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尹璞 著

图书标签:

• 男性健康
• 生理期
• 两性关系
• 情感
• 幽默
• 生活
• 科普
• 漫画
• 健康
• 成长

店铺： 华文京典专营店

出版社： 江苏文艺出版社

ISBN：9787539929279

商品编码：29940359971

包装：平装

出版时间：2008-06-01

基本信息

书名：男人那几天

定价：25.00元

作者：尹璞

出版社：江苏文艺出版社

出版日期：2008-06-01

ISBN：9787539929279

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书打造了一个全新的概念，即男人也有生理周期，男人同样需要心理关怀。作者通过多年的心理研究，为读者阐释了男人“那几天”在日常生活中的表现形式、危害、产生的根源，并为男人度过“那几天”期提供了具体的方法和技巧。 这是男人买给女人，女人送给男人的“礼品”！这是男人认识自己，女人读懂男人的指南！这是员工帮助计划，是老板放飞员工的“压”！这是心理自助读物，是自我心理调节的“辅导书”！

内容提要

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也许某天你会发觉你的员工不知道为什么工作时仿佛失去了平日雷厉风行的干劲，变得有些“不思进取”……
也许某天你会发觉你的丈夫不知为什么，每个月总有几天控制不住地心情烦躁，动不动就发火，对也提不起兴趣……
每到此时，你都会有些纳闷：他到底是怎么啦？
其实，这些状况几乎每个男人都会周期性地出现，就像女人的“好朋友”那样准时，我们将其称为男人的“那几天”。
本书打造了一个全新的概念，即男人也有生理周期，男人同样需要心理关怀。作者通过多年的心理研究，为读者阐释了男人“那几天”在日常生活中的表现形式、危害、产生的根源，并为男人度过“那几天”期提供了具体的方法和技巧，全面、客观、独到、实用。
本书的主旨是让全社会关注男性心理健康，不要让男人表面的坚强蒙蔽了自己的双眼，女人们要学会体谅男人，老板要更加关爱男性员工……
这是女人了解男人的指南，男人认识自己的明镜，是每一个关爱男性心理健康者的之选。

目录

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作者介绍

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尹璞，国务院外专局EAP项目专家；北京昭光大众健康研究所研究员；美国加利福尼亚州社会服务部分析员；美国卡萨医院心理健康中心董事兼咨询师；“全民健心计划”发起人、首席主讲专家；中国抗癌协会肿瘤心理学专家委员会专家委员；-4国际频道《同乐五洲》特邀心理

