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寶拉·培岡 布萊恩·拜倫 德希莉·斯托達 著

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店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 廣西師範大學齣版社

ISBN：9787549595822

商品編碼：29918199924

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-03-01

基本信息

書名:美麗 升級版

定價：78.00元

售價：62.4元,便宜15.6元,摺扣80

作者:寶拉·培岡 布萊恩·拜倫 德希莉·斯托達

齣版社：廣西師範大學齣版社

齣版日期：2017-03-01

ISBN：9787549595822

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

我把寶拉的書視為經典。寶拉受到全球皮膚科醫生的尊重。——醫學博士萊斯莉·鮑曼，《藥妝品和化妝品成分》作者
寶拉的書理應成為進入我們這一行的門票。——原雅詩蘭黛市場總監、原蘭蔻營銷副總裁 凱倫·楊
每位使用化妝品的女性都應該擁有寶拉的書，它是市麵上非常全麵、非常實用的信息來源。——《無需手術的美容法》作者 布蘭迪斯·歐文

內容提要

《美麗》（升級版），融閤近五年來美容界的新研究成果以及翔實的護膚資料，揭示護膚真相，破解美容誤區，提供易學易會的解決方案……知識是讓你變美變年輕的基石，寶拉的新書應該成為你的枕邊書。
你將讀到：·如何減輕皺紋、色斑和其他皮膚衰老跡象·

目錄

作者介紹

寶拉·培岡（Paula Begoun）的美容界創新者、改革者，作為全美首席美容暢銷書作者和化妝品界人物，三十年來，她對皮膚及化妝品進行瞭詳細研究，齣版有《藍影應該被禁用》《帶著我去化妝品櫃颱》《美麗》《美發産品指南》等著作，其公正評論和專業知識為她贏得全球讀者的愛戴和尊敬。寶拉·培岡一直擔任皮膚科醫生、整形外科醫生、全球知名化妝品公司的顧問。她還熱心公益，長期堅持在護膚與化妝品領域進行調研並維護消費者權益。她的網站.CosmeticsCop.和.Beautypedia.，現已成為全球女性為信賴的資訊來源。在全美各大報刊和電視中都有寶拉的專欄和專題節目，她還經常受邀參加《奧普拉秀》《觀點》《今日秀》《日綫NBC》《20/20》《黃金時間》《早安美國》《Dr. Oz》及N等電視節目，影響遍及全世界。1995年，寶拉推齣自己的品牌：寶拉珍選。

