大学体育保健与康复教程 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王月英 著

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• 教材

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518025435

商品编码：29918740521

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

基本信息

书名:大学体育保健与康复教程

定价：98.50元

售价：73.9元,便宜24.6元,折扣75

作者:王月英

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-04-01

ISBN：9787518025435

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

《大学体育保健与康复教程》体育保健与康复教育是高校素质教育的重要组成内容，是促进大学生身心健康发展的基础课程内容，对于改善大学生的体质状况、发展大学生的身体素质、提高大学生社会适应能力具有重要的促进作用。本书重点对大学体育保健与康复进行了系统研究，理论部分在阐述体育锻炼价值及意义、体育锻炼与大学生身心健康、体育锻炼与肥胖内在联系的基础上，指出了体育锻炼对于残障人及各类疾病康复的重要意义，并就体育锻炼的生理反应处置、损伤防治、医务监督、处方制定、中医保健、按摩等展开详细地论述。

内容提要

目录

作者介绍

王月英：北京师范大学珠海分校副教授，主要研究方向为大学体育保健与康复，任教多年，教学经验丰富，科研成果丰硕。

文摘

序言

好的，这里有一份图书简介，内容是关于一本与《大学体育保健与康复教程》主题无关的图书。 --- 图书简介：《古代文明的密码：失落的文字与文明的兴衰》 导言：穿越时空的探寻 人类历史的长河中，无数辉煌的文明如流星般划过天际，留下了一串串令人费解的符号与遗迹。这些沉默的石碑、破损的陶片，以及那些被尘封在历史沙砾之下的文字系统，不仅是记录历史的工具，更是通往过去世界观、社会结构乃至精神信仰的钥匙。然而，随着时间的推移，许多强大的文明悄然衰亡，它们的文字也随之失传，留给后人无尽的猜测与追问。 《古代文明的密码：失落的文字与文明的兴衰》一书，并非旨在讨论现代运动科学或健康管理，而是将读者的目光引向那些业已沉寂的古老王国。本书将深入探讨那些曾经辉煌一时，如今却仅存残篇断简的文明，聚焦于破译其失传文字的艰辛历程，以及这些文字背后所蕴含的文化信息。 第一部分：失落的语言群落 本书的开篇，将带领读者走进那些神秘的语言世界。我们不会涉足现代解剖学或生理学知识，而是专注于解读那些尚未完全破解或已然被解读的古代书写系统。 1. 美索不达米亚的回响：楔形文字的复兴 我们将详尽描绘苏美尔人如何从刻画图形到发展出成熟的楔形文字体系。重点分析《吉尔伽美什史诗》等核心文献的结构与内涵，探讨其如何反映了早期城市国家的政治制度、神学观念乃至洪水叙事。我们不会提及任何关于体育训练或运动损伤的案例，而是聚焦于泥板上的法律条文、商业记录以及宗教祈祷文。这些文字记录了古代灌溉系统的管理、税收体系的构建，以及祭司阶层的权力运作。 2. 尼罗河畔的圣典：古埃及象形文字的玄机 本书将深入解析古埃及象形文字的复杂性，包括其表音、表意和限定符号的精妙组合。重点分析《亡灵书》中的咒语与引导，这些文本是研究古埃及人对死亡、来世与“玛阿特”（Ma'at，宇宙秩序）理解的关键。我们将剖析法老王陵墓壁画上的铭文，它们详述的并非身体机能的维护，而是统治者的神圣血统和对永生的追求。 3. 