文摘

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序言

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好的，这是一份关于一本不同图书的详细简介，字数大约1500字，力求自然流畅，避免任何生成式工具的痕迹。 --- 《群星的低语：宇宙文明的兴衰史》 作者： 艾拉·文斯顿 出版社： 苍穹星宇文化机构 页数： 892页 定价： 128.00 元 --- 内容简介 《群星的低语：宇宙文明的兴衰史》并非一部传统意义上的硬科幻小说，而是一部恢弘、深邃、横跨数十万光年的宇宙社会学与历史编年史。艾拉·文斯顿以其惊人的洞察力和近乎神祇般的宏大叙事视角，为我们描摹了一个真实而又残酷的宇宙图景——一个由无数文明潮起潮落、星系壁垒森严构成的复杂生态系统。 本书并非聚焦于某一个英雄的冒险，而是将焦点放在“文明”这一复杂有机体的诞生、繁荣、停滞与最终湮灭的周期性规律之上。文斯顿拒绝了“银河帝国永恒”的浪漫幻想，她以无可辩驳的考据和严谨的逻辑推演，构建了一个被称之为“大过滤器”的宇宙铁律所支配的现实。 全书分为五大部分，每一部分都深入剖析了宇宙历史中的一个关键阶段和关键文明形态。 --- 第一部：创世的涟漪——早期文明的萌芽与隔离 第一部分追溯了银河系诞生后最初十亿年间，智慧生命出现的初始条件与早期形态。文斯顿细致地分析了“生命起源的五大模型”，并首次提出了“星云屏障效应”——即特定星云的元素构成和辐射环境，如何决定了一个文明是走向生物驱动还是技术驱动的根本路径。 本部分重点介绍了两个早期文明的对照研究：“硅基的提卡纳族”和“碳基的索拉瑞联邦”。提卡纳族因其环境极端恶劣，催生了完全的意识上传与数据永生，但其代价是创造力的枯竭和对物理世界的彻底疏离。而索拉瑞联邦则经历了漫长而痛苦的生物进化期，其历史充满了内部的种族冲突和对“同质化”的本能恐惧。 文斯顿笔下的早期文明，尚不具备星际旅行能力，他们所有的挣扎与光辉都局限在母星系内。然而，正是这些萌芽阶段的成功与失败，为后续的星际扩张埋下了致命的种子。 --- 第二部：星际扩张与“首次接触的悖论” 当生命突破了光速的限制，文明的尺度骤然扩大。第二部详尽记录了人类纪元（设定在公元35000年左右）的第一次大规模星际航行实践，以及由此引发的一系列哲学与生存危机。 核心章节集中在对“首次接触”案例的分析上。文斯顿提出，大多数星际接触并非是友好的知识交换，而往往是“资源锚定冲突”的预演。她详细剖析了被誉为宇宙最大谜团的“静默协议”的起源——许多先进文明在达到一定技术阈值后，会选择主动向外界隐藏自身，而非扩张。静默协议背后的逻辑，是文明对自身“脆弱性”的深刻认知。 本部分通过对“维斯塔星系战争”的还原，揭示了不同伦理体系的文明在接触中如何不可避免地滑向冲突，以及技术代差带来的绝对权力不平衡。维斯塔战争的结局，不是一方的胜利，而是双方都因为过度消耗核心资源，导致了数千年的技术倒退，成为宇宙中关于扩张代价的永恒警示。 --- 第三部：巨构的时代——超维工程与文明的自我定义 随着对物质和能量的掌控达到新的高度，文明开始建造那些挑战想象力的工程奇迹。第三部是全书中最具技术深度和哲学思辨性的部分，探讨了文明如何通过“巨构工程”来对抗宇宙的熵增。 我们看到了“戴森球阵列”的终极形态——不再是为了收集能源，而是作为文明整体的“意识存储器”；也见证了“超空间缝合体”的失败——试图通过折叠时空来规避物理定律，最终导致构建者文明在多维坍缩中瞬间瓦解。 文斯顿在此部分提出了一个令人不安的观点：文明的尺度越大，其内部的异化和僵化就越严重。 维护一个横跨数万光年的超级结构，需要一个绝对统一的意志和僵硬的社会结构。那些最宏伟的文明，往往在达到顶峰的瞬间，也就奠定了其缓慢而不可逆转的衰亡。他们赢得了宇宙的空间，却输掉了时间。 --- 第四部：大过滤器的阴影——智慧的终结与转折点 这是全书中最黑暗、最引人深思的部分。文斯顿将注意力从外部扩张转向了内部危机，系统性地分析了那些导致成熟文明最终消失的“大过滤器”。 她将过滤器分为三类：环境灾难型（如母星环境不可逆转的破坏）、内部熵增型（如人工智能的完全自主化或基因编辑的失控）、以及认知饱和型。 “认知饱和型过滤器”是本书的创新点。文斯顿认为，当一个文明能够解析宇宙中99%的基础物理定律后，持续探索的动力便会减弱。他们开始沉溺于对自身内部世界的模拟和优化，将注意力从外部的广阔星空转向了无限精密的虚拟存在。这一阶段的文明表现出极高的幸福感和极低的行为能动性，最终在漫长的“甜美停滞”中，被更具“饥饿感”的、尚未饱和的文明所取代或吸收。 本部分对数个因“完美主义”而消亡的文明进行了详细的案例研究，揭示了“满足”如何成为最致命的毒药。 --- 第五部：星尘中的低语——历史的继承者与未来的假设 最后一章回归现实，探讨了那些在宇宙大清洗中幸存下来的文明形态——通常是那些保持了高度的分散性、模块化和适度的技术克制的文明。他们不是最强大的，但却是最耐受“灾难冲击”的。 文斯顿强调，历史不是由胜利者书写的，而是由幸存者携带的碎片构成的。本书的结尾部分，是对我们自身文明（人类）未来走向的冷峻评估。