文摘

序言

好的，這是一部名為《靜水深流》的圖書簡介，內容與《美麗 升級版》無關，力求詳實、自然： --- 圖書簡介：《靜水深流》 探尋現代社會邊緣的靈魂肖像與復雜人性幽微之處 作者： [此處可留空或填入一個虛構的作者名，例如：林薇] 類型： 嚴肅文學/社會觀察/心理現實主義 頁數： 約 480 頁 裝幀： 精裝，附帶作者手稿風格插圖（黑白） 齣版日期： [虛構日期] --- 序言：看不見的潮汐 《靜水深流》並非一部宏大的史詩，它聚焦於那些被主流敘事忽略的角落，那些在城市霓虹光影的縫隙中艱難呼吸的生命群像。本書匯集瞭十一個獨立卻又在命運的某種無形張力下相互牽連的短篇敘事，它們共同編織瞭一幅關於現代人內心睏境、身份焦慮以及對“意義”的持久追問的復雜織錦。 作者以冷靜而富有穿透力的筆觸，剝開瞭社會錶象的精緻塗層，直抵人性的核心——那裏充斥著未被言說的秘密、無法和解的過往，以及在高速運轉的世界中近乎徒勞的溫情掙紮。這裏的“美麗”是殘缺的，升級是痛苦的，而“平靜”之下，永遠潛藏著足以顛覆一切的暗流。 第一輯：漂浮的島嶼（個體與異化） 本輯收錄瞭四個極具張力的故事，深入探索瞭現代都市中個體的疏離感與自我構建的脆弱性。 1. 《時間典當行》 故事圍繞一位中年圖書管理員展開。他發現自己所在的城市齣現瞭一種非法的“時間典當行”，人們可以抵押自己未來某個特定時刻的記憶或感受以換取當下的金錢或片刻的解脫。主人公最初隻是一個旁觀者，直到他發現自己的女兒為瞭償還一筆巨額債務，典當瞭她對“愛”這個詞匯的全部感知能力。敘事者在追尋這條灰色産業鏈的過程中，被迫直麵一個倫理睏境：究竟是物質的匱乏更具毀滅性，還是情感的真空更為緻命？小說細緻描繪瞭記憶被交易後的空洞感，以及當“愛”成為一個僅存在於字典中的符號時，傢庭如何以一種僵硬、禮貌的方式繼續運轉。 2. 《算法的囚徒》 主人公是一個被大型社交媒體公司解雇的前數據分析師。他畢生緻力於優化用戶體驗和推薦算法，卻在被“優化”齣局後，陷入瞭對自己生活軌跡的深度懷疑。他發現，自己過去所有重要的決定——從選擇大學專業到決定和誰結婚——似乎都可以被他自己編寫的早期模型精準預測。當生活的所有“驚喜”都被歸結為概率模型的結果時，自由意誌是否隻是一種精緻的幻覺？這個故事探討瞭數字時代人類主體性的消解，以及當一個人被自己的造物所定義和審判時，如何重新奪迴敘事權。 3. 《城市考古學傢》 一位年邁的建築測量師，在城市進行舊區改造拆遷時，發現瞭一種強迫性的職業習慣：他總是在廢墟中尋找被拋棄的傢庭物件——褪色的照片、撕毀的情書、半成品的手工藝品。他並非為瞭收藏，而是試圖通過這些殘骸，在每一個被抹平的街區中“重塑”齣原住民的生活圖景。隨著他挖掘得越深，他越是感受到一種替代性的存在感，仿佛他通過扮演“記憶的守護者”，纔獲得瞭自己真實存在的許可。故事結尾，他在一個被夷為平地的院落中，找到瞭一隻斷瞭腿的木雕玩具馬，他意識到自己真正考古的，是他自己早年失去的童年。 4. 《玻璃籠中的園丁》 一名成功的景觀設計師，為一群超級富豪設計極度私密和恒溫的室內生態係統。她的工作是創造完美無瑕、永不凋零的微縮自然。然而，她自己卻患有嚴重的植物過敏癥，隻能生活在高度無菌的現代化公寓中。她對綠色的渴望，隻能通過高分辨率屏幕上的仿真來實現。故事的高潮是她受邀為一位匿名客戶設計一個“絕對的野外”——一個可以模擬突如其來的雷暴和泥土氣息的封閉空間。在這個過程中，她必須與自己對自然界不可控性的恐懼進行正麵交鋒。 第二輯：裂縫中的迴音（關係與權力） 本輯轉嚮人際關係的復雜動態，考察瞭信任的耗損、代際間的沉默，以及在親密關係中難以避免的權力博弈。 5. 《未寄齣的信件檔案》 兩位已經分居多年的前伴侶，意外地在一傢老舊的郵局倉庫中重逢。他們發現自己多年前分手的導火索，是一係列因搬傢而遺失、從未到達對方手中的信件。這些信件揭示瞭他們彼此深愛卻又誤解至深的真相。小說采用瞭交錯敘事，一邊是信件內容（充滿希望與猶豫），一邊是他們當前麵對彼此時的刻闆、疏離的對話。當所有未說齣口的話最終暴露時，他們發現真相並不能帶來治愈，反而更像是一份沉重的、無法撤銷的判決書。 6. 《閤租者的秘密會議》 故事設定在一個擁擠的城市公寓中，住著來自不同社會階層的四位租客。他們很少交流，生活軌跡幾乎平行。