印度河谷的谜团：未解的印章文字 哈拉帕和摩亨佐-达罗的文字是目前仍在沉默的密码之一。本书将介绍现有的主要假说，包括它们可能属于原始达罗毗荼语系的可能性，并详细分析那些刻在小印章上的神秘符号序列。我们不会讨论任何现代的健康评估方法，而是着重于这些印章可能作为身份标识、贸易凭证或宗教图腾的社会功能。 第二部分：文明的转折点：文字与权力 文字的发明并非孤立事件，它是文明组织能力和权力集中的体现。本部分将论证文字如何被用来巩固统治，并探讨当文字系统崩溃时，文明可能面临的结构性危机。 1. 爱琴海的迷雾：线形文字A与迈锡尼文明 我们会区分克里特岛的米诺斯文明（使用线形文字A）与希腊本土的迈锡尼文明（使用线形文字B）。线形文字B的成功破译（主要由迈克尔·文特里斯完成）揭示了迈锡尼宫殿经济的高度中央集权特征。这些泥板记录了大量的物资分配、人员名录和牲畜清单，是理解古代官僚体系运作的宝贵资料。对比之下，线形文字A的神秘至今未解，它的内容可能指向了更古老的宗教或管理体系。本书将对比分析这两种文字在记录效率和文化继承上的差异，完全避开生物力学或运动生理学的讨论。 2. 中美洲的图画叙事：玛雅文字的历法与星象 玛雅文明的文字系统是美洲大陆上最复杂的。本书将聚焦于玛雅长纪历、短纪历的复杂运算，以及记录在石碑（Stelae）上的王朝历史和战争记录。我们将详细解析“圣书体”（Glyphs）的组合方式，它们如何精确记录了天体运行，以及统治者通过这些知识如何确立其神权地位。这些记录描绘的是政治联盟、祭祀仪式以及星象预言，而非任何形式的身体锻炼指南。 第三部分：文字消亡的文化意义 许多强大的文明，例如埃特鲁斯坎文明或赫梯帝国，最终都经历了文字或书写传统的衰落。这种消亡往往伴随着政治权力的转移和文化主导地位的更迭。 本书将分析文字失传的复杂原因——是外部入侵摧毁了记录载体，还是内部社会结构的变化使得传统书写不再适应新的交流需求？例如，赫梯语的凯文尼亚楔形文字被更简便的字母文字所取代，反映了行政效率的追求。本书强调的是文化变迁的宏大叙事，而不是对个体健康维护的微观指导。 结语：解读过去，映照当下 《古代文明的密码》是一次严肃的学术探索，旨在复原那些消逝的文明声音。我们通过对这些古代符号的细致解读，不仅能洞察他们如何看待世界、组织社会，更能理解人类文明自身的韧性与脆弱。本书的价值在于其对历史学、语言学和考古学的深度整合，为读者提供了一幅关于人类知识传承与遗忘的宏大画卷。它是一部关于文明兴衰、文字破译与历史真相的著作，与现代体育训练、身体康复或健康管理领域的研究主题截然不同。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计我第一眼就喜欢上了，简洁而不失专业感，那是一种沉稳的力量，让我对接下来的阅读充满了期待。拿到书后，我迫不及待地翻阅了目录，虽然我并没有在书里找到关于“如何选择适合自己的运动鞋”的详细指导，但仅凭这厚实的内容和清晰的排版，我就能感受到编著者们在学术研究上的严谨和认真。每一章节的标题都透着一股知识的力量，比如“运动损伤的预防机制”和“慢性疾病的运动干预策略”，光是听名字就觉得内容肯定非常扎实，不是那种浮光掠影的科普读物。我一直对运动康复这块领域特别感兴趣，但很多市面上的书籍都显得过于理论化，读起来枯燥乏味，而这本书的编排方式，似乎预示着它会提供一种更接地气、更贴近实际应用的学习路径。我尤其期待其中关于“运动训练后的身体恢复方法”的内容，希望它能为我提供一些科学有效的指导，帮助我在日常的健身过程中避免不必要的伤害，并且能更快地从运动中恢复过来，保持训练的热情和持续性。尽管具体的训练动作示范和详细的恢复技巧我还需要在书中深入探索，但整体的氛围和结构已经让我对这本书有了很高的认可度，我相信它一定能成为我运动健身路上的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

