高校乒乓球运动项目技术解析与科学训练应用研究 张旗 中国纺织出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张旗 著

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• 运动解析
• 张旗
• 中国纺织出版社
• 体育教育
• 球类运动

店铺： 墨砚聚客图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518027187

商品编码：29919178269

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

基本信息

书名：高校乒乓球运动项目技术解析与科学训练应用研究

：56.00元

作者：张旗

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-04-01

ISBN：9787518027187

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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乒乓球运动是重要的体育运动项目之一，有着广泛的群众基础和巨大的影响力，大学生作为乒乓球运动比较热衷的群体，对乒乓球的热爱程度更是其他群体所不能及的。《高校乒乓球运动项目技术解析与科学训练应用研究》对高校乒乓球运动的基本理论知识、与健康的关系、主要动作的解析、技术和战术的实际应用和训练、乒乓球运动的组织等都进行了详细的介绍。能够很好地帮助广大读者了解乒乓球运动的基本知识，进而参与到乒乓球运动中。

目录

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作者介绍

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烟台南山学院人文学院教师，任职以来，一直担任辅导员工作，有着丰富的学生管理、思想政治教育工作经验。先后发表学生管理论文5篇，获得校级荣誉4次。所带班级先后荣获3次山东省班集体荣誉称号。2013-2014年度获得山东省思想政治教育先进个人，2015年获得山东省高校辅导员职业能力大赛三等奖。

文摘

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序言

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《运动生物力学原理与技术分析》 内容简介 本书系统深入地探讨了运动生物力学的基础理论、核心概念及其在体育运动技术分析中的应用。全书结构严谨，内容涵盖了从宏观的运动系统力学分析到微观的生物组织力学特性，旨在为运动训练学、体育教育学以及运动康复领域的专业人士和学生提供坚实的理论指导和实用的分析工具。 第一部分：生物力学基础 本部分首先对生物力学这一交叉学科进行了全面的概述，界定了其研究范畴和基本方法。重点阐述了生物力学分析所依赖的经典力学原理，包括静力学、运动学和动力学的基本概念，如力、力矩、加速度、角速度等。我们详细分析了人体运动系统中的受力情况，讨论了杠杆原理在人体运动中的体现，特别是下肢在支撑和推进过程中的力学效率。 此外，本书深入探讨了生物材料的力学特性。人体组织，如骨骼、软骨、肌腱和韧带，作为复杂的生物复合材料，其应力-应变关系、粘弹性行为以及疲劳特性是理解运动损伤和训练负荷的关键。本书运用工程力学的方法，分析了这些组织在承受周期性或冲击载荷时的反应机制，为科学制定训练计划和预防运动损伤提供了理论基础。 第二部分：运动学分析 运动学是描述物体运动而无需考虑产生运动的原因的学科。在人体运动分析中，运动学提供了量化描述动作形态的标准。本书详细介绍了人体运动的线性运动和角运动参数的测量方法，包括传统的角度测量、高速摄影技术以及先进的运动捕捉系统（如光学或惯性传感器系统）。 针对体育教学和训练实践，本书着重解析了关键运动指标的意义，例如： 1. 关节活动度与运动范围（ROM）： 分析不同运动对特定关节活动度的要求，并探讨关节活动度对运动表现和损伤风险的影响。 2. 运动节律与时序分析： 探讨复杂技术动作（如投掷、跳跃、击打）中各个运动阶段的时间分配和节奏控制，强调时序一致性对爆发力和准确性的决定作用。 3. 空间轨迹分析： 运用刚体运动学原理，分析抛射体（如球类）的飞行轨迹，计算初速度、射出角等关键参数，并结合空气动力学原理（如升力、阻力）解释实际飞行中的偏差。 第三部分：动力学分析 动力学关注引起运动的力及其对运动的影响。在人体运动中，内在力（肌肉收缩力、关节反作用力）和外在力（重力、地面反作用力、空气阻力）的相互作用决定了运动的性质和效率。 本书的核心内容之一是对地面反作用力（GRF）的深入研究。通过平台测力计采集的GRF数据，可以推算出人体内部的力矩和关节载荷。我们详细解释了如何运用牛顿第二定律（$Sigma F = ma$）和欧拉方程（用于刚体转动）来构建运动动力学模型。 特别地，本书对爆发力产生机制进行了详尽的生物力学解读： 功率与功的分析： 解释瞬时功率的产生与消耗过程，强调在短时间内做功的能力（爆发力）是许多运动项目的核心。 离心收缩与预先拉伸-缩短循环（Stretch-Shortening Cycle, SSC）： 深入剖析SSC在增强肌肉做功能力中的作用，这是理解跳跃、快速启动等动作效率的生物学基础。 第四部分：技术动作的生物力学优化 本部分将理论知识应用于具体的运动技术分析，旨在提供优化技术动作的科学依据。我们采用分段法（Segmental Analysis），将复杂的全身性动作解耦为各个肢体和关节的协同作用。 效率与经济性： 讨论如何通过调整运动轨迹和发力时机，最小化不必要的能量消耗，提高运动经济性。例如，在长跑中对步频和步幅的优化，以期在相同的速度下降低能量成本。 力量传递链： 重点分析力量如何在身体各部位之间有效地传递和汇聚，以达到最大的输出效果。这涉及到对躯干稳定性和核心力量在力量传递中的枢纽作用的评估。 损伤风险评估： 结合关节载荷分析，识别技术动作中产生高风险的力学条件，例如过度旋转力矩或关节超量负荷，从而为教练员提供技术改进的靶点，以降低慢性劳损和急性损伤的概率。 总结 《运动生物力学原理与技术分析》不仅仅是一本理论教材，更是一本面向实践的分析手册。它为读者提供了一套严谨的科学框架，用于解读人体运动的“为什么”和“如何做”，最终目标是实现运动表现的科学提升和运动员健康保护的有效管理。本书的深度和广度，使其成为运动科学、体能训练及运动康复领域不可或缺的参考读物。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它不仅仅是一本关于乒乓球技术的书，更是一本关于如何科学地思考和实践乒乓球训练的书。作者张旗老师在技术解析部分，运用了大量的图文并茂的讲解，将一些复杂的动作分解得非常细致，比如弧圈球的摩擦、发力以及不同旋转的控制，都进行了深入的剖析。我之前总觉得自己的反手攻球不够稳定，看了这一部分后，才恍然大悟，原来很多问题出在发力顺序和拍面角度上。作者还结合了运动生物力学和生理学的一些原理，解释了为什么某个动作会产生这样的效果，以及如何通过科学的训练来避免运动损伤，这对我来说是全新的视角。更让我惊喜的是，书中对于训练应用的探讨，不仅仅局限于单项技术，而是将技术、体能、心理等多个方面有机地结合起来，提出了一系列切实可行的训练方案。例如，在介绍如何提高发球成功率时，作者不仅讲解了动作要领，还结合了心理训练的方法，这一点非常实用，也让我看到了这本书的独特性和前瞻性。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，这是一本内容充实、讲解清晰的学术专著，非常适合高校体育教师、乒乓球教练以及对乒乓球运动有深入研究需求的爱好者阅读。书中对于乒乓球运动项目技术解析的细致程度，是我之前从未见过的。从基本功的握拍、站位，到发球、接发球、攻球、削球等各种技术的发力机制、身体协调性要求，都有详尽的阐述。作者并没有停留在表面描述，而是深入到动作的每一个细节，比如在讲解拉冲弧圈球时，不仅分析了引拍、挥拍、击球、收拍的整个过程，还对如何通过身体的转动和重心的转移来产生更大的力量和更好的弧度进行了深入浅出的讲解。更难得的是，作者还引用了大量的国内外相关研究文献，为他的技术解析提供了坚实的理论基础，这使得整本书的学术严谨性大大提高。对于我这种喜欢刨根问底的读者来说，能够获得如此详实的理论支持，无疑是一大福音。