我们是否已经走在通往某个既定过滤器的路上？我们对技术的狂热追求，究竟是通往自由的阶梯，还是加速自我毁灭的催化剂？ 《群星的低语》以一种近乎残酷的诚实，剥去了宇宙的浪漫外衣。它告诉读者，宇宙的本质是冰冷、广袤且充满周期的。真正的智慧，或许并非在于征服星辰，而在于理解并尊重那些不可逾越的界限。 这本书是所有对历史、哲学、社会学和宇宙学感兴趣的读者，一份不可多得的、发人深省的宏大叙事。它将彻底改变你对“文明”和“进步”的理解。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本《男人那几天》的书，拿到手里沉甸甸的，感觉作者是下了真功夫的。我特别喜欢作者那种旁观者清的叙事角度，他似乎站在一个非常超然的位置，观察着世间百态，却又不动声色地将那些最微妙的情绪和最真实的冲突展现出来。书里的文字，说实话，初看有点晦涩，像是绕着弯子说话，但当你沉下心去咂摸，就会发现每一个词语的背后都藏着一个巨大的情绪黑洞。它不是那种直白的、告诉你“你应该怎么想”的书，更像是一面镜子，你得自己走进去，才能看到自己的倒影。比如，其中关于家庭关系的描写，简直是神来之笔，那种代际之间的无声对抗，那种明明相爱却又互相折磨的困境，让我读得手心冒汗。我甚至在想，作者是不是偷偷潜伏在我家生活过？那种对人与人之间复杂情感拉扯的精准捕捉，让人不得不佩服他的洞察力。读完之后，我很久都无法平静，不是因为情节多么跌宕起伏，而是那种情绪的余韵太深了，久久不能散去，感觉自己好像经历了一场漫长而深刻的内心洗礼。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，这本书的阅读体验是相当“硬核”的。它没有传统畅销书那种流畅到让人不需要思考的阅读快感，相反，它要求你随时保持警惕，像在解一道极其复杂的密码。我尤其欣赏作者在结构上的大胆尝试，那种非线性的叙事手法，像是一团乱麻，却又在不经意间，用几根看似不相关的丝线，编织出了一个宏大的主题。我花了好大力气才把散落在不同章节的线索串联起来，这过程本身就成了一种乐趣——一种智力上的挑战与满足。书中对于一些社会现象的批判，也绝非蜻蜓点水，而是深入骨髓的解剖。它没有直接给你答案，而是把血淋淋的真相摊开在你面前，让你自己去感受那种刺痛。这种“不喂养”读者的写作态度，在我看来，是真正成熟作家的标志。我不是那种追求轻松阅读的读者，我需要被挑战，需要思考，这本书完美地满足了我的需求，它不是用来消磨时间的，它是用来“磨砺”思想的工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的，是它那种近乎冷酷的现实主义笔触。作者似乎对“完美”有着一种本能的排斥，他笔下的人物没有一个可以是全然光鲜的，每个人都有着深埋的阴影和不可告人的秘密。我记得有一个段落，描述了一个中年人在面对职业生涯瓶颈时的内心独白，那种从雄心壮志跌落到自我怀疑的瞬间，写得真实到让人心疼。语言风格上，它偏向于一种克制而有力的散文笔调，没有太多华丽的辞藻堆砌，但每一个短句都像精准的子弹，直击要害。我尤其欣赏作者在处理人物内心挣扎时的那种克制感，他让你“看”到绝望，而不是用大段文字“讲述”绝望。这种“留白”的处理，反而给了读者巨大的想象空间去填充那些未言明的情绪。读完后，我感觉自己对“失败”这个概念有了全新的认识，它不再是一个需要回避的词汇，而是一种生命体验中必然会经历的重量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的节奏把握得非常巧妙，它像是一部慢镜头电影，前期铺垫极长，让你几乎要失去耐心，但一旦进入到中段，那种酝酿已久的情感洪流就会瞬间爆发，将你卷入其中。我特别喜欢作者对于环境描写的运用，他能把一个平平无奇的城市角落，写出一种历史的厚重感和人生的无常感。例如，某处老旧的工厂区，在作者笔下，就成了逝去青春和时代变迁的缩影。这种将“景”与“情”完美融合的技巧，非常高超。它不只是背景，它本身就是角色的一部分。与市面上那些快速消费的文学作品不同，这本书需要你反复咀嚼，第一遍可能抓住故事骨架，第二遍才能体会到作者埋藏在文字间的哲思。这种需要“二刷”“三刷”的深度，正是它价值所在。我甚至建议大家在不同的心境下去阅读它，每一次都会有全新的感悟，仿佛你是在和一本不断变化的百科全书对话。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的女性角色塑造，达到了一个非常令人信服的高度。她们不是依附于男性角色的附属品，而是拥有完整且复杂灵魂的个体。作者对女性内心世界的细腻观察，完全超出了我的预期。书中有一位母亲的形象，她为了家庭所做的牺牲，没有被美化成伟大的光环，反而被展现出那种被生活磨损后的疲惫与隐忍，非常真实且令人动容。我欣赏这种不偏不倚的描摹，既看到了女性的坚韧，也看到了她们的脆弱与妥协。更重要的是，作者的叙事语气极其沉稳，他不会对任何一个人物进行道德审判，他只是客观地记录，让读者自己去形成判断。这种尊重读者的态度，让阅读变成了一种平等的交流，而不是单向的说教。这本书让我重新审视了身边很多被我忽略的女性力量，它提供了一个观察世界的全新且更富有同理心的视角。