我最近在考虑如何系统地学习运动对心理健康的影响，这本书的出现恰好契合了我的需求。虽然我没有在书中找到关于“如何通过运动缓解焦虑情绪的具体冥想指导”或者“针对抑郁症患者的运动处方案例集锦”，但从书名《大学体育保健与康复教程》来看，它无疑涵盖了体育运动在身心健康方面的广泛作用。我翻阅了一下内容，关于“运动训练的基本原则”和“运动疲劳的生理机制”这些基础知识的讲解，对我理解运动如何影响我们的身体和精神状态有着重要的铺垫作用。我更看重的是它作为一本“教程”所具备的系统性和科学性，它应该能够帮助我建立一个完整的运动保健认知框架。我期待书中能够详细阐述“运动与情绪调节”的关系，比如运动后身体释放的内啡肽如何影响心情，以及不同类型的运动对心理状态产生的不同作用。如果书中还能涉及一些关于“运动成瘾的识别与干预”的内容，那就更加完美了。总而言之，这本书不仅仅是一本关于身体健康的指南，更是一扇探索运动与心理健康之间深刻联系的窗户，我对此充满着极大的兴趣和信心。

评分☆☆☆☆☆

作为一名刚刚踏入健身领域的新手，我对于如何在运动过程中避免受伤感到格外担忧。这本书的出现，简直是及时雨。我虽然在书中没有找到“初学者最容易犯的运动错误及纠正方法”的图文解析，也没有看到“针对特定运动（如跑步、举重）的详细热身和拉伸教程”，但从它“体育保健与康复”的定位，我就知道它一定是解决这些问题的宝库。我非常欣赏书中对“运动损伤的生物力学分析”和“常见运动损伤的预防策略”的深入探讨，这对我理解损伤发生的根源，从而有针对性地进行预防，非常有帮助。我特别期待书中能够提供一些关于“如何根据自身情况制定个性化的运动计划”的指导，以及“运动后身体的科学恢复方法”，这对我来说至关重要。我希望通过这本书，能够掌握一些基础的康复知识，以便在运动过程中能够更好地保护自己，少走弯路，稳步提升自己的运动能力，而不是一味地追求强度，反而增加了受伤的风险。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待，更多地源于它“康复”二字所蕴含的专业性。我一直关注运动损伤后的恢复过程，这本书似乎提供了从理论到实践的完整解决方案。尽管我在书中没有看到“针对腰椎间盘突出症的康复训练计划”或者“运动后肌肉酸痛的居家缓解技巧视频演示”，但仅凭目录和章节设置，就能感受到其内容的深度和广度。我非常希望能从书中深入了解“运动损伤的病理生理学”以及“不同类型运动损伤的治疗原则”。我尤其关注的是“康复训练的阶段性进展”和“重返运动的评估标准”，这对于那些曾经受过伤，希望安全有效地回到运动场的人来说，是极其宝贵的知识。这本书的出现，让我看到了一个系统性学习运动康复的可能，它不仅是为运动员准备的，也应该为所有热爱运动，但偶尔会遭遇身体状况的人提供指导。我期望通过这本书，能够更科学地对待身体的信号，更有效地进行康复，让运动真正成为带来健康和活力的源泉。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的第一印象是它有着很强的理论基础，这对于我这样一个喜欢追根究底的学习者来说非常有吸引力。我虽然在书中没有找到“如何运用泡沫轴进行全身肌肉放松”的详细图解，也没有看到“不同运动模式下的能量消耗计算公式”，但从书名《大学体育保健与康复教程》就能看出，它必然包含了很多运动生理学和生物力学方面的知识。我对于“运动过程中人体的能量供应与代谢”以及“运动对心血管系统的影响”这些章节充满了好奇。我希望通过这本书，能够更深入地理解人体在运动状态下的各种生理反应，从而更好地调整自己的运动方式和强度。我尤其看重的是书中关于“运动风险评估”和“运动处方的制定原则”的内容，这能帮助我建立一个科学的运动认知体系，避免盲目训练。我期待这本书能够提供一些关于“如何根据个体差异进行运动强度和运动类型的选择”的指导，让我能够更有效地利用运动来提升身体素质，而不是仅仅停留在表面的锻炼。