基本信息

书名：修炼魅力——让魅力持久的魔法书

定价：28.00元

作者：张晓梅

出版社：中国广播影视出版社

出版日期：2005-05-01

ISBN：9787504345615

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

所有女人都希望自己充满魅力，我也一样。很幸运，我在美容和时尚领域工作获得了更多“修炼魅力”的机会和资讯。对于“魅力”，我有了许多自己的体会。
人说爱情有三十六计，我说魅力有三百六十招，甚至更多。不信吗？打开这本书吧。其实这也算是一招呀。
“魅力”，是女人们永远感兴趣的话题。“修炼魅力”，是女人一生的课程。作为女人，我愿意与你分享的我的看法。
张晓梅

内容提要

目录

心灵篇
我被“魅力”触动
魅力，放大女人的生命
内秀，女性魅力之本
读书，魅力不竭的源泉
自信之美，由内而外
情趣似花
教养如水
在魅力女人中滋养自己
掌控生活节奏，给你从容和优雅
风度、修养、风情、品位，魅力因你而生
养护篇
内养外养成美颜
吃出女人的美丽
没病没痛，仍需天天“吃药”
运动，给40～50岁的女人减去5～10岁
运动中的“七项注意”
善待自己，坚持按摩
肌肤，女人身份的说明书
像专业美容师那样为自己洁肤
你洗脸的课程
防晒，外出五步以上须打伞
用专业的武器抵御紫外线
服饰篇
服饰，写满了你的社会符号
逛商场，用服装发出你的魅力信息
女人该有多少衣服
谁在左右你的穿着
服饰．色彩
服饰美终是搭配的美
简洁>丰富
着装的TP0原则
职业女装昭示“男女平等”
环佩叮当．是女人服饰的第二支歌
在饰品中阅读女人的七彩风情
手饰：戴于手指，玩味于心
项饰：女人颈部的魅力符号
胸饰：用品质说话
手袋·头饰-腰饰：不经意处“秀”出来
化妆篇 选择适合你的三级护肤化妆品
完美妆容的“八字箴言”
在你的脸上“作画”
描画三张不同的脸
发型．女人的形象标识
当彩发飞扬时
头发品质，显露女人的生活品质
悉心呵护出秀发
特别的呵护给特别的发
香水：女人隐形的“华服”
闻香识女人
肢体篇
让你的容貌为印象加分
微笑，不花钱的魅力
声音，女人美的乐器
手，你的另一种身份
体态，折射女人的生活品质
管理，创造体形体态美
控重，是一种积极的人生态度
运动，轻松之中得轻盈
礼仪周到，社交之门洞开
观念篇
魅力从不曾丢弃你
你的魅力，你做主
执著修炼，必得魅力之果
修炼魅力，天天在路上
修炼魅力低限度的二十件功课
你是修炼工程的佳组织者
算算你的魅力积分

作者介绍

张晓梅，全国政协委员，全国工商联执委，高级经济师。现任中国美容时尚报社社长兼总编辑、中国香料香精化妆品协会副理事长、全国工商联美容化妆品业商会副会长、国家劳动与社会保障部美容专业委员会副主任。多次出任国际国内美容发型大赛主席、总评判长。 张晓梅先后获得“联

文摘

序言