☆☆

在我的经验中，任何一段健康的关系，其核心都是“价值交换的平衡性”，但这绝非简单的物物交换，而是一种基于情感、尊重和未来愿景的复杂价值体系。很多人之所以在关系中感到疲惫，是因为他们觉得自己付出的与得到的“价值感”不成比例。这本书的书名，恰恰点出了这种平衡感的实现途径——不是通过宏大的誓言，而是通过那些日复一日、看似不起眼的“双赢细节”的积累。比如，如何恰当地表达赞赏，如何体面地提出反对意见，或者在一方情绪低落时，如何提供恰到好处的支持，既不越界，又能给予力量。这些细节共同构建了一种信任的“缓冲带”。我希望这本书能深入探讨，如何识别并培养这些“双赢细节”，让它们自然而然地成为关系中的一种“习惯性反应”，而不是需要刻意努力才能达成的“例外事件”。当细节足够优良，那么关系自然就会像一台润滑良好的机器，高效且愉悦地运转下去。