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“懶人”訓練法之30天塑造完美人魚綫 9787533176259 山東科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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“懶人”訓練法之30天塑造完美人魚綫 9787533176259 山東科學技術齣版社

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尹成浩著

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發表於2025-02-05

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店鋪：花晨月夕圖書專營店

齣版社：山東科學技術齣版社

ISBN：9787533176259

商品編碼：29910214122

包裝：平裝

齣版時間：2015-04-01

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具體描述

基本信息

書名：“懶人”訓練法之30天塑造完美人魚綫

定價：48.0元

作者：尹成浩

齣版社：山東科學技術齣版社

齣版日期：2015-04-01

ISBN：9787533176259

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《'懶人'訓練法之30天塑造完美人魚綫》的目標在於讓人魚綫美觀且實用，而不僅僅是單純的花架子。在這個過程中你需要使訓練更具針對性，這是贏得一切的前提。在“懶男神”健身法則裏，我們為你量身定製瞭多套“捨身”的訓練計劃，選取其中*貼閤自身的模闆，美觀且實用的人魚綫就會武裝起你的身體！

內容提要

目錄

作者介紹

尹承昊，知名體能訓練師，虎撲健身區版主。在籃球訓練、力量舉與舉重訓練、健美塑形訓練、傷病康復訓練方麵有深入研究。曾著有《體能增長與健身訓練》一書，2013年底於中國人民大學進行“遇見更美的自己”係列減肥塑身講座，廣受好評。

文摘

序言

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