然而，當其中一位租客——一位隱居的翻譯傢——神秘失蹤後，其他三人為瞭避免被房東追究連帶責任，被迫組成瞭一個臨時的“調查小組”。在搜尋過程中，他們無意間發現瞭彼此生活中隱藏的巨大秘密：失業的危機、秘密的債務、甚至是雙重身份。這部作品探討瞭在生存壓力麵前，道德底綫如何被集體協商和重塑。 7. 《沉默的遺産》 一位退休的大學教授，在整理亡妻遺物時，發現她生前從未嚮任何人提及的，關於她早年參與的一場社會運動的詳盡記錄和辯護詞。這些記錄錶明，她的人生軌跡被一次被公眾遺忘的“錯誤選擇”徹底改變瞭。教授必須決定，是公開這些可能重新掀起舊有爭端的曆史真相，還是尊重妻子一生的沉默與隱忍，讓這段痛苦的“美麗”永遠被塵封。這是一個關於記憶的私有權與曆史責任的深刻反思。 第三輯：邊境綫上的風景（失落與重塑） 最後的章節將視角投嚮那些被迫離開原有環境，或在文化邊緣掙紮的人們。 8. 《邊界檢查站》 一個關於身份認同的寓言式故事。主人公是一個生活在一個由一道無形界綫分割的小鎮上的人。界綫的一邊是“被承認的公民”，另一邊是“臨時訪客”。主人公的身份在兩邊搖擺不定，他必須掌握兩邊的語言、習俗和禁忌，以確保自己能夠順利通過每日的“檢查”。隨著時間的推移，他發現自己開始厭倦這種永恒的錶演，他開始懷念那個不存在的、可以一無所有的“本真自我”。 9. 《最後一批手寫地圖繪製師》 在衛星定位技術主宰一切的時代，一群堅持手繪紙質地圖的繪製師，被一個偏遠山區的部落雇傭，任務是記錄那些即將被水庫淹沒的山榖地貌。他們不僅在繪製地理，更是在搶救一個正在消失的敘事體係。在與當地老嚮導的閤作中，繪製師們逐漸明白，地圖上的綫條不僅僅是距離，更是傢族的記憶、神靈的居所和祖輩的低語。當最後一張草稿完成時，洪水即將來臨，留下的是一種帶著墨香的、關於“失落之美”的記錄。 10. 《空心音符的共振》 一位纔華橫溢的作麯傢，在經曆瞭職業生涯中最成功的首演之後，卻患上瞭嚴重的“音樂失語癥”，他再也無法感知或創作齣鏇律的連接性。他退隱到一個偏僻的海邊小鎮，在那裏，他開始收集並記錄海浪、風聲、船隻的鳴笛，試圖從中重新建立起聲音的秩序。這個故事探討瞭創造力的枯竭與重建，以及藝術的本質是否必須依附於既有的“美麗”結構，還是可以在最原始、最混亂的噪音中被重新發現。 11. 《遺忘之地的播種者》 故事的結尾，聚焦於一個試圖在被工業汙染嚴重、被社會遺棄的“棕色地帶”上重新引入生命的人。他不是園藝傢，也不是環保主義者，他隻是一個對“新的開始”懷有近乎宗教般信仰的流浪者。他帶來的不是經過基因改良的、抗汙染的植物，而是最脆弱、最需要嗬護的本地物種。這本書以他孤獨的、日復一日的播種行為作結，暗示著真正的“升級”並非來自科技的迭代，而是源自對最基本、最脆弱生命的持續、無望卻堅韌的關懷。 --- 結語：在暗流中尋找坐標 《靜水深流》是一本需要耐心閱讀的書。它要求讀者放下對快速解決和清晰答案的期待。每一個故事都是一個深邃的觀察窗口，展示瞭當現代生活的“美麗”外殼被剝開後，人性如何以一種既令人心碎又充滿韌性的方式存在著。這些靜默的河流，最終匯聚成瞭我們這個時代最真實、最復雜的心靈圖景。 推薦人群： 喜愛契訶夫式的人物刻畫、關注社會心理學與存在主義探討的讀者。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這種主題的書一嚮是持保留態度的，總覺得裏麵充滿瞭各種自我標榜和浮誇的辭藻。但是，這本書的行文風格簡直是清流中的一股泥石流——非常務實，甚至帶著一絲絲的幽默感，讀起來完全沒有那種高高在上的說教感。我尤其欣賞作者在論述“心態重塑”時所采用的哲學視角。他沒有停留在“積極思考”這種膚淺的層麵，而是引用瞭存在主義的一些觀點，來探討個體在麵對不確定性時的責任與自由。這種跨學科的融會貫通，使得整本書的立意一下子拔高瞭。讀到關於“完美主義陷阱”的那章時，我簡直有種被‘看穿’的感覺。作者犀利地指齣瞭，我們很多時候對完美的追求，其實是源於對失敗的恐懼，而不是對卓越的渴望。他提供的解決方案也不是簡單的“放手去做”，而是教你如何科學地評估風險，並把“不完美”視為學習過程中的必要成本。這本書的論據紮實，引用瞭大量的心理學實驗數據和曆史案例作為佐證，而不是空口白話。對於我這種喜歡刨根問底的讀者來說，這種嚴謹性提供瞭極大的信任感，讓我願意全身心地投入到文字構建的世界裏去實踐這些理念。

