基本信息

书名：从头到脚说瘦身

定价：26元

作者：邱淑惠

出版社：朝华出版社

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787505423695

字数：120000

页码：189

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

减肥瘦身应以身心健康为前提，身形窈窕曲线也应自然造就！ 日本NHK超人气祖母级养生专家 邱淑惠 更安全、更有效、更便捷的健康瘦身法！ ? 日本上百万女性已蒙受其惠，位按摩专书仍不断出版中 ? 在日本NHK等媒体中一再被报导，并被誉为“日本道按摩**人” ? 年过60，仍以23腰的实际成果让各界人士激赞不已 ? 无论整体瘦身或局部减肥，简单易学，轻松有效 作者邱淑惠老师即从中医的角度揭示肥胖的原理，结合和学研究资料，透过介绍位按压瘦身的方法，辅助以健康饮食和运动，来帮助读者树立正确的的瘦身观念，享「瘦」健康新生活。 《从头到脚说瘦身》提供给你全面而完整、基本且重要的位按摩知识及要领。让你真正体验到压瘦身所带来的神奇与奥妙！

内容提要

当今这个以瘦为美的时代，瘦身已经成为一种潮流、一种时尚。上至五、六十岁的阿婆，下到刚上小学的小妹，几乎人人都是谈肥色变。肥胖为何会成为公众的大敌呢？近日公布的健康检查十大警讯排行中，一串惊人的数字解释了这个疑问，全台百分之三十三点六的男性体重超重，整日喊着瘦身的女性数字也高达百分之二十七点四。“怎样才能有效瘦身”已经成了大家关心的问题。
从另一方面来看，肥胖已成为审美的阻碍，越来越多的女性为了使自己的身材能够苗条动人，而不惜在饮食上克制自己，对美食望而却步；或参加大量的健身活动，让自己在繁重的工作之余，使自己更加疲惫不堪，更有甚者，去做美体整形手术、抽取脂肪。整体看来，这些投入了大量的时间、精力和金钱的方法往往收效甚微，或者当时效果明显，却又出现后期反弹的结果。由此可见，名目繁多的西医瘦身即使暂时治标，也不能从根本上解决问题。
我们可以发现，每当一种新的瘦身方法问世，人们便会蜂拥而至，积极尝试。但很多时候结局往往是乘兴而去、败兴而归，达不到预期的效果。更有人为了瘦身而尝试一些的做法，导致身体机能平衡被严重破坏，产生了健康上无法挽回的问题。
其实，减肥瘦身应以身心健康为前提，身形窈窕曲线也应自然造就，本书即从中医的角度揭示肥胖的原理，结合和学研究资料，透过介绍位按压瘦身的方法，辅助以健康饮食和运动，来帮助读者树立正确的的瘦身观念，享“瘦”康新生活。

目录

作者介绍

（日本）邱淑惠： 日本NHK祖母级养生专家，日本道按摩人 1949年出生于台湾桃园。 1974年进入日本东京教育大学(现筑波大学)学习东洋医学及临床针灸技术。 长期在日本推广针灸技术及知识，举办过数千场的演讲，曾在日本NHK教育电视台的《健康位体

文摘

序言