评分☆☆☆☆☆

从这本书的整体结构和内容安排来看，它无疑是一部经过精心打磨的作品。开头部分对于高校乒乓球运动的背景和意义进行了简要的概述，为后续的章节铺垫了基础。接着，作者就进入了核心的技术解析环节，从基本功到各种高级技术，层层递进，逻辑清晰。我特别喜欢他对每一项技术动作的分解分析，就像是在给我们提供一个详细的“技术地图”，让我们能够清晰地看到技术动作的每一个环节，以及背后蕴含的科学原理。而当技术解析完成之后，书中并没有戛然而止，而是自然地过渡到了科学训练应用的部分。这部分内容更加侧重于实践，作者将理论知识转化为可操作的训练方法，为广大乒乓球爱好者和教练员提供了宝贵的指导。而且，全书的语言风格既有学术的严谨性，又不失通俗易懂，即使是非专业人士，也能从中获得不少启发。总而言之，这是一本集理论深度和实践指导于一体的优秀图书，对于提升高校乒乓球运动水平具有重要的参考价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，说实话，在众多体育类图书中并不算特别出彩，但却透着一股沉稳和专业的气息。淡雅的背景色，配上清晰的书名和作者信息，给人一种严谨治学的感觉。我之所以选择它，很大程度上是因为我对高校乒乓球这个领域一直抱有浓厚的兴趣，总觉得这项运动在校园里的普及度和影响力被低估了，而关于这方面的系统性研究似乎也不多见。在一次偶然的机会，我在书店翻阅到这本书，它的定价也比较合理，考虑到其内容所包含的潜在价值，我毫不犹豫地入手了。拿到书的那一刻，我就感觉到它的分量，无论是纸张的质感还是印刷的清晰度，都体现了中国纺织出版社在图书制作上的用心。我尤其期待书中关于技术解析的部分，因为作为一名曾经的乒乓球爱好者，我总觉得有很多技术动作的细节和原理，在实际训练中难以深入理解，而这本书的标题恰恰点明了这一点，相信它能为我揭示更多不为人知的奥秘，帮助我更好地理解乒乓球这项运动的精妙之处。

评分☆☆☆☆☆

这本书在科学训练应用方面提供的思路和方法，可以说是我目前接触到的最系统、最前沿的。作者张旗老师并没有简单地罗列训练计划，而是着重于训练理念的阐述和训练方法的创新。他强调了“以运动员为中心”的训练原则，以及如何根据不同个体、不同发展阶段的运动员特点，制定个性化的训练方案。在技术训练方面，他提出了“技术与战术结合”、“训练与比赛模拟结合”等理念，并给出了具体的训练手段。例如，在训练如何应对不同风格的对手时，作者设计了一系列模拟训练场景，并提供了相应的应对策略，这对于提升运动员的比赛能力非常有帮助。此外，书中对体能训练和伤病预防的重视程度也让我印象深刻。作者详细介绍了乒乓球运动对身体素质的要求，以及如何通过科学的体能训练来提高运动员的爆发力、耐力和灵活性，同时，也强调了赛前热身、赛后放松以及常见运动损伤的预防和处理方法。这些内容对于保障运动员的健康和运动生涯的延续至关重要。