評分☆☆☆☆☆

這本書啊，拿到手就感覺分量十足，裝幀設計得很有品味，封麵那種略帶磨砂質感的處理，讓人愛不釋手。我原本以為這隻是一本普通的“成功學”或者“自我提升”類的讀物，畢竟市麵上這類書太多瞭，大多都是些空泛的口號和不切實際的建議。然而，纔翻開前幾頁，我就被作者的敘事方式給吸引住瞭。他沒有一上來就給你灌輸大道理，而是從一個非常貼近生活的場景切入，講述瞭一個關於“微小改變帶來巨大影響”的個人經曆。那種娓娓道來的敘述，像老朋友聊天一樣，讓人感到非常放鬆和親切。特彆是關於“時間管理”那一部分的論述，我印象特彆深刻，他不是教你如何把日程錶塞得滿滿當當，而是強調如何有意識地“刪除”那些不必要的乾擾源，用極簡主義的思維去規劃自己的精力分配。這種深入骨髓的洞察力，遠超齣瞭我對同類書籍的期待。我甚至忍不住在閱讀的時候，隨手在旁邊空白處記下瞭好幾個靈感火花，這在其他書裏可不常見。這本書的價值，不在於它提供瞭多少“標準答案”，而在於它成功地激活瞭讀者自己去思考、去探索內在潛能的那把“鑰匙”。它更像是一份邀請函，邀請你進行一場深層次的自我對話，而不是一份必須嚴格執行的行動指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺更像是一部精心策劃的“認知升級工具箱”，而不是一本單純的勵誌讀物。它的結構設計非常巧妙，層層遞進，從基礎的“自我認知構建”，過渡到“環境交互優化”，最後落腳於“長期價值的創造”。我發現作者在談論“社交網絡優化”的部分特彆具有前瞻性。他沒有去鼓吹你認識多少重要人物，而是強調瞭“高質量連接”的密度和深度，以及如何識彆並遠離那些具有“負熵效應”的人際關係。這部分的內容，放在當下這個信息爆炸、人際關係日益碎片化的時代，顯得尤為珍貴和及時。我甚至把書中的幾個關於“精力預算”的圖錶截圖發給瞭幾個同樣關注個人成長的朋友，大傢都很驚嘆於這種直觀的錶現方式。作者似乎非常擅長將復雜的心理學模型，用最簡潔明瞭的視覺語言或比喻呈現齣來，使得那些原本晦澀難懂的概念，瞬間變得可以被操作和執行。總的來說，這本書的實操性極強，每讀完一個部分，都會立刻産生“現在就想去試試看”的衝動，這纔是真正優秀“工具書”的標誌。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗上來說，這本書的語言風格是極其多變的。時而像一個沉穩的哲學傢，進行嚴肅的思辨；時而又像一個富有激情的演說傢，鼓舞人心；甚至在某些段落，它又展現齣瞭一種近乎詩歌般的細膩和敏感。這種流暢且富有張力的文字轉換，使得閱讀過程本身就成為瞭一種享受，避免瞭同類書籍常見的單調乏味。我尤其鍾愛作者在探討“審美與效率”之間的平衡時所使用的典故。他巧妙地引入瞭文藝復興時期工匠精神的概念，指齣真正的“高效”並非犧牲質量去追求速度，而是通過對細節的極緻打磨，實現一種自然而然的、無需掙紮的流暢狀態——也就是所謂的“心流”。這種將古典智慧與現代生活緊密結閤的處理方式，讓整本書充滿瞭厚重的曆史感和現實的切入點。這本書不僅僅是關於如何“提升”自己，更是關於如何“成為”一個更完整、更有生命力的人。它教會你欣賞過程中的每一處微小光芒，而不是隻盯著終點綫上的奬杯。

評分☆☆☆☆☆

我通常對那些過於強調“外在形象”或“物質積纍”的書籍不屑一顧，總覺得那不是我追求的方嚮。然而，這本書的境界顯然超齣瞭那種層麵的探討。它將“美麗”這個概念，做瞭一次徹底的“內涵重構”。在我看來，這本書的核心在於探討一種深層次的“內在秩序感”。作者在後半部分深入剖析瞭“敘事自我”的重要性，也就是我們如何構建和講述自己的生命故事，這個故事的邏輯和連貫性，直接決定瞭我們在麵對挫摺時的韌性。我特彆欣賞他對比瞭兩種截然不同的人生態度：一種是“被動接受型敘事者”，另一種是“主動重構型創作者”。書中用極具畫麵感的筆觸，描繪瞭後者如何通過調整敘事焦點，將過去的創傷轉化為未來的動力源泉。這種對人類心理深層驅動力的剖析，充滿瞭人文關懷和深刻的洞察力。整本書讀下來，我感覺自己的“內在劇本”好像被重新校準瞭一遍，不再是為過去的錯誤找藉口，而是開始積極地為未來的高光時刻做鋪墊。