基本信息

書名：大學生體質健康手冊

定價：14.10元

作者：曾紅卒,謝謙梅

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2007-09-01

ISBN：9787040228984

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.222kg

編輯推薦

為進一步貫徹落實教育部、體育總局頒布的《國傢學生體質健康標準》(以下簡稱《標準》)，使大學生朋友能夠高度重視自己的體質健康。我們編寫瞭這本《大學生體質健康手冊》。本書主要編寫目的是讓大學生樹立健康意識，學會體育鍛煉的方法和保健手段，掌握定期檢查或自我評價的能力，監控體質健康狀況，為一生的學習、工作和生活奠定良好的基礎。

內容提要

本書以促進大學生學習掌握體質健康知識和方法為主要手段，以促進大學生重視達標考核成績、提高達標考核質量、學會自我鍛煉、自我評價的方法為終目標，主要介紹大學生體質健康的內涵、體質健康促進方法、日常科學鍛煉與保健常識、定期檢查或自我評價等方麵的內容。

目錄

章 體質與體質促進 節 體質與體質促進的內涵 第二節 體質檢查 第三節 體質促進的方法 第四節 發展身體素質的方法 第二章 健康與健康促進 節 健康與健康促進的內涵 第二節 影響健康的因素 第三節 健康促進的方法第三章 保健 節 生活與保健 第二節 運動與保健 第三節 職業與保健 第四節 運動損傷的預防與自救 第四章 考核促進 節 考核的意義 第二節 考核的準備 第三節 考核的狀態第五章 評價與自我評價 節 體質評價 第二節 健康評價 第三節 自我評價附錄 《國傢學生體質健康標準》 節 實施《標準》的目的與意義 第二節 實施《標準》的內容 第三節 《標準》評分錶主要參考文獻

作者介紹

文摘

序言